CARE FITNESS 55505, Руководство пользователя

Страница: 81 / 85

Houd tijdens het trainen de knop MODE ingedrukt totdat de icoon "POULS" op het beeldscherm
knippert (SCAN verdwijnt dan). Plaats uw handpalmen op de twee contactplaten, zodat de monitor uw
hartritme op het hoofdscherm weergeeft in slagen per minuut (SPM).
Indien u de waarde van de T.H.R.-waarde (hartritme) wilt afstellen, houd dan op met trainen en houd
de knop MODE ingedrukt totdat de functie T.H.R. op het beeldscherm verschijnt en druk op de knop
UP (omhoog) of DOWN (omlaag) om de gewenste waarde in te voeren.
*Grens polsslag:
Door de T. H. R.-waarde af te stellen tussen 40 en 199 (oorspronkelijke waarde 150) , zal de monitor
uw hartkloppingen meten. Zodra de afgestelde waarde overschreden wordt, gaat de monitor
knipperen en een pieptoon geven, totdat uw hartkloppingen weer onder de afgestelde waarde
komen.
OPMERKING:
1. Indien er binnen 15 seconden geen polssignaal gedetecteerd wordt, geeft de display "E weer: 3".
Indien er na 5 seconden nog steeds geen polssignaal gedetecteerd is, gaat het hoofdscherm
terug naar de vorige functie.
PULSE RECOVERY (normalisering polsslag)
Het betreft een functie bestemd om na te gaan in hoeverre de polsslag weer genormaliseerd is
wanneer u ophoudt met trainen. Deze gaat van F1 naar F6. F1 is de beste staat en F6 de minst
goede. Deze functie kan weergeven in hoeverre uw polsslag in staat is te normaliseren en verbetert
deze door te trainen.
OPMERKING :
1. Voor een juiste beoordeling moeten de gebruikers direct na de training gebruik maken van de
beoordelingsfunctie van de normalisering van de polsslag door op de toets "RECOVERY" te drukken
en op te houden met trainen na op de toets gedrukt te hebben en verder hun handpalmen op de twee
contactplaten leggen. De beoordeling duurt 1 minuut, door middel van aftellen en het resultaat
(F1~F6) wordt op het beeldscherm weergegeven.
*Indien het bericht E: 1 op het beeldscherm verschijnt, heeft u uw handpalmen niet goed op de twee
contactplaten geplaatst.
*Indien het bericht E: 2 op het beeldscherm verschijnt, bent u niet opgehouden met trainen.
2. NIVEAU VAN NORMALISERING VAN DE POLSSLAG:
F1 Uitstekend
F2 Zeer goed
F3 Goed
F4 Redelijk
F5 Onder het gemiddelde
F6 Slecht
BODY FAT MEASUREMENT (meting van de vetvoorraden in het organisme)
Wanneer u op de knop BODYFAT drukt, gaat de monitor over op de meetfunctie BODY FAT
(vetvoorraden in het organisme). U dient stap voor stap uw persoonlijke gegevens in de monitor
invoeren.
1. Druk allereerst op de knop UP (omhoog) of DOWN (omlaag) om uw geslacht te selecteren (S-
1=man, S-0=vrouw), de gegevens worden opgeslagen wanneer u naar de volgende stap gaat.
2. Druk vervolgens op de knop BODYFAT om uw lengte te selecteren (oorspronkelijke waarde:
man=175 cm, vrouw=165cm). U kunt op de knop UP (omhoog) of DOWN (omlaag) drukken om
uw lengte in te voeren, deze wordt opgeslagen wanneer u naar de volgende stap gaat.
3. Druk opnieuw op de knop BODYFAT om uw gewicht te selecteren (oorspronkelijke waarde:
man=70 kg, vrouw=60 kg). U kunt op de knop UP (omhoog) of DOWN (omlaag) drukken om uw
gewicht in te voeren, deze wordt opgeslagen wanneer u naar de volgende stap gaat.
4. Druk opnieuw op de knop BODYFAT om uw leeftijd te selecteren (oorspronkelijke waarde: 30 jaar).
U kunt op de knop UP (omhoog) of DOWN (omlaag) drukken om uw leeftijd in te voeren, deze
wordt opgeslagen wanneer u naar de volgende stap gaat.