background image

47

Blahoželáme!
Svojím nákupom ste sa rozhodli pre kvalitný 
výrobok. Pred prvým použitím sa s výrobkom 
dôkladne oboznámte.

  Pozorne si prečítajte tento návod 

na použivanie.

Výrobok používajte len uvedeným spôsobom 
a na uvedený účel. Tento návod na použivanie 
si dobre uschovajte. Pri odovzdávaní výrobku 
tretej osobe odovzdajte s výrobkom aj všetky 
podklady.

  Bezpečnostné pokyny 

Nebezpečenstvá pre deti!

• Toto zariadenie môžu používať 

deti vo veku 8 rokov a staršie, ako 
aj osoby so zníženými fyzickými, 
zmyslovými alebo duševnými 
schopnosťami alebo bez potreb-
ných skúseností a znalostí v takom 
prípade, že sú pod dozorom 
alebo boli poučené o bezpečnom 
používaní zariadenia a pocho-
pili riziká vyplývajúce z jeho 
používania. 

• Nedovoľte deťom hrať sa so zari-

adením.

• Čistenie a údržbu výrobku nesmú 

vykonávať deti bez dozoru.

Rozsah dodávky (obr. A)

1 x workout kocka (1)
2 x expander s rukoväťou (2)
1 x batéria (1,5 V 

 LR44)

1 x návod na používanie

Technické údaje

Rozmery: cca 43 x 38 x 39 cm (Š x V x H)
Hmotnosť: cca 14,7 kg
Napájanie:  
1 x 1,5 V 

 LR44

Menovitý príkon: 0,009 mW

 Symbol pre jednosmerné napätie

  Maximálne zaťaženie: 100 kg

Spoločnosť Delta-Sport Handelskontor 
GmbH týmto vyhlasuje, že tento výrobok 

je v súlade s nasledujúcimi základnými 
požiadavkami a ostatnými príslušnými ustanove-
niami:
2014/30/EÚ – Smernica o elektromagnetickej 
kompatibilite
2011/65/EÚ – Smernica o obmedzení 
používania určitých nebezpečných látok v elekt-
rických a elektronických zariadeniach
Kompletné vyhlásenia o zhode sú k dispozícii na 
stránke http://www.conformity.delta-sport.com/

  

Dátum výroby (mesiac/rok):  
07/2020

Trieda zariadenia: HC (na použitie v domácnos-
tiach, presnosť C)/nie je určené na terapeutické 
cvičenie

Testované podľa: DIN EN ISO 20957-1: 2014, 
DIN EN ISO 20957-8. 
Maximálna dĺžka natiahnutia 165 cm pri 
19,5 N.
Rozsah tolerancie sily je maximálne 20 % (+/-).
Cvičebné náčinie forma A spĺňa normu 
DIN 32935.

Pohyb pomocou krokov

Pri cvičení na steppere ide o podmienený pohyb 
pomocou krokov.

Systém brzdného odporu

Pri tomto steppere ide o systém závislý od 
rýchlosti.

Určené použitie

Výrobok je vhodný len ako zariadenie 
na cvičenie a schválený iba na inštaláciu 
a používanie v domácnosti.

  Bezpečnostné pokyny 

Všeobecné nebezpečenstvo

• Dbajte na to, aby sa baliace fólie nestali 

príčinou smrti pre deti (nebezpečenstvo 
udusenia).

• Nikdy nedovoľte, aby sa malé deti hrali s ba-

tériou. Jej prehltnutie môže spôsobiť vážne 
zdravotné problémy.

• Počas vášho cvičenia udržujte deti mimo dosa-

hu pedálov (nebezpečenstvo pomliaždenia).

• Výrobok nie je hračka pre deti. Keď zariade-

nie nepoužívate, uložte ho tak, aby nebolo 
v dosahu detí. 

• Maximálne zaťaženie: Tento výrobok je 

určený pre maximálnu hmotnosť používateľa 
100 kg.

• Expandery sa nesmú natiahnuť viac, ako je 

maximálna dĺžka natiahnutia 165 cm! 

