Energetics POWER RUN 12.0 HRC Скачать руководство пользователя

Страница: 11 / 69

[WELCOME] “Willkommen”

wird für 5 Sekunden angezeigt.

Wird ein Fehler gefunden erscheint folgende Anzeige auf der DOT METRIX

Over- speed (Überdrehzahl)

Over- load (Überlastung)

Power Off (Stromabschaltung)

P1 - Quick Start - Schnellstart (Standardprogramm)

Dieses Programm ermöglicht es ohne Eingaben individueller Werte zu trainieren. Die Programmdauer beträgt

maximal 99:59 Minuten ohne eine Aufwärm- und Abkühlphase.

P2 – Hill - Hügel

Bei diesem Programm wird eine Hügelbesteigung nachgeahmt. Es können individuelle Werte eingegeben,

sowie die Trainingsparameter eingestellt werden, wie zum Beispiel Zeit, Geschwindigkeit und Neigungsgrad.

P3 - Target Heart Rate – Herzfrequenzprogramm

Hier ändern sich Neigung und Geschwindigkeit nach einem voreingestellten Ablauf des

Intensitätswechsels, mit dem Ziel den Puls zwischen 65 % und 80% des Maximalpulses (THR- Zielpuls) zu

halten.

Eine Möglichkeit der Intensitätsregelung ist über die

Geschwindigkeit

•

Für Benutzer unter 30 Jahren, wird die Geschwindigkeit dabei mit 1km/h pro Minute erhöht. Die

Obergrenze liegt bei 15km/h

•

Für Benutzer zwischen 30-50 Jahren, wird die Geschwindigkeit dabei um 0,5 km/h alle 30 Sekunden

erhöht. Die Obergrenze liegt bei 12km/h.

•

Für Benutzer über 50 Jahren, wird die Geschwindigkeit dabei um 0,2 km/h alle 30 Sekunden erhöht.

Die Obergrenze liegt bei 9km/h.

Eine weitere Methode der Intensitätsregelung ist über die

Neigung

•

Die Neigung wird dabei um ein Grad alle 30 Sekunden erhöht oder reduziert.

Es kann eine kombinierte Intensitätsregelung gewählt werden, d. h. über

Geschwindigkeit

und

Neigung

•

Die Neigung und Geschwindigkeit ändern sich dabei im Wechsel, wobei jede Einstellung eine Minute

anhält.

P4 - User 1 – Benutzerprogramm 1

Dieses Programm ermöglicht die individuelle Einstellung der Neigung.

P5 - User 2– Benutzerprogramm 2

Dieses Programm ermöglicht die individuelle Einstellung der Neigung.

Warm-Up Program - Aufwärmprogramm

Außer beim Quick Start geht jedem Programm eine dreiminütige Aufwärmphase voraus. Die Neigung nimmt ab

und die Geschwindigkeit erhöht sich von 0,8 km/h auf 2 km/h in der ersten Minute und bleibt die weiteren 2

Minuten konstant. Der Benutzer kann während dessen die Geschwindigkeit und die Neigung individuell

einstellen

Cool-Down Program - Abkühlprogramm

Außer beim Quick Start, folgt jedem Programm eine dreiminütige Abkühlphase. Die Neigung nimmt ab und die

Geschwindigkeit geht, in der ersten Minute, von der am Ende des Programms auf 2 km/h hinunter. Für die

weiteren zwei Minuten verringert sich die Geschwindigkeit auf 0,8 km/h. Der Benutzer kann währenddessen die

Geschwindigkeit und die Neigung individuell einstellen.

Start Seite

Kontrolle der Motorfunktion

Programm Beschreibung

Содержание POWER RUN 12.0 HRC

Страница 1: ...1 Power Run 12 0 HRC GB RU RO SI FI SE DE CS BA PL HR ...

Страница 2: ...gen är enbart avsedd som upplysning till kunden ENERGETICS avsäger sig ansvar för ev felaktigheter till följd av översättningsfel eller tekniska ändringar på produkterna FI Nämä käyttöohjeet ovat ainoastaan asiakasta varten ENERGETICS ei takaa kielenkäännöksestä tai tuotteen teknisistä muunnoksista johtuvia virheitä HR Uve upute za uporabu služe samo kao pomoć kupcu ENERGETICS ne preuzima na sebe ...

Страница 3: ...adjusting value Set Key Is for confirmation Quick Incline Keys Are used to raise the incline level directly to the certain level Quick Speed Keys Are used to raise the speed level directly to the certain speed Start Key Is used to start operating the exercise program Stop Key Is used to stop the exercise program Quick Incline Quick Speed Speed Adjusting Keys Incline Adjusting Keys Stop Direction K...

