manualshive.com logo in svg

Energetics E-205, User Manual

Share
Download
Energetics E-205 User Manual Download Page 589

SR

>> pr

o

gr

ami tr

enir

anja – funk

cije i p

o

deša

vanja  

>> 11

Primena programa treniranja

Svih 6 trening programa će Vam pomoći da pronađete prigodno i 
svrsishodno opterećenje i da ga kontrolišete .
Za odabor programa odlučujući je cilj koji želite da postignete treninranjem .
BMI-BMR i program telesne masnoće nije program treniranja, već samo 
izračunava vrednosti za BMI, BMR und udeo telesnih masnoća (FAT %) na 
osnovu podataka koje ste uneli .

 

 

      Program ručne kontrole

Program ručne kontrole Vam ostavlja svu slobodu prilikom treniranja .
Možete da uneste trajanje treninga, deonicu koju želite da pređete, kalorije 
koje želite da potrošite kao i maksimalni puls .

Opterećenje regulišete 
povećavanjem i smanjivanjem 
otpora tokom trajanja treniga ili tako 
što varirate brzinu okretanja pedala .

 

 

      Korisnički program

Ovaj program Vam omogućuje da sastavite sopstveni individualno podešeni 
trening program .
U svakom od 10 vremenskih intervala možete posebno da odredite visinu 
otpora . Svi otpori za svaki od vremenskih intervala može se tokom treninga 

prilagođavati .

 

 

      Program  „Interval“

Ovaj program naglašava naizmeničnu promenu jednakih intenziteta između 
opterećenja i odmaranja . Otpor se periodično povećava i smanjuje .
Cilj treniranja u ovom programu je da Vam pruži brz oporavak nakon 
opterećenja . U zavisnosti od toga koliko je osoba koja trenira u kondiciji ovaj 
trening se može izvoditi u različitim vrednostima pulsa .
Intervalni trening je karakterističan po nepotpunoj pauzi tzv . „nagradnoj 
pauzi“ . Na ovaj način pozitivno utičete na krvotok .

 

 

      Vat program

U vat programu se otpor (nivo otpora) automatski prilagođava u zavisnosti od 
brzine okretanja pedala, kako biste konstantno trenirali sa istom snagom . 
Ako okrećete sporije, otpor će biti veći, a ako okrećete brže otpor će biti 
manji .
Preko točkića za izbor birate snagu (WATT) sa kojom želite da trenirate u 
koracima od po 5 vati .
Pokazivač pulsa trepće kada dostignete željenu maksimalnu vrednost za puls .

DISTANCE

WATT

KM

PULSE

CAL

TIME

STOP

KM/H

DISTANCE

WATT

KM

PULSE

CAL

TIME

KM/H

DISTANCE

WATT

KM

PULSE

CAL

TIME

KM/H

DISTANCE

WATT

KM

PULSE

CAL

TIME

KM/H

Summary of Contents for E-205

Page 1: ...ENERGETICS Woelflistrasse 2 3006 Berne Switzerland ENERGETICS 2012 All rights reserved Exercise Monitor E 205 Instruction Manual...

Page 2: ...C5 C4 C3 C1 C2 C6 C7 C8 PULSE WATT BMI KILOJOULE CAL TIME STOP KM DISTANCE RPM KM H FAT CM LB KG AGE Exercise Monitor E 205 D6 D7 D8 D9 D10 D11 D12 D13 D14 D15 D16 D17 D18 D1 D2 D3 D4 D5...

Page 3: ...What is a program 08 Individual settings training parameters 08 Application of the programs 11 Selection and setting of programs 14 Custom programs 14 Manual Program 14 User Program 15 Preset programs...

Page 4: ...program Additionally the computer calculates your BMI BMR and body fat Through the recovery rating you can see the improvement in fitness that comes with regular training This manual was carefully wr...

Page 5: ...rogram Interval Program Watt Program Heart Rate Control Program Climbing Program BMI BMR Fat Program Recovery Program Start Training Program key press Recovery key press Reset key press Selection butt...

Page 6: ...eats per minute D18 blinking data transmission from the pulse sensor active The computer housing Front C1 Display shows all important measured and calculated values and functions C2 PROGRAM program se...

Page 7: ...ugh the data cable of your equipment Note the equipment has to be plugged in and turned on Computer activation The computer can be activated by pressing any key or when the user starts to pedal Start...

Page 8: ...alues are displayed Quick start Quick Start Program The computer is turned on by pressing any key or when the user starts to pedal The display shows the travelled distance DISTANCE the workout time TI...

Page 9: ...te PULSE Setting shows heart rate in beats per minute yes Manual User Interval Watt Heart Rate Climbing Program Body Mass Index BMI Value for the classification of body weight The BMI shows if a perso...

Page 10: ...limbing Program These programs assist you in your work out planning to maximize the effec tiveness of your training session no matter if you are a novice or an exercise pro Also there are 2 custom pro...

Page 11: ...value is reached If the value of the setting is left at 0 0 the kilojoules used counts up and the current value is displayed The value of kilojoules used during training is adjustable in all programs...

Page 12: ...good and a bad signal Interfering signals from another source can disturb the recording of the heart rate Your exercise equipment should be placed as far away from these interfering devices as possib...

Page 13: ...the 10 time resistance columns can be selected separately With this the resistance for each incre ment of time can be defined These time resistance increments programmed before beginning the workout c...

Page 14: ...at the desired level Climbing Program This workout is characterised using a consistent cadence with a relatively high resistance The resistance increases continually toward the end of the session as s...

Page 15: ...a basic principle for a conditioned person the heart rate will decrease quicker as for the unconditioned person By choosing the Recovery Program at the end of the work out the fitness ranking will be...

Page 16: ...ttings Workout time TIME After choosing the Manual Program TIME will blink on the display Turn the selection button until the desired workout time appears Confirm your selection by pressing the select...

Page 17: ...osing the User Program the first time resistance column will blink on the control panel Turn the selection button until the desired resistance level is displayed Confirm the selection by pressing the...

Page 18: ...calories to be burned appears Confirm your selection by pressing the selection button Heart rate PULSE After setting the calories PULSE will blink on the display Turn the selection button until the de...

Page 19: ...ter selecting the performance level TIME will blink on the display Turn the selection button until the desired workout time appears Confirm your selection by pressing the selection button Workout dist...

Page 20: ...line Confirm your selection by pressing the selection button Settings Output WATT After choosing the Watt Program WATT will blink on the display Turn the selection button until the output desired for...

Page 21: ...PULSE will blink on the display Turn the selection button until the desired heart rate appears Confirm your selection by pressing the selection button Begin your workout You have now entered all stand...

Page 22: ...ress the PROGRAM key until HRC PROGRAM appears on the orientation line Confirm your selection by pressing the selection button Selections Workout time TIME After choosing the Heart Rate Control Progra...

Page 23: ...sary output WATT depending on the resistance in cadence is automatically adjusted by the E 205 The heart rate is controlled by changing the cadence Selection Press the PROGRAM key until CLIMBING PROGR...

Page 24: ...firm your selection by pressing the selection button Calories CAL After setting the workout distance calories CAL will blink on the display Turn the selection button until the desired amount of calori...

Page 25: ...ale or female appears on the display Con firm your selection by pressing the selection button Weight KG After entering the age the readout to enter the weight KG will blink on the display Turn the sel...

Page 26: ...optional If the hand pulse sensor have difficulty detecting your pulse the error message ERR might appear Moisten your palms and repeat the procedure selection and setting of programs 24 Leave your ha...

Page 27: ...lues based on the age group 19 24 Category BMI severely underweight 15 underweight 17 5 borderline 19 normal 19 24 overweight 25 29 severely overweight 30 39 obese 40 Degree of activity Activity facto...

Page 28: ...onds After the beep tone the recovery rating F1 F6 appears on the control panel Ending interrupting the program The program cannot be interrupted but can be stopped using the end function of the RESET...

Page 29: ...continue the workout session press the RESET key again What is the correct training program for me Should you after reading this manual still require further information about the programs here descr...

Page 30: ...ht delay before the read out appears Check all cable connections Try moistening your hands slightly if they are very dry Monitoring via the chest strap optional Not all available chest straps are comp...

Page 31: ...ein Trainingsprogramm 08 Individuelle Einstellungen Trainingsparameter 08 Anwendung der Trainingsprogramme 11 Auswahl und Einstellen der Programme 14 Individuelle Programme 14 Manuelles Programm 14 Be...

Page 32: ...geben Zudem berechnet der Computer Ihren BMI BMR und K rperfettanteil Mit der Erholungswert Messung k nnen Sie die Verbesserung Ihrer Fitness die sich einstellt wenn Sie regelm ig trainieren direkt me...

Page 33: ...amm Benutzer Programm Intervall Programm Watt Programm Herzfrequenz Programm Kletter Programm BMI BMR Fett Programm Erholungs Programm Start Training Programm Taste dr cken Erholungs Taste dr cken Res...

Page 34: ...ktiv Das Geh use Vorderseite C1 Display Zeigt alle wichtigen gemessenen und berechneten Werte und Funktionen C2 PROGRAM Auswahl der Trainingsprogramme C3 RECOVERY Start der Erholungswertmessung C4 RES...

Page 35: ...atenkabel des Fitnessger tes Achten Sie darauf dass Ihr Fitnessger t an die Stromversorgung angeschlossen und eingeschaltet ist Einschalten des Computers Durch Dr cken einer beliebigen Taste oder durc...

Page 36: ...W hlrades kontrollieren und zu jeder Zeit Ihrem Training anpassen Das Kon trollfeld zeigt Ihnen die eingestellte Leistungsstufe 1 16 Sie trainieren so lange und so intensiv wie Sie wollen In ein ande...

Page 37: ...ige der Herzfrequenz in Schl gen pro Minute ja Manuelles Benutzer Inter vall Watt Herzfrequenz Kletter Programm Body Mass Index BMI Messzahl f r die Bewertung des K rpergewichts eines Menschen Der BMI...

Page 38: ...tung immer das Computerprogramm welches vor allem den Tretwiderstand in Verbindung mit den vorgegebenen Parametern einstellt und Sie somit beim Training unterst tzt In der allgemeinen Trainingslehre w...

Page 39: ...erbrauchten Kilojoule herunterge z hlt Ein Signalton macht Sie darauf aufmerksam wenn der 0 0 Wert erreicht ist Belassen Sie den Wert auf der Einstellung 0 0 werden die verbrauchten Kilojoule als nach...

Page 40: ...rtragung beeinflussen Sie sollten daher Ihr Ger t m glichst weit entfernt von potenti ellen St rquellen aufstellen Beide Messverfahren sind nicht f r medizinische Zwecke geeignet Tr ger eines Herzschr...

Page 41: ...Ihre Trittfrequenz variieren Benutzer Programm Dieses Programm erm glicht Ihnen Ihr eigenes individuelles Training als Trainingsprogramm zu erstellen Jede der 10 Zeit Widerstandss ulen l sst sich get...

Page 42: ...Anzeige zu blinken Der Tretwiderstand wird gesenkt um Ihren Puls auf dem voreingestellten Wert zu halten Kletter Programm Das Training ist gekennzeichnet durch eine gleichm ige Trittfrequenz bei eine...

Page 43: ...bei gut trainierten Personen schneller als bei untrainierten Beenden Sie Ihre Trainingseinheit mit dem Erholungs Programm erhalten Sie nach 60 Sekunden Ihre Fitnessbewertung Erholung Im Display wird...

Page 44: ...wird Best tigen Sie die Auswahl durch Dr cken des Wahlrades Einstellungen Trainingszeit TIME Haben Sie das Manuelle Programm ausgew hlt blinkt die Anzeige Trainingszeit TIME Drehen Sie das Wahlrad bi...

Page 45: ...n Zeit Widerstandss ulen Haben Sie das Benutzer Programm ausgew hlt blinkt die erste Zeit Widerstandss ule im Kontrollfeld Drehen Sie das Wahlrad bis das Display die gew nschte Belastungsstufe anzeigt...

Page 46: ...e Anzahl an Kalorien die Sie verbrennen wollen anzeigt Best tigen Sie die Eingabe durch Dr cken des Wahlrades Herzfrequenz PULSE Haben Sie die Kalorien eingestellt blinkt die Anzeige Herzfrequenz PULS...

Page 47: ...szeit TIME Haben Sie die Leistungsstufe ausgew hlt blinkt die Anzeige Trainingszeit TIME Drehen Sie das Wahlrad bis das Display die gew nschte Trainingszeit an zeigt Best tigen Sie die Eingabe durch D...

Page 48: ...ungen k nnen w hrend des Trainings nicht ge ndert werden Auswahl Dr cken Sie die Taste PROGRAM bis Ihnen in der Orientierungszeile das Watt Programm angezeigt wird Best tigen Sie die Auswahl durch Dr...

Page 49: ...e Eingabe durch Dr cken des Wahlrades Herzfrequenz PULSE Haben Sie die Kalorien eingestellt blinkt die Anzeige Herzfrequenz PULSE Drehen Sie das Wahlrad bis das Display die gew nschte Herzfrequenz anz...

Page 50: ...emessene Herzfrequenz auch bei der h chsten Widerstandsstufe noch unter dem voreingestellten Wert erh hen Sie die Trittgeschwin digkeit Auswahl Dr cken Sie die Taste PROGRAM bis Ihnen in der Orientier...

Page 51: ...automatisch angepasst Sie kontrollieren Ihre Herzfrequenz und passen Ihre Trittgeschwindigkeit an Auswahl Dr cken Sie die Taste PROGRAM bis Ihnen in der Orientierungszeile das Kletter Programm angezei...

Page 52: ...cken des Wahlrades Kalorien CAL Haben Sie die Distanz eingestellt blinkt die Anzeige Kalorien CAL Drehen Sie das Wahlrad bis das Display die gew nschte Anzahl an Kalorien die Sie verbrennen wollen an...

Page 53: ...ingegeben blinkt die Anzeige Geschlecht Drehen Sie das Wahlrad bis im Display m nnlich bzw weiblich angezeigt wird Best tigen Sie die Eingabe durch Dr cken des Wahlrades K rpergewicht KG Haben Sie das...

Page 54: ...manchen F llen eine Fehlermeldung ERR Befeuchten Sie Ihre Handfl chen und starten Sie das Programm erneut auswahl und einstellen der programme 24 Dr cken Sie das Wahlrad und umgreifen Sie direkt nach...

Page 55: ...ettleibig 30 39 krankhaft fettleibig 40 BMR Der Grundumsatz Basal Metabolic Rate BMR ist die Energiemenge die ein K rper zur Aufrechterhaltung seiner Funktionen an einem Tag ben tigt Dies bei v lliger...

Page 56: ...ngezeigt Beenden Unterbrechen des Programms Das Programm l sst sich nicht unterbrechen sondern nur mit der RESET Funktion beenden langer Tastendruck auf die RESET Taste Pause Trainingsunterbrechung un...

Page 57: ...raining ohne die RESET Taste zu dr cken werden alle gespeicherten Daten nach 4 Minuten gel scht und die Funktionen zur ckgesetzt Welches Trainingsprogramm ist das richtige Sollten Ihnen die Informatio...

Page 58: ...ben befeuchten Sie die Handfl chen ein wenig Messung ber Brustgurt optional Nicht alle erh ltlichen Brustgurte sind mit Ihrem E 205 kompatibel berpr fen Sie ob Ihr Brustgurt im Frequenzbereich 5 4 5 7...

Page 59: ...d entra nement 08 Application des programmes 11 S lection et r glage des programmes 14 Programmes personnalis s 14 Programme Manuel 14 Programme Utilisateur 15 Programmes pr r gl s 17 Programme Interv...

Page 60: ...oir votre propre programme En outre l ordinateur calcule vos IMC BMR et masse graisseuse Vous pouvez voir votre forme s am liorer avec la note de forme gr ce un entra nement r gulier Ce manuel a t att...

Page 61: ...mme Contr le de la Fr quence Cardiaque Programme Grimpe Programme IMC BMR Mesure de la Masse Graisseuse Programme Retour au Calme D marrage Entra nement Touche Programme presser Touche Retour au calme...

Page 62: ...apteur de pouls active La console de l ordinateur Devant C1 Ecran indique toutes les valeurs importantes mesur es et calcul es et les fonctions C2 PROGRAM s lection du programme C3 RECOVERY taux de r...

Page 63: ...n es de votre quipement Note l quipement doit tre branch et allum Activer l ordinateur L ordinateur peut tre activ en appuyant sur toute touche ou quand l utilisa teur commence p daler D marrage cont...

Page 64: ...ion ajustera la r sistance tout moment pendant l entra nement L cran indiquera le niveau de r sistance actuel 1 16 Vous pouvez ajuster la dur e et l intensit de votre entra nement comme vous le d sire...

Page 65: ...R glage indique la fr quence cardiaque en battements par minute oui Manuel Utilisateur In tervalle Watt Fr quence Cardiaque Grimpe Indice de masse corporelle IMC BMI Valeur pour la classification du p...

Page 66: ...ui ajuste la r sistance en fonction des param tres r gl s et vous assiste dans votre entra nement En g n ral dans la science du sport le terme programme est aussi utilis pour d finir la s quence de co...

Page 67: ...es est entr e les kilojoules sont d compt s Un bip retentit quand 0 0 est atteint Si la valeur de r glage est laiss e 0 0 les kilojoules sont compt s partir de z ro et la valeur est indiqu e La valeur...

Page 68: ...e cardiaque Votre qui pement doit tre plac aussi loin que possible de ces appareils interf rents Les deux m thodes de mesure ne sont pas utiliser des fins m dicales Si vous portez un pacemaker veuille...

Page 69: ...minuant la cadence Programme Utilisateur Ce programme permet l utilisateur de cr er et sauvegarder un programme d entra nement personnalis Chacune des 10 colonnes temps r sistance peut tre s lectionn...

Page 70: ...ardiaque est atteinte l cran commence clignoter et la r sistance est r duite pour garder votre fr quence cardiaque au niveau d sir Programme Grimpe Cet exercice est caract ris par l utilisation d une...

Page 71: ...t aussi dire meilleur est votre niveau de forme Comme principe de base pour une personne en forme la fr quence cardiaque diminuera plus vite que pour une personne qui ne fait pas d exercice En choisis...

Page 72: ...mps TIME Apr s avoir choisi le Programme Manuel le temps TIME clignotera sur l cran Tournez le bouton de s lection jusqu ce que le temps d sir soit affich Confirmez votre s lection en appuyant sur le...

Page 73: ...olonnes Temps r sistance Apr s avoir choisi le Programme Utilisateur la premi re colonne temps r sistance clignote sur l cran Tournez le bouton de s lection jusqu ce que le niveau d sir soit affich Co...

Page 74: ...votre s lection en appuyant sur le bouton de s lection Fr quence cardiaque PULSE Apr s avoir r gl les calories consommer la fr quence cardiaque PULSE clignotera sur l cran Tournez le bouton de s lect...

