32
USER 1 Program:
1. EGNA INSTÄLLNINGAR:
I.
[
AGE
]/Ålder:
1.
Tryck
SET
.
2.
Tryck
Direction
för att ställa in ålder.
3.
Bekräfta med
SET.
II.
[
GENDER
]/Kön:
1.
Tryck
SET
.
2.
Tryck
Direction
för att ställa in kön – M/F.
3.
Bekräfat med
SET
.
III.
[
WEIGHT
]/Vikt:
1.
Tryck
SET
.
2.
Tryck
Direction
för att ställa in din vikt.
3.
Bekräfta med
SET
.
2. STÄLL IN MÅLVÄRDEN FÖR DIN TRÄNING:
1.
Tryck
SET
.
2.
Tryck
Direction
för att välja mellan [
TIME
], [
Distance
]/Distans,
[
Calorie
]/Kaloriförbrukning.
3.
Bekräfta med
SET
.
4.
Tryck
Direction igen
för att ändra ett värde.
5.
Bekräfta med
SET
.
3. VÄLJ NIVÅ:
Träningsnivån delas in i 16 staplar enligt nedan:
1.
Den första ”rutan” i den första stapeln visas i displayen.
2.
Tryck
Direction
för att lägga till önskat antal rutor.
3.
Bekräfta med
SET
och gå vidare till nästa stapel.
4.
Upprepa detta för alla 16 staplarna. När du valt antal rutor för den sista
stapeln kommer datorn att spara dina inställningar som USER 1.
4. TRYCK START:
1.
Tryck
START
för att börja träna.
2.
3 sekunders nedräkning
.
3.
Programmet startar.
4.
Under programmet kan du ändra Lutning och
Hastighet med
Up/Down
.
USER 2 Program:
Inställningar: Se programmet USER 1 ovan.