Страница 4: ...rk during the workout period These keys do not work during the setup stage The Direction keys only work during the setup stage The user may use the direction keys to choose their desired workout program as well as adjusting value These keys do not work during the workout phase There are 2 functions for the touch keys on the handlebar on two sides Adjusting the speed level Stop the treadmill when t...

Страница 5: ...30 seconds The upper limit is set at 9 Km Hr If the user chooses to change the intensity by Incline level The Incline will increase or decrease the incline level by 1 incline levels in 30 seconds If the user chooses to change the intensity by both Speed level and Incline level The Incline level and Speed level will alternate to change the intensity each stays for 1 minute P4 User 1 The user is all...

Страница 6: ... III Press SET key to confirm the Goal setting IV Use direction keys again to adjust the goal value V Press SET to confirm the adjustment 3 SELECT LEVEL I The default level is set to 1 press SET to confirm or II Press the direction keys to select the workout level III It will allow the user to adjust the level by the direction keys The user may adjust the level up to level 8 IV Press SET to confir...

Страница 7: ...ys II Press SET to confirm the changing method 5 PRESS START 1 Press START to start the workout 2 3 second count down 3 During the workout period the user may adjust their Incline and Speed from the Up and Down keys of Speed and Incline 4 During the workout if the THR is not reached the speed incline or both Speed Incline will adjust automatically according to what the user has chosen at the setti...

Страница 8: ...m the Goal setting 4 Use direction keys again to adjust the goal value 5 Press SET to confirm the adjustment 3 SELECT LEVEL The workout level will be divided into 16 parts as below 1 The first brick at the button of the first section shows 2 Press the Direction keys to add the bricks to the desired level 3 Press SET to confirm and 4 Repeat for the rest section until the last section was entered On...

Страница 9: ...oder Auswahl Schnellwahl Neigung Zur schnellen Einstellung eines bestimmten Neigungsgrades Schnellwahl Geschwindigkeit Zur schnellen Einstellung einer bestimmten Geschwindigkeit Start Taste Zum starten des gewählten Programms Stop Taste Zum stoppen des gewählten Programms Tastenfunktion Schnellwahl Neigung Schnellwahl Geschwindig keit Geschwindigkeit Auf Ab Tasten Neigungs Auf Ab Tasten Stop Taste...

Страница 10: ...haben während der Einstellungsphase keine Funktion Die Auf Ab Tasten funktionieren nur während der Einstellungsphase Mit den Auf Ab Tasten kann das gewünschte Programm gewählt werden sowie auch die individuellen Werte eingegeben werden Diese Tasten haben während des Programmablaufs keine Funktion Die Kontakttasten an den Handgriffen auf beiden Seiten haben die folgenden zwei Funktionen die Einstel...

Страница 11: ...igkeit dabei um 0 2 km h alle 30 Sekunden erhöht Die Obergrenze liegt bei 9km h Eine weitere Methode der Intensitätsregelung ist über die Neigung Die Neigung wird dabei um ein Grad alle 30 Sekunden erhöht oder reduziert Es kann eine kombinierte Intensitätsregelung gewählt werden d h über Geschwindigkeit und Neigung Die Neigung und Geschwindigkeit ändern sich dabei im Wechsel wobei jede Einstellung...

Страница 12: ...ch drücken der SET Taste wird die Auswahl bestätigt IV Mit den Auf Ab Tasten wird der gewünschte Zielwert eingestellt V Nochmaliges drücken der SET Taste bestätigt die Eingabe 3 SELECT LEVEL Schwierigkeitsgrad I Der voreingestellte Standardwert ist 1 dieser kann mit drücken der SET Taste bestätigt werden oder II durch drücken der Auf Ab Tasten ein neuer Wert eingegeben werden III Mit den Auf Ab Ta...

Страница 13: ... I Durch drücken der Auf Ab Tasten kann eine der drei Methoden gewählt werden II Durch drücken der SET Taste wird die Eingabe bestätigt 5 PRESS START Start drücken 1 Durch drücken von START beginnt das Programm 2 3 Sekunden werden herunter gezählt 3 Während des Programms kann die Neigung und Geschwindigkeit durch die Auf Ab Tasten der Geschwindigkeit und Neigung individuell eingestellt werden 4 Wi...

Страница 14: ...istance Strecke and Calorie Kalorien gewählt 3 Durch drücken der SET Taste wird die Auswahl bestätigt 4 Mit den Auf Ab Tasten wird der gewünschte Zielwert eingestellt 5 Nochmaliges drücken der SET Taste bestätigt die Eingabe 3 SELECT LEVEL Schwierigkeitsgrad Das Programm wird in 16 Parzellen unterteilt siehe unten 1 Der erste Baustein erscheint unten in der ersten Parzelle 2 Durch drücken der Auf ...