Page 75: ...s lection en appuyant sur le bouton de s lection Temps TIME Apr s avoir choisi le niveau de performance le temps TIME clignote sur l cran Tournez le bouton de s lection jusqu ce que le temps d sir soi...

Page 76: ...ne pouvez pas changer les valeurs pr r gl es pendant la session La fr quence cardiaque est contr l e en changeant la cadence 3 TIME DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 4 DISTANCE DISTANCE KM PULSE TI...

Page 77: ...s d sir soit affich Confirmez votre s lection en appuyant sur le bouton de s lection Distance DISTANCE Apr s avoir r gl le temps la distance DISTANCE clignotera sur l cran Tournez le bouton de s lecti...

Page 78: ...s choisis ne peuvent pas tre chang s pendant l entra nement Le programme contr le de la fr quence cardiaque ajuste la r sistance selon la fr quence cardiaque mesur e Si la fr quence cardiaque d passe...

Page 79: ...lories CAL clignoteront sur l cran Tournez le bouton de s lection jusqu ce que le nombre d sir de calories consommer soit affich Confirmez votre s lection en appuyant sur le bouton de s lection Fr que...

Page 80: ...le bouton de s lection jusqu ce que le nombre d sir de calories consommer soit affich Confirmez votre s lection en appuyant sur le bouton de s lection Fr quence cardiaque PULSE Apr s avoir r gl les ca...

Page 81: ...commencez l entra nement R glages pendant l entra nement Vous ne pouvez pas changer les valeurs pr r gl es pendant la session La fr quence cardiaque est contr l e en changeant la cadence 3 TIME DISTA...

Page 82: ...de s lection jusqu ce que l ge correct apparaisse Confirmez votre s lection en appuyant sur le bouton de s lection Sexe Apr s avoir entr l ge le symbole du sexe clignotera sur l cran Tournez le bouto...

Page 83: ...dure On vous demandera de placer les mains sur les capteurs de pouls TOUCH HANDPULSE SENSOR appara t sur la ligne de statut Placez les mains sur les capteurs de pouls Quelques secondes apr s START ME...

Page 84: ...isseuse bonne moyenne par groupe d ge en Groupe d ge Homme Femme 19 24 ans 13 20 21 25 25 34 ans 15 22 21 26 35 44 ans 18 24 23 29 45 54 ans 20 26 26 33 55 ans et plus 22 27 29 34 Valeurs d IMC normal...

Page 85: ...dure 60 secondes Apr s le bip la note de forme F1 F6 appara t sur l cran Fin interruption du programme Le programme ne peut pas tre interrompu mais il peut tre arr t en utilisant la fonction fin de l...

Page 86: ...c es apr s 4 minutes et toutes les fonctions sont remises z ro Quel est le bon programme d entra nement pour moi Si apr s avoir lu ce manuel vous avez besoin de plus amples informations sur les progra...

Page 87: ...i avant que les donn es n apparaissent V rifiez toutes les connexions de c bles Essayez d humidifier vos mains l g rement si elles sont tr s s ches Surveillance via la sangle de poitrine optionnelle T...

Page 88: ...Manuel de l utilisateur 30...

Page 89: ...dividuella inst llningar tr ningsparametrar 08 S h r anv nder du programmen 11 Programval och inst llningar 14 Individuella program 14 Manual Program 14 User Program 15 F rinst llda program 17 Interva...

Page 90: ...ina personliga v rden f r BMI BMR och kroppsfett Med terh mtningsprogrammet kan du se att din kondition och styrka verkli gen f rb ttras med regelbunden tr ning Anv ndarinstruktionen inneh ller f ruto...

Page 91: ...rvallprogram Wattprogram Heart Rate Control Program Pulsprogram Backprogram BMI BMR Kroppsfett terh mtningsprogram B rja tr na Programknapp tryck terh mtningsknapp tryck Nollst llningsknapp tryck Inst...

Page 92: ...nergieffekt Watt D17 PULSE puls slag per minuter beats per minute D18 blinkar pulsregistrering aktiv Tr ningsdatorn Framsida C1 Display visar alla funktioner och v rden C2 PROGRAM programval C3 RECOVE...

Page 93: ...trustningen m ste vara ansluten till v gguttag och p slagen Starta datorn Tryck valfri knapp eller b rja trampa f r att aktivera datorn Programstart och ton I snabbstartsprogrammet startar datorn med...

Page 94: ...ta datorn genom att trycka valfri knapp eller b rja trampa Displayen visar distans DISTANCE tid TIME kalorif rbrukning CAL has tighet KM H energieffekt WATT samt tr ningspuls f rutsatt att du h ller b...

Page 95: ...WATT Inst llning visning av energieffekt watt ja Watt Program Heart rate PULSE Inst llning visning av puls hj rtfrekvens slag per minut bpm ja Manual User Interval Watt Heart Rate Clim bing Program Bo...

Page 96: ...ram Anv ndarprogram Individuella inst llningar tr ningsparametrar Alla viktiga v rden beroende p valt program st llas in individuellt Tid TIME distans DISTANCE kalorif rbrukning CAL energieffekt WATT...

Page 97: ...a in ett v rde mellan 20 och 400 Watt med 5 W intervall Denna inst llning r bara m jlig i Wattprogrammet Pulsprogram Pulsv rdet visas som slag per minut beats per minute bpm Du kan st lla in ett v rde...

Page 98: ...ngar Alla elektroniska apparater TV dator etc omges av elektro magnetiska f lt eller anv nder tr dl s verf ring p samma s tt som en tr dl s telefon Datorns mottagningsenhet kan enbart skilja mellan en...

Page 99: ...ra inst llningar under p g ende program Interval Program Intervalltr ning bygger p en regelbunden v xling mellan muskelstyrka och terh mtning Motst ndet kas eller minskas med j mna mellanrum M let med...

Page 100: ...ma niv Climbing Program Backprogrammet arbetar med konstant varvtal och relativ h g belastning Motst ndet kar kontinuerligt under hela programmet M let r f rb ttrad kondition att st rka hj rt k rlsyst...

Page 101: ...to mer v ltr nad En grundl ggande regel r att pulsen g r ned snabbare hos en v ltr nad person n hos en mindre tr nad person V lj terh mtningsprogrammet direkt efter avslutad tr ning och f ditt tr ning...

Page 102: ...ryckning Inst llningar Tid TIME Efter programvalet blinkar TIME Vrid inst llningsknappen till nskad tr ningstid Bekr fta med en knapp tryckning Distans DISTANCE D refter blinkar DISTANCE Vrid inst lln...

Page 103: ...Bekr fta med en knapptryckning Inst llningar Tid motst nd Efter programvalet blinkar den f rsta stapeln f r tid motst nd i displayen Vrid inst llningsknappen till nskad motst ndsniv Bekr fta med en k...

Page 104: ...llningsknappen till nskat pulsv rde Bekr fta med en knapptryck ning B rja tr na Du har nu st llt in m lv rden f r din tr ning Textraden visar START PEDALING b rja trampa Inst llningar under p g ende...

Page 105: ...kad niv Bekr fta med en knapptryckning Tid TIME D refter blinkar TIME Vrid inst llningsknappen till nskad tid Bekr fta med en knapptryckning Distans DISTANCE D refter blinkar DISTANCE Vrid inst llning...

Page 106: ...i textraden Bekr fta med en knapptryckning Inst llningar Uteffekt WATT Efter programvalet blinkar WATT i displayen Vrid inst llningsknappen till nskat v rde Bekr fta med en knapptryckning Tid TIME D...

Page 107: ...lv rden f r din tr ning Textraden visar START PEDALING b rja trampa Inst llningar under programmet Uteffekt I manuellt l ge kan du n r som helst anpassa motst ndet WATT genom att vrida inst llningskn...

Page 108: ...v rde Om ditt pulsv rde r l gre n inst llt v rde ven om du tr nar med h gsta m jliga motst nd m ste du trampa fortare Programval Tryck PROGRAM tills HRC PROGRAM visas i textraden Bekr fta med en knapp...

Page 109: ...as automatiskt av datorn i f rh llande till belast ningen Pulsv rdet anpassas genom att du trampar fortare eller l ngsammare Programval Tryck PROGRAM tills CLIMBING PROGRAM visas i textraden Bekr fta...

Page 110: ...CAL D refter blinkar CAL Vrid inst llningsknappen till nskad kalorif rbrukning Bekr fta med en knapptryckning Hj rtfrekvens PULSE D refter blinkar PULSE Vrid inst llningsknappen f r att st lla in nsk...

Page 111: ...lningsknappen tills male man eller female kvinna visas Bekr fta med en knapptryckning Vikt KG D refter blinkar KG Vrid inst llningsknappen tills din vikt visas i displayen Bekr fta med en knapptryckni...

Page 112: ...med b da h nderna om pulshandtagen ven om du anv nder br stband tillval Om sensorerna inte k nner av pulsen korrekt visas ett felmed delande ERR Detta kan avhj lpas genom att du fuktar handflatorna l...

Page 113: ...na 19 24 Kategori BMI allvarlig undervikt 15 undervikt 17 5 gr nsfall 19 normal 19 24 vervikt 25 29 kraftig vervikt 30 39 fetma 40 Du kan ocks tolka det h r v rdet som en fingervisning om att t nka me...

Page 114: ...r Sedan piper datorn och din ranking F1 F6 visas i displayen Stoppa programmet Programmet kan inte avbrytas men kan stoppas med end funktionen p RESET knappen h ll RESET nedtryckt Paus avbryta tr ning...

Page 115: ...aderas alla v rden efter 4 minuter och alla funktioner nollst lls Vilket tr ningsprogram passar mig Om du efter att ha l st igenom den h r instruktionen nd tycker att du beh ver mer information om pro...

Page 116: ...cket torr om h nderna fukta handflatorna l tt med vatten Pulsm tning med br stband tillval Alla br stband p marknaden fungerar inte tillsammans med E 205 Kontrol lera s att ditt br stband har en frekv...

Page 117: ...o 08 Ajuste individual par metros del entrenamiento 08 Uso de programas de entrenamiento 11 Selecci n y ajuste de programas 14 Programas individuales 14 Programa manual 14 Programa del usuario 15 Prog...

Page 118: ...namiento Entre otras cosas el ordenador calcula tambi n su BMI BMR y la participaci n de la grasa corporal Midiendo el valor de regeneraci n Vd puede observar directamente la mejora de su condici n f...

Page 119: ...grama Watt Programa Frecuencia de coraz n Programa Salida Programa BMI BMR grasa Programa de regeneraci n Activaci n del entrenamiento Pulse el bot n del programa Pulse el bot n de la regeneraci n Pul...

Page 120: ...Lado delantero C1 Pantalla visualiza todos los importantes valores y funciones medidos y calculados C2 PROGRAM selecci n de programas de entrenamiento C3 RECOVERY activaci n de la medici n del valor...

Page 121: ...el ordenador 4 Fuente de alimentaci n el ordenador obtiene la energ a necesaria por medio del cable de datos del equipo de fitness Atienda que su equipo de fitness est conectado con la fuente de alime...

Page 122: ...ctivaci n r pida Programa de activaci n r pida Conecte el ordenador pulsando cualquier bot n en la consola y dando pedales En la pantalal aparece la distancia atravesada DISTANCE tiempo de entre namie...

Page 123: ...de coraz n PULSE Indicador de la actual frecuencia de coraz n en golpes por minutos s Programa manual programa de usuario programa Intervalo Watt Frecuencia de coraz n Salida Body Mass Index BMI Dato...

Page 124: ...la frecuencia de coraz n programa BMI BMR grasa programa Salida Los programas de entrenamiento sirven de instrumento para planificar el entrenamiento de modo que Vd pueda explotar su entrenamiento co...

Page 125: ...a 10 de 10 a 9990 kilojoules Si introduce el valor los kilojoules consumidos se descontar n La se al le advertir de que ha alcanzado el valor de 0 0 Si deja el valor en el ajuste de 0 0 los kilojoule...

Page 126: ...ndicador de la transmisi n de la frecuencia de coraz n Por eso deber a instalar su equipo lo m s lejos posible de poten ciales fuentes de interferencia Las dos formas no son convenientes para fines me...

Page 127: ...e usuario El programa de usuario permite ajustar su propio entrenamiento individual como programa de entrenamiento Es posible activar aparte las 10 columnas de tiempo columnas de resistencia y as en c...

Page 128: ...elampaguear La resistencia de pedalear se reduce de modo que su pulso se mantenga en el valor preajustado Programa Salida El entrenamiento se destaca con una frecuencia pareja de pedalear con una resi...

Page 129: ...das el pulso despu s del entrenamiento baja m s r pi damente que en personas sin entrenamiento Si termina Vd su unidad de entrenamiento con el programa de regeneraci n despu s de 60 segundos obtendr l...

Page 130: ...ndo el Programa manual relampaguea el indicador del tiempo de entrenamiento TIME Gire la rueda de selecci n hasta que en la pantalla aparezca el tiempo requerido de entrenamiento Confirme la introducc...

Page 131: ...columnas de resistencia Si ha seleccionado el pro grama de usuario en el campo de control relampaguea la primera columna de tiempo columna de resistencia Gire la rueda para la selecci n hasta que en...

Page 132: ...querida Confirme la introducci n pulsando la rueda de selecci n Calor as CAL Si ha ajustado la distancia relampaguea el indicador de las calor as CAL Gire la rueda para la selecci n hasta que en la pa...

Page 133: ...os se realiza en dependencia de la resistencia de pedales y frecuenci de peda lear autom ticamente por E 205 Controle su frecuencia de coraz n y modificque la velocidad de pedalear Selecci n Pulse el...

Page 134: ...a para la selecci n hasta que en la pantalla aparezca la distancia requerida Confirme la introducci n pulsando la rueda de selecci n Calor as CAL Si ha ajustado la distancia relampaguea el indicador d...

Page 135: ...hasta que en el rengl n de informaci n aparezca el programa Watt Confirme la introducci n pulsando la rueda de selecci n Ajuste Rendiemiento WATT Si ha seleccionado el programa Watt relampaguea el ind...

Page 136: ...cuencia de coraz n PULSE Si ha ajustado las calor as relampaguea el indicador de la frecuencia de coraz n PULSE Gire la rueda para la selecci n hasta que en la pantalla aparezca la frecuen cia de cora...

Page 137: ...l rengl n de informaci n aparezca el programa HRC Confirme la introducci n pulsando la rueda de selecci n Ajuste Tiempo de entrenamiento TIME Si ha seleccionado el programa HRC relampaguea el indicado...

Page 138: ...e pedalear Selecci n Pulse el bot n PROGRAM hasta que en el rengl n de informaci n aparezca el programa Salida Confirme la introducci n pulsando la rueda de selecci n Ajuste Grado de rendimiento Level...

Page 139: ...paguea el indicador de las calor as CAL Gire la rueda para la selecci n hasta que en la pantalla aparezca el n mero de calor as a quemar Confirme la introducci n pulsando la rueda de selecci n Frecuen...

Page 140: ...dor de sexo Gire con la rueda de selecci n hasta que aparezca s mbolo de hombre o mujer Confirme la introducci n pulsando la rueda de selecci n Peso corporal KG Si ha seleccionado su sexo relampaguea...

Page 141: ...uedan calcular los valores Si los detectores del pulso manual no pueden medir bien en la mayor a de casos se emite el aviso de fallo ERR Humedezca las manos y vuelva a activar el programa Aguante los...

Page 142: ...tegor as de BMI con valores que se desv an de los valores comunes debido a la edad de 19 24 a os Categor a BMI peso muy insuficiente 15 peso insuficiente 17 5 valor l mite 19 valor com n 19 24 sobrepe...

Page 143: ...n F1 F6 Fin interrupci n del programa El programa no se puede interrumpir sino que s lo es posible terminarlo por la funci n RESET pulsando por m s tiempo el bot n RESET Pausa interrupci n de entrena...

Page 144: ...r n en la memoria La pantalla se desconecta despu s de 4 minutos El ordenador pasa al r gi men de calma Pulsando RESET puede volver a empezar el entrenamiento Medici n de la frecuencia de coraz n se p...

Page 145: ...a con un atraso moderado Revise la conexi n de cable Si tiene las manos secas humedezca un poco las palmas de las manos Medici n por medio del cinto de t rax equipamiento especial No todos los cintos...

Page 146: ...Instrucci n de uso 030...

Page 147: ...mento 08 Impostazione personalizzata parametri d allenamento 08 Uso dei programmi d allenamento 11 Selezione ed impostazione dei programmi 14 Programi individuali 14 Programma manuale 14 Programma del...

Page 148: ...er sia il Vostro BMI BMR che la quota di grasso corporeo Misurando il valore di rigenerazione potete direttamente seguire un miglioramento del Vostro fisico che avverr dopo il Vostro allenamento regol...

Page 149: ...tt Programma Frequenza cardiaca Programma Uscita Programma BMI BMR grasso Programma di rigenerazione Avviamento dell allenamento Premete il pulsante del programma Premete il pulsante di rigenerazione...

Page 150: ...anteriore C1 Display visualizza tutti i valori importanti misurati e calcolati e funzioni C2 PROGRAM selezione dei programmi d allenamento C3 RECOVERY avviamento della misurazione del valore di rigene...

Page 151: ...puter 4 Alimentazione il computer riceve l energia elettrica tramite il cavo dati dall apparecchio fitness Prestare attenzione che il Vostro apparecchio fitness sia collegato alla fonte d alimentazion...

Page 152: ...lori iniziali Avviamento veloce Programma dell avviamento veloce Avviate il computer premendo qualsiasi pulsante sulla consolle e cominciate a pedalare Sul display saranno visualizzati la distanza per...

Page 153: ...PULSE Impostazione indicatore della frequenza cardiaca in battiti minuto s Programma manuale programma dell utente programma Intervallo Watt Frequenza cardiaca Uscita Body Mass Index BMI Dato per la...

Page 154: ...rvallo programma Watt programma con il controllo della frequenza caridaca programma BMI BMR grasso programma Uscita I programmi d allenamento servono come un mezzo per l elaborazione dell allenamento...

Page 155: ...caso che lasciate il valore sull impostazione 0 0 i kilojoul consumati verranno visualizzati come un valore incrementato E possibile impostare la quantit di calorie che volete consumare durante l alle...

Page 156: ...requen za cardiaca Per questo motivo dovreste installare il Vostro apparecchio il pi lontano possibile da potenziali fonti di disturbo Ambedue i modi di misurazione non sono adatti per scopi medici Le...

Page 157: ...edalata Programma dell utente Questo programma rende possibile la realizzazione del Vostro allenamento personalizzato possibile attivare separatamente tutte le 10 colonne di tempo colnne di resistenza...

