2
HƢỚNG DẪN AN TOÀN QUAN TRỌNG
CẢNH BÁO:
Để giảm nguy cơ bị điện giật và chấn thƣơng nghiêm trọng, vui lòng đọc tất cả các hƣớng
dẫn, biện pháp phòng ngừa và cảnh báo an toàn quan trọng trƣớc khi sử dụng máy chạy bộ
này. Chủ sở hữu có trách nhiệm đảm bảo rằng tất cả những ngƣời dùng máy chạy bộ này
đã đƣợc hƣớng dẫn đầy đủ và có đủ sức khỏe trƣớc khi tập luyện. Vui lòng giữ lại hƣớng
dẫn này để tham khảo trong tƣơng lai.
1.
Thực hiện theo Hƣớng dẫn - Tất cả các hƣớng dẫn sử dụng và vận hành phải đƣợc tuân thủ
nghiêm ngặt.
2.
Không tháo bỏ nắp bảo vệ - Không đƣợc sử dụng máy khi không có phần nắp bảo vệ và khi
các bộ phận bên trong bị lộ ra ngoài.
3.
Kết nối máy chạy bộ này với một ổ cắm đƣợc nối đất đúng cách.
4.
Không bao giờ đƣợc sử dụng thiết bị khi chƣa gắn khóa an toàn vào quần áo của bạn.
5.
Vui lòng sử dụng ổ cắm riêng biệt cho thiết bị này. Không chia sẻ ổ cắm với các thiết bị gia
dụng công suất cao khác - chẳng hạn nhƣ lò vi sóng, điều hòa không khí, v.v...
6.
Chỉ sử dụng máy trong nhà - Không sử dụng máy chạy bộ này gần khu vực ẩm ƣớt và có
nhiều bụi bẩn.
7.
Không đƣợc đặt bất kỳ loại đồ vật nào hoặc đổ bất kỳ loại chất lỏng nào lên máy.
8.
Mỗi lần sử dụng chỉ đƣợc phép có một ngƣời trên máy chạy bộ.
9.
Mặc quần áo và giày tập thể dục phù hợp khi sử dụng máy chạy bộ. Không mặc quần áo quá
rộng, giày có đế da hoặc giày cao gót để tránh bị vƣớng vào máy chạy bộ. Nếu tóc bạn dài,
hãy cột tóc lại trƣớc khi tập luyện.
10.
Không sử dụng máy cho trẻ em dƣới 12 tuổi, phụ nữ mang thai và vật nuôi. Trẻ em trên 12
tuổi không nên sử dụng máy chạy bộ mà không có sự giám sát của ngƣời lớn.
11.
Đặt máy ở nơi rộng rãi, thoáng mát, tránh các bề mặt nóng.
12.
Rút phích cắm dây nguồn trƣớc khi vệ sinh hoặc bảo trì.
13.
Không vận hành máy chạy bộ nếu dây nguồn hoặc phích cắm bị hỏng hoặc khi máy chạy bộ
không hoạt động đúng cách.
14.
Đặt máy trên bề mặt ổn định và bằng phẳng.
15.
Nếu bạn gặp bất kỳ loại triệu chứng nào, bao gồm đau ngực, buồn nôn, chóng mặt hoặc khó
thở, hãy ngừng tập ngay lập tức và tuân theo hƣớng dẫn bác sĩ trƣớc khi tiếp tục tập luyện.
16.
Vui lòng tham khảo ý kiến bác sĩ trƣớc khi tập, nếu bạn mắc phải một trong những trƣờng hợp
sau đây:
Mắc các bệnh về tim, cao huyết áp, tiểu đƣờng, hô hấp và các bệnh mãn tính, biến chứng
khác.
THẬN TRỌNG:
Không bao giờ đƣợc sử dụng máy chạy bộ khi chƣa
gắn khóa an toàn vào quần áo của bạn.
