Gebrauchsanweisung
Einschalten
Power:
Einschalten des Gerätes
Start/stop:
Starten und stoppen des Laufbandes
Enter:
Hiermit bestätigen Sie das von Ihnen gewählte
Programm und ausserdem die eventuell eingegebene
Daten.
Drücken Sie 2 Sekunden lang auf ENTER um “km” in
“miles” in der Anzeige zu ändern, während das Gerät
auf Power “off” steht.
Select:
zeigt Ihnen die vorgrammierten und Manuell
eingegebenen Strecken
Speed +/- :
Hiermit können Sie die Geschwindigkeit
regulieren in 0,2 km/Stunde Schritten.
Oder speichern Sie die Geschwindigkeit mit den
SPEED-Tasten ( 2-18 km/Stunde )
I/- :
damit können Sie eine Steigung anpassen.
Oder Sie geben eine Steigung direkt mit den
“INCLINE”-Tasten ein ( 1 – 12 % Gefälle ).
Allgemeine Richtlinien
Bitte beachten vor Gebrauch des Gerätes
Sicherheitstips:
Schalten Sie das Gerät ein und befestigen Sie den
magnetischen Sicherheitsschlüssel am Computer.
Bitte beachten Sie, dass das Gerät nicht funktionieren
und die Anzeige nicht aufleuchten wird bis dieser
Sicherheitsschlüssel befestigt worden ist. Das andere
Ende befestigen Sie bevor Sie das Gerät aktivieren und
mit der Uebung anfangen an Ihrer Kleidung, damit das
Gerät unverzüglich stoppt falls Sie unverhofft neben das
Band treten oder stürzen sollten. Sollte dies passieren,
schaltet der Sicherheitsschlüssel das Gerät sofort aus
damit eventuellen Verletzungen vorgebeugt werden.
Programmwahl
Es gibt 23 Programme inklusiv einem manuellem
Programm. Elf vorprogrammierte Strecken mit
Geschwindigkeitseinstellung und Neigungsmöglichkeit,
4 Zieltrainings (Laufstrecke, Kalorien, Zeitdauer und
Neigung ( Inklination ), 3
Herzfrequenztrainingsprogramme, 3 Gebraucherprofile
und eine Body Fat – Diagnose.
Pulsschlag
Es gibt zwei Methoden Ihren Pulsschlag zu messen. Die
Erste ist die indem Sie die Handsensoren verwenden.
Die zweite Möglichkeit ist, ein drahtloses
Herzfrequenzmessgerät um Ihre Brust. Beim Gebrauch
der Handsensoren sollten Sie beide Hände vorsichtig
auf die Sensoren legen. Es gibt zwei Sensoren und
zwei Metallteile an jedem Griff. Jede Hand sollte beide
Metallteile bedecken damit die Messung korrekt
verläuft. Der Puls wird in der PULSE/INCLINE –Anzeige
wiedergegeben.
Einen drahtlosen Herzfrequenzsender benötigen Sie
für das Programm mit dem Herzfrequenztraining.
Dieser Computer ist kompatibel mit dem
optionalen DKN
Herzfrequenzsender (ref
20073), für integrierte drahtlose
Herzfrequenzaufzeichnung. Kontaktieren Sie
Ihren DKN
Händler oder website www.dkn-
technology.ch
Function
Den Sicherheitsschlüssel befestigen (“ON”-Position)
Drücken Sie die “POWER”-Taste. Der Bildschirm
leuchtet auf. Wählen Sie danach ein manuelles
Programm ( Start drücken), oder eine vorprogrammierte
Strecke mit hilfe der SELECT-Taste.
Manuell eingegebene Uebung:
Drücken Sie auf START, verwenden Sie die SPEED
und INCLINE-Tasten um die Werte einzugeben. Der
Bildschirm zeigt Ihnen eine 400m-Strecke.
Vorprogrammierte Uebung:
Verwenden Sie die SELECT-Taste, um ein Programm
zu wählen, danach bestätigen Sie mit ENTER.
Nachdem drücken der START-Taste können Sie mit der
Uebung anfangen. Jedes Programm wird sich
wiederholen bis Sie dieSTOP-Taste drücken.
P2-5
sind Inklinationsprogramme: die Geschwindigkeit
bestimmt das Trainingsende.
P6-9
sind Geschwindigkeitsprogramme: die Inklination
wird vom Benutzer eingegeben.
P10-12: Kombiniertes Training:
der Benutzer
kontolliert Geschwindigkeit und Inklination.
P13: Distanzprogramm:
Verwenden Sie die SPEED
+/- oder I/- Tasten um die Distanz zu
bestimmen, drücken Sie auf ENTER zur Bestätigung.
Danach können Sie, nach dem Sie die START-Taste
gedrückt haben, mit der Uebung anfangen.
Geschwindigkeit und Inklination werden vom
Trainierenden bestimmt.
