Spokey 920866 User Manual Download Page 45

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BEDIENUNGSANLEITUNG 

BEMERKUNG 

Vorliegende bedienungsanleitung auf später aufbewahren. Produkt Geeignet ausschliesslich für Hausgebrauch. 

 

HOMETRAINER 

– TRAININGS-ERGEBNISSE 

 

Hometrainer  sind  eine  Gruppe  von  Geräten,  die  hervorragend  für 
Personen  geeignet  sind,  die  die  unteren  Muskelpartien  stärken 
möchten,  sowie  für  Fans  von  ganzjährigem  Cycling.  Während  des 
Trainings  werden  vor  allem  die  Muskeln  der  Unterschenkel, 
Oberschenkel und des Pos beansprucht.  

 

Hometrainer-

Übungen werden vor allem Personen empfohlen, die das 

ganze  Jahr  über  eine  gute  Form  beibehalten  möchten.  Ein 
entsprechend angepasstes Training stärkt nicht nur die Muskelpartien 

und formt den Körper, sondern hilft auch dabei, Gesundheit und eine 
gute Kondition zu behalten. 

 

Dank  der  einstellbaren  Belastung  wählt  der  Benutzer  die  Parameter 
seinen Möglichkeiten entsprechend. Die Möglichkeit der Regulierung 
der  Sattelhöhe  erlaubt  die  Einstellung  der  Ausrüstung  so,  dass  die 
angenommene  Position  angenehm  für  die  trainierende  Person  ist, 
unter Berücksichtigung ihrer Größe. 

 
 

IM MODELL VEXOR EINGESETZTE SYSTEME 

 
 

TECHNISCHE DATEN 

Nettogewicht 

– 29 kg, Schwungrad –  6 kg 

Abmessungen nach dem Aufbau: 

– 102 x 56 x 142  cm 

Höchstbelastung - 170 kg 
Gerät zum Ganzkörpertraining

 
 

 

Vor  dem  Aufbau  des  Gerätes  und  vor  dem  Training  lesen  Sie  die 
vorliegende Bedienungsanleitung sorgfältig durch. Sichere und effiziente 
Nutzung  des  Gerätes  kann  nur  dann  gewährleistet  werden,  wenn  es 
zweckgemäß 

und 

entsprechend 

dieser 

Bedienungs- 

und 

Montageanleitung aufgebaut, gewartet und benutzt wird.  
Sollten  Sie  nicht  der  Benutzer  sein,  leiten  Sie  bitte  vorliegende 
Bedienungsanleitung  an  alle  Benutzer  weiter  und  informieren  Sie  sie 
über sämtliche Gefahren und Sicherheitsvorkehrungen. 

  Bevor Sie mit dem Training beginnen, befragen Sie Ihren Arzt und holen 

Sie dessen Rat ein zwecks Feststellung, ob es keine psychischen bzw. 
physischen  Gegenanzeigen  für  Ihre  Gesundheit  und  Sicherheit  gibt. 
Dadurch  kann  ebenfalls  unrichtige  Benutzung  des  Gerätes  verhindert 
werden.  Der  Arzt  stellt  fest,  ob  Anwendung  von  Arzneimittel,  die  den 
Puls, Druck, bzw. Cholesterin beeinflussen, begründet ist. 

 

Achten Sie auf Signale Ihres Körpers. Nicht richtiges bzw. zu intensives 
Training kann sich negativ auf Ihre Gesundheit auswirken. Sie sollen mit 
dem  Training  sofort  aufhören,  sobald  einer  der  folgenden  Symptome 
auftreten:  Schmerz,  Brustschmerzen,  unregelmäßiger  Pulsschlag, 
auffällig  reduzierter  Atem,  Ohnmacht,  Schwindelfälle,  Übelkeit.  Sollte 
eines der obigen Symptome auftreten, ist dies sofort dem Arzt zu melden 
und bis dahin mit dem Training aufzuhören 

 

Kinder  und  Tiere  sind  von  dem  Gerät  fernzuhalten.  Das  Gerät  ist 
ausschließlich für Erwachsene geeignet 

 

Das  Gerät  ist  auf  gerade,  harte  Fläche,  die  mit  Matte  bzw.  Teppich 
abgesichert 

wird, aufzustellen. Für die Sicherheit ist jeweils 2 m Fläche 

von jeder Seite des Gerätes freizuhalten. 

