Crivit 347010 2001 Скачать руководство пользователя страница 7 | Manualshive

Страница: 7 / 50

background image

9

V

U

W

«
...
5
6
7
8
9
...
»

Содержание 347010 2001

Страница 1: ...e pagina met de afbeeldingen open en maak u vervolgens vertrouwd met alle functies van het apparaat Przed przeczytaniem nale y roz o y bok z ilustracjami a nast pnie zapozna si ze wszystkimi funkcjami...

Страница 2: ...A F G H B D C S T O P CNT TIME SCAN R P M CAL E 1 2 2 2b 2a 2 2c 1a 1b...

Страница 3: ...5 I J K...

Страница 4: ...6 L M N...

Страница 5: ...7 O P Q...

Страница 6: ...8 T S R...

Страница 7: ...9 V U W...

Страница 8: ...placing the battery 20 Training with the stepper 20 Operating the computer 20 Training instructions 20 21 Stretching exercises 21 Exercises with the training surface 21 22 Exercise with the handles 22...

Страница 9: ...tn upozorn n t kaj c se bateri 42 Nebezpe 42 V m na baterie 42 43 Cvi en se stepperem 43 Ovl d n po ta e 43 Pokyny pro cvi en 43 Protahovac cviky 44 Cviky s cvi ebn plo inou 44 Cviky s rukojet mi 44...

Страница 10: ...teri lne kody 47 V stra n upozornenia t kaj ce sa bat ri 47 48 Nebezpe enstvo 47 48 V mena bat rie 48 Tr novanie so stepperom 48 Ovl danie po ta a 48 Pokyny na tr novanie 48 49 Na ahovacie cvi enia 49...

Страница 11: ...t Ziehen Sie die Expanderb nder nicht ber die gr tm gliche Streckl nge von 165 cm Die Streckl nge darf nicht ber die vorhandene Markierung MIN hinaus eingestellt werden Es d rfen am Artikel keine Vers...

Страница 12: ...Expanderband wird haupts chlich die Bein und Ges muskulatur trainiert bungen bei denen Sie steppen und die Expanderb nder bet tigen st rken das Ges die Beine die Arme und die Schultermuskulatur bunge...

Страница 13: ...l drei S tze Wichtig Halten Sie den R cken und das Becken im Vierf lerstand gerade Dehnung der hinteren Oberschenkelmuskulatur Abb G Ausgangsposition 1 Legen Sie sich mit dem R cken auf den Boden Die...

Страница 14: ...Endposition 4 Strecken Sie die Arme und heben Sie den Oberk rper in einer kontrollierten Bewegung bis die Oberarme senkrecht zum Oberk rper sind Achten Sie darauf dass die Arme leicht angewinkelt ble...

Страница 15: ...re Arme an und ziehen Sie ausgestreckt seitlich auf Schulterh he Arme und Schultern bilden eine Linie 6 Bleiben Sie kurz in dieser Position und gehen Sie dann wieder in die Ausgangsposition zur ck 7 W...

Страница 16: ...nicht in Kinderh nde Bewahren Sie das Verpackungsmaterial f r Kinder unerreich bar auf Umweltsch den durch falsche Entsorgung der Batterien Akkus Batterien Akkus d rfen nicht ber den Hausm ll entsorg...

Страница 17: ...necessary Position the product on a flat level surface so it is stable during training and does not wobble Ensure the product is in perfect condition before each use Do not use it if this is not the c...

Страница 18: ...on from 0 to 9999 2 TIME previous training time from 0 00 to 99 59 min 3 CAL calories burned from 0 to 9999kcal 4 RPM at the beginning of training the average steps per minute are shown from 40 to 220...

Страница 19: ...r abdominal muscles 2 Pull your pelvis up to avoid a hollow back 3 To improve your posture you can support yourself with your hand on a wall End position 4 While maintaining the tension grasp one ank...

Страница 20: ...raight With expansion bands Notes on training with the expansion bands The expansion band may be stretched to a maximum length of 165cm Other wise it can become damaged and injure the user The further...

Страница 21: ...ur toes so that your body forms a straight line Be sure to place even weight on the tips of your toes 5 Keep your pelvis straight and be absolutely sure not to arch your back 6 Keep your head as an ex...