Page 158: ...ten za alla pedalata verr diminuita in modo da mantenere il Vostro polso al valore preimpostato Programma Uscita Tale allenamento si distingue per una proporzionale frequenza della pedalata ed una rel...

Page 159: ...dopo l allenamento per principio pi velocemente rispetto alle persone non allenate Dopo aver terminato la Vostra unit d allenamento con un programma di rigenerazione dopo 60 secondi riceverete la val...

Page 160: ...tazione Durata dell allenamento TIME Se avete selezionato il programma ma nuale l indicatore del tempo d allenamento lampeggia TIME Ruotate il volantino per la selezione finch sul display non sar visu...

Page 161: ...el regime manuale ruotando il volantino per selezione potete in qualsiasi momento dell allenamento modificare individualmente la resistenza alla pedalata WATT Tramite la frequenza della pedalata o del...

Page 162: ...selezione finch sul display non viene visualizzato il valore desiderato della frequenza cardiaca L impostazione la confermate premendo il volantino per la selezione Avviamento del programma d allename...

Page 163: ...asi fase dell allenamento modificare singolarmente la resistenza alla pedalata WATT con la frequenza della pedalata o della resistenza alla pedalata controllate la Vostra frequenza cardiaca 3 TIME DIS...

Page 164: ...ME Se avete scelto il grado della potenza l indicatore del tempo d allenamento lampeggia TIME Ruotate il volantino di selezione finch sul display non viene visualizzato il tempo desiderato d allenamen...

Page 165: ...nto non possibile modificare i valori impostati Tramite la velocit della pedalata controllate la Vostra frequenza cardiaca 3 TIME DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 4 DISTANCE DISTANCE KM PULSE TIME...

Page 166: ...ndo il volantino per la selezione Avviamento del programma d allenamento Avete impostato tutti i valori prescritti Nella riga informativa verr visualizzato START PEDALING iniziate ad allenarVi Imposta...

Page 167: ...mento Il programma con controllo di frequenza cardiaca aumenta o diminuisce la resistenza alla pedalata in base al Vostro polso misurato Nel caso che la frequenza cardiaca misurata superi il valore de...

Page 168: ...lampeggia l indicatore delle calorie CAL Ruotate il volantino di selezione finch sul display non viene visualizzato il valore desiderato delle calorie che volete far bruciare L impostazione la conferm...

Page 169: ...indicatore del tempo d allenamento lampeggia TIME Ruotate il volantino di selezione finch sul display non viene visualizzato il tempo d allenamento desiderato L impostazione la confermate premendo il...

Page 170: ...allenamento non possibile modificare i valori impostati Tramite la velocit della pedalata controllate la Vostra frequenza cardiaca 3 TIME DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 4 DISTANCE DISTANCE KM PU...

Page 171: ...premendo il volantino di selezione Sesso Se avete impostato l et lampeggia l indicatore del sesso Ruotate il volantino di selezione finch sul display non verr visualizzato l indicatore per gli uomini...

Page 172: ...elta ed impostazione dei programmi 26 Ora sarete invitati a prendere i lettori del polso manuale Nella riga dello stato verr visualizzato il testo TOUCH HANDPULSE SENSOR Prendete i lettori del polso m...

Page 173: ...otete stabilire il Vostro BMI Categoria BMI con i valori che si distinguono dai valori abituali in riguardo al gruppo d et 19 24 anni Categoria BMI grande sotto peso 15 sotto peso 17 5 valore limite 1...

Page 174: ...ella casella di controllo verr visualizzato un voto del Vostro fisico F1 F6 Arresto interruzione del programma Non possibile interrompere il programma possibile l arresto con il pulsan te con di funzi...

Page 175: ...o stato di riposo Premendo il pulsante RESET si riprende l allenamento interrotto Misura della frequenza cardiaca possibile l utilizzo contempora neo di una fascia toracica e dei lettori del polso man...

Page 176: ...un piccolo ritardo Controllate il cavo di collegamento Se avete le mani asciutte inumidite le palme Misura tramite la fascia toracica accessorio particolare Non tutte le fascie toraciche che si vendo...

Page 177: ...soonlijke instellingen trainingsparameters 08 Het toepassen van trainingsprogramma s 11 Het kiezen en instellen van de programma s 14 Persoonlijke programma s 14 Handmatig programma 14 Gebruikersprogr...

Page 178: ...gepast worden aan uw persoonlijke wensen U kunt ook een eigen trainingsprogramma samenstellen Daarnaast kan de computer uw BMI BMR en uw lichaamsvetpercentage berekenen Met de herstelwaardemeting kunt...

Page 179: ...rsprogramma Intervalprogramma Watt programma Hartslagprogramma Klimprogramma BMI BMR vet programma Herstelprogramma Start training Druk op de Programma knop Druk op de Herstel knop Druk op de Reset kn...

Page 180: ...slagsensor actief De behuizing Voorkant C1 Scherm toont afwisselend de belangrijkste gemeten en berekende waarden en functies C2 PROGRAM selecteren trainingsprogramma s C3 RECOVERY beginnen meting van...

Page 181: ...computer wordt via de gegevenskabel van het fitnessapparaat van stroom voorzien Let erop dat het fitnessapparaat aanslo ten is op het elektriciteitsnet en aan staat De computer aanzetten Door op een...

Page 182: ...pieptoon klinkt en het scherm de beginwaarden toont Snelstart Snelstartprogramma Door op een willekeurige knop te drukken of de pedalen te bewegen kunt u de computer aanzetten Het scherm toont de afge...

Page 183: ...onen van de hartslag in hartslagen per minuut ja Handmatig Gebruiker Interval Watt Hartslag Klim Body Mass Index BMI Maat om het gewicht van een mens te classificeren BMI geeft aan of een mens te veel...

Page 184: ...programma s Hiermee kunt u een eigen trainingsprogramma samenstellen Deze zijn Handmatig programma Gebruikersprogramma Persoonlijke instellingen trainingsparameters Alle belangrijke parameters kunnen...

Page 185: ...op het scherm getoond Prestatie De tijdens de training geleverde prestatie is gebaseerd op de weerstand en de trapfrequentie Het programma past de weerstand aan de trapfrequentie aan zodat de vooraf i...

Page 186: ...u dit probleem veelal oplossen Elektromagnetische storing Alle elektrische apparaten televisies computers etc produce ren elektromagnetische straling of gebruiken deze ook voor het verzenden van infor...

Page 187: ...iedere tijdseenheid kan de weerstand dus ingesteld worden De voorafgaand aan de training ingestelde tijd weerstandsseg menten kunnen tijdens de training aangepast worden Intervalprogramma Het Interva...

Page 188: ...g op de door u ingestelde waarde te houden Klimprogramma Deze training heeft als kenmerk een gelijkmatige trapfrequentie bij een rela tief hoge weerstand De weerstand blijft tot aan het einde van de k...

Page 189: ...eldt dat de hartslag na een training bij goed getrainde personen sneller daalt dan bij ongetrainde personen Wanneer u de training afsluit met het herstelprogramma krijgt u na 60 secon den een cijfer v...

Page 190: ...ken Instellingen Trainingstijd TIME wanneer u het Handmatige programma selecteert knippert op het scherm de trainingstijd TIME Draait u aan het keuzewiel tot het scherm de gewenste trainingstijd toont...

Page 191: ...keuzewiel tot het scherm de gewenste intensiteit toont Bevestig de instelling door op het keuzewiel te drukken Heeft u het eerste tijd weerstandssegment ingesteld dan knippert de waarde van het tweede...

Page 192: ...alorie n toont dat u wilt verbruiken Bevestig de instelling door op het keuzewiel te drukken Hartslag PULSE heeft u het aantal calorie n ingesteld dan knippert de waarde van de hartslag PULSE Draait u...

Page 193: ...E wanneer u het prestatieniveau selecteert knippert op het scherm de trainingstijd TIME Draait u aan het keuzewiel tot het scherm de gewenste trainingstijd toont Bevestig de instelling door op het keu...

Page 194: ...rogramma toont Bevestig de selectie door op het keuzewiel te drukken Instellingen Prestatie WATT wanneer u het Watt programma selecteert knippert op het scherm de prestatiewaarde WATT Draait u aan het...

Page 195: ...n de hartslag PULSE Draait u aan het keuzewiel tot het scherm de gewenste hartslag toont Bevestig de instelling door op het keuzewiel te drukken Start de training u heeft alle waarden ingesteld Het or...

Page 196: ...e knop PROGRAM tot het ori ntatiescherm het HRC programma toont Bevestig de selectie door op het keuzewiel te drukken Instellingen Trainingstijd TIME wanneer u het HRC programma selecteert knippert op...

Page 197: ...de ingestelde prestatiewaarde WATT per interval wordt bereikt door de weerstand en de trapfrequentie aan te passen Houd uw hartslag op peil door de trapfrequentie aan te passen Selectie Druk op de kn...

Page 198: ...elling door op het keuzewiel te drukken Calorie n CAL heeft u de afstand ingesteld dan knippert het aantal calorie n CAL Draait u aan het keuzewiel tot het scherm het aantal calorie n toont dat u wilt...

Page 199: ...scherm de correcte leeftijd toont Beves tig de instelling door op het keuzewiel te drukken Geslacht heeft u uw leeftijd ingesteld dan knippert de ingestelde waarde voor geslacht Draait u aan het keuze...

Page 200: ...rogramma opnieuw op het kiezen en instellen van de programma s 24 De computer vraagt u nu om de handsensoren vast te houden De tekst TOUCH HANDPULSE SENSOR verschijnt op het statusscherm Houdt u de ha...

Page 201: ...n k nnen Sie Ihren BMI einordnen BMI Kategorien vom Normalwert abweichender Werte bezogen auf die Altersgruppe 19 24 Jahre Kategorie BMI stark untergewichtig 15 untergewichtig 17 5 Grenzbereich 19 nor...

Page 202: ...uter een cijfer voor uw conditie F1 F6 op het scherm Be indigen onderbreken van het programma Het programma kan niet onderbroken worden Met de RESET functie kan het worden be indigd houdt RESET knop i...

Page 203: ...gaat over in de slaapmodus Door nog een keer op de knop RESET te drukken kunt u de onderbroken training weer hervatten Hartslagmeting kunnen de borstriem en de handsensoren tegelijkertijd worden gebr...

Page 204: ...ne H nde haben befeuchten Sie die Handfl chen ein wenig Messung ber Brustgurt optional Nicht alle erh ltlichen Brustgurte sind mit Ihrem E 205 kompatibel berpr fen Sie ob Ihr Brustgurt im Frequenzbere...

Page 205: ...eningsprogram 08 Individuelle innstillinger treningsparametre 08 Bruk av treningsprogrammer 11 Programvalg og innstilling 14 Individuelle programmer 14 Manuelt program 14 Brukerens program 15 Forh nds...

Page 206: ...e inn ditt eget treningsprogram Datamaskinen beregner bl a din BMI BMR og andel kroppsfett Ved m le regenerasjonsverdi kan du direkte f lge med p hvordan din kondisjon forbe dres hvilket skjer n r du...

Page 207: ...tervallrute Program Watt Program Hjertefrekvens Program Stigning Program BMI BMR fett Regenerasjonsprogram Treningsstart Trykk p programknappen Trykk p regenerasjonsknappen Trykk p Reset knappen Trykk...

Page 208: ...viktige m lte og kalkulerte verdier og funksjoner C2 PROGRAM valg av treningsprogrammer C3 RECOVERY start p m ling av regenerasjonsverdi C4 RESET Kort trykk p knappen pausefunksjon avbrudd i treninge...

Page 209: ...eningsapparatet Du m passe p at treningsapparatet ditt er koplet til elforsyningen og p sl tt Start av datamaskinen Datamaskinen startes ved trykke p hvilken som helst knapp eller n r du tr kker i ped...

Page 210: ...altone og skjermen viser de opprinnelige verdiene Rask start Program for rask start Start datamaskinen ved at du trykker p hvilken som helst knapp og begynn sykle P skjermen vises det tilbakelagt dist...

Page 211: ...ekt i watt ja program Watt Hjertefrekvens PULSE Innstilling visning av hjertefrekvens i slag i minuttet ja Manuelt program bruke rens program program Intervallrute program Watt Hjertefrekvens Stigning...

Page 212: ...reningen slik at du kan trene maksimalt effektivt Det spiller ingen rolle om du er begynner eller viderekommen Videre tilbyr vi deg 2 individuelle programmer som du kan bruke til sette opp din personl...

Page 213: ...dien Det er mulig innstille verdien for effekten fra 20 opp til 400 watt i intervall p 5 enheter Effekten kan innstilles kun i programmet Watt Hjertefrekvens Hjertefrekvensen vises i slag i minuttet D...

Page 214: ...ra elektromagnetiske faktorer Alle elektriske apparater tv er datamaskiner ol er omgitt av elek tromagnetiske felter Evt bruker de tr dl s overf ring som f eks tr dl se telefoner Ettersom mottakerappa...

Page 215: ...met Intervallrute legger vekt p en jevn overgang mellom belast ning og regenerasjon Tr kkemotstanden settes opp og ned regelmessig M let med intervalltreningen er oppn en rask regenerasjon etter be la...

Page 216: ...emotstanden ker jevnt mot slutten av treningen if lge innstillingen i programmet Stigning M let er skape en kardiovaskul r kraft for at man kan mestre et lett ubeha gelig tempo Treningen begynner i et...

Page 217: ...nede personer synker pulsen etter treningen tydelig fortere enn hos ikke trenede Hvis du avslutter din treningsenhet ved hjelp av regenerasjonsprogrammet f r du etter 60 sekunder en evaluering av din...

Page 218: ...ngstid TIME Hvis du har valgt Manuelt program blinker visningen for treningstid TIME Skru betjeningshjulet for valg til det vises nsket treningstid p skjermen Bekreft innstillingen ved trykke p betjen...

Page 219: ...id motstand i kontrollfeltet Skru betjeningsknappen for valg til det vises nsket belastningsniv p skjermen Bekreft valget ved trykke p betjeningshjulet for valg Hvis du har innstilt den f rste kolonne...

Page 220: ...ses nsket antall kalorier p skjermen du vil forbrenne Bekreft valget ved trykke p betjeningsknappen for valg Hjertefrekvens PULSE Hvis du har innstilt kaloriantallet blinker visningen for hjertefrekve...

Page 221: ...for tre ningstid TIME Skru betjeningshjulet for valg til det vises nsket treningstid p skjermen Bekreft valget ved trykke p betjeningshjulet for valg Treningsrute DISTANCE Hvis du har innstilt trening...

Page 222: ...t p informasjonslinjen Bekreft valget ved trykke p betjeningshjulet for valg Innstilling Effekt WATT Hvis du har valgt program Watt blinker visningen for effekt WATT Skru betjeningshjulet for valg til...

Page 223: ...ker visningen for hjertefrekvens PULSE Skru betjeningshjulet for valg til det vises nsket hjertefrekvens p skjermen Bekreft valget ved trykke p betjeningshjulet for valg Treningsstart Du har innstilt...

Page 224: ...den forh ndsinnstilte verdien sett opp tr kkehastig heten Valg Trykk p PROGRAM knappen til det vises program HRC p informasjonslinjen Bekreft valget ved trykke p betjeningshjulet for valg Innstilling...

Page 225: ...yet av E 205 avhengig av tr kkemotstanden og tr kkefrekvensen Kontroller din hjertefrekvens og reguler tr kkehastigheten Valg Trykk p PROGRAM knappen til det vises program Stigning p informasjons linj...

Page 226: ...et for valg Kalorier CAL Hvis du har innstilt treningsrute blinker visningen for kalorier CAL Skru betjeningshjulet for valg til det vises nsket antall kalorier p skjermen du vil forbrenne Bekreft val...

Page 227: ...n Bekreft valget ved trykke p betjeningshjulet for valg Kroppsvekt KG Hvis du har innstilt kj nn blinker visningen for inntasting av din kroppsvekt KG Skru betjeningshjulet for valg til det vises rikt...

Page 228: ...elte ekstrautstyr Kan ikke h ndpulssensorene m le din puls p riktig m te vil du i de fleste tilfellene h re en feilmelding ERR Fukt litt hendene og start programmet p nytt programvalg og innstilling 2...

Page 229: ...fra vanlige verdier med hen visning til aldersgruppen 19 24 r Kategori BMI stor undervekt 15 undervekt 17 5 grenseverdi 19 vanlig verdi 19 24 overvekt 25 29 fedme 30 39 sykelig fedme 40 Beregnede ver...

Page 230: ...gnaltonen vises det karakter p din kondisjon i kontroll feltet F1 F6 Stopp pause i programmet Det er ikke mulig avbryte programmet men det er mulig avslutte det ved hjelp av funksjonen RESET du m tryk...

Page 231: ...ET blir alle la grede data etter 4 minutter slettet og funksjonene blir tilbakestilt til opprinnelig tilstand Hvilket treningsprogram er riktig Skulle du trenge mer informasjon enn det er beskrevet i...

Page 232: ...ed en liten forsinkelse Sjekk kabelforbindelsen Hvis hendene dine er t rre fukt litt h ndflatene M ling ved hjelp av et brystbelte ekstrautstyr Ikke alle brystbelter som selges er kompatible med E 205...

Page 233: ...ogram 08 Individuelle Einstellungen Trainingsparameter 08 Brug af tr ningsprogrammer 11 Valg og programindstilling 14 Individuelle Programme 14 Manuelt program 14 Brugerprogram 15 Forindstillede progr...

Page 234: ...r ningsprogram PC kan bl a udregne din BMI og andel af kropsfedt M ling af regenererings v rdier kan direkte f lges med forbedring af din kondition som kommer hvis tr ning sker regelm ssigt Denne fold...

Page 235: ...rugerprogram Program Interval Program Watt Program Hjertefrekvens Program Stigning Program BMI BMR fedtstof Regenereringsprogram Tr ningsstart Tryk p programknap Tryk p regenereringsknap Tryk p knappe...

Page 236: ...lssensor er aktiv Foderal Forside C1 Display fremviser samtlige vigtige m lte og udregnede v rdier og funktioner C2 PROGRAM valg af tr ningsprogrammer C3 RECOVERY start for m ling af regenerationsv rd...

Page 237: ...og er t ndt PC start PC t ndes ved at trykke p vilk rlig knap eller tr de p pedaler Start kontrol signaltone PC starter med kort signaltone og standard indstilling Der fremvises program 1 manuelt pro...

Page 238: ...f valghjul og tilpasses n r som helst i dit tr ningsforl b I kontrolfeltet fremvises det indstillede ydelsestrin 1 16 Du kan tr ne s l nge og intensivt som du nsker Skift til et andet program Hvis du...

Page 239: ...vet i watt ja Program Watt Hjertefrekvens PULSE Indstilling Visning af aktuel hjertefrekvens i slag pr minut ja Manuelt program brugerprogram program Interval Watt Hjerte frekvens Stigning Body Mass I...

