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ES
•
Iniciar entrenamiento, pulsando botón
START/STOP
. Es posible cambiar el nivel de intensidad
(LEVEL) durante el entrenamiento, pulsando botones
UP
o
DOWN
.
•
El valor aparecerá en ventana WATT y después de 3 segundos, se mostrará otra vez el valor WATT.
•
Interrumpir el entrenamiento, pulsando botón
START/STOP
. Para volver al menú principal, pulsar
botón
RESET
.
PROGRAMA PREDIFINIDO
•
Usar botones
UP
y
DOWN
, para elegir programa P01, P02, P03… P12.Pulsar botón
MODE
, para
confirmar selección.
•
Usar botones
UP
o
DOWN
, para cambiar nivel de resistencia (LEVEL). El nivel 1 está elegido por
defecto.
•
Ajustar tiempo de duración del entrenamiento (TIME), pulsando botón
UP
o
DOWN
. Confirmar
selección con botón
MODE
.
•
Iniciar entrenamiento, pulsando botón
START/STOP
. Es posible cambiar el nivel de intensidad
(LEVEL) durante el entrenamiento, pulsando botones
UP
o
DOWN
.
•
Interrumpir el entrenamiento, pulsando botón
START/STOP
. Para volver al menú principal, pulsar
botón
RESET
.
PROGRAMA CONTROLADO POR RITMO CARDIACO HRC
•
Usar botones
UP
y
DOWN
, para elegir programa
(H.R.C).Pulsar botón
MODE
, para confirmar
selección.
•
Usar botones
UP
o
DOWN
, para elegir el valor del ritmo cardiaco: 55%, 75%, 90% o TAG (TARGET
H.R., por defecto 100%), para elegir valor propio.
•
Ajustar tiempo de duración del entrenamiento (TIME), pulsando botón
UP
o
DOWN
. Confirmar
selección con botón
MODE
.
•
Iniciar entrenamiento, pulsando botón
START/STOP
.
•
Interrumpir el entrenamiento, pulsando botón
START/STOP
. Para volver al menú principal, pulsar
botón
RESET
.
PROGRAMA WATT
•
Usar botones
UP
y
DOWN
, para elegir programa W (WATT). Pulsar botón
MODE
, para confirmar
selección.
•
Usar botones
UP
o
DOWN
, para elegir el valor WATT (por defecto: 120).
•
Ajustar tiempo de duración del entrenamiento (TIME), pulsando botón
UP
o
DOWN
. Confirmar
selección con botón
MODE
•
Iniciar entrenamiento, pulsando botón
START/STOP
.
•
El sistema ajustará automáticamente el nivel de resistencia. Es posible cambiar el nivel (WATT)
durante el entrenamiento, pulsando botones
UP
o
DOWN
.