Страница 22: ...aller au del de la longueur d tirement maxi male de 165 cm La longueur d tirement ne doit pas tre r gl e au del du marquage pr sent MIN Aucun dispositif de r glage ne doit d passer de l article pour n...

Страница 23: ...les Les exercices o vous n utilisez pas le stepper mais seulement les lastiques d entra nement renforcent la musculature de vos bras et de vos paules Posture du corps Il est important de faire attenti...

Страница 24: ...es orteils sont dirig s vers le bas alors que la jambe arri re est tir e au sol 5 Maintenez cette position pendant un moment puis revenez la position de d part 6 Faites 3 s ries de 2 3 r p titions de...

Страница 25: ...nets ne soient pas tendus 3 Placez vos jambes en arri re en vous tenant sur la pointe des pieds Le corps est tir et forme une ligne droite Contractez les muscles abdominaux Position finale 4 Pliez les...

Страница 26: ...entre les s ries Nous recommandons 3 s ries par exer cice La dur e des r p titions d pendra de votre tat physique Muscles abdominaux obliques fig U Position de d part 1 Asseyez vous au milieu de la pl...

Страница 27: ...6 du Code de la consommation Lorsque l acheteur demande au vendeur pendant le cours de la garantie commerciale qui lui a t consentie lors de l acquisition ou de la r paration d un bien meuble une remi...

Страница 28: ...uiker kunnen belemmeren Het artikel moet in een ruimte worden geplaatst die voldoende plaats biedt voor de training Een oppervlak van ten minste 2 x 2 m is noodzakelijk Plaats het artikel op een effen...

Страница 29: ...pedaalarm stoppers het frame niet raken Wissel daarom altijd kort voor het neerkomen de belasting van het ene been naar het andere Het kan ook nuttig zijn als u uw armen licht gebogen voor het bovenl...

Страница 30: ...een rechte hoek vormen Eindpositie 2 Houd contact en draai uw bovenlichaam licht van de muur weg 3 Herhaal deze oefening 2 3 keer in reeksen van drie en wissel vervolgens van kant Variant 2 Uitgangsp...

Страница 31: ...bovenlichaam staan Let erop dat uw ellebogen naar achteren wijzen en dicht bij het lichaam zijn De polsen zijn in n lijn met de onderarmen 5 Til het lichaam weer op en keer terug naar de uitgangsposi...

Страница 32: ...en op de draaiplaat zitten 2 Leun iets achterover en steun met uitgestrekte armen zijdelings op de achterste hoeken van het artikel 3 Til de benen op van de grond en buig ze licht Let erop dat de bene...

Страница 33: ...e overheid Opmerkingen over garantie en serviceafhandeling Het product is geproduceerd met grote zorg en onder voortdurende controle U ontvangt een garantie van drie jaar op dit product vanaf de datum...

Страница 34: ...jest u ywany powinien by przechowy wany w taki spos b aby by niedost pny dla dzieci Maksymalne obci enie Produkt jest dostosowany do maksymalnej masy cia a u ytkownika wynosz cej 100 kg Paski rozpr n...

Страница 35: ...cego si na dole Anga owane grupy mi ni Podczas wykonywania wicze bez pask w rozpr nych trenowane s przede wszystkim mi nie n g i po ladk w wiczenia wykorzystuj ce peda y i paski rozpr ne wzmacniaj po...

Страница 36: ...ch na pod odze Nogi s wyprostowane ale nienapi te Pozycja ko cowa 2 Napi mi nie brzucha i podnie jedn nog pionowo do g ry 3 Przyci gn udo r kami do siebie aby wzmocni rozci ganie 4 Palce st p s skiero...

Страница 37: ...cia Dla wszystkich wicze z uchwytami obowi zuj zasady Czas trwania zestawu wicze powi nien by dostosowany do indywidual nego poziomu sprawno ci wiczenia nale y podzieli na kilka zestaw w i zadba o prz...

Страница 38: ...i szyjnymi 4 ci gn ramiona w kierunku kr gos upa i pozosta w wyprostowanej pozycji Pozycja ko cowa 5 Napr y mi nie r k i rozci gn w bok na wysoko ramion R ce i ramiona tworz lini prost 6 Pozosta przez...

