CARE FITNESS 55505, Руководство пользователя

Страница: 60 / 85

Wenn Sie den Kalorienverbrauch von 1,0 bis 999 einstellen, zählt der Monitor ab dem eingestellten
Wert ab. Sobald der eingestellte Wert erreicht wird, gibt der Monitor während 3 Sekunden lang
einen Ton aus und übergeht in den normalen Zählungsmodus.
PULSE & Target Heart Rate (Herzpuls und Zielherzrhythmus)
Während dem Training, drücken Sie auf die MODE – Taste, bis das Icon "POULS" am Display blinkt
(SCAN wird dann gelöscht). Legen Sie die Handfläche auf die zwei Kontaktbereiche, um Ihren
Herzrhythmus in Herzschläge pro Minute (BPM) am Hauptfenster anzuzeigen.
Wenn sie den T. H. R. -Wert (Zielherzrhythmus) einstellen wollen, hören Sie mit dem Training auf, und
drücken sie auf die MODE-Tasten bis die T. H. R. – Funktion am Display angezeigt wird, und drücken
Sie dann auf die UP (aufwärts) oder die DOWN (abwärts)-Taste, um den gewünschten Wert
einzugeben.
*Herzpulsgrenze:
Wenn Sie den T. H. R. –Wert zwischen 40 und 199 einstellen (ursprünglicher Wert 150), wird der
Monitor Ihre Herzschläge messen. Sobald der eingestellte Wert überschritten wird, blinkt der Monitor
und gibt einen Ton aus, bis Ihre Herzschläge unter den eingestellten Wert fallen.
HINWEIS:
1. Wenn innerhalb einer Zeitspanne von 15 Sekunden kein Herzpulssignal erfasst wird, zeigt die
Anzeigevorrichtung "E an: 3". Wenn nach 5 weiteren Sekunden, immer noch kein Herzpulssignal
erfasst wird, kehrt das Hauptfenster in die vorhergehende Funktion zurück.
PULSE RECOVERY (Herzpulserholung)
Hier handelt es sich um eine Funktion, um den Erholungszustand der Herzpulse zu überprüfen,
nachdem Sie das Training aufgehört haben. Dieser wird von F1 bis F6 eingestuft. F1 ist der beste
Zustand und F6 der schlechteste Zustand. Diese Funktion kann ihre Herzpuls-Erholungsfähigkeit
wiedergeben und verbessert sie mit dem Training.
HINWEIS:
1. Um eine richtige Auswertung zu ermöglichen, müssen die Benutzer die Auswertungsfunktion der
Herzpulserholung unmittelbar nach dem Training benutzen, indem Sie auf die "RECOVERY"-
Taste drücken und nach Druck auf die Taste mit dem Training aufhören und die Handflächen auf
die Kontaktbereiche legen. Die Auswertung dauert 1 Minute, und erfolgt als Zurückzählen, und
das Ergebnis (F1~F6) wird am Display angezeigt..
*Wird die Meldung E : 1 am Display angezeigt, haben Sie Ihre Handflächen nicht richtig auf die
Kontaktbereiche gelegt.
*Wird die Meldung E : 2 am Display angezeigt, haben Sie nicht mit den Training aufgehört.
2. ERHOLUNGSSTUFE:
F1 Ausgezeichnet
F2 Sehr gut
F3 Gut
F4 Befriedigend
F5 Unter dem Durchschnitt
F6 Bedürftig
BODY FAT MEASUREMENT (Messung der Fettreserven im Organismus)
Nach Druck auf die BODYFAT - Taste, übergeht der Monitor in die BODY FAT (Fettreserven im
Organismus)-Messfunktion. Dann sind Ihre Daten schrittweise in den Monitor einzugeben.
1. Drücken Sie zuerst auf die UP (aufwärts) oder DOWN (abwärts)-Taste um Ihr Geschlecht
einzugeben (S-1=Mann, S-0= Frau), die Daten werden am Übergang zum nächsten Schritt
gespeichert.
2. Drücken Sie dann auf die BODYFAT- Taste, um Ihre Körpergröße einzugeben (Ursprungswert:
Mann=175 cm, Frau=165cm). Sie können auf die UP (aufwärts) oder DOWN (abwärts) –Taste
drücken, um Ihre Körpergröße einzugeben, die dann beim Übergang in den nächsten Schritt
abgespeichert wird.
3.Drücken Sie dann auf die BODYFAT- Taste, um Ihr Gewicht einzugeben (Ursprungswert: Mann=70
kg, Frau=60 kg). Sie können auf die UP (aufwärts) oder DOWN (abwärts) –Taste drücken, um Ihr
Gewicht einzugeben, das dann beim Übergang in den nächsten Schritt abgespeichert wird.
4.Drücken Sie dann auf die BODYFAT- Taste, um Ihr Lebensalter einzugeben (Ursprungswert: 30
Jahre). Sie können auf die UP (aufwärts) oder DOWN (abwärts) –Taste drücken, um Ihr
Lebensalter einzugeben, das dann beim Übergang in den nächsten Schritt abgespeichert wird.
5.Drücken Sie erneut auf die BODYFAT –Taste und legen Sie die Handflächen auf die zwei
Kontaktbereich, um Ihre B. M. R (Grundumsatzverhältnis), B. M. I. (Körpermasseindex), FAT%