Energetics E-104, Инструкция по эксплуатации

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Instrucción de uso
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Si interrumpe el entrenamiento sin pulsar ST/SP, todos los datos
guardados se borran después de 4 minut os y la función se ajusta
al principio.
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Informaciones detalladas de los temas de frecuencia de corazón y
control de la frecuencia de corazón están en los capítulos corres-
pondientes y también en el CD ENERGETICS „Personal Training
Instruction”.
Preguntas frecuentes
¿Cómo se devuelve al principio el ajuste del ordenador?
1. Reset:
Aguante el botón ST/SP pulsado durante más de 3 segundos . Todas
las funciones se ajustan al principio . Informaciones que no estén guardadas
en la memoria se perderán .
2. Red eléctrica:
Desconecte el equipo por un corto momento de la fuente
de alimentación . Para esto saque las pilas en el lado trasero del ordenador .
Todas las funciones se ajustan al principio . Informaciones que no estén guar-
dadas en la memoria se perderán .
¿Es posible interrumpir el entrenamiento/programa?
Si quisiera interrumpir el entrenamiento y más tarde volver a empezar, pulse
ST/SP . Todos los datos se guardarán en la memoria .
La pantalla se desconecta después de 4 minutos . El ordenador pasa al régi-
men de calma .
Pulsando ST/SP puede volver a empezar el entrenamiento .
¿Qué programa de entrenamiento es correcto?
Si no le bastaran las informaciones en los capítulos de programas de entrena-
miento aquí descritas, use también las instrucciones detalladas de entrena-
miento en el CD ENERGETICS „Personal Training Instruction” .
Consulte también a su médico que le ayudará a componer su programa de
entrenamiento y puede darle instrucciones importantes en cuanto a su salud .
Medición de la frecuencia de corazón – ¿se puede usar a la vez el cinto
de tóray a los detectores del pulso manual?
Si usay las dos formas a la vez, o sea, usa el cinto de tórax (equipamiento
especial) para medir el pulso y a la vez tiene las manos en los detectores de
las manos, se visualiza el valor medido por el cinto de tórax .
¿Cómo puedo introducir mis valores personales?
La introducción de los valores personales sólo hace falta para BMI- medición
de la grasa corporal (P 8) . Seleccione el programa e introduzca sus valores .
¿En qué cálculo de la frecuencia de corazón se basan los programas
de entrenamiento?
El ordenador cuenta todos los valores de la frecuencia de corazón (TARGET
HR) en base de la máxima frecuencia de corazón de su edad .
Determinación de la máxima frecuencia de corazón (HF):
220 – edad = máx. frecuencia de corazón
Como frecuencia requerida de corazón se visualiza en todos los programas el
valor de 70 % de su máxima frecuencia de corazón .
Una excepción son los programas 9 – 12 con el control de la frecuencia de
corazón .