CARE FITNESS 55505, Руководство пользователя

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PULSE & Target Heart Rate (Pouls et rythme cardiaque cible)
Lorsque vous vous exercez, appuyer sur le bouton MODE jusqu'à ce que l’icône "POULS" clignote à
l'écran (SCAN disparaîtra alors). Placer les paumes de vos mains sur les deux plages de contact afin
que le moniteur affiche votre rythme cardiaque en battement par minute (BPM) à l'écran principal.
Si vous souhaitez régler la valeur T. H. R. (rythme cardiaque cible), cessez de vous exercer et
appuyer sur le bouton MODE jusqu'à ce que la fonction T. H. R. apparaisse à l'écran et appuyer sur le
bouton UP (haut) ou DOWN (bas) afin de saisir la valeur que vous souhaitez.
*Limite de pouls :
En réglant la valeur T. H. R. entre 40 à 199 (valeur de 150 à l'origine), le moniteur mesurera les
battements de vote cœur. Dès que la valeur de réglage sera dépassée, le moniteur clignotera et
sonnera jusqu'à ce que les battements de votre cœur descendent sous la valeur de réglage.
REMARQUE :
1. Si aucun signal de pouls n'est détecté dans un intervalle de 15 secondes, le dispositif d'affichage
indiquera "E : 3". Si un signal de pouls n'est toujours pas détecté dans les 5 secondes, l'écran
principal retournera vers la fonction précédente.
PULSE RECOVERY (récupération du pouls)
Il s'agit d'une fonction destinée à vérifier l'état de récupération du pouls lorsque vous cessez de vous
exercer. Celle-ci s'échelonne de F1 à F6. F1 représente le meilleur état et F6 représente le moins bon
état. Cette fonction peut refléter votre aptitude de récupération du pouls et l'améliore avec l'exercice.
REMARQUE :
1. Afin d'être correctement évalué, les utilisateurs doivent utiliser la fonction d'évaluation de
récupération du pouls directement après la séance d'entraînement en appuyant sur la touche
"RECOVERY" et en cessant de s'exercer après avoir appuyé sur la touche et en plaçant également
les paumes de leurs mains sur les deux plages de contact. L'évaluation durera 1 minute, en compte à
rebours, et le résultat (F1~F6) s'affichera à l'écran.
*Si le message E : 1 apparaît à l'écran, les paumes de vos mains ne sont pas placées correctement
sur les deux plages de contact.
*Si le message E : 2 apparaît à l'écran, vous n'avez pas cessé l'exercice.
2. NIVEAU DE RECUPERATION :
F1 Excellent
F2 Très bon
F3 Bon
F4 Satisfaisant
F5 Sous la moyenne
F6 Médiocre
BODY FAT MEASUREMENT (mesure des réserves de graisse de l'organisme)
Lorsque vous appuyez sur le bouton BODYFAT, le moniteur entrera dans la fonction de mesure
BODY FAT (réserves de graisse de l'organisme). Il vous faudra entrer les données vous concernant
dans le moniteur, pas à pas.
1. Appuyez tout d'abord sur le bouton UP (haut) ou DOWN (bas) afin de sélectionner votre sexe (S-
1=homme, S-0=femme), les données seront sauvegardées en passant l'étape suivante.
2. Appuyez ensuite sur le bouton BODYFAT afin de sélectionner votre taille (valeur d'origine :
home=175 cm, femme=165cm). Vous pouvez appuyer sur le bouton UP (haut) ou DOWN (bas)
afin de saisir votre taille qui sera sauvegardée lors du passage à l'étape suivante.
3. Appuyez de nouveau sur le bouton BODYFAT afin de sélectionner votre poids (valeur d'origine :
homme=70 kg, femme=60 kg). Vous pouvez appuyer sur le bouton UP (haut) ou DOWN (bas) afin
de saisir votre poids qui sera sauvegardé lors du passage à l'étape suivante.
4. Appuyez de nouveau sur le bouton BODYFAT pour sélectionner votre âge (valeur d'origine : 30
ans). Vous pouvez appuyer sur le bouton UP (haut) ou DOWN (bas) afin de saisir votre âge qui
sera sauvegardé lors du passage à l'étape suivante.
5. Appuyez de nouveau sur le bouton BODYFAT et placer les paumes de vos mains sur les deux
plages de contact pour mesurer vos B. M. R (Rapport de métabolisme basal), B. M. I. (indice de
masse corporelle), FAT% (rapport de réserves de graisse de l'organisme). TYPE s'affichera à
l'écran 15 secondes et le moniteur retournera ensuite vers la fonction précédente.