Страница 15: ...раммы или параметра Кнопка Set Выбор параметра или подтверждение показателя Выбор уровня наклона Быстрый выбор определенного уровня наклона Выбор скорости Быстрый выбор определенной скорости движения Кнопка Start Старт выбранной программы Кнопка Stop Остановка выбранной программы RU Выбор уровня наклона Выбор скорости Скорость Наклон Стоп Выбор Старт SET ...

Страница 16: ...ные кнопки не действуют Кнопки выбора работают только в модусе настройки Кнопками выбора выбирется желаемая программа и задаются индивидуальные показатели Во время выполнения программы данные кнопки не действуют Контактные датчики на ручках тренажёра выполняют следующие функции регулируют скорость движения останавливают беговую дорожку при одновременнои касании датчиков с обеих сторон Сенсоры пуль...

Страница 17: ...0 секунд скорость увеличивается на 0 2 км ч Верхний предел 9 км ч Нагрузка также может регулироваться параметром уровень наклона В этом случае каждые 30 секунд угол наклона повышается или понижается на 1 градус Можно выбрать комбинированный метод т е изменяться будет и скорость и уровень наклона При этом изменение уровня наклона и скорости движения будет происходить по очереди в течение одной мину...

Страница 18: ... параметра для настройки IV С помощью Кнопок выбора задайте желаемую величину параметра V Ещё раз нажав на кнопку SET подтвердите заданный показатель 3 1 SELECT LEVEL Выберите уровень сложности I Первоначально задан уровень 1 Вы можете подтвердить его нажав на кнопку SET или II с помощью Кнопок выбора задать другой уровень сложности III Вы можете выбрать любой уровень сложности до 8 IV Повторным н...

Страница 19: ... SET CHANGING METHOD Выберите схему тренировки I С помощью Кнопок выбора выберите одну из трех схем тренировки II Нажатием на кнопку SET подтвердите выбранный показатель 5 PRESS START Нажмите на кнопку Старт 1 После нажатия на кнопку START программа стартует 2 Происходит обратный отсчет от 3 х секунд до 0 3 Во время программы можно регулировать уровень наклона и скорость кнопками Наклон и Скорость...

Страница 20: ...на кнопку SET подтвердите выбор параметра для настройки 4 С помощью Кнопок выбора задайте желаемую величину параметра 5 Ещё раз нажав на кнопку SET подтвердите заданный показатель 3 SELECT LEVEL Выберите уровень сложности Время программы делится на 16 отрезков см ниже 1 В первом отрезке времени появится шкала нагрузки 2 С помощью Кнопок выбора задайте желаемый уровень нагрузки для данного отрезка ...

Страница 21: ... izbire funkcije Gumbi za hitro spreminjanje naklona Se uporabljajo za dvig naklona na direktno na točno določen nivo oz naklona Gumbi za hitro spreminjanje hitrosti Se uporabljajo za direkten dvig hitrosti na točno določen nivo oz hitrost Gumb Start Se uporablja za začetek izbranega programa vadbe Gumb Stop Se uporablja za zaustavitev programa vadbe SI Hitro spreminjanje naklona Hitro spreminjanj...

Страница 22: ...ujejo izključno med vadbo Teh gumbov ne boste mogli uporabljati za spreminjanje namestitev v fazi nameščanja Gumbi s kurzorji Direction keys delujejo le v fazi nameščanja S pomočjo kurzorskih gumbov boste lahko izbrali želeni program vadbe ter spreminjali vrednosti posameznih namestitev Ti gumbi ne delujejo v fazi vadbe Gumbi na pritisk touch keys ki se nahajajo na ročki na obeh straneh imajo 2 fu...

Страница 23: ...tarejše od 50 let bo tekač pospeševal hitrost 0 2 km uro vsakih 30 sekund Zgornja meja je uravnana na 9 km uro Če se uporabnik odloči spreminjati intenziteto moč vadbe s spreminjanjem nivoja naklona Incline level Naklon se bo večal ali zmanjševal v korakih po 1 nivo vsakih 30 sekund Če se uporabnik odloči da bo spreminjal intenziteto moč vadbe s spreminjanjem nivoja tako hitrosti kot tudi naklona ...

Страница 24: ...stavite vrednost za vašo telesno težo 3 Izbiro potrdite s ponovnim pritiskom na gumb SET 2 DOLOČITE CILJ VADBE GOAL MODE I S pritiskom na gumb SET izberite vaš cilj GOAL II S pritiskom na kurzorske gumbe preklapljajte med parametri kot so čas TIME razdalja Distance in poraba kalorij Calorie III Izbiro potrdite s ponovnim pritiskom na gumb SET IV Zatem s pritiskom na kurzorske gumbe uravnajte vredn...

