ไทย - 20
รหัส
อาหาร
ปริมาณอาหาร
ส่วนประกอบ
ค�าแนะน�า
4
1 ที่
สปาเก็ตตี้สุก - 80 กรัม,
แป้ง - 1 ช้อนโต๊ะ, น�้า - ½
ถ้วย, แฮมลวก - ½ ถ้วย,
หัวหอมหั่นลูกเต๋า - ¼ ถ้วย,
เนยเค็ม - 2 ช้อนโต๊ะ,
เบย์ลีฟ - 3 ใบ,
วิปครีม - 100 มล.,
เห็ด - ½ ถ้วย, เกลือ - ¼
ช้อนชา, มอซซาเรลล่าชีส - 2
ช้อนโต๊ะ
1. ผสมแป้งกับน�้า แล้วเติมเนย
วิปครีม เบย์ลีฟ แฮม เห็ด
2. น�าใส่ไมโครเวฟ ใช้
ไมโครเวฟ 800 วัตต์ เป็นเวลา
5 นาที
3. น�าออกจากเตา ปรุงรสด้วย
เกลือ พริกไทย
4. เติมชีสและสปาเก็ตตี้ แล้วคน
ให้เข้ากัน พร้อมรับประทาน
5
2 ที่
ไข่เป็ด - 3 ฟอง,
น�้าตาลปี๊บ - ½ ถ้วย,
กะทิ - 1 ถ้วย, ใบเตย - 2-3
ใบ, ฟักทองหั่นลูกเต๋าเล็ก
- 1 ถ้วย
1. ตีไข่ น�้าตาล และใบเตยจน
น�้าตาลละลายหมด เทใส่ตัว
กรองเพื่อไม่ให้ไข่มีตะกอน
2. เติมฟักทอง น�าใส่ไมโครเวฟ
ใช้ ไมโครเวฟ 300 วัตต์ เป็น
เวลา 15 นาที
3. น�าออกจากเตา ตั้งพักไว้ให้
เย็น แล้วจึงน�ามารับประทาน
6
1-2 ที่
กล้วยหั่นเป็นแว่น - 100 กรัม,
กะทิ - 150 มล.,
น�้าตาลปี๊บ - 3 ช้อนโต๊ะ,
น�้า - 1 ถ้วย, เกลือ - ¼
ช้อนชา
1. ผสมกะทิ น�้า น�้าตาลปี๊บ
และเกลือ คนให้เข้ากันจนส่วน
ผสมทั้งหมดละลาย จากนั้น
เติมกล้วย
2. น�าใส่ไมโครเวฟ ใช้
ไมโครเวฟ 600 วัตต์ เป็นเวลา
8 นาที แล้วน�าออกจากเตา
พร้อมรับประทาน
7
2 ที่
ไข่ - 2 ฟอง,
มะเขือเทศหั่นลูกเต๋า -
1 ช้อนโต๊ะ,
หัวหอมสับ - 1 ช้อนโต๊ะ,
ซีอิ๊ว - ½ ช้อนโต๊ะ,
เนย - 1 ช้อนโต๊ะ
1. ตีไข่ เล้วเติมมะเขือเทศ หัว
หอม และซีอิ๊ว
2. ทาเนยในชามแล้วเติมส่วน
ผสมทั้งหมด (1) ลงไป
3. ใช้ ไมโครเวฟ 800 วัตต์เป็น
เวลา 2½ นาที แล้วน�ามารับ
ประทาน
การใช้โปรแกรม เมนูย่าง
ตารางต่อไปนี้จะแสดงโปรแกรม เมนูย่าง แบบต่างๆ รวมทั้งปริมาณ เวลาพักอาหาร และค�าแนะน�าที่เหมาะสม
รหัส
อาหาร
ปริมาณอาหาร
ส่วนประกอบ
ค�าแนะน�า
1
10 ชิ้น
ขนมปังฝรั่งเศส - 10 ชิ้น,
เนย - 2 ช้อนโต๊ะ,
เกลือ - ½ ช้อนชา,
กระเทียม - 1 ช้อนโต๊ะ
1. ผสมเนย เกลือ และกระเทียม
เข้าด้วยกัน แล้วทาบนขนมปัง
2. วางบนตะแกรงย่างและย่าง
เป็นเวลา 3 นาที แล้วน�ามารับ
ประทาน
2
2-4 ที่
ขนมปังท�าแซนด์วิช 4 แผ่น,
กุ้งสับ - ½ ถ้วย,
กระเทียมสับ - 1 ช้อนชา,
พริกไทยป่น - ¼ ช้อนชา,
รากผักชีบด - 1 ช้อนชา,
น�้ามันหอย - ½ ช้อนโต๊ะ
ผักชีและพริกชี้ฟ้าฝานบางๆ
ส�าหรับตกแต่ง
1. ผสมกุ้ง กระเทียม พริกไทย
และน�้ามันหอยเข้าด้วยกัน
2. ตัดขนมปัง 1 แผ่นให้เป็น
4 ชิ้น แล้วทากุ้งลงไป
3. วางบนตะแกรงและใช้โหมด
ไมโครเวฟ + ย่าง 600 วัตต์
เป็นเวลา 4 นาที แล้วน�ามารับ
ประทาน
3
2 ที่
ปีกไก่ - 250 กรัม,
น�้ามันหอย - 2 ช้อนโต๊ะ,
พริกไทย - ½ ช้อนโต๊ะ,
ซอสพริก (ศรีราชา) - 1 ช้อนโต๊ะ,
เบย์ลีฟ - 1 ใบ
1. ผสมน�้ามันหอย เบย์ลีฟ พริก
ไทย ซอสพริกเข้าด้วยกัน จากนั้น
หมักกับปีกไก่ แล้วทิ้งไว้ 15 นาที
2. วางบนจานอบเกรียมและใช้
โหมด ไมโครเวฟ + ย่าง
600 วัตต์เป็นเวลา 4 นาที
3. กลับด้านล่างขึ้นมา และใช้
โหมด ไมโครเวฟ + ย่าง
600 วัตต์เป็นเวลา 4 นาที แล้วน�า
มารับประทาน
GE83MDT_XST_DE68-04111E_TH.indd 20
2013-09-05 �� 2:46:10
