Acer TravelMate Notebook Series, User Manual, Page: 2124 / 2736

xii
Ελληνικ
ά
η
•
Επαναφέρατε τον υπολογιστή σε κατάσταση ετοι µ ότητας από την
κατάσταση ανα µ ονής πατώντας κάποιο πλήκτρο του πληκτρολογίου ή
µ ετακινώντας το ποντίκι .
•
Οι υπολογιστές εξοικονο µ ούν ενέργεια σε ποσοστό άνω του 80% σε
κατάσταση " ανα µ ονής ".
Η ονο µ ασία ENERGY STAR και το σή µ α ENERGY STAR είναι σή µ ατα κατατεθέντα
στις Η . Π . Α .
Συ µ βουλές και πληροφορίες για άνετη χρήση
Οι χρήστες υπολογιστών ενδέχεται να παραπονούνται για οπτική κόπωση και
πονοκεφάλους µ ετά από παρατετα µ ένη χρήση . Οι χρήστες διατρέχουν επίσης τον
κίνδυνο σω µ ατικού τραυ µ ατισ µ ού µ ετά από πολλές ώρες εργασίας µ προστά από
έναν υπολογιστή . Οι µ ακρές περίοδοι εργασίας , η κακή στάση του σώ µ ατος , οι κακές
συνήθειες εργασίας , η κόπωση , οι ακατάλληλες συνθήκες εργασίας όπως και άλλοι
παράγοντες αυξάνουν ση µ αντικά τον κίνδυνο σω µ ατικού τραυ µ ατισ µ ού .
Η εσφαλ µ ένη χρήση ενός υπολογιστή ενδέχεται να οδηγήσει σε σύνδρο µ ο
καρπιαίου σωλήνα , τενοντίτιδα τένοντα , στενωτική τενοντοελυτρίτιδα ή άλλες
µ υοσκελετικές διαταραχές . Τα ακόλουθα συ µ πτώ µ ατα ενδέχεται να παρουσιαστούν
σε χέρια , καρπούς , βραχίονες , ώ µ ους , αυχένα ή πλάτη :
•
µ ούδιασ µ α ή µ ία αίσθηση καψί µ ατος ή κνησ µ ού .
•
άλγος , ερεθισ µ ό ή ευαισθησία .
•
πόνο , πρήξι µ ο ή έντονη σφύξη .
•
δυσκα µ ψία ή σφίξι µ ο .
•
ψυχρότητα ή αδυνα µ ία .
Εάν παρουσιάζετε αυτά τα συ µ πτώ µ ατα ή τυχόν άλλη περιοδική ή επί µ ονη
δυσφορία ή / και πόνο που σχετίζεται µ ε τη χρήση υπολογιστή , συ µ βουλευτείτε
α µ έσως έναν ιατρό και ενη µ ερώστε το τ µ ή µ α υγείας και ασφαλείας της εταιρείας σας .
Η ενότητα που ακολουθεί παρέχει συ µ βουλές για πιο άνετη χρήση του υπολογιστή .
Προσδιορισ µ ός της ζώνης άνεσης
Προσδιορίστε τη ζώνη άνεσης του σώ µ ατός σας ρυθ µ ίζοντας τη γωνία παρατήρησης
του µ όνιτορ , χρησι µ οποιώντας ένα υποπόδιο ή αυξάνοντας το ύψος του καθίσ µ ατος
ώστε να επιτύχετε µ έγιστο βαθ µ ό άνεσης . Τηρήστε τις ακόλουθες συ µ βουλές :
•
να αποφεύγετε την παρα µ ονή σε µ ία σταθερή θέση του σώ µ ατος για µ εγάλο
χρονικό διάστη µ α .
•
να αποφεύγετε να σκύβετε προς τα ε µ πρός ή / και να γέρνετε προς τα πίσω .
•
να σηκώνεστε συχνά όρθιοι και να περιφέρεστε τριγύρω ώστε να αφαιρείται ή
κόπωση των µ υών στα κάτω άκρα .
•
να αναπαύεστε για σύντο µ α χρονικά διαστή µ ατα ώστε να χαλαρώνει ο αυχένας
και οι ώ µ οι .
•
να αποφεύγετε το τέντω µ α των µ υών ή το σήκω µ α των ώ µ ων .
•
να εγκαταστήσετε κατάλληλα την εξωτερική οθόνη , το πληκτρολόγιο και το
ποντίκι και σε βολική απόσταση .