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LA COTTURA A VAPORE
Versare la quantità d’acqua desiderata nel recipiente interno .
La quantità di acqua determina la durata della cottura a vapore .
(Cfr . tabella a lato)
Posizionare l’alimento nel cestello per cottura a vapore, sopra al
recipiente interno .
Gli ortaggi devono essere prima lavati e mondati .
Posizionare il coperchio, mettere l’interruttore acceso / spento
sulla pozisione “I” e premere l’apposito comando verso il
basso (come indicato per la cottura del riso) . Quando l’acqua
sarà evaporata, l’apparecchio passerà automaticamente in
modalità “warm” e la spia luminosa si accende . Utilizzare guanti
isolanti per sollevare il cestello di cottura . E possibile cuocere
contemporaneamente riso e altri alimenti diversi dal riso;
un’operazione che richiede solamente di sorvegliare la
cottura .
Tabella di cottura a vapore
La quantità di acqua versata nel recipiente interno determina la
durata della cottura a vapore . In generale, per 160 ml d’acqua
(1 cup), il tempo di cottura sarà pari a 30 minuti circa, per 80 ml
(mezzo cup), sarà di 15 minuti, e così via .
Alimenti
Quantità
Note
Cups
d’acqua
Tempo
di c
ottura
Asparagi
125 g
Gambi da
10 cm
50 ml
12 min
Broccoli
200 g
Tagliare le
infiorescenze
40 ml
10 min
Carote
300 g
Tagliare a
pezzetti
80 ml
15 min
Cavolfiore
300 g
Tagliare le
infiorescenze
80 ml
15 min
Zucchine
300 g
Tagliare a
pezzetti
50 ml
12 min
Fagiolini verdi
200 g
Interi, fini
80 ml
15 min
Patate
300 g
Tagliare a
metà
100 ml
20 min
Piselli
200 g
Freschi o
surgelati
80 ml
15 min
Porri
250 g
Gambi da
10 cm
100 ml
20 min
Carciofi
300 g
Cuori medi
100 ml
20 min
Pesce
300 g
Filetti medi
80 ml
15 min
Conchiglie
300 g
Telline,
vongole …
100 ml
20 min
Cappesante
200 g
Fresche
60 ml
10 min
Gamberetti,
scampi
300 g
Decorticati
80 ml
15 min
Uova sode
5
Fresche,
grandezza
media
80 ml
15 min
Uova alla coque
5
Fresche,
grandezza
media
40 ml
7 min
Pollo
300 g
Scaloppine,
filetti
100 ml
20 min
Salsicce,
sanguinaccio
400 g
Freschi, interi
160 ml
30 min
Ravioli cinesi
200 g
Freschi
80 ml
15 min
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