Страница 25: ...stitvami za čas TIME razdaljo Distance in porabo kalorij Calorie 3 S pritiskom na gumb SET potrdite izbiro 4 S pritiskom na kurzorske gumbe uravnajte vrednost za izbrani cilj 5 S pritiskom na gumb SET potrdite izbiro oz namestitev 3 DOLOČITEV TARČNEGA SRČNEGA UTRIPA THR 1 Za nekaj sekund se vam bo na zaslonu prikazala vrednost za priporočljiv tarčni srčni utrip TARGET HEART RATE THR 2 S pritiskom ...

Страница 26: ...m na gumb SET 2 DOLOČITE CILJ VADBE GOAL MODE 1 S pritiskom na gumb SET izberite vaš cilj GOAL 2 S pritiskom na kurzorske gumbe preklapljajte med parametri kot so čas TIME razdalja Distance in poraba kalorij Calorie 3 Izbiro potrdite s ponovnim pritiskom na gumb SET 4 Zatem s pritiskom na kurzorske gumbe uravnajte vrednost za izbrani parameter čas razdalja ali kalorije 5 Pritisnite gumb SET in tak...

Страница 27: ...yck pil upp ner för att välja program och göra egna inställningar Set Tryck för att bekräfta inställning val Snabbval lutning Förvald lutningsvinkel Quick Speed Keys Förvald hastighet Start Key Tryck för att starta program Stop Key Tryck för att stoppa pausa program SE Snabbval lutning Snabbval hastighet Öka minska hastighet Öka minska lutning Stop Inställning Direction Start SET Bekäfta ...

Страница 28: ... dvs när maskinen är igång De fungerar inte vid inställning Funktionsval Direction kan bara aktiveras i samband med att du väljer inställning Du använder knappen för att välja program och ställa in de värden du vill använda under din träning De här knapparna kan inte aktiveras under pågående träning Det finns 2 touchknappar på handtagens sidor För att öka minska hastigheten Stoppa bandet OBS Du må...

Страница 29: ... Maxhastighet är 9 km tim Om du ändrar lutning Lutningsvinkeln ökar eller minskar med 1 intervall inom 30 sekunder Om du ändrar både hastighet och lutning Växelvis ökning minskning av lutning och hastighet vardera under 1 minut P4 User 1 Användare 1 Du kan ställa in lutningsnivån Inställningen sparas som USER 1 P5 User 2 Användare 2 Se ovan Inställningen sparas som USER 2 Uppvärmningsprogram Uppvä...

Страница 30: ...tt välja mellan TIME Distance Distans och Calorie Kaloriförbrukning III Bekräfta med SET IV Tryck på nytt Direction för att ställa in målvärde V Bekräfta med SET 3 3 VÄLJ NIVÅ I Nivån är inställd på 1 Bekräfta med SET eller II Tryck Direction för att välja annan nivå III Du kan välja upp till nivå 8 IV BekräftA med SET 4 TRYCK START I Tryck START för att börja träna II 3 sekunders nedräkning III P...

Страница 31: ...dessa 3 olika inställningsmöjligheter II Bekräfta med SET 5 TRYCK START 1 Tryck START för att börja träna 2 3 sekunders nedräkning 3 Under pågående träning kan du justera Lutning och Hastighet med Up Down 4 Om du inte når upp till maxpuls THR under träningen kommer hastighet och lutning eller både hastighet och lutning att automatiskt anpassas till de inställningar du gjort OBS I slutet av den här...

Страница 32: ... med SET 4 Tryck Direction igen för att ändra ett värde 5 Bekräfta med SET 3 VÄLJ NIVÅ Träningsnivån delas in i 16 staplar enligt nedan 1 Den första rutan i den första stapeln visas i displayen 2 Tryck Direction för att lägga till önskat antal rutor 3 Bekräfta med SET och gå vidare till nästa stapel 4 Upprepa detta för alla 16 staplarna När du valt antal rutor för den sista stapeln kommer datorn a...

Страница 33: ...n tai valinnan vahvistus Äänen vaimennus Äänen pois kytkeminen Kaltevuuden pikavalintapainikkeet Määrätyn kaltevuuden nopea valinta Nopeuden pikavalintapainikkeet Määrätyn nopeuden nopea valinta Painike Start Valitun ohjelman aloitus Painike Stop Valitun ohjelman lopetus Pikavalinta painikkeet Kaltevuus Pikavalinta painikkeet Nopeus Nopeuden lisäys vähennys painikkeet Kaltevuuden suurennus pienenn...

