12
0
12
1
B
A
C
K
E
N
T
E
R
c
a
lo
r
ie
s
h
e
a
r
t
r
a
t
e
w
a
t
t
s
d
is
t
a
n
c
e
t
im
e
c
lo
c
k
d
a
t
e
p
e
r
f
o
r
m
a
n
c
e
f
il
in
g
s
y
s
t
e
m
p
r
e
s
s t
o s
w
it
c
h
c
h
a
n
g
e
d
is
p
la
y
s
p
e
e
d
r
p
m
ip
o
d
c
o
n
t
r
o
ls
S
T
A
R
T
Q
U
IC
K
S
T
A
R
T
S
T
O
P
H
O
L
D
T
O
R
E
S
E
T
C
S
E
H
K
N
L
P
A
B
G
J
M
O
I
D
F
Q
R
R
4.
1
A
E
F
U
N
C
IO
N
A
M
IE
N
T
O
D
E
L
A C
O
N
SO
L
A 4
.1
A
E
Not
a: La consola tiene una cubiert
a plástica delgada de protección que es neces
ario quit
ar antes de us
ar la consola.
A)
P
ANT
ALL
AS CON D
IO
D
OS LU
M
IN
OS
OS:
tiempo, dist
ancia, fec
ha y hora.
B
)
VE
NT
AN
ILL
A ALF
AN
U
M
É
R
IC
A
: watts, calorías, R
P
M, ritmo cardíaco, velocidad e información P
R
O
FI
LE
™
.
C)
P
ANT
ALL
A
D
E MA
TR
IZ
D
E
PU
NT
OS
: muestra el nivel de la sesión de ejercicio y el progreso.
D)
PR
O
FI
LE
™
: se us
a para circular a través de los modos de visualización de información P
R
O
FI
LE™. Es neces
ario seleccionar
el usuario antes de oprimir est
a tecla.
E)
CHAN
G
E
D
IS
PL
A
Y (C
AM
B
IO
D
E I
N
F
OR
MA
CI
ÓN)
: se us
a para circular a través de los modos de visualización de
información. Oprima para cambiar la información en la pant
alla durante la sesión de ejercicio.
F)
CONTR
OLE
S
P
ARA iP
O
D
®
:
oprima para controlar sus preferencias de audio en el iP
od que haya conect
ado.
G)
ST
ART (I
N
ICIAR)
: oprima para comenzar a hacer ejercicio, para comenzar una sesión específica de ejercicio, o para reiniciar
después de una paus
a.
H)
ST
O
P (
P
ARAR)
: oprima para hacer una paus
a o terminar su sesión de ejercicio. Sostenga oprimida est
a tecla durante
3 segundos para poner en ceros la consola.
I)
TE
C
LA D
E P
R
OG
RAMA
CI
ÓN
/iP
O
D
®
: se us
a para seleccionar el programa, el nivel y el tiempo, además de otras variables.
Se us
a para controlar su iP
od
®
(sólo durante las sesiones de ejercicio).
J)
TE
C
LAS
D
E A
JU
STE
D
E I
N
C
LI
NA
CI
ÓN
: se us
an para ajust
ar la inclinación en incrementos de 0.5%.
K
)
TE
C
LAS D
E AJ
U
STE
D
E R
E
S
IST
E
N
CIA
: se us
an para ajust
ar la resistencia.
L)
TE
C
LAD
O
D
E C
AM
B
IO RÁ
PI
D
O
: se us
a para llegar más rápidamente a la resistencia o a la inclinación deseadas.
M)
S
ET
I
N
C
LI
N
E
(TE
CLA
P
ARA FI
JAR LA I
N
C
LI
NA
CI
ÓN)
: se us
a para cambiar la inclinación al nivel elegido en el teclado.
N)
S
ET
L
EVE
L (TE
CLA
P
ARA FI
JAR E
L N
IVE
L)
: se us
a para cambiar la resistencia al nivel elegido en el teclado.
O)
E
N
CH
U
FE D
E E
NTRAD
A D
E A
U
D
IO
:
conecte su reproductor de C
D o de M
P3 en la consola con el cable adapt
ador de
audio que se incluye.
P)
E
N
CH
U
FE D
E
SA
LI
D
A
D
E A
U
D
IO
/A
U
R
ICU
LAR
E
S
:
conecte sus auriculares en este enc
hufe para escuc
har la música a
través de los auriculares.
Q)
C
A
VI
D
AD
P
ARA R
E
PR
O
D
U
C
TOR
D
E M
P3/
iP
O
D
®
: se us
a para colocar su reproductor de M
P3/iP
od.
R)
B
OCI
NAS:
escuc
he música por las bocinas cuando tenga conect
ado un reproductor de C
D o de M
P3 a la consola.
S)
PU
E
RT
O U
S
B
: se us
a para actualizar el software.
4.
1
A
E
$(B
$(B
2
0B
5H
Y
B
LQ
GG
$0
Summary of Contents for 3.1AE
Page 74: ...146 147 B B20B5HY B LQGG 0...