71
SK
•
Zahájte tréning stlačením tlačidla
ŠTART/STOP
.
Za účelom nastavenia úrovne intenzity použite
UP
alebo
DOWN
.
•
Prerušte tréning stlačením tlačidla
ŠTART/STOP
.
Pre návrat do hlavnej ponuky,
stlačte tlačidlo RESET.
PROGRAM
PRE ZAČIATOČNÍKOV
•
Zvoľte program, stlačením tlačidla
UP
alebo
DOWN
. Zvoľte Beginner a stlačte tlačidlo
MODE
pre zahájenie tréningu.
•
Nastavte čas, stlačením tlačidla
UP
alebo
DOWN
.
•
Začnite tréning stlačením tlačidla
ŠTART/STOP
. Za účelom nastavenia úrovne intenzity
použite
UP
alebo
DOWN
.
•
Prerušte tréning stlačením tlačidla
ŠTART/STOP
.
Pre návrat do hlavní ponuky stlačte tlačidlo
RESET
.
PROGRAM
PRE POKROČILÝCH
•
Zvoľte program stlačením tlačidla
UP
alebo
DOWN
. Zvoľte Advanced a stlačte tlačidlo
MODE
pre zahájenie tréningu.
•
Nastavte čas stlačením tlačidla
UP
alebo
DOWN
.
•
Začnite tréning stlačením tlačidla
ŠTART/STOP
. Za účelom nastavenia úrovne intenzity
použite
UP
alebo
DOWN
.
•
Prerušte tréning stlačením tlačidla
ŠTART/STOP
.
Pre návrat do hlavnej ponuky stlačte tlačidlo
RESET
.
PROGRAM
PRE ŠPORTOVCOV
•
Zvoľte program, stlačte tlačidlo
UP
alebo
DOWN
. Zvoľte Sporty a stlačte tlačidlo
MODE
pre zahájení tréningu.
•
Nastavte čas, stlačte tlačidlo
UP
alebo
DOWN
.
•
Pre zahájenie tréningu stlačte tlačidlo
ŠTART/STOP
.
Pre nastavenie úrovne intenzity použite
UP
alebo
DOWN
.
•
Prerušte tréning stlačením tlačidla
ŠTART/STOP
.
Pre návrat do hlavnej ponuky stlačte tlačidlo
RESET
.
PROGRAM RIADENÝ TEPOM HRC
•
Zvoľte program, stlačte tlačidlo
UP
alebo
DOWN
. Zvoľte HRC
a stlačte tlačidlo
MODE
pre zahájenie tréningu.
•
Nastavte svoj vek, stlačte
UP
alebo
DOWN
.
•
Stlačte tlačidlo
UP
alebo
DOWN
pre zvolenie TAG, 55%, 75%
alebo 90% úrovne maximálneho tepu.
•
Nastavte čas tréningu stlačením tlačidla
UP
alebo
DOWN
.
•
Prerušte tréning stlačením tlačidla
ŠTART/STOP
.
Pre návrat do hlavnej ponuky stlačte tlačidlo
RESET
.
PROGRAM STEROWANY WATT
•
Zvoľte program, stlačte tlačidlo
UP
alebo
DOWN
. Zvoľte
WATT a stlačte tlačidlo
MODE
pre zahájenie tréningu.
•
Stlačte tlačidlo
UP
alebo
DOWN
pre zvolenie cieľovej úrovne
WATT (prednastavená úroveň: 120).
•
Nastavte čas tréningu stlačením tlačidla
UP
alebo
DOWN
.
•
Zahájte tréning stlačením tlačidla
ŠTART/STOP
.
Za účelom nastavenia úrovne intenzity použite
UP
alebo
DOWN
.
•
Prerušte tréning stlačením tlačidla
ŠTART/STOP
.
Pre návrat do hlavnej ponuky stlačte tlačidlo
RESET
.
FUNKCIA RECOVERY
●
Stlačte tlačidlo
RECOVERY
a položte ruky na snímače tepovej frekvencie. POZOR! Funkcia
bude fungovať iba vtedy, keď počítač detekuje pulz.
●
Počítač zobrazí na obrazovke (TIME) 1:00 (1 min) a začne odpočítavať. Počas odpočítavania
majte ruky na snímačoch tepovej frekvencie.
●
Po dokon
čení odpočítavania počítač zobrazí váš výsledok v rozsahu
F1-
F6. Pri čítaní výsledku použite tuto tabuľku.
●
Stlačte znovu tlačidlo
RECOVERY
pre návrat na začiatok.
F1
Vynikajúca
F2
Veľmi dobrá
F3
Dobrá
F4
Dostačujúca
F5
Podpriemerná
F6
Nedostačujúca
PULSE RATE
POZOR!
Meranie pulzu na športové účely (zdravotnícke použitie je vylúčené).
•
Položte obe dlane na senzory pulzu na riadidlách. Počas vykonávania merania počítač zobrazí ikonku v tvare srdca.
•
Po uplynutí 3 až 4 sekúnd počítač zobrazí momentálny pulz.
BODY FAT
V
režimu
STOP
pridržte dlaň na senzore pulzu. Pre zahájení merania tukového tkaniva organizmu stlačte tlačidlo
BODY FAT
.
•
Uveďte svoje údaje tak, že budete meniť hodnoty tlačidlami
UP
alebo
DOWN
, potvrďte hodnoty tlačidlom
MODE
:
-
Zvoľte pohlavie
-
Nastavte výšku
-
Nastavte hmotnosť
•
Po uvedení údajov položte druhú ruku na senzore pulzu. Tým sa začne meranie.
Počas trvania merania držte celú dobu dlane na senzoroch pulzu.
•
Keď počítač zistí pulz, na monitore sa ukáže obraz
, ktorý bude vidno po dobu 8 sekúnd -
do skončenia merania.
Na monitore budú postupne zobrazené hodnoty: BMI, FAT.