• Dĺžka natiahnutia nesmie byť nastavená nad 

existujúce označenie (MIN.).

• Z výrobku nesmú vyčnievať žiadne 

nastaviteľné časti, ktoré by mohli prekážať 
pri pohybe používateľa. Výrobok musí byť 
nainštalovaný v priestore, ktorý poskytuje do-
statok miesta na cvičenie. Potrebná je plocha 
s veľkosťou minimálne 2 x 2 m. 

• Výrobok umiestnite na plochý a vodorovný 

podklad, aby počas cvičenia pevne stál na 
mieste a „nekolísal sa“.

• Pred každým použitím skontrolujte bezchyb-

ný stav výrobku. V opačnom prípade ho 
nepoužívajte. Poškodené diely treba vymeniť, 
lebo ináč bude funkčnosť a bezpečnosť zaria-
denia ohrozená.

• Opravy smú vykonávať iba autorizovaní 

odborníci.

• Používať sa smú iba originálne náhradné diely. 
• Výrobok sa môže používať iba v športovej 

obuvi.

• Okolo cvičného priestoru musí byť voľná 

plocha cca 0,6 m (obr. D).

• Vždy stojte v strede plochy na cvičenie, inak 

hrozí nebezpečenstvo prevrátenia! 
 

• Elastoméry expandera je nutné chrániť pred 

slnečným žiarením.

Nebezpečenstvo popálenia!

• Hydraulické tlmiče sa počas cvičenia 

rozhorúčia. V žiadnom prípade sa ich nedotý-
kajte hneď po cvičení.

Riziká spôsobené nesprávnym/

neprimerane náročným tréningom!

• Vždy sa riaďte všetkými upozorneniami uve-

denými v kapitole „Pokyny na trénovanie“.

Materiálne škody!

• V dôsledku netesnosti na hydraulických 

tlmičoch môže dôjsť k úniku oleja. Aby sa 
zabránilo znečisteniu podlahy alebo koberca, 
výrobok umiestnite na rovnú, protišmykovú 
podložku.

• Zabráňte, aby do počítača vnikla tekutina. 

Mohlo by to poškodiť citlivú elektroniku. 
Počítač chráňte pred priamym slnečným 
svetlom.

• Pravidelne kontrolujte všetky skrutky a matice, 

či nie sú uvoľnené. Samoistiace matice sa 
vibráciami nemôžu uvoľňovať. 
Táto vlastnosť je však zaručená iba pri jedno-
razovom utiahnutí. Ak sa výrobok rozoberie, 
musia sa všetky samoistiace matice nahradiť 
novými.

• Ak výrobok nebudete dlhší čas používať, vy-

berte z počítača batériu, inak vytečie a môže 
spôsobiť poškodenia.

• Počas tréningu odporúčame použiť podložku, 

aby sa zamedzilo poškodeniu podlahy.

  Výstražné upozornenia 

týkajúce sa batérií!

• Ak výrobok dlhší čas nepoužívate alebo ak sú 

batérie vybité, vyberte ich.

• Nepoužívajte rôzne typy alebo značky ba-

térií, nemiešajte spolu nové a použité batérie 
alebo batérie s rôznou kapacitou, pretože 
vytečú a môžu spôsobiť škody. 

• Pri vkladaní batérií dodržte správnu polaritu 

(+/–).

• Všetky batérie vymieňajte naraz a použité 

batérie zlikvidujte v súlade s predpismi.

• Varovanie! Batérie sa nesmú dobíjať a ani 

iným spôsobom znovu aktivovať, rozoberať, 
vhadzovať do ohňa alebo skratovať.

• Batérie uchovávajte vždy mimo dosahu detí.
• Nepoužívajte nabíjateľné batérie!
• Čistenie a údržbu výrobku nesmú vykonávať 

deti bez dozoru. 

• Ak je to potrebné, pred vložením batérií 

vyčistite kontakty batérie a zariadenia.

