Lanaform Back Gym, Manual

Page: 54 / 76

RU
Рис.7 : Присоедините эластичный ремень (8) к
основной части (1).
Рис.8 : Прикрепите пружинный крепеж (3) к
основной части (1).
Рис.9 : Вложите подушку (6) в основную часть (1). Рис.10 : Сборка закончена.
УХОД:
Не используйте растворители, бензол или другие очищающие спреи.
Внимательно следите за эластичными ремнями и проверяйте их состояние и их натяжение перед
каждым использованием.
Хранение : Поместите оборудование в надежное, сухое, недоступное для детей место.
СОВЕТЫ ПО УНИЧТОЖЕНИЮ ОТХОДОВ
• Упаковка полностью состоит из материалов, которые не наносят вред окружающей среде и которые могут быть
утилизированы как вторичные материалы. Картон может быть переработан как использованная бумага.
• Когда закончится срок службы оборудования, его следует утилизировать так, чтобы не повредить окружающей
среде и в соответствии со стандартами местного управления.
УПРАЖНЕНИЯ C ТРЕНАЖЕРОМ ДЛЯ СПИНЫ:
Каждое упражнение будет разрабатывать различные мышцы по-разному, обеспечивая удобное положение при
каждом упражнении.
На первом этапе мы предлагаем вам использовать тренажер 10 минут в день (Например: 3 подхода по 15
движений на каждое упражнение, приведенное ниже) в течение 4 недель. Передохните 1 – 2 минуты между
каждым подходом.
По истечении этих 4 недель, не только вы будете чувствовать некоторые полодительные результаты, но также
ваши мышцы будут в хорошем состоянии. Вы можете увеличить до ритма в 3 подхода по 10 минут в день.
54