Page 240: ...ktivitet ud af din tr ning Det er underordnet om du er nybegynder eller viderekommende Videre byder vi p 2 individuelle programmer med hvilken du kan samme s ttes ganske personlig specielt tr ning man...

Page 241: ...tefrekvens fremvises i slag pr minut Du kan indstille den nskede hjerte frekvens under tr ningen i intervallet fra 40 til 240 slag pr minut Viseren blinker hvis din hjertefrekvens ligger over den inds...

Page 242: ...ler de m ler forkert Ofte kan man n jes med at g re h ndfladerne lidt fugtige Elektromagnetisk p virkning Samtlige el apparater herunder Tv apparater computere m m har et elektromagnetisk felt omkring...

Page 243: ...gger v gt p j vn overgang mellem belastning og afslap ning Cyklemodstanden forh jes og s nkes regelm ssigt Form let med intervaltr ningen er at opn en hurtig regeneration efter belastningen Afh ngigt...

Page 244: ...stiger j vnt sidst i tr ningsforl bet alt efter den valgte indstilling M let er at opbygge en kardiovaskul r styrke der vil kunne takle et mindre behageligt tempo Tr ningen starter i lige terr n og m...

Page 245: ...kondition Hos tr nede personer falder pulsen efter en tr ning hurtigere end hos utr nede Hvis du afslutter dit tr ningsforl b med regeneration f r du efter 60 sekun der en vurdering af din kondition...

Page 246: ...olinie Valget bekr ftes med tryk p valghjul Indstilling Tr ningstid TIME N r du har valgt Manuelt program blinker der indikator for tr ningstid TIME Drej med valghjul indtil den nskede tr ningstid fre...

Page 247: ...m blinker den f rste tidss jle modstandss jle i kontrolfeltet Drej med valghjul indtil den nskede belastningsgrad fremvises p dis playet Valget bekr ftes med tryk p valghjul N r du har indstillet den...

Page 248: ...et nskede antal af kalorier som du nsker at forbr nde vises p displayet Bekr ft dit valg med tryk p valghjul Hjertefrekvens PULSE N r du har indstillet kalorier blinker der fremviser for hjertefrekven...

Page 249: ...der fremviser for tr ningstid TIME Drej med valghjul indtil den nskede tr ningstid fremvises p displayet Valget bekr ftes med tryk p valghjul Afstand DISTANCE N r du har indstillet tr ningstid blinke...

Page 250: ...gram Watt p infolinien Valget bekr ftes med tryk p valghjul Indstilling Ydelse WATT N r du har valgt program Watt blinker der ydelsesfremviser WATT Drej med valghjulet indtil det nskede watt antal fre...

Page 251: ...viser for hjertefrekvens PULSE Drej med valghjul indtil den nskede hjertefrekvens fremvises p displayet Bekr ft dit valg med tryk p valghjul Tr ningsstart N r alle indstillinger er foretaget fremvises...

Page 252: ...h jeste modstandsgrad stadig ligger under den indstillede v rdi forh jes pedalhastigheden Valg Tryk p knap PROGRAM indtil der fremvises program HRC p infolinien Valget bekr ftes med tryk p valghjul I...

Page 253: ...res automatisk efter program afh ngigt af cykelmodstanden og cykelfrekvensen af E 205 Kontroller din hjertefrekvens og reguler cykelhastighed Valg Tryk p knap PROGRAM indtil der fremvises program Stig...

Page 254: ...alghjul Kalorier CAL N r du har indstillet afstand blinker der kaloriefremviser CAL Drej med valghjulet indtil det nskede antal af kalorier som du nsker at forbr nde vises p displayet Bekr ft dit valg...

Page 255: ...er Drej med valghjul indtil der vises fremviser for m nd evt kvinder p dis playet Valget bekr ftes med tryk p valghjul Kropsv gt KG Hvis du har valgt k n blinker der fremviser af kropsv gt KG Drej med...

Page 256: ...lte ekstra udstyr Hvis h ndpulsm lerne ikke kan m le din puls korrekt udsendes en fejlmelding ERR Fugt dine h ndflader og start programmet igen valg og programindstilling 24 Hold h ndpulssensorer indt...

Page 257: ...il opretholdelse af sine funktioner i 12 timer ved liggende stilling og stuetemperatur p 28 C Det aktuelle energiforbrug stofskifte ved aktivitet beregnes ved at gange BMR tallet med din aktivitetskoe...

Page 258: ...ondital i kontrolfeltet F1 F6 Afslutning afbrydelse af programmet Program kan ikke afbrydes men kan afsluttes ved hj lp af funktion RESET l ngere tryk p knap RESET Pause tr ningsafbrydelse og Reset Tr...

Page 259: ...fremt tr ning afbrydes uden tryk p knap RESET udviskes samtlige indlagte data efter 4 minutters forl b og funktioner indstilles til start Hvilket tr ningsprogram er rigtigt Hvis informationer i kapit...

Page 260: ...ed en kort forsinkelse Se efter kabelforbindelse G r h nderne lidt fugtige hvis de er t rre M ling ved hj lp af brystb lte ekstra udstyr Ikke alle brystb lter som s lges er kompatible med E 205 Pr v o...

Page 261: ...ohjelma 08 Harjoittelun henkil kohtaiset asetukset parametrit 08 Harjoitteluohjelmien k ytt 11 Ohjelmien valinta ja asetukset 14 Henkil kohtaiset ohjelmat 14 Manuaaliasetusten ohjelma 14 K ytt j ohjel...

Page 262: ...da k ytt j n oma harjoitteluohjelma Tietokone laskee muun muassa BMI ja BMR arvosi ja kehon rasvapitoisuu den Palautumisarvon mittauksen avulla voit suoraan seurata kuntosi kohen tumista joka on varma...

Page 263: ...j ohjelma Ohjelma Intervalli Ohjelma Watti Ohjelma Syketaajuus Ohjelma Nousu Ohjelma BMI BMR rasvapitoisuus Palautumisohjelma Harjoittelun aloitus Paina ohjelman painiketta Paina painiketta palautumi...

Page 264: ...iivinen Kotelo Etuosa C1 N ytt kaikkien t rkeiden mitattujen ja laskettujen arvojen ja toimintojen n ytt C2 PROGRAM harjoitteluohjelmien valinta C3 RECOVERY palautumisen arvon mittauksen k ynnistys C4...

Page 265: ...rtal hteeseen ja ett se on kytketty p lle Tietokoneen kytkeminen p lle Kytke tietokone p lle painamalla mit tahansa painiketta tai polkaisemalla polkimia K ynnistyminen kontrolli signaali ni Nopean k...

Page 266: ...alkuper iset arvot Nopea k ynnistys Nopean k ynnistyksen ohjelma Kytke tietokone p lle painamalla mit tahansa konsolin painiketta ja aloitta malla polkeminen N ytt n tulevat ajettu matka DISTANCE har...

Page 267: ...vyn n ytt wateissa kyll Ohjelma Watti Syketaajuus PULSE Asetus syketaajuuden n ytt ly nti minuutissa kyll Manuaaliasetusten ohjelma k ytt j ohjelma ohjelmat Intervalli Watti Syketaajuus Nousu Painoind...

Page 268: ...unnittelua niin ett harjoittelusta saatava hy ty olisi mahdollisimman suuri On sama oletko aloittelija vai kokenut k ytt j Lis ksi voit k ytt kahta henkil kohtaista ohjelmaa joiden avulla voit laatia...

Page 269: ...n laskenta kasvavana arvona Kilojoulem r jonka haluat kuluttaa harjoituksen aikana voidaan asettaa kaikissa harjoitteluohjelmissa Nopean k ynnistyksen tilassa ei voi asettaa kulutettavan kilojoulem r...

Page 270: ...miseen riitt yleens k mmenien kevyt kostutta minen S hk magneettisten tekij iden vaikutus Kaikkia s hk laitteita televisioita tietokoneita jne ymp r iv t s hk magneettiset kent t ja jotkin laitteet ku...

Page 271: ...ikana Intervalliohjelma Intervalliohjelman painopiste on tasaisessa siirtymisess rasituksen ja palautu misen v lill Polkemisvastus kasvaa ja laskee s nn llisesti Intervalliharjoittelun tarkoituksena o...

Page 272: ...astuksella Harjoittelun lopussa polkemisvastus nousee tasaisesti ohjelman Nousu asetusten mukaan Tarkoituksena on kehitt kardiovaskulaarista voimaa liev sti ep mukavan tahdin voittamiseksi Harjoittelu...

Page 273: ...taajuus harjoittelun j lkeen huo mattavasti nopeammin kuin henkil ill jotka eiv t harrasta kuntoilua Jos lopetat harjoittelusi palautumisohjelmalla saat 60 sekunnin kuluttua kuntosi arvioinnin Palautu...

Page 274: ...e Manuaaliasetusten ohjelma Vahvista valinta painamalla valintapy r Asetukset Harjoitteluaika TIME Jos valitsit Manuaaliasetusten ohjelman vilkkuu harjoitteluajan osoitin TIME K nn valintapy r kunnes...

Page 275: ...nsim m inen aikapalkki vastuspalkki K nn valintapy r kunnes n ytt n tulee haluamasi rasitustaso Vahvista asetus painamalla valintapy r Asetettuasi ensimm isen aikapalkin vastuspalkin alkaa vilkkua toi...

Page 276: ...a valintapy r Syketaajuus PULSE Asetettuasi kalorien m r n vilkkuu syketaajuuden osoitin PULSE K nn valintapy r kunnes n ytt n tulee haluamasi syketaajuus Vahvis ta asetus painamalla valintapy r Harjo...

Page 277: ...y r Harjoitteluaika TIME Valittuasi suorituskyvyn tason vilkkuu harjoitteluajan osoitin TIME K nn valintapy r kunnes n ytt n tulee haluamasi harjoitteluaika Vahvista asetus painamalla valintapy r Matk...

Page 278: ...ketta PROGRAM kunnes informaatioriville tulee ohjelma Watti Vahvista valinta painamalla valintapy r Asetukset Suorituskyky WATT Jos valitsit ohjelman Watti vilkkuu suorituskyvyn osoitin WATT K nn vali...

Page 279: ...y r kunnes n ytt n tulee haluamasi syketaajuus Vahvis ta asetus painamalla valintapy r Harjoittelun aloittaminen Kaikki vaadittavat arvot on nyt asetettu Infor maatioriville tulee START PEDALING voit...

Page 280: ...kin vastustasolla yh asetetun arvon alapuolella lis polkemisnopeutta Valinta Paina painiketta PROGRAM kunnes informaatioriville tulee ohjelma HRC Vahvista valinta painamalla valintapy r Asetukset Harj...

Page 281: ...utomaattisesti ohjelman mukaan ja polkemisvastuksesta ja polkemisnopeudesta riippuen Seuraa syketaajuuttasi ja muuta polkemisnopeutta sopivaksi Valinta Paina painiketta PROGRAM kunnes informaatiorivil...

Page 282: ...inamalla valintapy r Kalorit CAL Asetettuasi matkan vilkkuu kalorien osoitin CAL K nn valintapy r kunnes n ytt n tulee kalorien m r jonka haluat kuluttaa Vahvista asetus painamalla valintapy r Syketaa...

Page 283: ...en tai naisen osoitin Vahvista asetus painamalla valintapy r Paino KG Asetettuasi sukupuolen vilkkuu painon asetuksen osoitin KG K nn valintapy r kunnes n ytt n tulee oikea paino Vahvista asetus paina...

Page 284: ...lla T m on v ltt m t nt my s k ytett ess rintavy t lis varuste Elleiv t k sisykeanturit pysty suorittamaan sykkeen mittausta tulee yleens n ytt n virheilmoitus ERR Kostuta k mmenet ja k ynnist ohjelma...

Page 285: ...oista poikkeavat arvot ik ryhm ss 19 24 vuotta Luokka BMI vakava alipainoisuus 15 alipainoisuus 17 5 raja arvo 19 normaaliarvo 19 24 ylipainoisuus 25 29 lihavuus 30 39 sairaalloinen lihavuus 40 Aktivi...

Page 286: ...Ohjelmaa ei voi keskeytt sen voi vain lopettaa toiminnolla RESET paina malla pitemp n painiketta RESET Harjoittelutauko keskeytys ja resetointi Harjoitteluohjelman voi tietysti my s keskeytt Paina t...

Page 287: ...keskeyt t harjoittelun painamatta painiketta RESET h vi v t 4 minuutin kuluttua kaikki tallennetut arvot ja toiminnot palaavat l ht tilaan Millainen harjoitteluohjelma on oikea Elleiv t t m n ohjeen...

Page 288: ...tesi ovat kuivat kostuta v h n k mmeni Mittaus rintavy n avulla lis varuste Kaikki myynniss olevat rintavy t eiv t ole yhteensopivia E 205 kanssa Varmista ett rintavy n l hetys tapahtuu taajuudella 5...

Page 289: ...RU 02 03 04 04 05 05 05 05 05 06 07 08 08 08 11 14 14 14 15 17 17 19 20 22 24 27 27 28 29 30 30 30 30 E 205 01...

Page 290: ...02 BMI BMR Personal Training Instruction...

Page 291: ...RU 03...

Page 292: ...04 D1 10 D2 D3 STOP D4 TIME D5 CAL D6 DISTANCE D7 KM H D8 RPM D9 D10 D11 AGE D12 CM D13 KG D14 FAT D15 BMI D16 WATT D17 PULSE D18 C1 C2 PROGRAM C3 RECOVERY C4 RESET 4 C5 C6 PULSE INPUT C7 C8...

Page 293: ...RU 05 1 2 4 3 4 QUICK START START PEDALING 4 E 205 4 DISTANCE KM PULSE CAL TIME KM H WATT DISTANCE KM PULSE CAL TIME KM H WATT 1 2 3 3 4...

Page 294: ...06 DISTANCE TIME CAL KM H WATT PULSE 1 16 RESET PROGRAM RESET RESET 4 DISTANCE KM PULSE CAL TIME KM H WATT...

Page 295: ...RU 07 TIME DISTANCE CAL WATT PULSE BMI BMI BMR FAT RPM RPM KM H KM H RPM...

Page 296: ...TIME DISTANCE CAL WATT PULSE 10 99 0 00 0 00 TIME 15 13 11 9 7 5 3 1 16 14 12 10 8 6 4 2 DISTANCE RPM KM PULSE CAL TIME KG CM LB FAT AGE KM H WATT 15 13 11 9 7 5 3 1 16 14 12 10 8 6 4 2 DISTANCE RPM K...

Page 297: ...5 13 11 9 7 5 3 1 16 14 12 10 8 6 4 2 DISTANCE RPM KM PULSE CAL TIME KG CM LB FAT AGE KM H WATT 16 14 12 10 8 6 4 2 PULSE CAL TIME WATT 15 13 11 9 7 5 3 1 16 14 12 10 8 6 4 2 DISTANCE RPM KM PULSE CAL...

Page 298: ...10 1 2 5 4 5 7 16 14 12 10 8 6 4 2 PULSE CAL ME WATT 15 13 11 9 7 5 3 1 16 14 12 10 8 6 4 2 DISTANCE RPM KM PULSE CAL TIME KG M LB FAT GE KM H WATT 2 1...

Page 299: ...RU E 205 11 6 P 2 7 BMI BMR FAT 10 DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME STOP KM H DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H...

Page 300: ...12 WATT 5 BMI BMR FAT DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H...

Page 301: ...RU 13 60 60 PULSE 60 0 00 60 F1 F2 F3 F4 F5 F6 PULSE TIME PULSE TIME TIME...

Page 302: ...E 205 14 Auswahl PROGRAM MANUAL PROGRAM TIME TIME DISTANCE DISTANCE CAL CAL PULSE PULSE START PEDALING WATT DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME STOP KM H...

Page 303: ...OGRAM DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 2 TIME DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 3 DISTANCE DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 5 PULSE DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 1 4 CAL DISTANCE WAT...

Page 304: ...DISTANCE CAL CAL PULSE PULSE START PEDALING WATT 3 TIME DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 4 DISTANCE DISTANCE KM PULSE TIME KM H 5 CAL DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 6 PULSE DISTANCE WATT KM...

Page 305: ...RU 17 3 L1 L2 L3 WATT E 205 PROGRAM INTERVAL PROGRAM L1 L2 L3 TIME TIME DISTANCE DISTANCE CAL CAL PULSE PULSE START PEDALING DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H...

Page 306: ...18 3 TIME DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 4 DISTANCE DISTANCE KM PULSE TIME KM H 5 CAL DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 6 PULSE DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 2 1...

Page 307: ...RU 19 WATT PROGRAM WATT CONTROL PROGRAM WATT WATT TIME TIME DISTANCE DISTANCE CAL CAL PULSE PULSE START PEDALING WATT DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H...

Page 308: ...TANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 5 CAL DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 4 DISTANCE DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 3 TIME DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 2 WATT 15 13 11 9 7 5 3 1 16 14...

Page 309: ...NCE DISTANCE CAL CAL PULSE PULSE START PEDALING 2 TIME DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 3 DISTANCE DISTANCE KM PULSE TIME KM H 4 CAL DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 5 PULSE DISTANCE WATT KM P...

Page 310: ...22 L1 L2 L3 TIME TIME DISTANCE DISTANCE CAL CAL PULSE PULSE START PEDALING 3 L1 L2 L3 WATT E 205 PROGRAM CLIMBING PROGRAM DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H...

Page 311: ...RU 23 3 TIME DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 4 DISTANCE DISTANCE KM PULSE TIME KM H 5 CAL DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 6 PULSE DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 2 1...

Page 312: ...24 BMI BMR FAT PROGRAM BMI BMR FAT PROGRAM AGE AGE KG KG CM CM TOUCH HANDPULSE SENSOR START MEASUREMENT WITH MODE BMI FAT AGE KG CM...

Page 313: ...RU 25 ERR BMI BMR und FAT 1 2 AGE AGE 3 4 KG KG 5 CM CM 6 7...

Page 314: ...4 25 34 20 25 35 44 21 26 45 54 22 27 55 64 23 28 64 24 29 Body Mass Index BMI 2 BMI BMI 19 24 BMI 15 17 5 19 19 24 25 29 30 39 40 1 2 1 2 1 3 3 4 1 4 4 5 1 6 5 1 9 19 24 13 20 21 25 25 34 15 22 21 26...

Page 315: ...OVERY 60 F1 F6 RESET RESET RESET RESET 4 15 13 11 9 7 5 3 1 16 14 12 10 8 6 4 2 DISTANCE RPM WATT KM PULSE CAL KILOJOULE BMI TIME KG CM LB FAT AGE KM H 15 13 11 9 7 5 3 1 16 14 12 10 8 6 4 2 DISTANCE...

Page 316: ...28...