• Nevystavujte batérie extrémnym podmienkam 

(napr. vykurovacím telesám alebo priamemu 
slnečnému žiareniu). V opačnom prípade 
hrozí zvýšené nebezpečenstvo vytečenia.

• Batérie môžu byť pri prehltnutí životu 

nebezpečné. Uchovávajte preto batérie mimo 
dosahu malých detí. Ak došlo k prehltnutiu 
batérie, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.

Nebezpečenstvo!

• S poškodenou alebo vytečenou batériou 

zaobchádzajte s maximálnou opatrnosťou 
a ihneď ju v súlade s predpismi zneškodnite. 
Používajte pritom rukavice.

SK

Содержание 347010 2001

Страница 1: ...e pagina met de afbeeldingen open en maak u vervolgens vertrouwd met alle functies van het apparaat Przed przeczytaniem nale y roz o y bok z ilustracjami a nast pnie zapozna si ze wszystkimi funkcjami...

Страница 2: ...A F G H B D C S T O P CNT TIME SCAN R P M CAL E 1 2 2 2b 2a 2 2c 1a 1b...

Страница 3: ...5 I J K...

Страница 4: ...6 L M N...

Страница 5: ...7 O P Q...

Страница 6: ...8 T S R...

Страница 7: ...9 V U W...

Страница 8: ...placing the battery 20 Training with the stepper 20 Operating the computer 20 Training instructions 20 21 Stretching exercises 21 Exercises with the training surface 21 22 Exercise with the handles 22...

Страница 9: ...tn upozorn n t kaj c se bateri 42 Nebezpe 42 V m na baterie 42 43 Cvi en se stepperem 43 Ovl d n po ta e 43 Pokyny pro cvi en 43 Protahovac cviky 44 Cviky s cvi ebn plo inou 44 Cviky s rukojet mi 44...

Страница 10: ...teri lne kody 47 V stra n upozornenia t kaj ce sa bat ri 47 48 Nebezpe enstvo 47 48 V mena bat rie 48 Tr novanie so stepperom 48 Ovl danie po ta a 48 Pokyny na tr novanie 48 49 Na ahovacie cvi enia 49...

Страница 11: ...t Ziehen Sie die Expanderb nder nicht ber die gr tm gliche Streckl nge von 165 cm Die Streckl nge darf nicht ber die vorhandene Markierung MIN hinaus eingestellt werden Es d rfen am Artikel keine Vers...

Страница 12: ...Expanderband wird haupts chlich die Bein und Ges muskulatur trainiert bungen bei denen Sie steppen und die Expanderb nder bet tigen st rken das Ges die Beine die Arme und die Schultermuskulatur bunge...

Страница 13: ...l drei S tze Wichtig Halten Sie den R cken und das Becken im Vierf lerstand gerade Dehnung der hinteren Oberschenkelmuskulatur Abb G Ausgangsposition 1 Legen Sie sich mit dem R cken auf den Boden Die...

Страница 14: ...Endposition 4 Strecken Sie die Arme und heben Sie den Oberk rper in einer kontrollierten Bewegung bis die Oberarme senkrecht zum Oberk rper sind Achten Sie darauf dass die Arme leicht angewinkelt ble...

Страница 15: ...re Arme an und ziehen Sie ausgestreckt seitlich auf Schulterh he Arme und Schultern bilden eine Linie 6 Bleiben Sie kurz in dieser Position und gehen Sie dann wieder in die Ausgangsposition zur ck 7 W...

Страница 16: ...nicht in Kinderh nde Bewahren Sie das Verpackungsmaterial f r Kinder unerreich bar auf Umweltsch den durch falsche Entsorgung der Batterien Akkus Batterien Akkus d rfen nicht ber den Hausm ll entsorg...

Страница 17: ...necessary Position the product on a flat level surface so it is stable during training and does not wobble Ensure the product is in perfect condition before each use Do not use it if this is not the c...

Страница 18: ...on from 0 to 9999 2 TIME previous training time from 0 00 to 99 59 min 3 CAL calories burned from 0 to 9999kcal 4 RPM at the beginning of training the average steps per minute are shown from 40 to 220...

