15
PL
•
Użyj przycisków
UP
lub
DOWN
, aby zmienić poziom oporu (LEVEL). Domyślnie ustawiony jes
t
poziom 1.
•
Ustaw czas (TIME), dystans (DISTANCE), kalorie (CALORIES), puls (PULSE)
wciskając przycisk
UP
lub
DOWN
. Wybór zatwierdź przyciskiem MODE.
•
Rozpocznij trening, naciskając przycisk
START/STOP
.
W trakcie treningu można zmienić poziom intensywności
(LEVEL) przyciskami
UP
lub
DOWN
.
•
Wartość pojawi się w oknie WATT, po 3 sekundach po ustawieniu, pokazana zostanie ponownie
wartość WATT.
•
Przerwij trening, naciskając przycisk
START/STOP
.
Aby powrócić do głównego menu, naciśnij przycisk
RESET
.
PROGRAM PREDEFINIOWANY
•
Używając przycisków UP and DOWN, wybierz program P01, P02, P03… P12.
Wciśnij przycisk
MODE
, aby zatwierdzić wybór.
•
Użyj przycisków
UP
lub
DOWN
, aby zmienić poziom oporu (LEVEL). Domyślnie ustawiony jest
poziom 1.
•
Ustaw czas treningu (TIME) wciskając przycisk
UP
lub
DOWN
.
Wybór zatwierdź przyciskiem
MODE
.
•
Rozpocznij trening, naciskając przycisk
START/STOP
.
W trakcie treningu można zmienić poziom intensywności (LEVE
L) przyciskami
UP
lub
DOWN
.
•
Przerwij trening, naciskając przycisk
START/STOP
.
Aby powrócić do głównego menu, naciśnij przycisk
RESET
.
PROGRAM STEROWANY TĘTNEM HRC
•
Używając przycisków
UP
and
DOWN
, wybierz program
♥
(H.R.C).
Wciśnij przycisk
MODE
, aby zatwierdzić wybór.
•
Użyj przycisków
UP
lub
DOWN
, aby wybrać wartość pulsu: 55%, 75%, 90% lub TAG (TARGET H.R.,
domyślnie 100%), aby ustawić własną.
•
Ustaw czas treningu (TIME) wciskając przycisk
UP
lub
DOWN
.
Wybór zatwierdź przyc
iskiem
MODE
.
•
Rozpocznij trening, naciskając przycisk
START/STOP
.
•
Przerwij trening, naciskając przycisk
START/STOP
.
Aby powrócić do głównego menu, naciśnij przycisk
RESET
.
PROGRAM WATT
•
Używając przycisków
UP
and
DOWN
, wybierz program W (WATT).
Wciśnij przycisk
MODE
, aby zatwierdzić wybór.
•
Użyj przycisków
UP
lub
DOWN
, aby ustawić docelową wartość WATT (domyślnie: 120).