Lanaform Back Gym, Manual

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FIG.7 : Ligue la banda elástica (8) a la pieza principal
(1).
FIG.8 : Coloque la pinza resorte (3) en la pieza
principal (1).
FIG.9 : Introduzca el cojín (6) en la pieza principal (1). FIG.10 : montaje terminado.
MANTENIMIENTO :
No utilice solventes, benceno, ni agentes de limpieza en pulverizador (spray).
Procure también cuidar los elásticos y verificar, antes de cualquier utilización su estado y su solidez.
Guarda : Coloque el aparato en un lugar seguro, seco y fuera del alcance de los niños.
CONSEJOS RELATIVOS A LA ELIMINACIÓN DE DESECHOS
• El embalaje está completamente constituido de materiales que no presentan ningún peligro para el medio ambiente y
que pueden ser entregados en el centro de clasificación de su municipio para ser utilizados como materiales secundarios.
El cartón se puede tirar en un contenedor de recolección de papel. Las películas de embalaje se deben entregar en el
centro de clasificación y reciclaje de su municipio.
• Cuando no vaya a utilizar más el aparato, elimínelo de una manera respetuosa del medio ambiente y conforme a las
directivas legales.
EJERCICIOS CON EL BACK GYM :
En cada ejercicio hará trabajar diferentes músculos de una manera distinta y cada vez en una posición cómoda.
Al comienzo, le aconsejamos utilizar el Back Gym 10 minutos por día (es decir, 3 series de 15 movimientos para cada uno
de los 5 ejercicios descritos a continuación), durante 4 semanas. Haga una pausa de uno a dos minutos entre cada serie.
Al final de las 4 semanas, no solamente habrá logrado ya excelentes resultados, sino que sus músculos estarán también
entrenados de manera conveniente. Podrá pasar entonces a un ritmo de 3 sesiones de 10 minutos por día.
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