Страница 19: ...r abdominal muscles 2 Pull your pelvis up to avoid a hollow back 3 To improve your posture you can support yourself with your hand on a wall End position 4 While maintaining the tension grasp one ank...

Страница 20: ...raight With expansion bands Notes on training with the expansion bands The expansion band may be stretched to a maximum length of 165cm Other wise it can become damaged and injure the user The further...

Страница 21: ...ur toes so that your body forms a straight line Be sure to place even weight on the tips of your toes 5 Keep your pelvis straight and be absolutely sure not to arch your back 6 Keep your head as an ex...

Страница 22: ...aller au del de la longueur d tirement maxi male de 165 cm La longueur d tirement ne doit pas tre r gl e au del du marquage pr sent MIN Aucun dispositif de r glage ne doit d passer de l article pour n...

Страница 23: ...les Les exercices o vous n utilisez pas le stepper mais seulement les lastiques d entra nement renforcent la musculature de vos bras et de vos paules Posture du corps Il est important de faire attenti...

Страница 24: ...es orteils sont dirig s vers le bas alors que la jambe arri re est tir e au sol 5 Maintenez cette position pendant un moment puis revenez la position de d part 6 Faites 3 s ries de 2 3 r p titions de...

Страница 25: ...nets ne soient pas tendus 3 Placez vos jambes en arri re en vous tenant sur la pointe des pieds Le corps est tir et forme une ligne droite Contractez les muscles abdominaux Position finale 4 Pliez les...

Страница 26: ...entre les s ries Nous recommandons 3 s ries par exer cice La dur e des r p titions d pendra de votre tat physique Muscles abdominaux obliques fig U Position de d part 1 Asseyez vous au milieu de la pl...

Страница 27: ...6 du Code de la consommation Lorsque l acheteur demande au vendeur pendant le cours de la garantie commerciale qui lui a t consentie lors de l acquisition ou de la r paration d un bien meuble une remi...

Страница 28: ...uiker kunnen belemmeren Het artikel moet in een ruimte worden geplaatst die voldoende plaats biedt voor de training Een oppervlak van ten minste 2 x 2 m is noodzakelijk Plaats het artikel op een effen...

Страница 29: ...pedaalarm stoppers het frame niet raken Wissel daarom altijd kort voor het neerkomen de belasting van het ene been naar het andere Het kan ook nuttig zijn als u uw armen licht gebogen voor het bovenl...

Страница 30: ...een rechte hoek vormen Eindpositie 2 Houd contact en draai uw bovenlichaam licht van de muur weg 3 Herhaal deze oefening 2 3 keer in reeksen van drie en wissel vervolgens van kant Variant 2 Uitgangsp...

Страница 31: ...bovenlichaam staan Let erop dat uw ellebogen naar achteren wijzen en dicht bij het lichaam zijn De polsen zijn in n lijn met de onderarmen 5 Til het lichaam weer op en keer terug naar de uitgangsposi...

Страница 32: ...en op de draaiplaat zitten 2 Leun iets achterover en steun met uitgestrekte armen zijdelings op de achterste hoeken van het artikel 3 Til de benen op van de grond en buig ze licht Let erop dat de bene...

Страница 33: ...e overheid Opmerkingen over garantie en serviceafhandeling Het product is geproduceerd met grote zorg en onder voortdurende controle U ontvangt een garantie van drie jaar op dit product vanaf de datum...

Страница 34: ...jest u ywany powinien by przechowy wany w taki spos b aby by niedost pny dla dzieci Maksymalne obci enie Produkt jest dostosowany do maksymalnej masy cia a u ytkownika wynosz cej 100 kg Paski rozpr n...

Страница 35: ...cego si na dole Anga owane grupy mi ni Podczas wykonywania wicze bez pask w rozpr nych trenowane s przede wszystkim mi nie n g i po ladk w wiczenia wykorzystuj ce peda y i paski rozpr ne wzmacniaj po...

