Mroźny owocowy miks
1 porcja (300 ml)
2 kostki lodu
100 ml soku pomarańczowego
50 g
1
/
2
i owocu kiwi, pokrojonego
w 2-centymetrowe plasterki
75 g połówek truskawek bez
skórki
1 Włóż kostki lodu i wlej sok
pomarańczowy do kubka.
Następnie dodaj kiwi i truskawki.
2 Na 5 sekund wybierz prędkość
‘low’ (niska), na kolejne 20 –
prędkość ‘high’ (wysoka).
Koktajl z owoców
letnich
1 porcja (250 ml)
50 g zamrożonej mieszanki z
owoców letnich
200 ml półtłustego mleka
1 Włóż owoce i mleko do kubka.
2 Na 5 sekund wybierz prędkość
‘low’ (niska), na kolejne 25 –
prędkość ‘high’ (wysoka).
Koktajle z warzyw
Miętowy napój
orzeźwiający
1 porcja (250 ml)
2 kostki lodu
150 ml naturalnego pełnotłustego
jogurtu
90 g
1
/
4
obranego ogórka bez
ziarenek, pokrojonego w
2-centymetrowe plasterki
4 listki mięty
1 Umieść kostki lodu, jogurt, ogórek
i listki mięty w kubku.
2 Na 5 sekund wybierz prędkość
‘low’ (niska), na kolejne 25 –
prędkość ‘high’ (wysoka).
Koktajl z awokado
1 porcja (300 ml)
200 ml soku z białych winogron
10 ml soku z cytryny
50g
1
/
2
małych awokado, bez
skórki, wydrążonych, pokrojonych
na 6 kawałków.
60g
1
/
2
dojrzałych gruszek bez
skórki, z wydrążonym środkiem,
pokrojonych w 2-centymetrowe
plasterki
Według uznania – kilka kropel
Tabasco
1 Wlej do kubka sok z winogron i
cytryny, włóż awokado i gruszki.
2 Włącz mikser na 20 sekund przy
ustawieniu prędkości na ‘high’
(wysoka).
Napój z buraczków
1 porcja (250 ml)
50 ml świeżo wyciśniętego soku z
pomarańczy
100 ml soku jabłkowego
15 g startej marchewki.
5 g świeżego korzenia imbiru,
obranego i startego.
50 g ugotowanych świeżych
buraczków, pokrojonych w 2-
centymetrowe plasterki.
1 Wlej do kubka sok z pomarańczy
oraz jabłkowy. Następnie dodaj
marchewkę, imbir i buraczki.
2 Na 5 sekund wybierz prędkość
‘low’ (niska), na kolejne 25 –
prędkość ‘high’ (wysoka).
106