Страница 34: ...nys painikkeet ja painike Stop toimivat vain ohjelman aikana Asetusvaiheessa ei näillä painikkeilla ole mitään merkitystä Arvojen suurennus pienennys painikkeet toimivat vain asetusvaiheessa Arvojen suurennus pienennys painikkeilla voit valita haluamasi ohjelman ja antaa haluamasi arvot Ohjelman aikana ei näillä painikkeilla ole mitään merkitystä Kontaktipainikkeilla kädensijan molemmin puolin on ...

Страница 35: ...a on säätely kaltevuuden avulla Kaltevuus suurenee tai pienenee joka 30 sekunti yhden asteen On myös mahdollista valita intensiteetin yhdistetty säätely ts sekä nopeuden että kaltevuuden avulla Tällöin kaltevuus ja nopeus muuttuvat vuorotellen jokaisen asetuksen kestäessä yhden minuutin P4 User 1 Käyttäjäohjelma 1 Tämä ohjelma mahdollistaa kaltevuuden henkilökohtaisen asetuksen P5 User 2 Käyttäjäo...

Страница 36: ... Aika Distance Matka ja Calorie Kalorit välillä III Vahvista valinta painamalla uudestaan painiketta SET IV Anna haluamasi tavoitearvo arvojen suurennus pienennys painikkeilla V Vahvista valinta painamalla uudestaan painiketta SET 3 SELECT LEVEL Vaativuusaste I Ohjelma alkaa painettaessa painiketta START II Ensin seuraa 3 sekunnin odotus III Ohjelma alkaa IV Tämän ohjelman aikana voidaan kaltevuut...

Страница 37: ...it valita yhden näistä vaihtoehdoista arvojen suurennus pienennys painikkeilla II Vahvista valinta painamalla painiketta SET 5 PRESS START 1 Ohjelma alkaa painettaessa painiketta START 2 Ensin seuraa 3 sekunnin odotus 3 Tämän ohjelman aikana voidaan kaltevuutta ja nopeutta säätää nopeuden lisäys vähennys ja kaltevuuden suurennus pienennys painikkeilla 4 Ellei harjoituksen aikana saavuteta tavoites...

Страница 38: ...en arvojen TIME Aika Distance Matka ja Calorie Kalorit välillä 3 Vahvista valinta painamalla painiketta SET 4 Anna haluamasi tavoitearvo arvojen suurennus pienennys painikkeilla 5 Vahvista valinta painamalla uudestaan painiketta SET 3 SELECT LEVEL Vaativuusaste Ohjelma on jaettu 16 vaiheeseen kts alempana 1 Ensimmäinen osa näkyy alhaalla ensimmäisessä vaiheessa 2 Arvojen suurennus pienennys painik...

Страница 39: ...i Tipa SET za potvrdu unosa ili odabira Tipke za brzi odabir nagiba za brzu promjenu stupnja nagiba Tipke za brzi odabir brzine za brzu promjenu brzine Tipka START za startanje programa vežbanja Tipka STOP za zaustavljanje odabranog programa HR Brzi odabir nagiba Brzi odabir brzine Tipke za veću manju brzinu Tipke za veći manji nagib Tipka STOP Tipke veće i manje Tipka START Tipka SET potvrda ...

Страница 40: ... veća manja brzina i START funkcioniraju samo dok traje program vježbanja Tijekom faze podešavanja ove tipke nemaju nikakvu funkciju Tipke veće manje funkcioniraju samo dok traje faza podešavanja Ove tipke nemaju nikakvu funkciju tijekom trajanja vježbanja Kontaktne tipke na rukohvatima sa obje strane trenažera imaju slijedeće funkcije mijenjanje brzine zaustavljanje pokretne trake kada istodobno ...

Страница 41: ...ije od 50 godina na svakih 30 sekundi se brzina povećava za 0 2 km h Gornja granica iznosi 9km h Druga mogućnost reguliranja intenziteta je s pomoću nagiba Nagib se povećava ili smanjuje svakih 30 sekundi za po jedan stupanj Može se odabrati i kombinacija ova dva načina reguliranja tj i s pomoću brzina i s pomoću nagiba Nagib i brzina se mijenjaju naizmence a svaka promjena traje 1 minutu P4 User ...

Страница 42: ...anje možete birati TIME vrijeme Distance dionicu i Calorie kalorije III Stiskom na tipku SET potvrñujete odabir vrijednosti IV Ako pritiskate tipke za veće manje možete odabrati visinu pojedinačne vrijednosti V Ponovnim stiskom na tipku SET potvrñujete unos podataka 3 SELECT LEVEL stupanj težine I Računalo započinje sa standardnom vrijednošću 1 koju možete pritiskom na tipku SET potvrditi ili II p...

