Insportline IN 3530, Руководство пользователя

Страница: 5 / 51

4
D. Při blikaní položky „DISTANCE (VZDÁLENOST)“, pak zmáčkněte tlačítko UP (NAHORU) nebo
DOWN (DOLŮ) a vyberte si požadovanou hodnotu vzdálenosti. Zmáčkněte tlačítko ENTER, tím
potvrdíte požadovanou hodnotu.
E. Svítí položka“ CALORIES (KALORIE), zmáčkněte tlačítko UP (NAHORU) nebo DOWN (DOLŮ)
a vyberte si požadovanou hodnotu kalorii, které chcete spálit. Vybranou hodnotu potvrďte stisknutím
tlačítka ENTER.
F. Zmáčknutím tlačítka START/STOP začnete cvičit.
PROGRAM NA NASTAVENÍ VÝKONŮ
A. Zmáčknutím tlačítka UP (NAHORU) nebo DOWN (DOLŮ) si vyberte program nastavení výkonu.
Stisknutím tlačítka ENTER potvrdíte vybraný výkon programu a vstoupíte do políčka pro nastavení
Času.
B. „TIME (ČAS)“ bude svítit, pak zmáčkněte tlačítko UP (NAHORU) nebo DOWN (DOLŮ) a tím si
nastavíte požadovanou dobu, po kterou chcete cvičit. Zmáčkněte tlačítko ENTER, tím potvrdíte
danou hodnotu.
C. Pak bude svítit „DISTANCE (VZDÁLENOST)“, pak zmáčkněte tlačítko UP (NAHORU) nebo
DOWN (DOLŮ) a vyberte si požadovanou hodnotu vzdálenosti. Zmáčkněte tlačítko ENTER, tím
potvrdíte požadovanou hodnotu.
D. Dále svítí položka “ CALORIES (KALORIE), zmáčkněte tlačítko UP (NAHORU) nebo DOWN
(DOLŮ) a vyberte si požadovanou hodnotu kalorii, které chcete spálit. Vybranou hodnotu potvrďte
stisknutím tlačítka ENTER.
E. Dále svítí položka “ WATT (VÝKON), zmáčkněte tlačítko UP (NAHORU) nebo DOWN (DOLŮ) a
vyberte si požadovaný výkon, požadovaný pro cvičení. Vybranou hodnotu potvrďte stisknutím
tlačítka ENTER.
F. Zmáčknutím tlačítka START/STOP začnete cvičit.
UPOZORNĚNÍ :
Hodnota WATT (VÝKON) je ovlivněná Momentem Sily a Obvodové rychlosti rotačního tělesa.
V tomto programu se hodnota WATT (VÝKON) udržuje neměnně. Znamená to, že pokud šlapete
rychleji, zátěž se sníží, pokud šlapete pomaleji, zátěž se zvýší. Tento program zajišťuje, že je
výkon rovnoměrný, tedy neměnný.
PROGRAMY NA ŘÍZENÍ VÝŠE SRDEČNÍHO TEPU (H.R.): 55% H.R., 75% H.R., 90%
H.R.
Maximální zdravou výši srdečního tepu ovlivňuje různý věk jedince. Tento program zabezpečí, že
budete cvičit se zdravým maximem srdečního tepu.
A. Zmáčknutím tlačítka UP (NAHORU) nebo DOWN (DOLŮ) si vyberte program pro výši srdečního
tepu.
B. Zmáčkněte tlačítko ENTER, tím potvrdíte vybraný program hladinu srdečního tepu a dostanete se do
políčka pro nastavení Času.
C. „TIME (ČAS)“ bude svítit, pak zmáčkněte tlačítko UP (NAHORU) nebo DOWN (DOLŮ) a tím si
nastavíte požadovanou dobu, po kterou chcete cvičit. Zmáčkněte tlačítko ENTER, tím potvrdíte
danou hodnotu.
D. Poté bude svítit „DISTANCE (VZDÁLENOST)“, zmáčkněte tlačítko UP (NAHORU) nebo DOWN
(DOLŮ) a vyberte si požadovanou hodnotu vzdálenosti. Zmáčkněte tlačítko ENTER, tím potvrdíte
požadovanou hodnotu.
E. Dále bude blikat položka “CALORIES (KALORIE), zmáčkněte tlačítko UP (NAHORU) nebo