Page 317: ...RU 29 1 RESET 4 2 RESET 4 RESET RESET 4 Personal Training Instruction...

Page 318: ...30 E ERR ERR2 Abhilfe PULSE E 205 5 4 5 7 E 205...

Page 319: ...ram treningu 08 Indywidualne nastawienia parametry treningu 08 Zastosowanie program w treningu 11 Wyb r i nastawienie program w 14 Programy indywidualne 14 Program manualny 14 Program u ytkownika 15 N...

Page 320: ...oblicza Pa stwa BMI BMR i zawarto t uszczu w organi mie Trenuj c regularnie mo na bezpo rednio sprawdzi popraw sprawno ci fizycznej dokonuj c pomiaru warto ci wypoczynku Ta instrukcja obs ugi zosta a...

Page 321: ...gram u ytkownika Program interwa Program watt Program t tna Program wspinaczki BMI BMR Program tkanki t uszczowej Program wypoczynku Rozpocz cie treningu Nacisn przycisk Program Nacisn przycisk wypocz...

Page 322: ...ansmisja t tna jest aktywna Obudowa Cz przednia C1 Wy wietlacz pokazuje wszystkie wa ne zmierzone i obliczone warto ci i funkcje C2 PROGRAM Wyb r program w treningowych C3 RECOVERY Start pomiaru warto...

Page 323: ...anie Komputer otrzymuje potrzebn mu energi poprzez kabel przeka zu danych urz dzenia Zwr uwag aby urz dzenie fitness by o pod czone do pr du i za czone W czenie komputera Naciskaj c dowolny przycisk l...

Page 324: ...ycz sygna dzwi kowy i komputer poka e warto ci wyj ciowe Szybki start Program szybkiego startu W cz komputer naciskaj c dowolny przycisk na konsoli lub zacznij peda owa W wy wietlaczu widzisz dystans...

Page 325: ...a na minut tak Program manualny u ytkownika interwa wat t tna wspinaczki Body Mass Index BMI Warto pomiarowa do oceny wagi cz owieka BMI pokazuje czy cz owiek ma normaln wag nadwag lub niedowag nie zo...

Page 326: ...ale nie od tego czy jeste pocz tkuj cym czy zaawansowanym u ytkownikiem W uzupe nieniu proponowane s 2 indywidualne programy w kt rych mo esz u o y Tw j osobisty indywidualny trening Program manualny...

Page 327: ...ajno osi gni ta podczas treningu wykazuje si z oporu peda owania i cz stotliwo ci peda owania Op r peda owania zostaje przez program dopasowany do cz stotliwo ci peda owania aby osi gn nastawion warto...

Page 328: ...ktromagnetyczne czinniki wp ywaj ce Wszystkie elektryczne urz dzienia telewizor komputer itd S otoczone polami magnetycznymi albo urzywaj bezprzwodowej transmisji jak n p telefony bezprzewodowe Poniew...

Page 329: ...elnie sterowa i w ten spos b zdefiniowa op r dla ka dej jednostki Przed rozpocz ciem trainingu zaprogramowane jednostki czasu oporu mo na pojedynczo podczas treningu dopasowa Program Interwa Ten progr...

Page 330: ...i Ten trening oznacza si r wnomiern czestotliwo ci peda owania przy stosunkowo wysokim oporze Do tego op r wzrasta pod koniec treningu r wnomiernie zgodnie z nastawieniami programu wspinaczki Celem tr...

Page 331: ...anych szybciej ni un os b nie wytrenowanych Zako czysz sesje treningow programem wypoczynku to otrzymasz po 60 sekundach ocen Twojej sprawno ci fizycznej Wypoczynek Wy wietlacz pokazuje pod PULSE Twoj...

Page 332: ...isk PROGRAM a w poziomie informacyjnym uka e si manual ny program Potwierd wyb r naciskaj c tarcz wyboru Nastawienia Czas treningu TIME Wybra e program manualny miga wska nik czasu treningu TIME Pokr...

Page 333: ...ka miga pierwszy s upek czasu oporu w polu kontrolnym Pokr tarcz wyboru a w wy wietlaczu uka e si w a ciwy poziom obci enia Potwierd wyb r naciskaj c tarcz Nastawi e pierwszy s upek czasu oporu miga d...

Page 334: ...lorii kt re zamierzasz spali Potwierd wyb r naciskaj c tarcz T tno PULSE Nastawi e kalorie miga wska nik t tno PULSE Pokr tarcz wyboru a w wy wietlaczu uka e si planowane t tno Po twierd wyb r naciska...

Page 335: ...wyb r naciskaj c tarcz Czas treningu TIME Nastawi e poziom wydajno ci miga wska nik czasu treningu TIME Pokr tarcz wyboru a w wy wietlaczu uka e si planowany czas treningu Potwierd wyb r naciskaj c ta...

Page 336: ...a w poziomie informacyjnym uka e si program Watt Potwierd wyb r naciskaj c tarcz wyboru Nastawienia Wydajno WATT Wybra e program Watt miga wska nik wydajno ci WATT Pokr tarcz wyboru a w wy wietlaczu u...

Page 337: ...cz wyboru a w wy wietlaczu uka e si planowane t tno Po twierd wyb r naciskaj c tarcz Rozpocz cie treningu Przeprowadzi e nastawienia Poziom informacyjny pokazuje START PEDALING rozpocznij trening Nast...

Page 338: ...oni ej nastawionej warto ci t tna podnie pr dko peda owania Wyb r Naciskaj przycisk PROGRAM a w poziomie informacyjnym uka e si program HRC Potwierd wyb r naciskaj c tarcz wyboru Nastawienia Czas tren...

Page 339: ...ej wydajno ci WATT w stosunku do oporu i cz stotliwo ci peda owania przeprowadza E 205 automatycznie Kontroluj swoje t tno przez pr dko peda owania Wyb r Naciskaj przycisk PROGRAM a w poziomie informa...

Page 340: ...ans Potwierd wyb r naciskaj c tarcz Kalorie CAL Nastawi e dystans miga wska nik kalorie CAL Pokr tarcz wyboru a w wy wietlaczu uka e si planowana ilo kalorii kt re zamierzasz spali Potwierd wyb r naci...

Page 341: ...Wprowadzenie osobistych warto ci Wiek AGE Wybra e program miga wska nik do wprowadzenia wieku AGE Pokr tarcz wyboru a w wy wietlaczu uka e si Tw j wiek Potwierd wyb r naciskaj c tarcz P e Wybra e Tw...

Page 342: ...wienie program w 24 Teraz b dziesz proszony o obi cie czujnik w pulsu d oni Tekst TOUCH HAND PULSE SENSOR pojawi si jako status Obejmij czujniki pulsu d oni Po kilku sekundach ukazuje si tekst informa...

Page 343: ...rupy wiekowej 19 24 lata Kategoria BMI du a niedowaga 15 niedowaga 17 5 Zakres graniczny 19 Normala 19 24 nadwaga 25 29 oty o 30 39 chorobliwa oty o 40 Stopie aktywno ci Czynnik aktywno ci ma o aktywn...

Page 344: ...m ocena sprawno ci fizycznej F1 F6 Zako czenie przerwanie programu Programu nie mo na przerwa tylko funkcj RESET zako czy d u ej naci skaj c na przycisk RESET Przerwa Przerwanie treningu i Reset Oczyw...

Page 345: ...zycisk RESET mo esz ponownie zacz przerwany trening Pomiar t tna czy pas na klatk piersiow i czujniki pulsu d oni mog by jednocze nie u ywane Stosujesz jednocze nie dwie metody to znaczy stosujesz pas...

Page 346: ...rawd pod czenie kabla Je li masz suche d onie nawil y je troch Pomiar przez pas na klatk piersiow opcjonalnie Nie wszystkie dost pne pasy na klatk piresiow wsp pracuj z E 205 Sprawd czy Tw j pas nadaj...

Page 347: ...ninkov program 08 Individu ln nastaven parametry tr ninku 08 Pou it tr ninkov ch program 11 V b r a nastaven program 14 Individu ln programy 14 Ru n program 14 Program u ivatele 15 P edem nastaven pr...

Page 348: ...t sv j vlastn tr ninkov program Po ta mimo jin vypo t i Va e BMI BMR a pod l t lesn ho tuku M en m regenera n hodnoty m ete p mo sledovat zlep ov n Va kondice kter se dostav pokud budete tr novat prav...

Page 349: ...am Interval Program Watt Program Srde n frekvence Program V jezd Program BMI BMR tuk Program regenerace Spu t n tr ninku Stiskn te tla tko programu Stiskn te tla tko regenerace Stiskn te tla tko Reset...

Page 350: ...tepu je aktivn Pouzdro P edn strana C1 Displej zobrazuje ve ker d le it nam en a vypo tan hodnoty a funkce C2 PROGRAM v b r tr ninkov ch program C3 RECOVERY spu t n m en regenera n hodnoty C4 RESET Kr...

Page 351: ...z sk v pot ebnou elektrickou energii pomoc datov ho kabelu z fitnesov ho p stroje Dbejte na to aby byl V fitnesov p stroj p ipojen k nap jec mu zdroji a byl zapnut Zapnut po ta e Po ta zapnete stisknu...

Page 352: ...n a na displeji se nezobraz v choz hodnoty Rychl spu t n Program rychl ho spu t n Zapn te po ta tak e stisknete jak koliv tla tko na konzole a za nete lapat Na displeji se zobraz ujet vzd lenost DIST...

Page 353: ...ve wattech ano Program Watt Srde n frekvence PULSE Nastaven ukazatel srde n frekvence v derech za minutu ano Ru n program program u ivatele program Interval Watt Srde n frekvence V jezd Body Mass Inde...

Page 354: ...e n k nebo pokro il D le V m nab z me 2 individu ln programy s nimi si m ete sestavit zcela osobn zvl tn tr nink ru n program program u ivatele Individu ln nastaven parametry tr ninku V echny hlavn pa...

Page 355: ...pr b hu tr ninku vypl v z odporu lap n a frek vence lap n Program p izp sob odpor lap n frekvenci lap n tak aby byla dosa ena p edem nastaven hodnota V intervalech po 5 jednotk ch lze nastavovat hodn...

Page 356: ...ck ch faktor V echny elektrick p stroje televizory po ta e atd jsou obklopeny elektromagnetick mi poli resp vyu vaj i bezdr to v ho p enosu jako nap bezdr tov telefony Proto e p ij ma ve Va em po ta i...

Page 357: ...asov jednotky jednotky odporu naprogramovan p ed za tkem tr ninku lze jednotliv b hem tr ninku upravovat Program Interval Program Interval klade d raz na rovnom rn p echod mezi zat en m a rege nerac O...

Page 358: ...aby udr el V tep na p edem nastaven hodnot Program V jezd Tr nink se vyzna uje rovnom rnou frekvenc lap n p i relativn velk m odporu lap n Odpor lap n se p itom ke konci tr ninku podle zad n v program...

Page 359: ...ninku z sadn rychleji ne u netr nova n ch osob Jestli e ukon te Va i tr ninkovou jednotku programem regenerace z sk te po 60 vte in ch vyhodnocen Va kondice Regenerace Na displeji se v pol ku PULSE z...

Page 360: ...tr ninku TIME Jestli e jste vybrali Ru n program blik ukazatel doby tr ninku TIME Ot ejte kole kem pro v b r dokud se na displeji nezobraz po adovan doba tr ninku Zad n potvr te stisknut m kole ka pr...

Page 361: ...asov sloupec sloupec odporu Ot ejte kole kem pro v b r dokud se na displeji nezobraz po adovan stupe zat en Zad n potvr te stisknut m kole ka pro v b r Jestli e jste nastavili prvn asov sloupec sloup...

Page 362: ...r chcete sp lit Zad n potvr te stisknut m kole ka pro v b r Srde n frekvence PULSE Jestli e jste nastavili kalorie blik ukazatel srde n frekvence PULSE Ot ejte kole kem pro v b r dokud se na displeji...

Page 363: ...ninku TIME Ot ejte kole kem pro v b r dokud se na displeji nezobraz po adovan doba tr ninku Zad n potvr te stisknut m kole ka pro v b r Vzd lenost DISTANCE Jestli e jste nastavili dobu tr ninku blik...

Page 364: ...gram Watt Volbu potvr te stisknut m kole ka pro v b r Nastaven V kon WATT Jestli e jste vybrali program Watt blik ukazatel v konu WATT Ot ejte kole kem pro v b r dokud se na displeji nezobraz po adova...

Page 365: ...kazatel srde n frekvence PULSE Ot ejte kole kem pro v b r dokud se na displeji nezobraz po adovan srde n frekvence Zad n potvr te stisknut m kole ka pro v b r Spu t n tr ninku Nastavili jste v echny p...

Page 366: ...te rychlost lap n V b r Stiskn te tla tko PROGRAM dokud se na informativn m dku nezobraz program HRC Volbu potvr te stisknut m kole ka pro v b r Nastaven Doba tr ninku TIME Jestli e jste vybrali prog...

Page 367: ...losti na odporu lap n a frekvenci lap n automaticky E 205 Kontrolujete Va i srde n frekvenci a upravujete rychlost lap n V b r Stiskn te tla tko PROGRAM dokud se na informativn m dku nezobraz program...

Page 368: ...knut m kole ka pro v b r Kalorie CAL Jestli e jste nastavili vzd lenost blik ukazatel kalorie CAL Ot ejte kole kem pro v b r dokud se na displeji nezobraz po adovan po et kalori kter chcete sp lit Zad...

Page 369: ...ukazatel pro mu e resp eny Zad n potvr te stisknut m kole ka pro v b r T lesn hmotnost KG Jestli e jste zadali pohlav blik ukazatel pro zad n Va hmotnosti KG Ot ejte kole kem pro v b r dokud se na di...

Page 370: ...p s zvl tn v bava Pokud sn ma e ru n ho tepu nemohou V tep spr vn zm it je ve v t in p pad vyd no chybov hl en ERR Navlh ete si dlan a spus te program znovu v b r a nastaven program 24 Dr te sn ma e r...

Page 371: ...5 44 let 21 26 45 54 let 22 27 55 64 let 23 28 v ce jak 64 let 24 29 BMI Body Mass Index BMI vypl v z T lesn hmotnosti kg t lesn v ky m 2 Ud v zda m lov k b nou hmotnost je ob zn nebo m podv hu Na z k...

Page 372: ...ndice F1 F6 Ukon en p eru en programu Program nelze p eru it ale lze jej pouze ukon it pomoc funkce RESET del m stisknut m tla tka RESET P est vka p eru en tr ninku a Reset Tr ninkov program je samoz...

Page 373: ...Displej se po uplynut 4 minut vypne Po ta p ejde do klidov ho re imu Dal m stisknut m tla tka RESET m ete znovu za t s p eru en m tr ninkem M en srde n frekvence lze pou vat sou asn hrudn p s a sn ma...

Page 374: ...obrazen dojde s m rnou prodlevou Zkontrolujte kabelov spoj Jestli e m te such ruce navlh ete si trochu dlan M en pomoc hrudn ho p su zvl tn v bava Ne v echny hrudn p sy kter se prod vaj jsou kompatibi...

Page 375: ...8 Individu lis be ll t s a tr ning param terei 08 A tr ningprogramok haszn lata 11 A programok kiv laszt sa s be ll t sa 14 Individu lis programok 14 K zi program 14 Haszn l i program 15 El re be ll t...

Page 376: ...t bbek k z tt kisz molja az n BMI BMR s testzs r ar ny t is A regener ci s rt k m r s vel k zvetlen l figyelemmel k s rheti az n kond ci j nak javul s t amelyre akkor ker l sor ha rendszeresen fog tr...

Page 377: ...m program Watt program Sz vfrekvencia program Felj rat program BMI BMR zs r program Regener ci program Tr ning ind t sa Nyomja meg a program gombj t Nyomja meg a regener ci gombj t Nyomja meg a Reset...

Page 378: ...n fontos megm rt s kisz m tott rt ket s funkci t br zol C2 PROGRAM tr ningprogramok v laszt sa C3 RECOVERY regener ci rt ke m r s nek ind t sa C4 RESET R vid gombnyom s sz net tr ning megszak t s nak...

Page 379: ...rr s A sz m t g p a sz ks ges elektromos energi t a fittnesz k sz l kb l nyeri adatk bel seg ts g vel gyeljen arra hogy az n fittnesz k sz l ke hozz legyen kapcsolva a t pl l forr shoz s be legyen kap...

Page 380: ...jelennek a kiindul si rt kek Gyorsind t s Schnellstart Programm Kapcsolja be a sz m t g pet gy hogy a konzolon nyomjon meg b rmilyen gombot vagy kezdjen el taposni A displayen br zol dik a megtett t...

Page 381: ...ncia PULSE Az aktu lis sz vfrekvencia be ll t sa mutat ja percenk nti sz v t sben igen K zi program Haszn l i program Intervallum Watt program Sz vfrek vencia Felj rat Body Mass Index BMI Az ember tes...

Page 382: ...tudjon kihozni Teljesen mindegy hogy kezd e vagy el rehaladott Tov bb 2 individu lis programot is k n lunk nnek amelyekkel teljesen szem lyes k l nleges tr ninget ll that ssze k zi program P 1 haszn...

Page 383: ...be ll tott rt k Intervallumokban 5 egys gek nt lehet be ll tani az rt ket 20 s 400 watt k z tt A teljes tm nyt csak a Watt programban lehet be ll tani Sz vfrekvencia A sz vfrekvencia percenk nti sz v...

Page 384: ...k hat sa Minden elektromos k sz l k telev zi sz m t g p stb elekt rom gneses t rrel van k r lv ve ill kihaszn lj k a vonal n lk li tvitelt mint pl a vonal n lk li telefonok Mivel az n sz m t g p ben l...

Page 385: ...el tt beprogramozott id egys geket el len ll segys geket lehet egyenk nt m dos tani a tr ning folyam n Intervallum program Az Intervallum program a megterhel s s a regener ci k z tti egyenletes tmene...

Page 386: ...en hogy megtartsa az n pulzus t az el re be ll tott rt ken Felj rat program A tr ning viszonylag nagy tapos si ellen ll s mellett a tapos s egyenletes frekvenci j val t nik ki A tapos si ellen ll s ek...

Page 387: ...n a pulzus egy rtelm en gyorsabban cs kken le mint a nem tr ningezett szem lyekn l Amennyiben n tr ningegys g t a regener ci programmal fejezi be 60 m sodperc ut n megkapja kond ci j nak ki rt kel s...

Page 388: ...nik a K zi program A v laszt st igazolja a v laszt gomb megnyom s val Be ll t s Tr ningid TIME Amennyiben a K zi programot v lasztotta villog a tr ningid TIME mutat ja Csavarja a v laszt gombot m g a...