Страница 43: ...e osobno mijenjati vrijednost pulsa u granicama od 70 do 180 otkucaja u minuti 3 Stiskom na tipku SET potvrñujete unos podataka 4 SET CHANGING METHOD odabir metode promjene I Ako pritiskate tipke za veće manje možete izabrati jednu od ponuñenih tri metode II Stiskom na tipku SET potvrñujete odabir 5 PRESS START 1 Ako pritisnete tipku START započinjete program vježbanja 2 Računalo odbrojava 3 sekun...

Страница 44: ...istance dionicu i Calorie kalorije 3 Stiskom na tipku SET potvrñujete odabir vrijednosti 4 Ako pritiskate tipke za veće manje možete odabrati visinu pojedinačne vrijednosti 5 Ponovnim stiskom na tipku SET potvrñujete unos podataka 3 SELECT LEVEL odabir stupnja težine Program je podijeljen na 16 odjeljaka vidjeti sliku ispod 1 Vidjet ćete prvi gradbeni blok u prvom odjeljku 2 Ako pritiskate tipke z...

Страница 45: ... vrednosti Taster SET za potvrdu unosa ili izbora Brzi izbor nagiba za brzi izbor odreñenog stepena nagiba Brzi izbor brzine za brzi izbor odreñene brzine Taster START za početak odabranog programa Taster STOP za zaustavljanje odabranog programa CS Brzi izbor nagiba Brzi izbor brzine Tasteri za veću ili manju brzinu Tasteri za veći ili manji nagib Taster STOP Tasteri za veće manje Taster START Tas...

Страница 46: ...kom faze podešavanja nemaju nikakvu funkciju Tasteri za veće manje funkcionišu samo tokom faze podešavanja Sa tasterima za veće manje možete da odaberete program treniranja kao i da unesete pojedinačne vrednosti Ovi tasteri nemaju nikakvu funkciju dok traje program Kontaktni tasteri na ručkama sa svake strane trenažera imaju dve funkcije menjanje brzine zaustavljanje pokretne trake kada ih uhvatit...

Страница 47: ...odina se brzina povećava za 0 2 km h svakih 30 sekundi Gornja granica brzine je 9km h Druga metoda regulisanja intenziteta je preko nagiba Nagib se tako povećava ili smanjuje za jedan stepen na svakih 30 sekundi Možete da odaberete i kombinovani način regulisanja intenziteta odnosno i preko brzine i preko nagiba Nagib i brzina se naizmenično menjaju pri čemu se promene dešavaju na svakih 1 minut P...

Страница 48: ...orija III Pritiskom na taster SET potvrñujete izbor IV Sa tasterima veće manje odabirate željenu ciljnu vrednost V Ponovljenim pritiskom na taster SET potvrñujete unos 3 SELECT LEVEL odaberite nivo težine I Originalno podešena vrednost je 1 nju možete potvrditi pritiskanjem tastera SET ili II Pritiskom na tastere veće manje možete uneti novu vrednost III Sa tasterima veće manje korisnik može poveć...

Страница 49: ...SET potvrñujete unos 4 SET CHANGING METHOD podešavanje načina rada programa I Pritiskom na tastere veće manje možete da odaberete neku od ove tri metode II Pritiskom na taster SET potvrñujete odabir 5 PRESS START 1 Pritiskom na taster START započinjete program 2 Računar odbrojava 3 sekunde 3 Tokom trajanja programa tasterima veće i manje možete sami podešavati brzinu i nagib 4 Ako tokom treninga n...

Страница 50: ...stere veće manje birate izmeñu TIME vremena Distance deonice i Calorie kalorija 3 Pritiskom na taster SET potvrñujete izbor 4 Sa tasterima veće manje odabirate željenu ciljnu vrednost 5 Ponovljenim pritiskom na taster SET potvrñujete unos 3 SELECT LEVEL odabir nivoa Program je podeljen na 16 vremenskih intervala vidi dole 1 Prva kockica se pojavljuje u prvom vremenskom intervalu 2 Pritiskom na tas...

Страница 51: ... Set Za potvrditi unošenja ili odabira Isključenje zvuku Za isključiti zvuk Tipka za brzo biranje nagiba Za brzo namještanje odreñene nivoa nagiba Tipka za brzo biranje brzine Za brzo namještanje odreñene brzine Tipka Start Za pokretanje odabranog programa Tipka Stop Za završetak odabranog programa Tipka za brzo biranje Nagib Tipka za brzo biranje Brzina Tipke za povećanje smanje nje brzine Tipke ...

