Insportline IN 3530, Руководство пользователя

Страница: 23 / 51

22
Počas režimu start (zobrazí START), stlačte UP tlačidlo pre zvýšenie tréningovej záťaže.
ZOTAVENIE:
Najskôr si otestujte váš aktuálny srdcový tep a pre zobrazenie hodnoty srdcového tepu stlačte
RECOVERY (zotavenie) tlačidlo pre zapnutie testovanie pulzu.
V prípade, že ste v režime pulz zotavenia, stlačte RECOVERY tlačidlo pre východ z režimu.
OVLÁDANIE:
3. Zapnite počítač
Zapojte jeden koniec adaptéru do AC elektrického zdroju a druhý pripojte k počítaču. Počítač pípne a
zapne sa do východiskového režimu.
4. Zvolenie programu a nastavenie hodnôt
Manuálny program a aktuálny program P1-P10
A. Stlačte hore- UP alebo dole - DOWN tlačidlo pre zvolenie programu ktorý sa vám páči.
B. Stlačte ENTER pre potvrdenie zvoleného programu a vstúpte do nastavenia času.
C. Čas preblikne, potom stlačte hore - UP alebo dole - DOWN pre zadanie požadovaného času. Stlačte
ENTER pre potvrdenie hodnôt.
D. Vzdialenosť preblikne, a potom stlačte hore- UP alebo dole- DOWN pre nastavenie požadovanej
vzdialenosti. Stlačte ENTER pre potvrdenie hodnoty.
E. Na displeji sa zobrazí nápis kalórie –calories potom stlačte hore- UP alebo dole- DOWN pre
nastavenie požadovaných kalórií, ktoré majú byť spálené. Stlačte ENTER a potvrďte hodnotu.
F. Stlačte START/STOP pre začatie cvičenia.
Watt Kontrolný Program
G. Stlačte hore- UP alebo dole- DOWN pre zvolenie watt kontrolného programu.
H. Stlačte ENTER pre potvrdenie zvoleného watt kontrolného programu a vstúpte do nastavovacieho
displeju.
I. Zobrazí sa čas, potom stlačte dole hore- UP alebo dole- DOWN pre zadanie požadovaného času.
Stlačte ENTER pre potvrdenie hodnoty.
J. Zobrazí sa vzdialenosť, a potom stlačte horel- UP alebo dole- DOWN pre nastavenie požadovanej
hodnoty vzdialenosti. Stlačte ENTER a potvrďte hodnotu.
K. Zobrazia sa kalórie, potom stlačte hore- UP alebo dole-DOWN pre nastavenie požadovanej hodnoty
kalórií ktoré majú byť spálené. Stlačte ENTER pre potvrdenie hodnoty.
L. Zobrazí sa watt , stlačte hore- UP alebo dole- DOWN tlačidlo pre nastavenie watt pre nastavenie
cvičenia. Stlačte ENTER pre potvrdenie hodnoty.
M. Stlačte START/STOP tlačidlo pre začiatok cvičenia.
POZNÁMKA: WATT hodnota je rozhodujúca hodnota pre srdcový tep. V tomto programe si hodnota
WATT udržuje stálu hodnotu. To znamená, že ak pedálujete rýchlo, uložená záťaž sa zníži a ak
pedálujete pomaly, záťaž sa zvýši aby ste dosiahli tú istú watt hodnotu.
Kontrolný program pre srdcový tep: 55%S.T, 75%S.T and 90%S.T
Maximálna úroveň srdcového tepu závisí na rôznosti veku a tento program vám zabezpečí zdravé
cvičenie s maximálnou úrovňou pre srdcový tep.
I. Stlačte hore- UP alebo dole- DOWN pre zvolenie kontrolného programu srdcového tepu.
J. Stlačte ENTER pre potvrdenie kontrolného programu srdcového tepu, a vstúpte do nastavenia času.
K. Zobrazí sa čas, potom stlačte hore- UP alebo dole- DOWN pre nastavenie požadovaného času.
Stlačte ENTER pre potvrdenie hodnoty.