Energetics E-205, User Manual

Page: 749 / 752

AR
25
>>
جما
برلا دادع
إو رايتخا
>>
!
. اهليدعت.ابمرو.كتيذغت.نم.ققحتلل.ةميقلا.هذه.مادختسا.اضيأ.كنكيم
BMR
.لىع.ظافحلل.ايموي.مسجلا.اهبلطتي.يتلا.ةقاطلا.رادقم.وه.)
BMR
(.سياسلأا.بلاقتسلإا.لدعم.نإ
.ةفرغلا.ةرارح.ةجرد.في.مونلا.ءانثأ.لاثلما.ليبس.لىع.،ةماتلا.ةحارلا.ءانثأ.ساقي.ماك.،ةيساسلأا.هفئاظو
.
28
.لماع.في.بوسحلما
BMR
.ةميق.بضر.قيرط.نع.)ءادلأا.مجح(.ةيلعفلا.كتقاط.كلاهتسا.لىع.لصحت
)ططخلما.رظنا(.طاشنلا
BMI
ةجيتن.وه.)
BMI
(.مسجلا.ةلتك.شرؤم.نإ
²)م( لوطلا / )مجك( نزولا
.
BMI
.كشرؤم.باسح.نكيم. صقان.وأ.طرف.وأ.يعيبط.نزو.هيدل.درفلا.ناك.اذإ.ةميقلا.هذه.يرشت
هاندأ.لوادجلا.في.ميقلا.لىإ.ادانتسا
تائفلل
BMI
مسجلا ةلتك شرؤلم ةيعيبطلا ميقلا
ةيرمعلا
مسجلا ةلتك شرؤم
يعيبطلا
ةيرمعلا ةئفلا
24 – 19
24 – 19
.ةنس
25 – 20
34 – 25
.ةنس
26 – 21
44 – 35
.ةنس
27 – 22
54 – 45
.ةنس
28 – 23
64 – 55
.ةنس
29 – 24
ةنس.
64
.قوف
فلتخت يتلا
BMI
مسجلا ةلتك شرؤم تائف
ةيرمعلا ةئفلا ساسأ لىع( ةيداعلا ميقلا نع
)
24
–
19
IMB ةئفلا
15
.< نزولا.في.داح.صقن
17,5
.< نزولا.صقن
19
.< دودحلا.طخ
24
.–.
19
يداع
29
.–.
25
نزولا.طرف
39
.–.
30
نزولا.في.ةطرفم.ةدايز
>.
40
نيدب
طاشنلا لماع طاشنلا ةجرد
1,2
نيراتم.ةسرمام.مدع.لىإ.ليلق.،ةدعُق.ةفيظو ضفخنم طاشن
1,3
.طسوتم.يفيظو.طاشن
ايعوبسأ.نيرتم.تاعاس.
2
.–.
1
يداع طاشن
1,4
.طسوتم.يفيظو.طاشن
ايعوبسأ.نيرتم.تاعاس.
4
.–.
3
لدتعم طاشن
1,6
.ةدهجم.ةفيظو
ايعوبسأ.نيرتم.تاعاس.
5
.–.
4
طشن
1,9
ةدهجم.ةفيظو
ايعوبسأ.نيرتم.تاعاس.
5
.>
ادج طشن
%
ةئالما في ةيرمعلا تائفللةطسوتلما لىإ ةديجلا مسجلا في نوهدلا ةبسن
ىثنأ ركذ ةيرمعلا ةئفلا
% 25 – 21 % 20 – 13
ةنس
24
–
19
% 26 – 21 % 22 – 15
ةنس
34
–
25
% 29 – 23 % 24 – 18
ةنس
44
–
35
% 33 – 26 % 26 – 20
ةنس
54
–
45
% 34 – 29 % 27 – 22
اهقوف امو
55
%
ةئالما في مسجلا في نوهدلا
تلاضعلاب.قلعتي.ام.في.نوهدلا.ةبسن.ددحت.ةميق.يه.)
% FAT
(.
%
.ةئالما.في.مسجلا.في.نوهدلا
.رمعلا.لىإ.عوجرلابةطسوتلما.لىإ.ةديجلا.مسجلا.في.نوهدلا.ةبسنل.ةيعجرلما.ميقلا.لىع.روثعلا.نكيم
هاندأ.ططخلما.في.عونلاو