28
MALA
Y
Kod
Makanan
Saiz
Hidangan
Masa
Biar
Cadangan
2
Brokoli Floret
200-500 g
1-2 min. Bilas dan bersihkan sayuran segar,
seperti brokoli dan sediakan floret.
Letakkan ia dengan rata di dalam
mangkuk kaca yang bertutup.
Tambahkan 30-45 ml air (2-3 sudu
besar). Letakkan mangkuk di tengah-
tengah pinggan putar. Masak bertutup.
Kacau selepas memasak. Program ini
sesuai untuk brokoli serta courgette,
terung, labu atau lada benggala yang
dihiris.
3
Lobak Merah
yang Dihiris
200-500 g
1-2 min. Bilas dan bersihkan sayuran segar
seperti lobak merah dan hiris bentuk
bulat dengan sama. Letakkan ia di
dalam mangkuk kaca yang bertutup.
Tambahkan 30-45 ml air (2-3 sudu
besar). Letakkan mangkuk di tengah-
tengah pinggan putar. Masak bertutup.
Kacau selepas memasak.
Program ini sesuai untuk lobak merah
dihiris dan juga floret bunga kubis atau
kubis lobak putih.
4
Sup Sejuk
250-500 g
2-3 min. Tuangkan ke dalam pinggan atau
mangkuk seramik dalam dan tutup
dengan penutup plastik semasa
pemanasan. Letakkan sup di tengah-
tengah pinggan putar. Kacau dengan
berhati-hati sebelum dan selepas
masa biar.
Kod
Makanan
Saiz
Hidangan
Masa
Biar
Cadangan
5
Sup Sejuk
Beku (-18 °C)
250-500 g
2-3 min. Cucuk plastik sup sejuk beku dan
letakkan di tengah-tengah pinggan
putar. Letakkan sup di tengah-tengah
pinggan putar.
Kacau dengan berhati-hati sebelum
dan selepas masa biar.
6
Kentang yang
Dikupas
200-800 g
2-3 min. Basuh dan kupas kentang dan potong
kepada saiz yang serupa. Letakkan
ia di dalam mangkuk kaca yang
bertutup. Tambahkan 45-60 ml air (3-4
sudu besar). Letakkan mangkuk di
tengah-tengah pinggan putar. Masak
bertutup.
7
Piza Sejuk
Beku (-18 °C)
300-500 g
-
Letakkan pizza sejuk beku di atas rak
rendah.
8
Lasagna Sejuk
Beku (-18 °C)
300-500 g
3-4 min. Letakkan lasagna sejuk beku ke dalam
bekas tahan ketuhar yang saiznya
bersesuaian. Tetapkan bekas di atas
rak rendah.
MC455THRCSR_SP_DE68-03349L_MA.indd 28
2013-01-30 �� 8:07:23