Страница 52: ...nkcioniraju samo u toku programa Ove tipke nemaju tokom namještanja nikakvu funkciju Tipke za povećanje smanjenje vrijednosti funkcioniraju samo u fazi namještanja Pomoću tipki za povećanje smanjenje vrijednosti možete odabrati željeni program i unositi individualne vrijednosti U toku programa nemaju ove tipke nikakvu funkciju Kontaktne tipke sa obje strane ručke imaju ove dve funkcije Namještanje...

Страница 53: ...ke iznad 50 se brzina povećava za 0 2 km h svakih 30 sekundi Gornja granica je 9km h Druga metoda regulacije intenziteta je regulacija pomoću nagiba Nagib se povećava ili smanjuje svakih 30 sekundi za jedan stepen Isto tako se može odabrati kombinirana regulacija intenziteta to znači pomoću brzine i nagiba Nagib i brzina se naizmjenično mijenjaju te svako namještanje traje jednu jednu minutu P4 Us...

Страница 54: ... tipku SET svoj odabir potvrdite IV Pritiskom na tipke za povećanje smanjenje vrijednosti namjestite željenu ciljnu vrijednost V Ponovnim pritiskom na tipku SET svoj odabir potvr 3 4 SELECT LEVEL Stepen teškoće I Unaprijed namještena vrijednost je 1 možete ju ili potvrditi pritiskom tipke SET ili II možete pritiskom tipki za povećanje smanjenje vrijednosti unositi drugu vrijednost III Pomoću tipki...

Страница 55: ...THR Ciljni puls I Pritiskom na tipke za povećanje smanjenje vrijednosti možete odabrati jednu od ove tri metode II Pritiskom na tipku SET svoj odabir potvrdite 5 PRESS START 1 Pritiskom na tipku START program se pokrene 2 Oduzimaju se 3 sekunde 3 U toku ovog programa može se individualno namještati nagib i brzina pomoću tipki za povećanje smanjenje brzine i povećavanje smanjenje nagiba 4 Kada se u...

Страница 56: ...e vrijednosti se prebacuje izmeñu vrijednosti za TIME Vrijeme Distance Udaljenost i Calorie Kalorije 3 Pritiskom na tipku SET svoj odabir potvrdite 4 Pritiskom na tipke za povećanje smanjenje vrijednosti namjestite željenu ciljnu vrijednost 5 Ponovnim pritiskom na tipku SET svoj odabir potvrdite 3 SELECT LEVEL Stepen teškoće Program je podijeljen na 16 blokova vidi dolje 1 Prvi element se pojavi u...

Страница 57: ...ramów i wartości Przycisk Set Do potwierdzenia wprowadzonego lub wyboru Szybki wybór Nachylenie Do szybkiego ustawienia określonego nachylenia Szybki wybór Prędkość Do szybkiego ustawienia określonej prędkości Przycisk Start Do startu wybranego programu Przycisk Stop Do zatrzymania wybranego programu PL Szybki wybór Nachylenie Szybki wybór Prędkość Prędkość zwiększanie zmniejszanie Nachylenie zwię...

Страница 58: ...a te przyciski nie mają Ŝadnej funkcji Przyciski zwiększanie zmniejszanie funkcjonują tylko podczas nastawiania Przyciskiem zwiększanie zmniejszanie moŜna wybrać planowany program jak równieŜ wprowadzić indywidualne wartości Podczas przebiegu programu przyciski nie mają Ŝadnej funkcji Czujniki na uchwytach z obu stron mają następujące dwie funkcje nastawienie prędkości Zatrzymanie bieŜni jeśli czu...

Страница 59: ...astała o 0 2 km h co 30 sekund Górna granica leŜy przy 9km h Następną metodą do regulacji intensywności jest zmiana przez nachylenie Nachylenie będzie wzrastało lub opadało o jeden stopień co 30 sekund MoŜna równieŜ wybrać kombinowaną regulację intensywności to znaczy poprzez zmianę prędkość i nachylenia Nachylenie i prędkość zmieniają się na zmianę przy czym kaŜde nastawienie trwa minutę P4 User ...

Страница 60: ...OAL MODE Wprowadzenie celu I Naciskając przycisk SET moŜna rozpocząć wybór celu II Przez naciskanie przycisków zwiększanie zmniejszanie wybieramy między TIME czas Distance dystans i Calorie kalorie III Naciskając przycisk SET potwierdzamy dokonany wybór IV Przez naciskanie przycisków zwiększanie zmniejszanie wybieramy wartość celu V Naciskając ponownie przycisk SET potwierdzamy dokonany wybór 3 SE...

