28
简体中文
编号
食物
份量
待机时间
建议
2
椰菜
200-500 克
1-2 分钟
冲洗并清洁新鲜蔬
菜,例如椰菜,然
后准备成掰开的小
花。将它们均匀地放
到玻璃碗中加盖烹
调。加 30-45 毫升水
(2-3 大汤匙)。将
碗放在转盘的中央。
盖着盖子烹调。烹调
后搅拌。此程序适合
于椰菜以及切成片的
胡瓜、茄子、南瓜或
青椒。
3
切成片的胡
萝卜
200-500 克
1-2 分钟
冲洗并清洁新鲜蔬
菜,例如胡萝卜,然
后切成均匀的圆形薄
片。将它们放到带盖
的玻璃碗中。加 30-
45 毫升水(2-3 大汤
匙)。将碗放在转盘
的中央。盖着盖子烹
调。烹调后搅拌。
此程序适合于切成片
的胡萝卜以及花椰菜
或大头菜。
4
冷藏的汤
250-500 克
2-3 分钟
倒入一个瓷制深盘或
碗中,并在加热期间
盖上塑料盖。将汤放
在转盘的中央。放置
前后小心搅拌。
5
冷冻的汤
(-18 °C)
250-500 克
2-3 分钟
刺破冷冻的汤的保鲜
膜并放在转盘的中
央。将汤放在转盘的
中央。
放置前后小心搅拌。
编号
食物
份量
待机时间
建议
6
削皮的土豆
200-800 克
2-3 分钟
冲洗土豆并削皮,然
后切成均匀的小块。
将它们放到带盖的玻
璃碗中。加 45-60 毫
升水(3-4 大汤匙)
。将碗放在转盘的中
央。盖着盖子烹调。
7
冷冻比萨
(-18 °C)
300-500 克
-
将冷冻比萨放在低支
架上。
8
冷冻宽面条
(-18 °C)
300-500 克
3-4 分钟
将冷冻宽面条放入
大小合适的耐热盘
中。将盘子放到低支
架上。
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