Страница 39: ...dawa w miejskim punkcie zbi rki Produkt oraz opakowanie nale y utylizowa w spos b przyjazny dla rodowiska Przestrzega oznakowania materia w opakowaniowych podczas segregacji odpad w S one oznaczone sk...

Страница 40: ...kontrolujte zda je v robek v bezvadn m stavu V opa n m p pad jej nepou vejte Vadn d ly je t eba vym nit jinak m e b t naru ena funkce a ohro ena bezpe nost Opravy sm prov d t pouze autorizovan odborn...

Страница 41: ...ata Tla tko MODE 1b stiskn te toli kr t po sob a se pol ko SCAN ozna troj heln kem Ka d 4 sekundy se automaticky m n zobrazen z jednoho re imu na dal Obnoven nastaven displeje Pouze p i prvn m uveden...

Страница 42: ...nohu holen na podlahu 2 Stehno a hole p edn nohy tvo prav hel a pa e spo vaj na p edn noze Kone n poloha 3 Udr ujte vzp men z da a posu te p nev dop edu sm rem k podlaze tak e uc t te prota en v oblas...

Страница 43: ...ete pravou n lapnou plochu 5 Spus te levou pa i a sou asn zvedn te p edpa enou pravou pa i zat mco nohou se l pnete levou n lapnou plochu 6 Hlava z st v v prodlou en p te e a horn st t la vzp men 7 Zo...

Страница 44: ...esivn istic prost edky Pokyny k likvidaci V z jmu ochrany ivotn ho prost ed nevyhazujte sv j v robek do odpadu v p pad e doslou il ale odneste jej na profesion ln m sto k likvidaci O sb rn ch m stech...

Страница 45: ...astavite n asti ktor by mohli prek a pri pohybe pou vate a V robok mus by nain talovan v priestore ktor poskytuje do statok miesta na cvi enie Potrebn je plocha s ve kos ou minim lne 2 x 2 m V robok u...

Страница 46: ...riadku displeja sa objav STOP ke sa tr ning preru V ber re imu Kr tko stla te tla idlo vo by 1b aby ste jeden re im zmenili na nasleduj ci obr E Zvolen re im sa na displeji ozna pred re imom mal m tr...

Страница 47: ...n ho svalstva obr I V chodiskov poloha 1 Postavte sa rovno Kone n poloha 2 Hlavu naklo te nabok smerom k ramenu pri om s asne budete druh rameno aha nadol Mali by ste c ti nap tie v bo nej oblasti krk...

Страница 48: ...te sa na v robok nohami a ohnite ramen mierne dopredu Ruky s pritom natiahnut Kone n poloha 2 Napnite sedacie a bru n svaly 3 Chodidlami striedavo stl ajte n apn plo chy v robku Pa e sa pohybuj ako pr...

Страница 49: ...ne ohnut Kone n poloha 3 Napnite bru n svaly a vystrite horn as tela Lakte sa nach dzaj pod ramenn mi k bmi 4 Postavte sa na pi ky n h tak aby ste mali telo v jednej l nii Dbajte na rovnomern za a eni...

Страница 50: ...52 07 01 2020 PM 2 22...

Отзывы:

Нет отзывов

Похожие инструкции для 347010 2001

ImageQuant LAS 4000

Бренд: GE Страницы: 86

Бренд: GE Страницы: 160

Бренд: GE Страницы: 134

Бренд: JB-Lighting Страницы: 60

Бренд: idiag Страницы: 12

medialon Showmaster Go

Бренд: 7th Sense Страницы: 9

Бренд: Danfoss Страницы: 106

Бренд: Federal Signal Corporation Страницы: 4

Бренд: FASTERHOLT Страницы: 96

Бренд: Hammer Strength Страницы: 18

Бренд: Rational Страницы: 16

Бренд: Tascam Страницы: 78

MINISTUDIO CREATOR US-42

Бренд: Tascam Страницы: 11

Бренд: GAPOSA Страницы: 32

DeviceNet CompactPCI 1784-CPCIDS

Бренд: Allen-Bradley Страницы: 36

Бренд: Manley Страницы: 18

Бренд: Floe Страницы: 12

Бренд: Becker-Elektronik Страницы: 24

Бренды по названию

0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z

Популярные бренды

Загрузить еще бренды