Lanaform Back Gym, Manual

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Giorno 11 Giorno 12
PRANZO 11
- 80 g di camembert
- 50 g di insalata di grano
- 1 cucchiaio di limone o aceto balsamico
- 1 fetta di pane tostato (40g) + 10g di margarina
CENA 11
- 125 g di filetto di maiale magro alla griglia (o in padella
senza aggiunta di grassi)
- 125 g di patate al vapore
- 250 g di broccoli al vapore
- 1 cucchiaino da caffè di olio d’oliva
- 1 banana piccola (100 g)
PRANZO 12
- 2 fette di pane integrale (80g) + 10g di margarina
- 150 g di prosciutto magro
- 100 g di sedano rapa
CENA 12
- 125 g di costata di manzo alla griglia (o in padella senza
aggiunta di grassi)
- 200 g di fagiolini cotti al vapore
- 40 g di riso integrale
- 1 cucchiaino da caffè di olio d’oliva
Giorno 13 Giorno 14
PRANZO 13
Sandwich composto da: pane integrale (70g), 150 g di
gamberetti di fiume, 1 cucchiaino da caffè di burro light
- 50 g di lattuga
- 1 cucchiaio di limone o aceto balsamico
CENA 13
- 125 g di bistecca di manzo alla griglia (o in padella
senza aggiunta di grassi)
- 250 g di cavolfiori
- 125 g di patate al vapore
- 1 clementino (80g)
PRANZO 14
- frittata alle erbe fresche
- fagioli cotti al vapore
- 1 cucchiaio di limone o aceto balsamico
CENA 14
- quaglia alla griglia (o in forno senza aggiunta di grassi)
- 250 g di finocchi al vapore
- 125 g di patate al vapore
- 1 clementino (80g)
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Lanaform® garantisce che il presente prodotto non avrà difetti dei materiali né di fabbricazione per un periodo di due
anni a decorrere dalla data di acquisto, ad eccezione di quanto riportato qui sotto.
Lanaform® non garantisce gli elastici del Back Gym. La garanzia di questo prodotto Lanaform® non copre i danni causati
da uso errato o abuso, incidente, utilizzo di accessori non autorizzati, modifiche apportate al prodotto, né altre situazioni
di qualsiasi genere che sfuggano al controllo di Lanaform®.
Lanaform® non sarà ritenuta responsabile di eventuali danni incidentali, consequenziali né speciali. Eventuali garanzie
implicite sulla capacità del prodotto sono limitate a un periodo di due anni a decorrere dalla data di acquisto. Su
presentazione dello scontrino, Lanaform® riparerà o sostituirà il prodotto, a seconda del caso, e lo rispedirà senza alcun
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effettuate sul prodotto da personale non appartenente al centro di assistenza Lanaform® renderanno nulla la presente
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