 

Vor  dem  Training  prüfen,  ob  sämtliche  Schrauben  und  Mutter  richtig 
festgezogen  sind.  Dabei  ist  insbesondere  auf  die  Verschleißteile  zu 
achten. 

 

Sicherheit  des  Gerätes kann  nur dann  gewährleistet  werden,  wenn  es 
systematisch gewartet und kontrolliert wird. 

 

Das Gerät ist immer gemäß seiner Bestimmung zu benutzen. Sollte 

  sich  bei  dem  Aufbau  bzw.  bei  der  Benutzung  eins  der  Teile  als 

mangelhaft  erweise

n, oder beunruhigende Geräusche von sich geben, 

ist mit dem Training aufzuhören und das Gerät ist bei der Servicestelle 
abzugeben. Ein defektem Gerät darf nicht benutzt werden. 

  Beim  Training  tragen  Sie  angemessene  Sportkleidung.  Vermeiden  Sie 

lose Kleidung

sstücke, die an das Gerät klammern könnten bzw. solche, 

die  Bewegungen  beschränken  bzw.  unmöglich  machen  könnten. 
Ebenfalls  empfiehlt  es  sich  entsprechende  Sportschuhe  zu  tragen.  Zu 
Beginn empfiehlt es sich, ein langsames Tempo einzustellen. Während 
der Übung sich an die Griffe halten und den Sattel nicht verlassen. 

 

Das Gerät ist für den Hausgebrauch bestimmt. Das Höchstgewicht des 
Benutzers beträgt 170 kg. 

 

Besondere Vorsicht ist bei Heben und Verlegen zu bewahren. Das Gerät 
soll immer von zwei Personen verlegt werden. Bei Heben bzw. Verlegen 
des Gerätes ist auf die richtige Haltung zu achten, damit die Wirbelsäule 
nicht beschädigt wird. 

 

Das Gerät ist der Klasse H und C gemäß der Norm EN 957 angeordnet 
und ist ausschließlich für den Hausgebrauch bestimmt.  Es darf weder 
für Therapie- noch für Rehazwecke benutzt werden. 

 

Bei dem Aufbau des Gerätes ist die beiliegende Aufbauanleitung strikt zu 
befolgen und es sind nur dem Set beiliegenden Teile zu benutzen. Vor 
dem Aufbau ist zu überprüfen, ob sämtliche Teile aus der beiliegenden 
Liste im Set vorhanden sind. 

  Vermeiden  Sie  Situationen,  dass  die  Regulierungsanlagen,  die  bei  der 

Bewegung des Benutzers stören können, in solcher Einstellung gelassen 
werden, dass irgendwelche Elemente hervorstehen. 

TECHNISCHE DATEN DER 

AUSRÜSTUNG 

SICHERHEITSHINWEISE

DE 

Das vorliegende Modell besitzt 5 Jahre Garantie für den Rahmen und 
die restlichen Elemente, mit Ausnahme der Baugruppen, die dem 
normalen Verschleiß unterliegen

 

stufenloses Antriebssystem zur Aufrechterhaltung der Flüssigkeit beim 
Training und Garantie des sehr leisen Gebrauchs des Geräts.

 

ergonomische Materialien und Design 

– die zur Produktion 

eingesetzten, hochqualitativen Materialien sowie das von unseren 
Grafikern ausgearbeitete Design und Ergonomie erlauben Ihnen, sich 
am Gebrauch unserer Ausrüstung zu erfreuen.  

 

Das schöne und stilvolle Aussehen werden die Räume Ihres Hauses 
dekorieren. 

 

bequemer Regulierungs-Mechanismus 

– Möglichkeit der einfachen 

Anpassung der ergonomischen Benutzerposition. Sie passen schnell 
und einfach eine bequeme Position an. 

 

Summary of Contents for 920866

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Page 2: ...dej strony potrzebnej do bezpiecznego u ytkowania Przed przyst pieniem do wiczenia nale y upewni si e wszystkie ruby i zakr tki s dok adnie dokr cone Prosz zwraca szczeg ln uwag na cz ci najbardziej n...

