Energetics E-104, Инструкция по эксплуатации

Страница: 702 / 902

Uputstvo za upotrebu
>> pr
o
gr
ami tr
enir
anja – funk
cije i p
o
deša
vanja
>> 08
!
Izuzetak od ovog pravila je ručno kontrolisani puls program (P 9).
U ovom programu Vi možete lično da unesete vrednost za željeni
puls.
Pređena deonica
Deonica koju nameravate da pređete može se podešavati od 1 km sve do
999 km . Unos deonice se vrši u koracima od po 1 km .
Kada ste uneli distancu koju želite da pređete, ona će se odbrojavati naniže .
Signalni ton se oglašava i upozorava Vas kada se dostigne vrednost 0 .00 .
Ako nastavite trening i nakon što je dostignuta vrednost od 0 .00, pređeni put
će nastaviti da se broji ali sada naviše .
U svim programima treniranja možete određivati deonicu koju želite da
pređete .
Potrošene kalorije
Prikazuje okvirnu vrednost količine potrošenih kalorija tokom treninga .
Kilodžule, koje želite da potrošite treniranjem, možete unositi u koracima od
po 50 kilodžula počevši od 50 pa do vrednosti od 9950 kilodžula .
Kada ste uneli vrednost, zadati kilodžuli će se odbrojavati naniže . Signalni ton
se oglašava i upozorava Vas kada se dostigne vrednost 0 .0 .
Ako nastavite trening i nakon što je dostignuta vrednost od 0 .0, kalorije će
nastaviti da se broje ali sada naviše .
U svim programima treniranja možete određivati količinu kilodžula koje želite
da potrošite trenirajući .
Unos godina
Svi programi treniranja zahtevaju unos godina starosti kako bi se mogao
izračunati optimalni puls za trening . Željeni puls (TARGET HR) je sastavni deo
svakog od programa treniranja .
DIST
CAL
AGE
Trajanje treninga
Trajanje treninga možete podesiti u vremenu od 1 minuta do 99 minuta .
Unos vremena se vrši u koracima od po 1 minut .
Ako ste uneli vrednost za vreme, ono će se odbrojavati naniže . Signalni ton se
oglašava i obaveštava Vas kada je vrednost dostigla 0:00.
Ako ostavite vreme na 0:00 i nastavite da vežbate, ono će nastaviti da se broji
ali sada naviše .
Trajanje treninga možete odrediti u svakom programu treniranja .
TIME
S TA R T S T O P P R O G R A M
L E V E L
TIME RPM SPEED
KPH AGE
DIST CAL TARGET HR HEART RATE
S TA R T S T O P P R O G R A M
L E V E L
TIME RPM SPEED
KPH AGE
DIST CAL TARGET HR HEART RATE
S TA R T S T O P P R O G R A M L E V E L
TIME RPM SPEED
KPH AGE
DIST CAL TARGET HR HEART RATE
S TA R T S T O P P R O G R A M L E V E L
TIME RPM SPEED
KPH AGE
DIST CAL TARGET HR HEART RATE
S TA R T S T O P P R O G R A M L E V E L
TIME RPM SPEED
KPH AGE
DIST CAL TARGET HR HEART RATE
S TA R T S T O P P R O G R A M L E V E L
TIME RPM SPEED
KPH AGE
DIST CAL TARGET HR HEART RATE
S TA R T S T O P P R O G R A M L E V E L
TIME RPM SPEED
KPH AGE
DIST CAL TARGET HR HEART RATE
S TA R T S T O P P R O G R A M L E V E L
TIME RPM SPEED
KPH AGE
DIST CAL TARGET HR HEART RATE
!
Računar utrošenu energiju izražava u kilodžulima. Kalorije i džuli
su pojmovi koji se često brkaju ili pogrešno tumače.
Preračunavanje:
1 kilodžul = 0,239 kilokalorija
1 kilokalorija = 4,189 kilodžula