13
2.
Cách đo nhịp tim
Hai tay vịn chặt vào cảm biến nhịp tim trên thanh chắn ngang hai tay vịn, sau khoảng 5 giây, màn
hình sẽ hiển thị giá trị nhịp tim của bạn.
Lƣu ý: Giá trị đo nhịp tim này chỉ mang tính chất tham khảo khi tập luyện. Không sử dụng trong
mục đích y tế.
3.
Kiểm tra tình trạng cơ thể
Ở trạng thái chờ, nhấn giữ phím ―PROG‖, để vào trạng thái kiểm tra BODY FAT, sau đó nhấn
phím ―MODE‖ để nhập giao diện -1-, -2-, -3-, -4- (-1- giới tính, -2- độ tuổi, -3- chiều cao, -4- cân
nặng), nhấn các phím tắt tăng/giảm tốc độ để cài đặt các tham số từ 1 - 4 (xem bảng sau); sau đó
nhấn phím ―MODE‖ để vào giao diện F-5 FAT, đồng thời chạm vào phần cảm biến nhịp tim trong
4-5 giây, nó sẽ hiển thị ―FAT‖ của bạn. Kiểm tra cân nặng và chiều cao của bạn, xem liệu chúng
có khớp với nhau không.
―FAT‖ là số đo tỷ lệ giữa chiều cao và cân nặng, nó không hiển thị tỷ lệ cơ thể. Chỉ số ―FAT‖ này
phù hợp với tất cả nam giới và phụ nữ. Chỉ số ―FAT‖ lý tƣởng phải nằm trong khoảng 20-25. Nếu
―FAT‖ < 19, điều đó có nghĩa là bạn quá gầy, nếu FAT >26.5 và 30, nghĩa là bạn đang thừa cân,
nếu > 30, có nghĩa là bạn đang bị béo phì. (xin lƣu ý rằng những dữ liệu này chỉ dành để tham
khảo, và không phải là dữ liệu y tế).
01
Giới tính
01 M (Nam)
02 F (Nữ)
02
Độ tuổi
10------99
03
Chiều cao
100----240
04
Cân nặng
20-----160
05
FAT
≤19
Gầy
FAT
=(20---25)
Bình thƣờng
FAT
=(25---29)
Thừa cân
FAT
≥30
Béo phì
VII.
Một số chức năng khác
Chức năng tiết kiệm điện:
hệ thống có các tính năng tiết kiệm điện. Ở chế độ chờ, nếu trong
vòng 10 phút mà không có bất kỳ lệnh nhập phím nào, hệ thống sẽ chuyển sang chế độ Ngủ đông,
tự động tắt màn hình. Nhấn bất kỳ phím nào để khởi động lại hệ thông.
Chức năng MP3
: Gắn thiết bị phát nhạc nhƣ máy nghe nhạc MP3, điện thoại,… vào đầu dây
mp3 và cắm vào lỗ Mp3 trên bảng điều khiển.
Chức năng USB
: Khi máy chạy bộ đƣợc bật nguồn, bạn có thể cắm bất kỳ USB nào chứa các tệp
âm thanh. Máy sẽ tự động phát hiện các tệp âm thanh trên USB và phát nhạc trực tiếp.
Chức năng của Khóa an toàn:
Ở bất kỳ trạng thái bất lợi nào, hãy rút chìa khóa an toàn ra để ngừng máy chạy bộ khẩn cấp, sau
đó màn hình sẽ hiển thị --- ---, chuông báo hiệu âm thanh BI-BI-BI, để báo động. Động cơ dừng
di chuyển. Khi đƣa chìa khóa vào đúng vị trí, máy chạy bộ sẽ vào chế độ chờ và chờ thiết lập.