Page 3: ...59 wkr t M8 55L 1 96 tuleja 10 14 3mm 1 23 pokr t o M16 1 60 podk adka p aska 8 19 2T 1 97 o ko a zamachowego 11 5 130L 1 24 kolumna siode ka 1 61 magnesy 1 98 zasilacz 1 25 przedni stabilizator 1 62...

Page 4: ...ode ka w g r lub w d mo na wybra odpowiedni wysoko siode ka do wzrostu u ytkownika Po wybraniu danej wysoko ci nale y dokr ci pokr t o tak aby nie mo na by o zmieni po o enia trzonu siode ka Uwaga Nie...

Page 5: ...la aktualny poziom pulsu podczas treningu Aby uzyska prawid owy pomiar nale y po o y obie d onie na czujnikach wbudowanych w kierownic Pomiar pojawi si na ekranie po ok 4 sekundach Aby sprawdzi czy po...

Page 6: ...U0 jednak mo e on zosta wykorzystany wy cznie podczas aktualnej sesji treningowej jego dane nie zostan zapisane Heart rate control HRC W trybie HRC dost pne s dwie mo liwo ci samodzielny wyb r docelo...

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Page 8: ...usage should be left to each side around the device Prior to starting any exercises make sure that all the bolts and nuts are tightly fitted Please pay special attention to the parts that are prone t...

Page 9: ...astening 1 99 bearing 6300 1 26 front stabilizer left end cap 1 63 spring 1 100 flat washer 30 34 0 8T 1 27 front stabilizer right end cap 1 64 Allen wrench 1 101 bearing 6003 2 28 transport roll 2 65...

Page 10: ...speed MAINTENANCE Prior to each use of the bicycle make sure that all the bolts nuts and knobs are tightly fitting Aggressive cleaning products must not be used to clean the device Use a soft damp cl...

Page 11: ...ient to create a profile In order to create a profile after the counter start up use the UP DOWN dial and choose one of the values U1 U4 Press MODE to confirm Fill out the data sex age height and weig...

Page 12: ...erval and effort training Caution When choosing the 90 level training please pay attention to the signals coming from your body It is a very intense training that when used to often can lead to an inj...

Page 13: ...down your muscles This stage is a repetition of the warm up and it should be continued for about 5 minutes Please repeat the stretching exercises remembering not to strain your muscles It is recommend...

Page 14: ...13 VEXOR 29 6 102 x 56 x 142 170 2 a 170 H C RU 5...

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Page 16: ...15 1 2 3 P c 53 56 1 25 79 8 19 2T 33 M8 75L 34 2 1 2 8 16 13 14 17 3 1 3 2 4 4 6 5 5 3 38 3 4 3 39 8 5 13 5 2 5T 36 8 19 2T 37 M8 16L 35 5 42 24 6 18 19 23 7 73 74 o c 57 o c 57 UP DOWN 1 16...

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Page 18: ...DE MODE UP DOWN 1 12 Watt HRC MODE UP DOWN MODE RECOVERY RECOVERY pulse 60 F1 50 F2 40 49 F3 30 39 F4 20 29 F5 10 19 F6 10 Recovery Recovery 1 24 START STOP UP DOWN P1 P12 12 watt constant 10 350 UP D...

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Page 24: ...it profil oto te knofl kem UP DOWN pro volbu hodnoty a vyberte jednu z hodnot U1 U4 Stiskn te tla tko MODE pro potvrzen Vypl te daje pohlav v k v ka v ha Op t stiskn te tla tko MODE pro potvrzen Mus t...

Page 25: ...KU Chcete li zah jit tr nink stiskn te tla tko START STOP po v b ru programu a zad n jeho parametr Chcete li ukon it tr nink stiskn te tla tko START STOP p ed ukon en m programu Poloha Sedni si na sed...

Page 26: ...chom zastavili trena r je nutn p estat lapat Trena r nem bloka n syst m a bezpe nostn brzdu Syst m brzdenia nie je regulovan a nez vis od r chlosti T k se po tadla Ozna en za zen symbolem krtnut ho ko...

