
94
95
6. Kaada kastike kyljysten päälle ja tarjoile ne riisin tai perunoiden sekä mango
chutneyn kanssa. Kyljysten päälle voi ripotella pähkinöitä.
Parsakaali-lihamureke (neljälle)
500 g vasikan tai naudan jauhelihaa
1 muna
1 tl suolaa
pippuria myllystä
4 rkl vehnäjauhoja
1 dl vettä
50 g voita
100 - 200 g kiehautettua parsakaalia
hienonnettua persiljaa koristeeksi
1. Sekoita jauhelihaan muna ja lisää muut ainekset voita lukuun ottamatta.
2. Voitele vuoka margariinilla ja laita sen pohjalle kerros jauhelihamureketta. Lisää
päälle kerros kiehautettua parsakaalia. Lisää lopuksi kerros jauhelihaa.
3. Sulata voita pienessä, peitetyssä kulhossa ½ min täydellä teholla ja kaada voi
murekkeen päälle.
4. Säädä uunin yhdistelmäohjelma 2 ja valmista ruokaa 12 min. Jos mikrossa ei ole
yhdistelmäohjelmaa, valmista ruoka täydellä teholla 10 min.
5. Anna ruoan vetäytyä 5 min ennen tarjoilua. Ripottele päälle hienonnettua persiljaa.
Chili con carne (kahdelle)
250 g naudan jauhelihaa
2 murskattua valkosipulin kynttä
1 hienonnettu sipuli
1 rkl oliiviöljyä
1 tlk punaisia kidneypapuja
1 tlk murskattuja tomaatteja
chilijauhetta tai tuoretta chiliä maun mukaan suolaa ja pippuria
1. Sekoita jauheliha, sipuli ja oliiviöljy kulhossa. Peitä ja höyrytä täydellä teholla n. 5
min.
2. Ota kulho uunista ja sekoita lihaa. Valuta neste kidneypavuista ja sekoita ne
jauhelihan joukkoon.
3. Lisää murskatut tomaatit ja mausteet. Sekoita hyvin.
4. Peitä kulho ja kypsennä mikrossa täydellä teholla n. 7 min.
5. Anna ruoan vetäytyä 5 min.
Tarjoa patongin kanssa.
Kaalikääryleet (kahdelle)
4 suurta kaalin lehteä
1. Huuhtele kaalit, aseta ne vadille ja peitä.
2. Höyrytä kaaleja täydellä teholla n. 1 min, kunnes lehdet ovat pehmentyneet.
Täyte
250 g naudan jauhelihaa
1 muna
7525_MBJ_0512.indd 94
2012-06-18 08:44:59
Summary of Contents for Omega
Page 131: ...131 7525_MBJ_0512 indd 131 2012 06 18 08 45 01 ...
Page 132: ...7525_MBJ_0512 indd 132 2012 06 18 08 45 01 ...
Page 133: ...7525_MBJ_0512 indd 133 2012 06 18 08 45 01 ...
Page 134: ...7525_MBJ_0512 indd 134 2012 06 18 08 45 01 ...
Page 135: ...7525_MBJ_0512 indd 135 2012 06 18 08 45 01 ...
Page 136: ...SE MBJ 7525 180612 Omega microwave oven 7525_MBJ_0512 indd 136 2012 06 18 08 45 05 ...