avokadolu smoothie
1 kişilik (300ml)
200ml beyaz üzüm suyu
10ml limon suyu
Çekirdeği çıkarılmış, soyulmuş ve
6 parçaya ayrılmış 50g
1
/
2
küçük
avokado.
Soyulmuş, göbeği alınmış ve
2cm’lik parçalar halinde kesilmiş
60g
1
/
2
olgun armut.
isteğe göre birkaç damla acı sos
1 Üzüm ve limon suyunu,
avokadoyu ve armudu kupaya
yerleştirin
2 20 saniyeliğine ‘high’ (yüksek)’
hıza ayarlayın.
pancarlı buzz
1 kişilik (250ml)
50ml taze sıkılmış portakal suyu
100ml elma suyu
15g rendelenmiş havuç
Soyulmuş ve rendelenmiş 5g taze
kök zencefil
2cm’lik parçalar halinde kesilmiş
50g pişirilmiş taze pancar.
1 Portakal ve elma suyunu kupaya
ekleyin. Sonra havucu, zencefili
ve pancarı ekleyin.
2 5 saniyeliğine ‘low’ (düşük) hıza
sonra da 25 saniyeliğine ‘high’
(yüksek) hıza ayarlayın.
83