Page 389: ...a a v laszt gomb megnyo m s val Be ll t s Id oszlopok ellen ll soszlopok Ha a haszn l i programot v lasztotta ki az ellen rz mez ben villog az els id oszlop ellen ll soszlop Csavarja a v laszt gombot...

Page 390: ...mutat ja Csavarja a v laszt gombot m g a displayen meg nem jelenik az a k rt kal riamennyis g amelyet el akar getni A bet pl l st igazolja a v laszt gomb megnyom s val Sz vfrekvencia PULSE Ha be ll t...

Page 391: ...ingid TIME Ha m r kiv lasztotta a teljes tm nyszintet villog a tr ningid TIME mutat ja Csavarja a v laszt gombot m g a displayen meg nem jelenik a k rt tr ning id A bet pl l st igazolja a v laszt gomb...

Page 392: ...tr ning folyam n az sszes t bbi be ll t st v ltoztatni nem lehet Kiv laszt s Nyomja a PROGRAM gombot addig am g az inform l soron meg nem jele nik a Watt program A v laszt st igazolja a v laszt gomb...

Page 393: ...l st igazolja a v laszt gomb megnyom s val Sz vfrekvencia PULSE Ha be ll totta a kal ri t villog a sz vfrekvencia PULSE mutat ja Csavarja a v laszt gombot m g a displayen meg nem jelenik a k rt sz vf...

Page 394: ...mindig a be ll tott rt k alatt mozog n velje a tapos s sebess g t Kiv laszt s Nyomja a PROGRAM gombot addig am g az inform l soron meg nem jele nik a HRC program A v laszt st igazolja a v laszt gomb m...

Page 395: ...ram alapj n a tapos si ellen ll s s a tapos si frekvencia f ggv ny ben automatikusan az E 205 v gzi el Ellen rizze saj t sz vfrekvenci j t s m dos tsa a tapos s sebess g t Kiv laszt s Nyomja a PROGRAM...

Page 396: ...lja a v laszt gomb megnyom s val Kal ri k CAL Ha be ll totta a t vols got villog a kal ria CAL mutat ja Csavarja a v laszt gombot m g a displayen meg nem jelenik az a k rt kal riamennyis g amelyet el...

Page 397: ...k a f rfi ill a n mutat ja A bet pl l st igazolja a v laszt gomb megnyom s val Tests ly KG Ha megadta a nemet villog a mutat az n tests ly nak KG bet pl l s ra Csavarja a v laszt gombot m g a displaye...

Page 398: ...szn l Ha a k zpulzus rz kel i nem tudnak helyesen m rni az esetek t bbs g ben hibajelz s ERR van kiadva Nedves tse be tenye r t s ind tsa el a programot jra a programok kiv laszt sa s be ll t sa 24 Ta...

Page 399: ...54 v 22 27 55 64 v 23 28 T bb mint 64 v 24 29 BMI Body Mass Index BMI az al bbiakb l k vetkezik Tests lyok kg testmagass gok m 2 Azt adja meg hogy az embernek tlags lya t ls lya vagy s lyhi nya van M...

Page 400: ...ontrolmez ben megjelenik az n kond ci j nak jegye F1 F6 A program befejez se megszak t sa A programot nem lehet megszak tani de be lehet fejezni a RESET funkci seg ts g vel a RESET gomb hosszabb megny...

Page 401: ...ri ba A display 4 perc eltelte ut n kikapcsol A sz m t g p tt r nyugalmi rendszer be A RESET gomb megnyom s val a megszak tott tr ninget b rmikor jra kezdheti A sz vfrekvencia m r se lehet haszn lni e...

Page 402: ...llen rizze a k beles k t st Ha sz raz a keze kicsit nedves tse be a tenyer t M r s mellkas v seg ts g vel k l n felszerel s Nem minden mellkas v amelyeket rulnak kompatibilis az E 205 k sz l k kel Viz...

Page 403: ...rogram 08 Individu lne nastavenie parametre tr ningu 08 Pou itie tr ningov ch programov 11 V ber a nastavenie programov 14 Individu lne programy 14 Ru n program 14 Program pou vate a 15 Vopred nastave...

Page 404: ...vlastn tr ningov program Po ta okrem in ho vypo ta i V BMI BMR a podiel telesn ho tuku Meran m regenera nej hodnoty m ete priamo sledova zlep ovanie Va ej kond cie ktor sa prejav ke budete tr nova pra...

Page 405: ...rogram Interval Program Watt Program Srdcov frekvencia Program V jazd Program BMI BMR tuk Program regener cie Spustenie tr ningu Stla te tla idlo programu Stla te tla idlo regener cie Stla te tla idlo...

Page 406: ...y Puzdro Predn strana C1 Displej zobrazuje v etky d le it nameran a vypo tan hodnoty a funkcie C2 PROGRAM v ber tr ningov ch programov C3 RECOVERY spustenie merania regenera nej hodnoty C4 RESET Kr tk...

Page 407: ...ia po ta z skava potrebn elektrick energiu pomocou d to v ho k bla z fitnesov ho pr stroja Dbajte na to aby bol V fitnesov pr stroj pripojen k nap jaciemu zdroju a bol zapnut Zapnutie po ta a Po ta za...

Page 408: ...pleji sa nezobrazia v chodiskov hodnoty R chle spustenie Program r chleho spustenia Zapnite po ta tak e stla te ktor ko vek tla idlo na konzole a za nete liapa Na displeji sa zobraz prejden vzdialenos...

Page 409: ...rogram Watt Srdcov frekvencia PULSE Nastavenie ukazovate srdcovej frekvencie v deroch za min tu no Ru n program program pou vate a program Interval Watt Srdcov frekvencia V jazd Body Mass Index BMI da...

Page 410: ...kt vnos Je jedno i ste za iato n k alebo pokro il alej V m pon kame 2 individu lne programy s ktor mi si m ete zostavi plne osobn zvl tny tr ning ru n program program pou vate a Individu lne nastaveni...

Page 411: ...k ch je mo n nastavova hodnotu medzi 20 a 400 wattmi V kon je mo n nastavova iba v programe Watt Srdcov frekvencia Srdcov frekvencia sa zobrazuje v deroch za min tu Va u srdcov frekven ciu pri ktorej...

Page 412: ...ktorov V etky elektrick pr stroje telev zory po ta e at s obklopen elektromagnetick mi poliami resp vyu vaj i bezdr tov prenos ako napr bezdr tov telef ny Preto e prij ma vo Va om po ta i m e obmedzen...

Page 413: ...a asov jednotky jednotky odporu naprogramovan pred za iatkom tr ningu je mo n jednotlivo v priebehu tr ningu upravova Program Interval Program Interval kladie d raz na rovnomern prechod medzi za a en...

Page 414: ...y udr al V tep na vopred nastavenej hodnote Program V jazd Tr ning sa vyzna uje rovnomernou frekvenciou liapania pri relat vne ve kom odpore liapania Odpor liapania sa pritom na konci tr ningu pod a z...

Page 415: ...ningu z sadne r chlej ie ne netr no van m osob m Ke ukon te Va u tr ningov jednotku programom regener cie z skate po 60 sekund ch vyhodnotenie Va ej kond cie Regener cia Na displeji sa v pol ku PULSE...

Page 416: ...v ber Nastavenie Doba tr ningu TIME Ke ste vybrali Ru n program blik ukazovate doby tr ningu TIME Ot ajte kolieskom na v ber k m sa na displeji nezobraz po adovan doba tr ningu Zadanie potvr te stla...

Page 417: ...ate a blik v kontrolnom pol ku prv asov st pec st pec odporu Ot ajte kolieskom na v ber k m sa na displeji nezobraz po adovan stupe za a enia Zadanie potvr te stla en m kolieska na v ber Ke ste nastav...

Page 418: ...or chcete sp li Zadanie potvr te stla en m kolieska na v ber Srdcov frekvencia PULSE Ke ste nastavili kal rie blik ukazovate srdcovej frekvencie PULSE Ot ajte kolieskom na v ber k m sa na displeji nez...

Page 419: ...by tr ningu TIME Ot ajte kolieskom na v ber k m sa na displeji nezobraz po adovan doba tr ningu Zadanie potvr te stla en m kolieska na v ber Vzdialenos DISTANCE Ke ste nastavili dobu tr ningu blik uka...

Page 420: ...m riadku nezobraz prog ram Watt Vo bu potvr te stla en m kolieska na v ber Nastavenie V kon WATT Ke ste vybrali program Watt blik ukazovate v konu WATT Ot ajte kolieskom na v ber k m sa na displeji ne...

Page 421: ...rekvencie PULSE Ot ajte kolieskom na v ber k m sa na displeji nezobraz po adovan srdcov frekvencia Zadanie potvr te stla en m kolieska na v ber Spustenie tr ningu Nastavili ste v etky predp san hodnot...

Page 422: ...pod nastavenou hodnotou zv te r chlos liapania V ber Stla te tla idlo PROGRAM k m sa na informat vnom riadku nezobraz prog ram HRC Vo bu potvr te stla en m kolieska na v ber Nastavenie Doba tr ningu T...

Page 423: ...z vislosti od odporu liapania a frekvencie liapania automaticky E 205 Kontrolujete Va u srdcov frekvenciu a upravujete r chlos liapania V ber Stla te tla idlo PROGRAM k m sa na informat vnom riadku ne...

Page 424: ...a na v ber Kal rie CAL Ke ste nastavili vzdialenos blik ukazovate kal rie CAL Ot ajte kolieskom na v ber k m sa na displeji nezobraz po adovan po et kal ri ktor chcete sp li Zadanie potvr te stla en m...

Page 425: ...ieska na v ber Telesn hmotnos KG Ke ste zadali pohlavie blik ukazovate na zadanie Va ej hmotnosti KG Ot ajte kolieskom na v ber k m sa na displeji nezobraz spr vna telesn hmotnos Zadanie potvr te stla...

Page 426: ...epu Toto je bezpodmiene ne nutn aj vtedy ke pou vate hrudn p s zvl tna v bava Pokia sn ma e ru n ho tepu nem u V tep spr vne zmera je vo v ine pr padov vydan chybov hl senie ERR Navlh ite si dlane a s...

Page 427: ...kt vny be n innos 3 4 hod tr ningu t de 1 4 Akt vny fyzick innos 4 5 hod tr ningu t de 1 6 Ve mi akt vny fyzick innos 5 hod tr ningu t de 1 9 BMR Baz lny metabolizmus Basal Metabolic Rate BMR je mno s...

Page 428: ...z zn mka Va ej kond cie F1 F6 Ukon enie preru enie programu Program nie je mo n preru i d sa iba ukon i pomocou funkcie RESET dlh m stla en m tla idla RESET Prest vka preru enie tr ningu a Reset Tr ni...

Page 429: ...o pam te Displej sa po uplynut 4 min t vypne Po ta prejde do k udov ho re imu al m stla en m tla idla RESET m ete znovu za a s preru en m tr nin gom Meranie srdcovej frekvencie je mo n pou va s asne h...

Page 430: ...nastane s miernym ome kan m Skontrolujte k blov spoj Ke m te such ruky navlh ite si trochu dlane Meranie pomocou hrudn ho p su zvl tna v bava Nie v etky hrudn p sy ktor sa pred vaj s kompatibiln s E 2...

Page 431: ...UK 02 03 04 04 05 05 05 05 05 06 07 08 08 08 11 14 14 14 15 17 17 19 20 22 24 27 28 28 29 30 30 30 30 E 205 01...

Page 432: ...02 BMI BMR Personal Training Instruction...

Page 433: ...UK 03...

Page 434: ...04 D1 10 D2 D3 STOP D4 TIME D5 CAL D6 DISTANCE D7 KM H D8 RPM D9 D10 D11 AGE D12 CM D13 KG D14 FAT D15 BMI D16 WATT D17 PULSE D18 C1 C2 PROGRAM C3 RECOVERY C4 RESET 4 C5 C6 PULSE INPUT C7 C8...

Page 435: ...UK 05 1 2 4 3 4 QUICK START START PEDALING 4 E 205 4 DISTANCE KM PULSE CAL TIME KM H WATT DISTANCE KM PULSE CAL TIME KM H WATT 1 2 3 3 4...

Page 436: ...06 DISTANCE TIME CAL KM H WATT PULSE 1 16 RESET PROGRAM RESET RESET 4 DISTANCE KM PULSE CAL TIME KM H WATT...

Page 437: ...UK 07 TIME DISTANCE CAL WATT PULSE BMI BMI BMR FAT RPM RPM KM H KM H RPM...

Page 438: ...TIME TIME DISTANCE CAL WATT PULSE 10 99 0 00 0 00 15 13 11 9 7 5 3 1 16 14 12 10 8 6 4 2 DISTANCE RPM KM PULSE CAL TIME KG CM LB FAT AGE KM H WATT 15 13 11 9 7 5 3 1 16 14 12 10 8 6 4 2 DISTANCE RPM K...

Page 439: ...13 11 9 7 5 3 1 16 14 12 10 8 6 4 2 DISTANCE RPM KM PULSE CAL TIME KG CM LB FAT AGE KM H WATT 16 14 12 10 8 6 4 2 PULSE CAL TIME WATT 15 13 11 9 7 5 3 1 16 14 12 10 8 6 4 2 DISTANCE RPM KM PULSE CAL...

Page 440: ...10 1 2 5 4 5 7 16 14 12 10 8 6 4 2 PULSE CAL ME WATT 15 13 11 9 7 5 3 1 16 14 12 10 8 6 4 2 DISTANCE RPM KM PULSE CAL TIME KG M LB FAT GE KM H WATT 2 1...

Page 441: ...UK E 205 11 6 P 2 7 BMI BMR FAT 10 DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME STOP KM H DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H...

Page 442: ...12 WATT 5 BMI BMR FAT DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H...

Page 443: ...UK 13 60 60 PULSE 60 0 00 60 F1 F2 F3 F4 F5 F6 PULSE TIME PULSE TIME TIME...

Page 444: ...E 205 14 PROGRAM MANUAL PROGRAM TIME TIME DISTANCE DISTANCE CAL CAL PULSE PULSE START PEDALING DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME STOP KM H...

Page 445: ...AM WATT DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 2 TIME DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 3 DISTANCE DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 5 PULSE DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 1 4 CAL DISTANCE W...

Page 446: ...DISTANCE CAL CAL PULSE PULSE START PEDALING WATT 3 TIME DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 4 DISTANCE DISTANCE KM PULSE TIME KM H 5 CAL DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 6 PULSE DISTANCE WATT KM...

Page 447: ...UK 17 3 L1 L2 L3 WATT E 205 PROGRAM INTERVAL PROGRAM L1 L2 L3 TIME TIME DISTANCE DISTANCE CAL CAL PULSE PULSE DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H...

Page 448: ...18 START PEDALING 3 TIME DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 4 DISTANCE DISTANCE KM PULSE TIME KM H 5 CAL DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 6 PULSE DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 2 1...

Page 449: ...UK 19 WATT PROGRAM WATT CONTROL PROGRAM WATT WATT TIME TIME DISTANCE DISTANCE CAL CAL PULSE PULSE START PEDALING WATT DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H...

Page 450: ...TANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 5 CAL DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 4 DISTANCE DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 3 TIME DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 2 WATT 15 13 11 9 7 5 3 1 16 14...

Page 451: ...NCE DISTANCE CAL CAL PULSE PULSE START PEDALING 2 TIME DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 3 DISTANCE DISTANCE KM PULSE TIME KM H 4 CAL DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 5 PULSE DISTANCE WATT KM P...

Page 452: ...22 L1 L2 L3 TIME TIME DISTANCE DISTANCE CAL CAL PULSE PULSE 3 L1 L2 L3 WATT E 205 PROGRAM CLIMBING PROGRAM DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H...

Page 453: ...UK 23 START PEDALING 3 TIME DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 4 DISTANCE DISTANCE KM PULSE TIME KM H 5 CAL DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 6 PULSE DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 2 1...

Page 454: ...24 BMI BMR FAT PROGRAM BMI BMR FAT PROGRAM AGE AGE KG KG CM CM BMI FAT AGE KG CM...

Page 455: ...UK 25 ERR TOUCH HANDPULSE SENSOR START MEASUREMENT WITH MODE BMI BMR FAT 1 2 AGE AGE 3 4 KG KG 5 CM CM 6 7...

Page 456: ...20 25 35 44 21 26 45 54 22 27 55 64 23 28 64 24 29 BMI 19 24 BMI 15 17 5 19 19 24 25 29 30 39 40 Basal Metabolic Rate BMR 28 C BMR 1 2 1 2 1 3 3 4 1 4 4 5 1 6 5 1 9 19 24 13 20 21 25 25 34 15 22 21 26...

Page 457: ...UK 27 RECOVERY 60 RESET RECOVERY RECOVERY PROGRAM RECOVERY 60 F1 F6 RESET RESET...

Page 458: ...ET RESET 4 15 13 11 9 7 5 3 1 16 14 12 10 8 6 4 2 ANCE WATT KM PULSE CAL KILOJOULE BMI TIME G LB FAT KM H 15 13 11 9 7 5 3 1 16 14 12 10 8 6 4 2 DISTANCE RPM WATT KM PULSE CAL KILOJOULE BMI KG CM LB F...

Page 459: ...UK 29 1 RESET 4 2 RESET 4 RESET RESET 4 Personal Training Instruction...

Page 460: ...30 E ERR ERR2 PULSE E 205 5 4 5 7 E 205...

Page 461: ...v programov 14 Namestitveni programi 14 Ro ni program Manual Program 14 Uporabni ki program User Program 15 Vgrajeni programi 17 Intervalni program Interval Program 17 Watt program Watt Program 18 Pro...

Page 462: ...a una tudi indeks telesne mase BMI Body Mass Index BMR Bazalna metabolna vrednost Poraba energije in odsto tek telesne ma obe Program za okrevanje omogo a spremljanje va ega osebnega napredka pri izbo...

Page 463: ...o sr nega utripa Program za plezanje Program Indeks telesne mase Poraba energije ma obe Program za okrevanje Za etek vadbe Gumb za izbiro programov pritisnite Gumb za okrevanje pritisnite Gumb za rese...

Page 464: ...iven prenos podatkov preko senzorja Ohi je ra unalnika Sprednja stran C1 Zaslon prikazuje vse pomembne meritve in izra unane vrednosti ter funkcije C2 PROGRAM izbira programov C3 RECOVERY dolo itev pr...

Page 465: ...a energijo preko podat kovnega kabla naprave V vednost napravo morate priklju iti v elektri no omre je in jo vklju iti Aktiviranje ra unalnika Ra unalnik aktivirajte s pritiskom na katerikoli gumb ali...

Page 466: ...ginal nih vrednosti dr ite gumb RESET Hiter za etek Program za hiter za etek Quick Start Program Ra unalnik se vklju i ob pritisku na katerilikoli gumb ali ko boste za eli s pedaliranjem Na zaslonu bo...