Страница 61: ... się polecony puls docelowy THR 2 Naciskając przyciski zwiększanie zmniejszanie moŜna indywidualnie nastawić puls docelowy na wartość między 70 180 3 Naciskając przycisk SET potwierdzamy dokonany wybór 4 SET CHANGING METHOD Nastawienie przebiegu programu I Naciskając przyciski zwiększanie zmniejszanie moŜna wybrć jedną z trzech metod II Naciskając przycisk SET potwierdzamy dokonany wybór 5 PRESS S...

Страница 62: ...anie zmniejszanie wybieramy między TIME czas Distance dystans i Calorie kalorie 3 Naciskając przycisk SET potwierdzamy dokonany wybór 4 Przez naciskanie przycisków zwiększanie zmniejszanie wybieramy wartość celu 5 Naciskając ponownie przycisk SET potwierdzamy dokonany wybór 3 SELECT LEVEL Wybór stopnia trudności Program pozostanie podzielony na 16 działek zobacz poniŜej 1 Pierwszy klocek ukaŜe się...

Страница 63: ... Set Pentru confirmarea sarcinii sau a opŃiunii Decuplare sunet Pentru decuplarea sunetului Buton selectarea rapidă înclinaŃie Pentru ajustarea rapidă a unui anumit nivel de înclinare Buton selectare rapidă viteză Pentru ajustarea unei anumite viteze Buton Start Pentru începerea programului selectat Buton Stop Pentru terminarea programului selectat Selectare rapidă ÎnclinaŃie Selectare rapidă Vite...

Страница 64: ...amului În timpul ajustării aceste butoane nu au nici un fel de funcŃie Butoanele pentru mărirea reducerea valorilor funcŃionează doar în timpul fazei de ajustare Cu ajutorul butoanelor pentru mărirea reducerea valorilor puteŃi selecta programul cerut şi introduce valorile individuale În timpul programului aceste butoane nu au nici un fel de funcŃie Butoanele de contact pe ambele părŃi ale mânerulu...

Страница 65: ...e măreşte cu 0 2 km h la fiecare 30 de secunde Limita superioară este de 9km h O altă metodă de reglare a intensității este prin intermediul înclinaŃiei ÎnclinaŃi a se măreşte sau se micşorează la fiecare 30 de secunde cu un grad De asemenea se poate alege reglarea combinată a intensității adică prin intermediul vitezei şi al înclinaŃiei ÎnclinaŃia şi viteza se schimbă alternativ fiecare setare du...

Страница 66: ... apăsarea butoanelor pentru mărirea reducerea valorilor se efectuează comutarea între valorile pentru TIME Timp Distance DistanŃă şi Calorie Calorie III Prin apăsarea butonului SET VeŃi confirma opŃiunea făcută IV Prin apăsarea butoanelor pentru mărirea reducerea valorilor VeŃi ajusta valoarea finală cerută V Printr o apăsare următoare a butonului SET VeŃi confirma opŃiunea făcută 3 SELECT LEVEL G...

Страница 67: ... cu săgeŃi sus jos puteŃi seta individual pulsul Ńintă la valoarea de 70 180 3 Prin apăsarea butonului SET confirmaŃi opŃiunea făcută 4 6 SET CHANGING METHOD Ajustarea desfăşurării programului I Prin apăsarea butoanelor pentru mărirea reducerea valorilor puteŃi alege una din următoarele metode II Prin apăsarea butonului SET VeŃi confirma opŃiunea făcută 5 PRESS START 1 Prin apăsarea butonului STAR...

Страница 68: ...cerea valorilor se poate comuta între valorile pentru TIME Timp Distance DistanŃă şi Calorie calorii 3 Prin apăsarea butonului SET VeŃi confirma opŃiunea făcută 4 Prin apăsarea butoanelor pentru mărirea reducerea valorilor ajustaŃi valoarea finală cerută 5 Printr o apăsare următoare a butonului SET VeŃi confirma opŃiunea făcută 3 SELECT LEVEL Grad de dificultate Programul este divizat în 16 blocur...

Страница 69: ...69 Woelflistrasse 2 CH 3006 Bern Switzerland Copyright ENERGETICS 2010 ...

Результаты поиска

Содержание POWER RUN 12.0 HRC

Отзывы:

Похожие инструкции для POWER RUN 12.0 HRC

Бренды по названию

Популярные бренды

Energetics POWER RUN 12.0 HRC, Руководство пользователя

Результаты поиска

Содержание POWER RUN 12.0 HRC

Отзывы:

Похожие инструкции для POWER RUN 12.0 HRC

Бренды по названию

Популярные бренды