Page 27: ...ebo kobercom Z bezpe nostn ch d vodov je treba na ka dej strane bicykla zabezpe i aspo 2 m vo n ho priestoru Pred zah jen m cvi enia sa presved te i s v etky skrutky a matice dobre zatiahnut Bezpe nos...

Page 28: ...M6 12L 1 59 skrutka M8 55L 1 96 man eta 10 14 3mm 1 23 regula n skrutka M16 1 60 ploch podlo ka 8 19 2T 1 97 os zotrva n ka 11 5 130L 1 24 sedlovka 1 61 magnety 1 98 nap ja 1 25 predn stabiliz tor 1...

Page 29: ...ek sedadla v r me N sledne posunut m drieku sedadla smerom hore alebo dole nastav pr slu n v ku sedadla k v ke u vate a Po zvolen danej v ky je treba ot ac gomb k dotiahnu tak aby nebolo mo n zmeni po...

Page 30: ...a enia Rozsah 1 24 PROGRAM prednastaven programy Vo ba programu Rozsah P1 P12 PERSONAL program pou vate a U1 U4 HRC Heart Rate Control 55 75 90 IND cel RANDOM N hodn vo ba Rozsah U1 U4 USER DATA u va...

Page 31: ...frekvencie m tie vplyv r chlos liapania ktor ovl date sami Preddefinovan srdcov frekvencia V z vislosti od cie a ktor chcete dosiahnu by ste mali udr iava dobr tepov frekvenciu V tomto zariaden boli...

Page 32: ...pravideln ho tr ningu sa svaly Tvojich n h stan viac pru nej ie Treba cvi i svoj m vlastn m tempom ale d le it je aby bolo st le udr iavan rovnak tempo Oddych dovo uje na navr ti norm lny tep a ochlad...

Page 33: ...psaugoto kilim liu Saugumo at vilgiu i kiekvienos pus s palikite po 2 m laisvo ploto Prie pradedant pratimus b tina sitikinti kad visi sraigtai ir ver l s yra gerai u sukti renginio saugumas gali b ti...

Page 34: ...er l M8 1 95 var tas 3 8 26 3 8T 3 22 var tas M6 12L 1 59 var tas M8 55L 1 96 vor 10 14 3mm 1 23 Ranken l M16 1 60 plok ia pover l 8 19 2T 1 97 Smagra io a is 11 5 130L 1 24 s dyn s stovas 1 61 magnet...

Page 35: ...l vartotojo g Pasirinkus tinkam auk t reikia prisukti ranken l taip kad negalima b t keisti s dyn s koto pad ties D mesio Negalima i traukti s dyn s koto vir minimalumo arba maksimalumo ap ym jimo ant...

Page 36: ...treniruo i sesij palyginimui Duomenys neturi b ti naudojami medicininiais tikslais Diapazonas 30 240BPM d i per minut MANUAL rankiniai nustatymai apkrovos lygis Diapazonas 1 24 PROGRAM I ANKSTO NUSTAT...

Page 37: ...teikia dvi galimybes galima savo nuo i ra pasirinkti norim pasiekti pulso da n arba pasirinkti vien i anks iau nustatyt lygi Abiem atvejais kai pasieksite nustatyt pulso reik m pulso simbolis prad s m...

Page 38: ...sistokite ergtai prie sienos Atremkite rankas sien Pakaitomis i stumkite kojas u pakal kad i tempt koj raumenis Koj raumen i tempimas Atsigulkite ant grind Sulenkite kojas keliuose ir pritraukite jas...

Page 39: ...ju Dro bas d apk rt ier ces j paliek pa 2 m br vas telpas katr pus kas vajadz gs dro ai lieto anai Pirms vingrin jumu s k anas j p rliecin s ka visas skr ves un uzgrie i ir prec zi pieskr v ti Ier ces...

Page 40: ...i 1 58 uzgrieznis M8 1 95 skr ve 3 8 26 3 8T 3 22 skr ve M6 12L 1 59 skr ve M8 55L 1 96 ieliktnis 10 14 3mm 1 23 rokturis M16 1 60 Plakan papl ksne 8 19 2T 1 97 Spara rata ass 11 5 130L 1 24 s dek a k...