Страница 36: ...ch na pod odze Nogi s wyprostowane ale nienapi te Pozycja ko cowa 2 Napi mi nie brzucha i podnie jedn nog pionowo do g ry 3 Przyci gn udo r kami do siebie aby wzmocni rozci ganie 4 Palce st p s skiero...

Страница 37: ...cia Dla wszystkich wicze z uchwytami obowi zuj zasady Czas trwania zestawu wicze powi nien by dostosowany do indywidual nego poziomu sprawno ci wiczenia nale y podzieli na kilka zestaw w i zadba o prz...

Страница 38: ...i szyjnymi 4 ci gn ramiona w kierunku kr gos upa i pozosta w wyprostowanej pozycji Pozycja ko cowa 5 Napr y mi nie r k i rozci gn w bok na wysoko ramion R ce i ramiona tworz lini prost 6 Pozosta przez...

Страница 39: ...dawa w miejskim punkcie zbi rki Produkt oraz opakowanie nale y utylizowa w spos b przyjazny dla rodowiska Przestrzega oznakowania materia w opakowaniowych podczas segregacji odpad w S one oznaczone sk...

Страница 40: ...kontrolujte zda je v robek v bezvadn m stavu V opa n m p pad jej nepou vejte Vadn d ly je t eba vym nit jinak m e b t naru ena funkce a ohro ena bezpe nost Opravy sm prov d t pouze autorizovan odborn...

Страница 41: ...ata Tla tko MODE 1b stiskn te toli kr t po sob a se pol ko SCAN ozna troj heln kem Ka d 4 sekundy se automaticky m n zobrazen z jednoho re imu na dal Obnoven nastaven displeje Pouze p i prvn m uveden...

Страница 42: ...nohu holen na podlahu 2 Stehno a hole p edn nohy tvo prav hel a pa e spo vaj na p edn noze Kone n poloha 3 Udr ujte vzp men z da a posu te p nev dop edu sm rem k podlaze tak e uc t te prota en v oblas...

Страница 43: ...ete pravou n lapnou plochu 5 Spus te levou pa i a sou asn zvedn te p edpa enou pravou pa i zat mco nohou se l pnete levou n lapnou plochu 6 Hlava z st v v prodlou en p te e a horn st t la vzp men 7 Zo...

Страница 44: ...esivn istic prost edky Pokyny k likvidaci V z jmu ochrany ivotn ho prost ed nevyhazujte sv j v robek do odpadu v p pad e doslou il ale odneste jej na profesion ln m sto k likvidaci O sb rn ch m stech...

Страница 45: ...astavite n asti ktor by mohli prek a pri pohybe pou vate a V robok mus by nain talovan v priestore ktor poskytuje do statok miesta na cvi enie Potrebn je plocha s ve kos ou minim lne 2 x 2 m V robok u...

Страница 46: ...riadku displeja sa objav STOP ke sa tr ning preru V ber re imu Kr tko stla te tla idlo vo by 1b aby ste jeden re im zmenili na nasleduj ci obr E Zvolen re im sa na displeji ozna pred re imom mal m tr...

Страница 47: ...n ho svalstva obr I V chodiskov poloha 1 Postavte sa rovno Kone n poloha 2 Hlavu naklo te nabok smerom k ramenu pri om s asne budete druh rameno aha nadol Mali by ste c ti nap tie v bo nej oblasti krk...

Страница 48: ...te sa na v robok nohami a ohnite ramen mierne dopredu Ruky s pritom natiahnut Kone n poloha 2 Napnite sedacie a bru n svaly 3 Chodidlami striedavo stl ajte n apn plo chy v robku Pa e sa pohybuj ako pr...

Страница 49: ...ne ohnut Kone n poloha 3 Napnite bru n svaly a vystrite horn as tela Lakte sa nach dzaj pod ramenn mi k bmi 4 Postavte sa na pi ky n h tak aby ste mali telo v jednej l nii Dbajte na rovnomern za a eni...

Страница 50: ...52 07 01 2020 PM 2 22...

Отзывы: