Spokey 920866, User Manual

Page: 42 / 60

41
POGAS
MODE
Kad trenažieris ir apturēts, uzspied šo pogu, lai izvēlētos
programmu un apstiprinātu vērtību, kura mirgo lodziņā. Kad izvēlēsies
atbilstošu programmu, uzspied MODE, lai apstiprinātu. Iestatīšanas režīmā
uzspied pogu, lai atstiprinātu ievadīto vērtību.
Treniņa laikā uzspied MODE, lai redzētu ātrumu, apgriezienu skatu minūtē
vai automātiski pārslēgties starp vērtībām.
START/STOP
uzspied pogu vai ieslēgtu vai izslēgtu programmu.
UP
Kad trenažieris ir apturēts, izmanto pogu, lai izvēlētos nākamo
program
mu. Tā arī ir jāizmanto, iestatot vērtības (piem., laiks, distance)-
kad vērtība mirgo, izmanto pogu, lai to palielinātu.
Treniņa laikā izmanto pogu, lai palielinātu pretestību.
DOWN
Kad trenažieris ir apturēts, izmanto pogu, lai izvēlētos iepriekšējo
p
rogrammu. Tā arī ir jāizmanto, iestatot vērtības (piem., laiks, distance)-
kad vērtība mirgo, izmanto slēdzi DOWN, lai to samazinātu.
Treniņa laikā izmanto pogu, lai samazinātu pretestību.
RECOVERY
uzspiežot šo pogu, redzēsi tavas formas testu. Veicot šo testu
(divas reizes tiks nomērīts pulss: pirms un pēc treniņa) sistēma parādīs
tavas pašreizējās formas novērtējuma simbolu (F1-F6) .
RESET
nospiežot šo pogu atiestatīsi pašreizējā treniņa datus
.
EKRĀNA ELEMENTI
PROGRAM
– grafiks, kur tiek atainots pašreizējā treniņa norise – slodzes
līmeņa izmaiņas
U1-U4
– izvēlētais lietotājs
PULSE
– pašreizējais pulss
TIME
– treniņa laiks
RPM/SPEED
– parāda pašreizējo ātrumu vai apgriezienu skaitu minūtē.
DISTANCE
– veiktā distance.
CALORIES
– sadedzināto kaloriju skaits
MANUAL
EKRĀNA RĀDĪTĀJI
RPM
– Apgriezienu skaits minūtē. Diapazons 0 ~ 15 ~ 999
SPEED (ĀTRUMS) – Pašreizējais ātrums treniņa laikā. Diapazons 0.0 ~
99.9 km/h
TIME (LAIKS)
– Treniņa laiks no pēdējās vērtību atiestatīšanas brīža.
Diapazons 0:00 ~ 99:59
DISTANCE (DISTANCE)
– Veiktais attālums. Diapazons 0.0 ~ 99.9
9 KM
CALORIES (KALORIJAS)
– Sadedzināto kaloriju skaits. Diapazons 0 ~
999
WATT:
Enerģijas daudzums, kurš tiek radīts treniņa laikā. 0-999 vati
WATT CONSTANT:
Treniņa laikā radītās enerģijas daudzums. 10-350
PULSE
: tiek atainots pašreizējais pulss treniņa laikā. Lai iegūtu pareizus
mērījuma datus, nepieciešams abas plaukstas uzlikt uz rokturos
iebūvētiem sensoriem. Mērījums parādīsies ekrānā apmēram pēc 4
sekundēm. Lai pārbaudītu vai pulsa līmenis ir stabils visa treniņa laikā.
Svarīgi: Atainotie dati ir vispārējie, mērījumi tika veikti dažādos treniņa
brīžos. Tas nevar izmanto medicīniskajos nolūkos.
Diapazons: 30
～ 240BPM (sitieni minūtē)
MANUAL (manuālie iestatījumi) slodzes līmenis. Diapazons: 1-24
PROGRAM (IESTATĪTĀS PROGRAMMAS) Programmu izvēle.
Diapazons: P1-P12
PERSONAL (lietotāja programmas)
U1-U4
HRC (Heart Rate Control)
55%, 75%, 90%, IND (mērķis)
RANDOM (Nejauša izvēle). Diapazons: U1-U4
USER DATA (lietotāja dati) lietotāja iepriekšējo treniņu saglabātie dati.
Diapazons: U0-U4.
Ierīcē ir ieprogrammētas 12 programmu, 4 lietotāja programmas, WATT,
HRC un manuālu programmu. Diagramma ataino programmas norisi (slodzes līmeni dažādos laika
posmos) tika iekļauti 58 lpp
LIETOTĀJA PROFILA IZVEIDE
Ierīci var ērti izmantot vairāki lietotāji. Nepieciešams tikai izveidot lietotāja
profilu, lai sistēma iegaumētu lietotāja datus, kuri tiek izmantoti tostarp
treniņa laikā sadedzināto kaloriju skaita noteikšanā. Lai izveidotu lietotāja
profilu izmantojot p
ogas UP/DOWN un izvēlies vienu no vērtībām (U1-U4).
Nospied MODE, lai apstiprinātu. Katru reizi izvēlies savu lietotāja profilu
pirms treniņa uzsākšanas.
Ja nevēlies iestatīt citus treniņa parametrus (piem., laiks, mērķis) lietotājs
var uzsākt treniņu uzreiz pēc tam, kad izvēlējās savu profilu.
PROGRAMMAS IZVĒLE
Lai izvēlētos nepieciešams izmantot pogu UP/DOWN, līdz ieraudzīsiet
savu programmu ekrānā. Izvēle ir jāapstiprina ar MODE pogu.
TRENIŅA PARAMETRU IESTATĪŠANA
Pēc programmas izvēles, nākamais solis ir treniņu parametru iestatīšana –
mērķi, kuri vēlies sasniegt šī treniņa laikā: treniņa laiks, attālums, kaloriju
skaits, vatu vai pulsa vērtība. Katru reizi parametri tiek iestatīti, kad vērtība mirgo, izmanto UP un DOWN pogu, lai izvēlētos vērtību. Vērtība tiek
apstiprināta ar MODE pogu.
RECOVERY OPCIJA
Recovery opcija ir paredzēta, lai noteiktu, kādā fiziskā formā pašlaik esi,
kas savukārt palīdzēs izvēlēties atbilstošu programmu. Tas notiek ņemot
vērā tavu pulsu un datus, kurus norādīji profila izveides laikā.
Pulsa mērījumi tiek veikti pēc treniņa. Uzspied RECOVERY pogu un
nov
ieto abas plaukstas uz sensoriem. Ekrānā parādīsies pulsa simbols un
pulsa rādītājs. Ekrānā būs redzams tikai laiks līdz mērījuma beigām un
pulsa rādītājs. Mērījuma laiks ir 60 sekundes, ekrānā ir redzams skaitītājs.
Pēc šī laika tiks atainots tavs rezultāts:
F1-
lieliska fiziskā forma (atšķirība starp sākuma un beigu plusa rādītāju ir
lielāka par 50), F2 – laba fiziskā forma (40-49), F3 – vidēji laba fiziskā forma
(30-39), F4
– gandrīz vidēji laba fiziskā forma (20-29), F5 – slikta fiziskā
forma (10-19).
Svarīgi! Ja sistēma nereģistrēs tavu pulsu, Recovery funkcija netiks
ieslēgta.
Lai atgrieztos galvenajā izvēlnē, pēc testa pabeigšanas nospied Recovery
pogu.
PROGRAMMAS