Postup:
Mrkev v jablka omyjte, oloupejte a nakrájejte na menší kousky. Poté vše vložímte do
mixéru. Dle potřeby dochuťte vymačkanou šťávou z citrónu Nakonec vše řádně rozmixujte.
7) Smoothie ze zeleného čaje a mandlí
Ingredience
Množství (1 porce)
Množství (4 porce)
zelený čaj
200 ml
800 ml
mandle
20 g
80 g
med
2 lžíce
8 lžící
Postup:
Nejdříve uvařte silný zelený čaj a nechejte jej vychladnout. Poté jej společně s mandlemi
a medem vložte do mixéru a řádně umixujte.
8) Banánovo-jahodová zmrzlina
Ingredience
Množství (1 porce)
Množství (4 porce)
banány
1 ks
4 ks
jahody
50 g
200 g
Postup:
Banány oloupejte, nakrájejte na poloviny a nechejte zmrazit. Použijte hodně vyzrálé
banány. Jahody dle potřeby očistěte a omyjte. Chcete-li, můžete je také nechat zmrazit
(není to nutné). Poté vše vložte do mixéru a rozmixujte. Při výrobě zmrzliny použijte
pěchovadlo pro posun surovin k noži. Zmražené banány krásně vytvoří zmrzlinovou
konzistenci.
9) Jahodový koktejl
Ingredience
Množství (1 porce)
Množství (4 porce)
jahody
50 g
200 g
mléko
200 ml
800 ml
cukr
1 lžíce
4 lžíce
Postup:
Jahody dle potřeby očistěte a omyjte. Poté vše vložte do mixéru a řádně rozmixujte. Pro
doslazení doporučujeme používat třtinový cukr.
10) Banánový koktejl
Ingredience
Množství (1 porce)
Množství (4 porce)
banány
1 ks
4 ks
mléko
200 ml
800 ml
cukr
1 lžíce
4 lžíce
11
CZ
/ 61
