3) Rajčatové smoothie
Ingredience
Množství (1 porce)
Množství (4 porce)
rajčata
150 g
600 g
rajčatový džus
50 ml
200 ml
jablečný džus
50 ml
200 ml
řapíkatý celer
20 g
80 g
mrkev
1 ks
4 ks
kostky ledu
4 ks
16 ks
Postup
Zeleninu řádně očistěte a nakrájejte na menší kousky. Poté všechny suroviny společně
s ledem vložte do mixéru a důkladně rozmixujte.
4) Melounové smoothie
Ingredience
Množství (1 porce)
Množství (4 porce)
vodní meloun
200 g
800 g
jahody
50 g
200 g
voda
100 ml
400 ml
Postup
Jahody dle potřeby opláchněte a osušte. Melounovou dužinu doporučujeme před
zpracováním vypeckovat. V případě že pecky v dužině ponecháte, je možné nakonec
smoothie přecedit přes sítko. Veškeré suroviny řádně rozmixujte.
5) Mangové smoothie
Ingredience
Množství (1 porce)
Množství (4 porce)
mango
1 ks
4 ks
broskve
1 ks
4 ks
citrón
1/2 ks
2 ks
voda
100 ml
400 ml
Postup:
Broskve omyjte, zbavte pecek. Mango rovněž omyjte, zbavte pecky a oloupejte. Poté vše
vložíme do mixéru. Dle potřeby dochuťte vymačkanou šťávou z citrónu Nakonec vše řádně
rozmixujte.
6) Smoothie z mrkve a jablek
Ingredience
Množství (1 porce)
Množství (4 porce)
mrkev
1 ks
4 ks
jablka
1 ks
4 ks
citrón
1/2 ks
2 ks
voda
100 ml
400 ml
10 / 61