Page 41: ...virsu vai leju noregul jiet s dek a augstumu attiec b uz lietot ja augumu P c attiec gas augstuma izv l anas j pieskr v regulators t lai neb tu iesp jas main t s dek a korpusa poz ciju Uzman bu Nedr...

Page 42: ...s Diapazons 30 240BPM sitieni min t MANUAL manu lie iestat jumi slodzes l menis Diapazons 1 24 PROGRAM IESTAT T S PROGRAMMAS Programmu izv le Diapazons P1 P12 PERSONAL lietot ja programmas U1 U4 HRC H...

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Page 44: ...ir svar gi lai past v gi saglab tu t du pa u tempu Atp ta auj atjaunot norm lu pulsu un atdzist musku us is etaps ir iesild an s atk rto ana un tas j turpina apm ram 5 min tes J atk rto izstiep an s...

Page 45: ...auf gerade harte Fl che die mit Matte bzw Teppich abgesichert wird aufzustellen F r die Sicherheit ist jeweils 2 m Fl che von jeder Seite des Ger tes freizuhalten Vor dem Training pr fen ob s mtliche...

Page 46: ...hler 1 52 Unterlegscheibe flach 17 5 25 0 3T 1 89 Feder 0D 16 2 45n 1 16 hintere Verkleidung der Lenkers ule 1 53 Lager 6203 2 90 Spanner Hebel 1 17 Drehknopf M8 1 54 Widerstandsmotor 1 91 Schraube M...

Page 47: ...ng und Verlegung des Ger tes Bild S 57 Vor dem Beginn des Trainings ist die angemessene Einstellung des Ger tes zu berpr fen Nivellieren sie das Ger t mittels Knebelgriffen des hinteren Stabilisators...

Page 48: ...und nderungen des Widerstands darstellt U1 U4 ausgew hlter Benutzer PULSE aktueller Pulswert TIME Trainingsdauer RPM SPEED aktuelle Geschwindigkeit oder Umdrehungen pro Minute DISTANCE zur ckgelegte D...

Page 49: ...Wiederstand Dauer Unter 12 Programmen gibt es sowohl die Programme die weniger oder mehr anstrengend sind als auch Intervallprograme Deswegen kann man das Programm der den Bed rfnissen des Benutzers b...

Page 50: ...iederholt werden Dehn bungen Oberschenkel und Po Die bung gem der Abbildung ausf hren Dehn bungen Oberschenkel Rechte Hand auf die Wand legen Mit der linken Hand an dem linken Fu greifen Anschlie end...

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Page 52: ...trace nebo mohou b t zm n ny pecifik cia tohto produktu sa m e minim lne l i od uvedenej na obr zku alebo pod ahn prav m io produkto specifikacijos gali iek tiek skirtis nuo parodyt arba pasikeisti pr...

Page 53: ...52 SCHEMAT DIAGRAM SCH MA SCHEMA SH MA SCHEMA...

Page 54: ...53 1 KROK STEP INGSNIS SOLIS SCHRITT 2 KROK STEP INGSNIS SOLIS SCHRITT...

Page 55: ...54 3 KROK STEP INGSNIS SOLIS SCHRITT 4 KROK STEP INGSNIS SOLIS SCHRITT...

Page 56: ...55 5 KROK STEP INGSNIS SOLIS SCHRITT 6 KROK STEP INGSNIS SOLIS SCHRITT...

Page 57: ...56 5 KROK STEP INGSNIS SOLIS SCHRITT...

Page 58: ...V Paka j stabilizatora tapas DE Endkappen am hinteren Stabilisator PRZENOSZENIE URZ DZENIA MOVING THE DEVICE P EN EN ZA ZEN PREN ANIE ZARIADENIA RENGINIO PERK LIMAS KIT VIET IER CES P RVIETO ANA TRANS...

Page 59: ...LE NASTAVEN SEDLA NASTAVENIE SEDADLA S DYN S REGULIAVIMAS S DEK A REGUL ANA EINSTELLUNG SATTEL PL Ga ka do regulacji EN Knob RU CZ Knofl k pro regulace SK K uka na regulovanie LT Reguliavimo rankut LV...

Page 60: ...59...

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