Energetics E-205, User Manual

Page: 604 / 752

Uputstvo za upotrebu
!
Čim ste započeli program oporavka program treniranja koji ste
odabrali je završen. Ako želite da nastavite treniranje, započnite
nakon merenja bilo koji program treniranja.
>> izb
or i p
o
deša
vanje pr
o
gr
ama
>> 26
!
Resetovanje svih podešavanja – RESET
Ako želite da računar vratite u njegovo prvobitno stanje, pritisnite
funkcijski taster RESET i držite ga 4 sekunde dok se ne oglasi
signalni ton i na ekranu se ne pojave prvobitne vrednosti.
Program za oporavak
Karakteristike programa
• Program oporavka Vam meri sposobnost Vašeg tela da se oporavi od napora
i samim tim meri telesnu kondiciju ili fitnes .
• Program će se automatski aktivirati kada pritisnete taster RECOVERY. Traje
60 sekundi .
• Program možete da prekinete samo funkcijom RESET.
Izbor
Na kraju bilo kojeg treninga pritisnite taster RECOVERY. Na kontrolnom polju
ekrana piše program za oporavak .
Program oporavka započinje odmah po pritiskanju tastera RECOVERY. Nije
potrebno da se dodatno potvrdi izbor programa .
Podešavanja tokom programa
Ne možete da vršite bilo kakva podešavanja tokom programa . Program traje
60 sekundi . Nakon što se oglasi signalni ton na ekranu se na kontrolnom
polju ispisuje Vaš nivo kondicije (F1 – F6) .
Zaustavljanje ili prekid programa
Program ne možete zaustaviti već samo prekinuti funkcijom RESET odnosno
dužim pritiskom na taster RESET .
Pauza/prekid treninga i resetovanje
Možete naravno da pauzirate program treniranja .
Za ovo je potrebno da pritisnete taster RESET . Program se odmah zaustavlja .
Ponovo pritisnite taster RESET da biste prekinuli pauzu i nastavili treniranje .
Program će krenuti od onog mesta na kome ste ga prekinuli .
Ako program ostavite u stanju mirovanja duže od 4 minuta, računar
automatski prelazi u mod mirovanja . Pritisnite bilo koji taster i vratićete se
ponovo u program treniranja .
Bezbednost
Naša preporuka: razgovarajte sa svojim lekarom i pitajte ga za savet pre nego
što počnete treniranje .
• Trenirajte redovno i na duže staze.
• Tokom vežbanja nosite komotnu, sportsku odeću koja dozvoljava telu da
„diše“ .
• Nosite patike koje se ne kližu. Ne trenirajte bosi. Postoji opasnost od
povreda, posebno na nožnim prstima .
• Jedan sat pre i posle treniranja ne biste trebali da obilno jedete.
• Tokom treninga unosite dovoljno tečnosti/vode.
15
13
11
9
7
5
3
1
16
14
12
10
8
6
4
2
DISTANCE
RPM
WATT
KM
PULSE
CAL KILOJOULE
BMI
TIME
KG CM LB FAT%
AGE
KM/H
15
13
11
9
7
5
3
1
16
14
12
10
8
6
4
2
DISTANCE
RPM
WATT
KM
PULSE
CAL KILOJOULE
BMI
KG CM LB FAT%
AGE
KM/H
TIME STOP