14
IZBIRA ŽELENEGA PROGRAMA
Ko boste zaklju
č
ili z dolo
č
anjem informacij o uporabniku, boste v okencu za prikaz profila hitrosti (SPEED
PROFILE) zagledali simbol “
P1
”. S pritiskom na gumb za uravnavanje hitrosti (SPEED UP/DOWN) izberite
enega izmed razpoložljivih programov od P1 do P8 ali enega izmed uporabniških programov od C1 do C3 –
izbrani program potrdite s pritiskom na gumb STOP/ENTER. Preden boste za
č
eli z izbiro želenega programa
vadbe, sledite postopku, kako posamezni programi delujejo oz. kako upravljati z njimi – nadaljnja navodila:
PROGRAM 1: Dolo
č
itev želenega
č
asa vadbe (tar
č
ni
č
as) = TARGET TIME
Č
e boste izbrali program P1, boste v okencu za prikaz
č
asa (TIME) zagledali vrednost “30:00” – številka
prikazuje tovarniško dolo
č
en
č
as vadbe = 30 minut. S pritiskom na gumb za uravnavanje hitrosti (SPEED
UP/DOWN) po želji skrajšajte oz. podaljšajte
č
as vadbe. Izbrano vrednost potrdite s pritiskom na gumb
STOP/ENTER, s pritiskom na gumb za za
č
etek (START) pa za
č
nite z vadbo. Za
č
etna vadbena hitrost je 3.2
km/uro, nivo naklona pa se za
č
ne z nivojem »0«. S pritiskom na gumb za uravnavanje hitrosti (SPEED
UP/DOWN) po želji spreminjajte hitrost, s pritiskom na gumb za uravnavanje naklona (INCLINE UP/DOWN) pa
uravnavajte naklon.
Č
as se bo odšteval od tar
č
no dolo
č
enega
č
asa navzdol proti vrednosti »0«.
PROGRAM 2: Dolo
č
itev želene razdalje (tar
č
na razdalja) = TARGET DISTANCE
Č
e boste izbrali program P2, boste v okencu za prikaz razdalje (DISTANCE) zagledali vrednost “0.00”. S
pritiskom na gumb za uravnavanje hitrosti (SPEED UP/DOWN) dolo
č
ite tar
č
no razdaljo. Izbiro potrdite s
pritiskom na gumb STOP/ENTER ter s pritiskom na gumb START vklju
č
ite izbrani program. Za
č
etna hitrost je
3.2 km/uro. Za
č
etni nivo naklona je 0. S pritiskom na gumb za uravnavanje hitrosti (SPEED UP/DOWN) po želji
spreminjajte hitrost, s pritiskom na gumb za uravnavanje naklona (INCLINE UP/DOWN) pa naklon. Razdalja se
bo odštevala od navzdol od tar
č
no dolo
č
ene vrednosti za razdaljo.
PROGRAM 3: Dolo
č
itev želene porabe kalorij (tar
č
na poraba kalorij) = TARGET CALORIES
Č
e boste izbrali program P3, boste najprej v okencu za prikaz porabe kalorij (CALORIES) zagledali vrednost
“
0
”. S pritiskom na gumb za uravnavanje hitrosti (SPEED UP/DOWN) dolo
č
ite, koliko kalorij želite porabiti med
vadbo. Izbiro potrdite s pritiskom na gumb STOP/ENTER ter zatem s pritiskom na gumb START vklju
č
ite
program. Za
č
etna hitrost vadbe je 3.2 km/uro, nivo naklona pa 0. S pritiskom na gumb za uravnavanje hitrosti
(SPEED UP/DOWN) po želji spreminjajte hitrost, s pritiskom na gumb za uravnavanje naklona (INCLINE
UP/DOWN) pa nivo naklona naprave. Porabljene kalorije se bodo odštevale od tar
č
ne vrednosti navzdol proti
vrednosti »0«.
PROGRAMS 4: Intervalno uravnavanje naklona = INTERVAL INCLINE
Č
e boste izbrali program P4, boste v okencu za prikaz
č
asa (TIME) zagledali tovarniško dolo
č
eno vrednost
“24:00”, v okencu za prikaz sr
č
nega utripa/naklona (PULSE/INCLINE) pa bo utripal znak “L 1”. S pritiskom na
gumb za uravnavanje hitrosti (SPEED UP/DOWN) izberite intenziteto (mo
č
) vadbe od nivoja L1 do L9 in izbiro
potrdite s pritiskom na gumb STOP/ENTER. V okencu za prikaz
č
asa (TME) boste sedaj zagledali utripajo
č
o se
številko “24:00”. S pritiskom na gumb za uravnavanje hitrosti (SPEED UP/DOWN) dolo
č
ite želeni
č
as vadbe. Z
vsakim pritiskom na ta gumb boste bodisi podaljšali (SPEED UP), bodisi skrajšali (SPEED DOWN)
č
as vadbe in
sicer v korakih po 4 minute. Izbiro shranite s pritiskom na gumb STOP/ENTER, zatem pa s pritiskom na gumb
START vklju
č
ite izbrani vadbeni program. Nivo naklona se bo spreminjal v skladu s tovarniško uravnanim
vzorcem. Hitrost spreminjajte s pritiskom na gumb za uravnavanje hitrosti (SPEED UP/DOWN).
NIVO = LEVEL
Minimalni nivo = Min Level Maksimalni nivo = Max Level
1
0.0
4.0
2
1.0
5.0
3
2.0
6.0
4
3.0
7.0
5
4.0
8.0
6
5.0
9.0
7
6.0
10.0
8
7.0
11.0
9
8.0
12.0