Page 467: ...zuje sr ni utrip utripi minuto da Manual User Interval Watt Heart Rate Clim bing Program Body Mass Index BMI Vrednost za klasifikacijo telesne te e BMI Indeks telesne mase dolo a ali je oseba normalna...

Page 468: ...li ste za etnik ali profesionalec Na voljo sta vam e dva namestitvena programa pri katerih lahko popolnoma individualizirate va o vadbeno rutino Ro ni program Uporabni ki program Osebne namestitve par...

Page 469: ...vseh programih e boste v na inu za Hiter za etek Quick Start Mode porabe kalorij ne boste mogli dolo iti Na zaslonu boste lahko tako spremljali dejansko porabo kalorij Upor mo Mo ki se ustvarja med va...

Page 470: ...gnali ki prehajajo iz drugih naprav lahko motijo spremljanje signalov za sr ni utrip Priporo amo vam da napravo namestite v im ve jo oddaljenost od omenjenih naprav Noben izmed na tetih na inov merjen...

Page 471: ...edala Uporabni ki program User Program Ta program uporabniku omogo a da ustvari in shrani svoj oseben program vadbe Vsako izmed 10 ih time resistance as upor kolon lahko izberete povsem lo eno V tem p...

Page 472: ...hranja na uravnani vrednosti Program za plezanje Climbing Program Za to vadbo je zna ilen skladen ritem na relativno visokem uporu mo i delovanja naprave Proti koncu vadbe upor oz mo delovanja naprave...

Page 473: ...ab e pripravljena e boste po koncu vadbe izbrali program za okrevanje boste e po 60 sekun dah lahko razbrali podatke o va i telesni pripravljenosti Okrevanje Izpis PULSE na zaslonu bo prikazoval va tr...

Page 474: ...ro nem programu bo na zaslonu utripal zapis TIME Obra ajte gumb za izbiro toliko asa dokler na zaslonu ne boste zagledali elenega asa vadbe Izbiro potrdite s pritiskom na gumb za izbiro Razdalja DIST...

Page 475: ...ance Zatem ko boste izbrali uporabni ki program User Program bo na stikalni plo i najprej za ela utripati kolona za as upor Obra ajte gumb za izbiro toliko asa dokler na zaslonu ne bo izpisana elena v...

Page 476: ...slonu ne boste zagledali vrednosti za kalorije ki jih elite porabiti med vadbo Potrdite s pritiskom na gumb za izbiro Sr ni utrip PULSE Ko boste dolo ili kalorije ki jih elite porabiti med vad bo bo n...

Page 477: ...zbiro toliko asa dokler na zaslonu ne boste zagledali elenega asa vadbe Izbiro potrdite s pritiskom na gumb za izbiro Razdalja DISTANCE Po dolo itvi elenega asa vadbe bo na zaslonu za el utripati zapi...

Page 478: ...amestitev med vadbo NE morete spreminjati Izbira Pritiskajte gumb PROGRAM toliko asa dokler na zaslonu v orientacijski liniji ne boste zagledali zapisa WATT CONTROL PROGRAM Program potrdite s pritisko...

Page 479: ...tiskom na gumb za izbiro Sr ni utrip PULSE Ko boste dolo ili kalorije ki jih elite porabiti med vad bo bo na zaslonu za el utripati zapis PULSE Obra ajte gumb za izbiro toliko asa dokler na zaslonu ne...

Page 480: ...isa HRC PROGRAM Program potrdite s pritiskom na gumb za izbiro Namestitve as vadbe TIME Ko boste izbrali program za Kontrolo sr nega utripa bo na zaslonu za el utripati zapis za as TIME Obra ajte gumb...

Page 481: ...trolira na podlagi spreminjanja ritma obrati minuto Izbira Pritiskajte gumb PROGRAM toliko asa dokler se vam v orientacijski liniji ne prika e zapis CLIMBING PROGRAM Izbiro potrdite s pritiskom na gum...

Page 482: ...otrdite s pritiskom na gumb za izbiro Kalorije CAL Ko boste dolo ili eleno razdaljo bo za el utripati zapis CAL Obra ajte gumb za izbiro toliko asa dokler na zaslonu ne boste zagledali vrednosti za ka...

Page 483: ...anjem gumba za izbiro vnesite va o starost ter izbiro potrdite s pritiskom na gumb za izbiro Spol Gender Ko boste vnesli va o starost bo na zaslonu za el utripati zapis za dolo itev va ega spola Gend...

Page 484: ...s bo naprava prosila da na ro ni senzor naprave namestite va e dlani v spodnji liniji na zalonu boste torej zagledali zapis TOUCH HANDPULSE SENSOR Namestite va e dlani na ro ni senzor Po nekaj sekunda...

Page 485: ...buje dnevno za opravljanje osnovnih funkcij izmerjena med popolnim po itkom npr med spanjem na sobni temperaturi 28 C Stopnja aktivnosit Faktor aktivnosti Nizka aktivnost Sede a slu ba malo ali ni vad...

Page 486: ...ko da pritisnete gumb RESET Izbira Po koncu vadbe pritisnite pritisnite gumb RECOVERY V orientacijski liniji na zaslonu boste zagledali zapis Recovery Program Program se bo vklju il takoj zatem ko bos...

Page 487: ...progra mom od tam kjer ste program prekinili e boste program prekinili za ve kot 4 minute bo ra unalnik samodejno preklopil v na in Sleep Za nadaljevanje z izbranim programom pritisnite katerikoli gum...

Page 488: ...a utripa ali lahko hkrati uporabljam ro ni in prsni senzor e boste za merjenje sr nega utripa hkrati uporabljali ro ni in prsni senzor to pomeni da ste si namestili prsni pas dodatna mo nost hkrati pa...

Page 489: ...Preverite vse povezave kablov e so va e roke izjemno suhe jih rahlo navla ite Bele enje vrednosti za sr ni utrip preko prsnega pasu dodatna mo nost Vsi prsni pasovi za merjenje sr nega utripa niso nu...

Page 490: ...Navodila za uporabo 30...

Page 491: ...EL 02 03 04 04 05 05 05 05 05 06 07 08 08 08 11 15 15 15 17 19 19 Watt 21 22 24 BMI BMR 26 29 Reset 30 30 31 32 32 32 32 E 205 01...

Page 492: ...02 fitness ENERGETICS BMI BMR CD ENERGETICS Personal Training Instruction fitness ENERGETICS H ENERGETICS...

Page 493: ...EL 03 Watt BMI BMR Reset...

Page 494: ...3 STOP D4 TIME min D5 CAL kilojoule D6 DISTANCE km D7 KM H D8 RPM D9 D10 D11 AGE D12 CM cm D13 KG kg D14 FAT D15 BMI D16 WATT Watt D17 PULSE D18 C1 C2 PROGRAM C3 RECOVERY C4 RESET 4 C5 C6 PULSE INPUT...

Page 495: ...EL 05 fitness 1 fitness 2 4 3 4 fitness fitness START PEDALING E 205 4 4 DISTANCE KM PULSE CAL TIME KM H WATT DISTANCE KM PULSE CAL TIME KM H WATT 1 2 3 3 4...

Page 496: ...06 RESET PROGRAM RESET 4 RESET DISTANCE TIME CAL KM H WATT PULSE 1 16 DISTANCE KM PULSE CAL TIME KM H WATT...

Page 497: ...EL 07 TIME Watt DISTANCE Watt CAL kilojoule Watt WATT watt Watt PULSE Watt BMI BMI BMR FAT RPM RPM KM H KM H KM H RPM...

Page 498: ...R 2 TIME DISTANCE CAL WATT PULSE 10 99 0 00 0 00 TIME 15 13 11 9 7 5 3 1 16 14 12 10 8 6 4 2 DISTANCE RPM KM PULSE CAL TIME KG CM LB FAT AGE KM H WATT 15 13 11 9 7 5 3 1 16 14 12 10 8 6 4 2 DISTANCE R...

Page 499: ...L TIME KG CM LB FAT AGE KM H WATT 15 13 11 9 7 5 3 1 16 14 12 10 8 6 4 2 DISTANCE RPM KM PULSE CAL TIME KG CM LB FAT AGE KM H WATT 15 13 11 9 7 5 3 1 16 14 12 10 8 6 4 2 DISTANCE RPM KM PULSE CAL TIME...

Page 500: ...ENERGETICS Personal Training Instruction 40 220 PULSE 1 2 5 4 5 7 Hz 16 14 12 10 8 6 4 2 PULSE CAL ME WATT 15 13 11 9 7 5 3 1 16 14 12 10 8 6 4 2 DISTANCE RPM KM PULSE CAL TIME KG M LB FAT GE KM H WA...

Page 501: ...EL E 205 11 6 BMI BMR BMI BMR FAT 10 DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME STOP KM H DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H...

Page 502: ...12 Watt Watt WATT 5 watt DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H...

Page 503: ...EL 13 BMI BMR BMI BMR BMI BMR FAT DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H...

Page 504: ...14 60 60 PULSE 60 0 00 0 00 60 F1 F2 F3 F4 F5 F6 PULSE TIME PULSE TIME TIME...

Page 505: ...EL E 205 15 PROGRAM TIME TIME DISTANCE DISTANCE CAL CAL PULSE PULSE DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME STOP KM H...

Page 506: ...16 START PEDALING WATT 2 TIME DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 3 DISTANCE DISTANCE KM PULSE TIME KM H 5 PULSE DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 1 4 CAL DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H...

Page 507: ...EL 17 10 TIME 10 TIME DISTANCE DISTANCE CAL CAL PULSE PULSE START PEDALING 10 PROGRAM DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H...

Page 508: ...18 WATT 3 TIME DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 4 DISTANCE DISTANCE KM PULSE TIME KM H 5 CAL DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 6 PULSE DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 2 1...

Page 509: ...EL 19 3 L1 L2 L3 WATT E 205 PROGRAM Level L1 L2 L3 TIME TIME DISTANCE DISTANCE CAL CAL DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H...

Page 510: ...PULSE PULSE START PEDALING 3 TIME DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 4 DISTANCE DISTANCE KM PULSE TIME KM H 5 CAL DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 6 PULSE DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 2...

Page 511: ...EL 21 Watt WATT Watt PROGRAM Watt WATT WATT watt TIME TIME DISTANCE DISTANCE CAL CAL PULSE PULSE START PEDALING Watt WATT DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H...

Page 512: ...KM H 5 CAL DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 4 DISTANCE DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 3 TIME DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 2 WATT 15 13 11 9 7 5 3 1 16 14 12 10 8 6 4 2 DISTANCE RPM...

Page 513: ...EL 23 PROGRAM HRC TIME HRC TIME DISTANCE DISTANCE CAL CAL PULSE PULSE START PEDALING DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H...

Page 514: ...n PROGRAM DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 2 TIME DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 3 DISTANCE DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 4 CAL DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 5 PULSE DISTANCE...

Page 515: ...EL 25 Level L1 L2 L3 TIME HRC TIME DISTANCE DISTANCE CAL CAL PULSE PULSE START PEDALING...

Page 516: ...FAT PROGRAM BMI BMR AGE AGE 3 TIME DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 4 DISTANCE DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 5 CAL DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 6 PULSE DISTANCE WATT KM PULSE CAL TI...

Page 517: ...EL ERR 27 KG KG CM CM TOUCH HANDPULSE SENSOR START MEASUREMENT WITH MODE BMI BMR FAT AGE KG CM...

Page 518: ...28 BMR BMR 28 C BMR BMI BMI 19 24 19 24 25 34 20 25 35 44 21 26 45 54 22 27 55 64 23 28 64 24 29 BMI BMI kg m 2 BMI BMI 19 24 BMI 15 17 5 19 19 24 25 29 30 39 40 1 2 AGE AGE 3 4 KG KG 5 CM CM 6 7...

Page 519: ...EL 29 1 2 1 2 1 3 3 4 1 4 4 5 1 6 5 1 9 19 24 13 20 21 25 25 34 15 22 21 26 35 44 18 24 23 29 45 54 20 26 26 33 55 22 27 29 34 FAT RECOVERY 60 RESET N RECOVERY RECOVERY 60 F1 F6...

Page 520: ...RESET 4 RESET RESET 15 13 11 9 7 5 3 1 16 14 12 10 8 6 4 2 ANCE WATT KM PULSE CAL KILOJOULE BMI TIME G LB FAT KM H 15 13 11 9 7 5 3 1 16 14 12 10 8 6 4 2 DISTANCE RPM WATT KM PULSE CAL KILOJOULE BMI K...

Page 521: ...EL 31 1 RESET 4 2 RESET 4 RESET RESET 4 CD ENERGETICS Personal Training Instruction BMI BMR...

Page 522: ...32 E ERR ERR2 ENERGETICS PULSE E 205 5 4 5 7 Hz E 205 w ENERGETICS...

Page 523: ...gram vje banja 08 Osobna pode avanja i parametri vje banja 08 Uporaba programa vje banja 11 Odabir i pode avanje programa 14 Osobni programi 14 Ru ni program 14 Korisni ki program 15 Unaprijed postavl...

Page 524: ...vje banja Uz to ra unalo izra unava i Va indeks BMI i BMR te udio masno a u tijelu Mjerenjem brzine oporavka mo ete jasno mjeriti pobolj anje Va e kondicije ukoliko redovito vje bate Ovaj priru nik j...

Page 525: ...am Program interval Program vati Program puls Program uspinjanje Program BMI BMR masno e Program oporavka Po etak vje banja Pritisnuti tipku program Pritisnuti tipku za oporavak Pritisnuti tipku Reset...

Page 526: ...broj otkucaja u minuti D18 trep e prijenos sr anog pulsa je aktivan Ku i te Prednja strana C1 Glavni displej prikazuje sve va ne mjerene i ra unate vrijednosti i funkcije C2 PROGRAM odabir programa vj...

Page 527: ...Napajanje Neophodnu energiju ra unalo dobiva kroz kabel za prijenos podatka trena era Provjerite je li trena er priklju en u struju i je li uklju en Pokretanje ra unala Pritiskom na bilo koju tipku i...

Page 528: ...lej ne pokazuje po etne vrijednosti Brzi start Program Brzi start Uklju ite ra unalo pritiskom na bilo koju tipku ili okretanjem pedala Na displeju je prikazana prije ena dionica DISTANCE vrijeme traj...

Page 529: ...a da vati Puls PULSE Pode avanje i prikaz pulsa u broju otkucaja u minuti da Ru ni korisni ki program te program interval vati puls i uspinjanje Indeks tjelesne mase BMI Mjera za ocjenu te ine osobe B...

Page 530: ...irana programa vje banja sa kojima mo ete sa initi program vje banja po sopstvenoj elji ru ni i korisni ki program Osobna pode avanja i parametri vje banja Svi osnovni parametri mogu se ovisno o odabr...

Page 531: ...amu vati Sr ani puls Sr ani puls se prikazue u broju otkucaja u minuti Mo ete zadati ciljni puls do kojeg elite vje bati u podru ju od 40 do 240 otkucaja u minuti Ako tijekom vje banja Va puls prije e...

Page 532: ...elektromagnetnih valova Svi elektri ni ure aji TV prijemnik ra unalo itd su okru eni elek tromagnetnim poljima odnosno slu e se be i nim prijenosom npr be i ni telefoni Kako ra unalo Va eg trena era...

Page 533: ...tere enje po vremenskim cjelinama mo ete i za vrijeme vje banja prilago avati trenuta nim potrebama Program interval Program interval nagla ava ravnomjernu raspodjelu perioda optere enja i oporavka Ra...

Page 534: ...lsa Program uspinjanje Osobitost ovog programa vje banja je ravnomjerna brzina obrtanja pri relativno visokoj razini otpora Od po etka razina otrpora u ovom programu neprekidno i ravnomjerno raste sve...

Page 535: ...a i kod osoba koje su utrenirane da se daleko br e oporavljaju od osoba koje ne vje baju Ako po prestanku vje banja pokrenete program oporavka nakon 60 sekundi dobivate ocjenu Va e kondicije Oporavak...

Page 536: ...kota i a Pode avanje programa Vrijeme TIME Kada ste odabrali ru ni program trep e pokaziva za vrijeme TIME Okre ite kota i dok ne do ete do eljene vrijednosti za vrijeme vje banja Potvrdite unos vrije...

Page 537: ...elinama Nakon odabira korisni kog pro grama trep e aktivno polje u prvoj vremenskoj cjelini Okre ite kota i dok ne odaberete eljeni stupanj optere enja Potvrdite unos vrijednosti pritiskom kota i a Ka...

Page 538: ...elite utro iti tijekom vje banja Potvrdite unos vrijednosti pritiskom kota i a Sr ani puls PULSE Kada ste zavr ili unos kalorija trep e pokaziva za puls PULSE Okre ite kota i dok ne do ete do vrijedno...

Page 539: ...razinu snage trep e pokaziva za vrijeme TIME Okre ite kota i dok ne do ete do eljene vrijednosti za vrijeme vje banja Potvrdite unos vrijednosti pritiskom kota i a Dionica DISTANCE Kada ste zavr ili u...

Page 540: ...m polju ne pojavi program vati Potvrdite odabir pritiskom kota i a Pode avanje programa Snaga WATT Kada ste odabrali program trep e pokaziva za snagu WATT Okre ite kota i dok ne do ete do eljene vrije...

Page 541: ...te kota i dok ne do ete do vrijednosti pulsa koju elite zadati Potvr dite unos vrijednosti pritiskom kota i a Zapo injanje vje banja Zavr ili ste sa unosom zadatih vrijednosti Na infor macionom polju...

Page 542: ...dabir Stiskajte tipku PROGRAM dok Vam se na informacionom polju ne pojavi program HRC Potvrdite odabir pritiskom kota i a Pode avanje programa Vrijeme TIME Kada ste odabrali program HRC trep e pokaziv...

Page 543: ...banja ovisno o brzini okretanja i razini otpora E 205 vr i automatski Kontrolirajte svoj puls za vrijeme vje banja i prilago avajte spram toga otprere enje ili brzinu okretanja pedala Odabir Stiskajte...

Page 544: ...je CAL Kada ste zavr ili unos dionice trep e pokaziva za kalorije CAL Okre ite kota i dok ne do ete do eljene vrijednosti za kalorije koje elite utro iti tijekom vje banja Potvrdite unos vrijednosti p...

Page 545: ...u mu kog i enskog spola Potvrdite unos vrijednosti pritiskom kota i a Te ina KG Nakon odabira spola trep e pokaziva za unos te ine KG Okre ite kota i sve dok ne do ete do Va e te ine Potvrdite unos vr...

Page 546: ...o re pulsa ruku To je potrebno ak i ako nosite grudni mjera pulsa opcionalno Ako senzori ne mogu izvr iti pravilno mjerenje pulsa mo e se pojaviti poruka o gre ci na zaslonu ERR Navla ite ruke i poku...

Page 547: ...rosnu grupu 19 24 god Kategorija BMI velika pothranjenost 15 pothranjenost 17 5 grani na vrijednost 19 normalno 19 24 pretjerana te ina 25 29 pretilost 30 39 pretilost opasna po zdravlje 40 Stupanj ak...

Page 548: ...inuti samo odabirom RESET funkcije Odabir Nakon zavr etka programa vje banja stisnite tipku RECOVERY Na informaci onom polju je ispisan naziv programa Program oporavka zapo inje odmah nakon stiskanja...

Page 549: ...unalo prelazi u mod mirovanja Ponovnim stiskanjem tipke RESET vje banje koje ste zaustavili mo ete ponov no pokrenuti Mjerenje sr anog pulsa mogu li se koristiti senzori pulsa ruku zajed no sa grudnim...

Page 550: ...ove Mjerenje preko grudnog kai a za mjerenje pulsa opcionalno Nisu svi na tr i tu raspolo ivi mjera i sukladni za rad sa Va im E 205 Provjeri te da li grudni mjera emitira u frekvencijskom opseguod 5...

Page 551: ...ogram treninga 08 Individualno namje tanje parametri treninga 08 Primjena programa treninga 11 Biranje i namje tanje programa 14 Individualni programi 14 Ru ni program 14 Program korisnika 15 Unaprije...

Page 552: ...svoj vlastiti program treninga Ra unar osim ostalog izra una i Va BMI BMR te udio tjelesne masti Mjerenjem regulacijske vrijednosti mo ete direktno pratiti pobolj avanje Va e kondicije koja e se sigur...

Page 553: ...nterval Program Watt Program Sr ana frekvencija Program Polazak Program BMI BMR mast Program regeneracije Pu tanje treninga Pritisnite tipku programa Pritisnite tipku regeneracije Pritisnite tipku Res...

Page 554: ...zor pulsa je aktivan ahura Prednja strana C1 Displej prikazuje sve va ne izmjerene i izra unate vrijednosti i funkcije C2 PROGRAM odabir programa treninga C3 RECOVERY pu tanje mjerenja regeneracijske...

Page 555: ...r napona ra unar dobiva potrebnu elektri nu energiju pomo u kabla podataka iz fitnes aparata Vodite ra una da je Va fitnes aparat priklju en na izvor napajanja i da je uklju en Uklju enje ra unara Ra...

Page 556: ...se ne prika u polazne vrijednosti Brzo pu tanje Program brzog pu tanja Uklju ite ra unat pritiskom na bilo koju tipku na konzoli i po nite gaziti Na displeju se prika e napravljena udaljenost DISTANCE...

Page 557: ...ja PULSE Namje tanje pokazatelj sr ana frekvencija u udarcima za minutu da Ru ni program program korisnika program Interval Watt Sr ana frekvencija Polazak Body Mass Index BMI Podatak za procjenjivanj...

Page 558: ...da li ste po etnik ili napredni Dalje Vam nudimo 2 individualna programa sa njima mo ete sastaviti sasvim osobni poseban trening ru ni program program korisnika Individualno namje tanje parametri tren...

Page 559: ...am prilagodi otpor ga enja frekvencije ga enja tako da se postigne prethodno namje tena vrijednost U intervalima po 5 jedinica mo e se namje tati vrijednosti izme u 20 i 400 watta Snaga se mo e namje...

Page 560: ...Svi elektri ni aparati televizori ra unari itd su oklopljeni elektromagnetskim poljima odnosno koriste be i ni prijenos kao npr be i ni telefoni Po to prijemnik u Va em ra unaru mo e ograni eno razlu...

Page 561: ...a enja Vremenske kolone kolone otpora programirane prije po etka treninga mogu se pojedina no u toku treninga mijenjati Program Interval Program Interval treba ravnomjerni prijelaz izme u optere enja...

Page 562: ...smanji toliko da Va puls ostane na prethodno namje tenoj vrijednosti Program Polazak Trening se ozna uje ravnomjernom frekvencijom ga enja na relativno velikom otporu ga enja Otpor ga enja se na kraju...

Page 563: ...da puls nakon treninga u principu br e nego kod osoba netreniranih Kada zavr ite Va u jedinicu treninga regeneracije nakon 60 sekundi dobit ete ocjenu Va e kondicije Regeneracija Na displeju se u polj...

Page 564: ...nje Vrijeme treninga TIME Kada ste odabrali Ru ni program svjetluca pokazatelj vremena treninga TIME Okre ite kru i em za biranje sve dok se na displeju ne prika e tra eno vrijeme treninga Unos potvrd...

Page 565: ...vremenska kolona kolona otpora Okre ite kru i em za biranje dok se na displeju ne prika e tra eni stepen optere enja Unos potvrdite pritiskom kruga za odabir Kada ste namjestili prvu vremensku kolonu...

Page 566: ...jeti Unos potvrdite pritiskom kruga za odabir Sr ana frekvencija PULSE Kada ste namjestili kalorije svjetluca pokazatelj sr ana frekvencija PULSE Okre ite kru i em za biranje sve dok se na displeju ne...

Page 567: ...inga TIME Okre ite kru i em za biranje sve dok se na displeju ne prika e tra eno vrijeme treninga Unos potvrdite pritiskom kruga za odabir Udaljenost DISTANCE Kada ste namjestili vrijeme treninga svje...

Page 568: ...e program Watt Odabir potvrdite pritiskom dugmeta za biranje Namje tanje Snaga WATT Kada ste odabrali program Watt svjetluca pokazatelj snage WATT Okre ite kru i em za biranje sve dok se na displeju n...

Page 569: ...pokazatelj sr ana frekvencija PULSE Okre ite kru i em za biranje sve dok se na displeju ne prika e tra ena sr ana frekvencija Unos potvrdite pritiskom kruga za odabir Pu tanje treninga namjestili ste...

Page 570: ...ajte brzinu ga enja Biranje Pritisnite tipku PROGRAM dok se na informativnom retku ne prika e program HRC Odabir potvrdite pritiskom dugmeta za biranje Namje tanje Vrijeme treninga TIME Kada ste odabr...

Page 571: ...s obzirom na otpor ga enja i frekvencije ga enja automatski E 205 Kontrolirajte Va u sr anu frekvenciju i regulirajte brzinu ga enja Biranje Pritisnite tipku PROGRAM dok se na informativnom retku ne p...

Page 572: ...m kruga za odabir Kalorije CAL Kada ste namjestili udaljenost svjetluca pokazatelj kalorije CAL Okre ite kru i em za biranje sve dok se na displeju ne prika e tra eni broj kalorija koje elite sagorjet...

Page 573: ...uga za odabir Tjelesna te ina KG Kada ste unesli spol svjetluca pokazatelj za uno enje Va e te ine KG Okre ite kru i em za biranje sve dok se na displeju ne prika e ispravna tjelesna te ina Unos potvr...

Page 574: ...o je bezuslovno potrebno i kada koristite grudni pojas posebna oprema Ukoliko senzori ru nog pulsa ne mogu Va puls dobro izmjeriti u ve ini slu ajeva se radi o dojavi kvara ERR Navla ite dlanove i pro...

Page 575: ...jednosti s obzirom na starosnu grupu 19 24 godine Kategorije BMI velika pothranjenost 15 pothranjenost 17 5 granica vrijednosti 19 normalna vrijednost 19 24 prevelika te ina 25 29 gojaznost 30 39 bole...

Page 576: ...lju prika e ocjena Va e kondicije F1 F6 Zavr etak prekid programa Program se ne mo e prekinuti ali mo e se samo zavr iti pomo u funkcije RESET du im pritiskom na tipku RESET Pauza prekidanje treninga...

Page 577: ...teka 4 minute isklju i Ra unar ode u re im mirovanja Ponovnim pritiskom na tipku RESET opet mo ete po eti sa prekinutim treningom Mjerenje sr ane frekvencije istovremeno se mo e koristiti grudni pojas...

Page 578: ...se pojavi ne to malo kasnije Prekontrolirajte kabelski spoj Ukoliko su Vam ruke suhe navla ite malo dlanove Mjerenje pomo u grudnog pojasa posebna oprema Svi grudni pojasevi nisu kompatibilni sa E 104...

Page 579: ...reniranja 08 Individualna pode avanja i parametri treninga 08 Primena programa treniranja 11 Izbor i pode avanje programa 14 Individualno kontrolisani programi 14 Program ru nog pode avanja 14 Korisni...

Page 580: ...i da odredite sopstveni program treniranja Uz to ra unar izra unava Va e BMI i BMR indekse kao i procenat telesne masno e Merenjem vremena koje Vam je potrebno da se oporavite od ve banja mo ete da me...

Page 581: ...Korisni ki program Program Interval Program Vat Program Puls Program Penjanje BMI BMR i program masno e Program za oporavak Po injanje treninga Pritisnuti taster Program Pritisnuti taster Oporavak Pri...

Page 582: ...jima u minutu D18 trep e preno enje podataka o pulsu aktivno Ku i te Prednja strana C1 Ekran prikazuje sve vrednosti i funkcije koje se mere ili izra unavaju C2 PROGRAM izbor programa treniranja C3 RE...

Page 583: ...unar se neophodnom energijom snabdeva preko kabla za prenos podataka trena era Pazite da je trena er priklju en u struju i da je uklju en Uklju ivanje ra unara Pritiskom na bilo koji taster ili pokre...

Page 584: ...ekranu budu ispisani prvobitni podaci Brzi start Program za brzi start Uklju ite ra unar tako to ete pritisnuti bilo koji taster na konzoli ili tako to ete po eti da okre ete pedale Na ekranu se vidi...

Page 585: ...enz PULSE Prikaz trenutnog pulsa u otkucajima u minutu da Ru no kontrolisani korisni ki interval vat puls i program penjanja Indeks telesne mase BMI Mera za ocenu telesne te ine osobe BMI ukazuje na t...

Page 586: ...korisni ka programa sa kojima mo ete da sastavite potpuno Vama li no prilago eni program treniranja program ru ne kontrole i korisni ki program Individualna pode avanja i parametri treninga Svi bitnij...

Page 587: ...om Oni se broje navi e tokom treninga i tako prikazuju Snaga Snaga koju potro ite tokom treninga je spoj visine otpora i brzine kojom okre ete pedale Otpor se u programu treniranja prilago ava brzini...

Page 588: ...caji Svi elektri ni aparati kao na primer televizor ra unar itd Su okru eni elektromagnetnim poljima odnosno tako e koriste be i ni prenos kao npr be i ni telefoni Kako prijemnik u ra unaru mo e samo...

Page 589: ...visinu otpora Svi otpori za svaki od vremenskih intervala mo e se tokom treninga prilago avati Program Interval Ovaj program nagla ava naizmeni nu promenu jednakih intenziteta izme u optere enja i od...

Page 590: ...Ovaj program treniranja se odlikuje jednakom brzinom obrtanja pedala pri relativno visokom nivou otpora Pri tome otpor konstantno raste kako se pribli ava kraju treninga Cilj ovog programa je pobolj a...

Page 591: ...osoba koje su utrenirane puls e se br e spustiti neko kod osoba koje nemaju kondiciju Ako program treniranja zavr ite programom za oporavak nakon 60 sekundi ete dobiti ocenu Va e kondicije Oporavak N...

Page 592: ...avanja Trajanje treninga TIME Kada se odabrali program ru nog pode avanja trep e oznaka za trajanje treninga TIME Okre ite to ki za izbor dok na ekranu ne do ete do eljenog trajanja treninga Potvrdit...

Page 593: ...odobrali korisni ki program na kontrolnom polju trep e prvi stubac za otpor Okre ite to ki za izbor dok ne odaberete nivo otpora koji elite da podesite u tom vremenskom intervalu Potvrdite unos priti...

Page 594: ...nosa kalorija koje elite da potro ite treningom Potvrdite unos pritiskom na to ki Puls PULSE Kada ste uneli kalorije na ekranu trep e opcija za puls PULSE Okre ite to i za izbor dok ne do ete do visin...

Page 595: ...ajanja treninga TIME Okre ite to ki za izbor dok ne odaberete eljenu du inu trajanja treninga Potvrdite unos pritiskom na to ki Deonica DISTANCE Kada ste podesili trajanje treninga trep e opcija za de...

Page 596: ...tisnite taster PROGRAM dok se na prvoj liniji ne pojavi Vat program Potvrdite izbor pritiskom na to ki Pode avanja Snaga WATT Kada ste izabrali vat program na ekranu trep e opcija za snagu WATT Okre i...

Page 597: ...LSE Okre ite to i za izbor dok ne do ete do visine pulsa do kojeg elite da trenirate Potvrdite unos pritiskom na to ki Po etak treninga Po to ste uneli sve vrednosti na prvom redu ekrana pisa e START...

Page 598: ...o kojim radite ve bu Izbor Pritisnite taster PROGRAM dok se na prvom redu ekrana ne pojavi HRC program Potvrdite izbor pritiskom na to ki Pode avanja Trajanje treninga TIME Kada se odabrali HRC progra...

Page 599: ...od otpora i brzine okretanja pedala vr i Va E 205 automatski i prilago ava ih za svaki nivo Kontorli ite puls i prema tome prilago avate brzinu okretanja pedala Izbor Pritisnite taster PROGRAM sve do...

Page 600: ...Kada ste uneli deonicu na ekranu trep e opcija za kalorije CAL Okre ite to ki za izbor dok na ekranu ne do ete do eljenog iznosa kalorija koje elite da potro ite treningom Potvrdite unos pritiskom na...

Page 601: ...ite to ki za izbor i odaberite mu ko ili ensko Potvrdite unos pritiskom na to ki Te ina KG Kada ste odabrali pol trep e opcija za te inu KG Okre ite to ki za izbor dok ne do ete do vrednosti za Va u t...

Page 602: ...ruku To je apsolutno neophodno da u inite ak i ako nosite grudni pojas za merenje pulsa opcionalno Ako senzori ne mogu da korektno izmere puls u nekim slu ajevima ete videti poruku o gre ci ERR Navla...

Page 603: ...upi 19 24 god Kategorija BMI Opasna pothranjenost 15 Pothranjenost 17 5 Grani na vrednost 19 Normalna te ina 19 24 Prekomerna te ina 25 29 Gojaznost 30 39 Bolesna gojaznost 40 Stepen aktivnosti Faktor...

Page 604: ...se na kontrolnom polju ispisuje Va nivo kondicije F1 F6 Zaustavljanje ili prekid programa Program ne mo ete zaustaviti ve samo prekinuti funkcijom RESET odnosno du im pritiskom na taster RESET Pauza...

Page 605: ...ka 4 minuta ekran se isklju uje Ra unar prelazi u mod mirovanja Pritiskom na taster RESET prekinuti trening se mo e ponovo nastaviti Merenje pulsa mogu li se istovremeno koristiti i grudni pojas i sen...

Page 606: ...e na njima Ako imate suve ruke navla ite malo dlanove Merenje preko grudnog pojasa opcionalno Nisu svi dostupni grudni pojasevi za merenje pulsa kompatibilini sa Va im E 205 i trena erom Proverite da...

Page 607: ...BG 02 03 04 04 05 05 05 05 05 06 07 08 08 08 11 15 15 15 17 19 19 Watt 21 22 24 BMI BMR 26 29 Reset 30 30 31 32 32 32 32 E 205 01...

Page 608: ...02 ENERGETICS BMI BMR CD ENERGETICS Personal Training Instruction ENERGETICS ENERGETICS...

Page 609: ...BG 03 Watt BMI BMR Reset...

Page 610: ...ne Anzeigen D1 10 D2 D3 STOP D4 TIME D5 CAL D6 DISTANCE D7 KM H D8 RPM D9 D10 D11 AGE D12 CM D13 KG D14 FAT D15 BMI Body Mass Index D16 WATT Watt D17 PULSE D18 C1 C2 PROGRAM C3 RECOVERY C4 RESET 4 C5...

Page 611: ...BG 05 4 1 2 4 3 4 START PEDALING E 205 4 DISTANCE KM PULSE CAL TIME KM H WATT DISTANCE KM PULSE CAL TIME KM H WATT 1 2 3 3 4...

Page 612: ...06 RESET PROGRAM RESET 4 RESET DISTANCE TIME CAL KM H WATT PULSE 1 16 DISTANCE KM PULSE CAL TIME KM H WATT...

Page 613: ...BG 07 TIME Interval Watt DISTANCE Interval Watt CAL Interval Watt WATT Watt PULSE Interval Watt Body Mass Index BMI BMI Basal Metabolic Rate BMR FAT RPM RPM KM H KM H KM H RPM...

Page 614: ...rzfrequenz PULSE ist nicht zwangsl ufig notwendig Wollen Sie keine Werte vorgeben berspringen Sie die Funktion einfach durch Druck auf das W hlrad Alle nicht voreingestellten Funktionen werden dann vo...

Page 615: ...2 DISTANCE RPM KM PULSE CAL TIME KG CM LB FAT AGE KM H WATT 15 13 11 9 7 5 3 1 16 14 12 10 8 6 4 2 DISTANCE RPM KM PULSE CAL TIME KG CM LB FAT AGE KM H WATT 15 13 11 9 7 5 3 1 16 14 12 10 8 6 4 2 DIST...

Page 616: ...0 CD ENERGETICS Personal Training Instruction 40 220 1 2 5 4 5 7 16 14 12 10 8 6 4 2 PULSE CAL ME WATT 15 13 11 9 7 5 3 1 16 14 12 10 8 6 4 2 DISTANCE RPM KM PULSE CAL TIME KG M LB FAT GE KM H WATT 2...

Page 617: ...BG E 205 11 6 BMI BMR BMI BMR FAT 10 DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME STOP KM H DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H...

Page 618: ...12 Watt Watt WATT 5 DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H...

Page 619: ...BG 13 BMI BMR BMI BMR BMI Body Mass Index BMR Basal Metabolic Rate FAT 60 60 PULSE 60 0 00 0 00 60 PULSE TIME PULSE TIME...

Page 620: ...14 F1 F2 F3 F4 F5 F6 TIME...

Page 621: ...BG 15 E 205 PROGRAM TIME TIME DISTANCE DISTANCE CAL CAL PULSE PULSE DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME STOP KM H...

Page 622: ...16 START PEDALING WATT 2 TIME DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 3 DISTANCE DISTANCE KM PULSE TIME KM H 5 PULSE DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 1 4 CAL DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H...

Page 623: ...BG 17 10 PROGRAM TIME 10 TIME DISTANCE DISTANCE CAL CAL PULSE PULSE DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H...

Page 624: ...18 START PEDALING WATT 3 TIME DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 4 DISTANCE DISTANCE KM PULSE TIME KM H 5 CAL DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 6 PULSE DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 2 1...

Page 625: ...BG 19 3 L1 L2 L3 WATT E 205 PROGRAM Interval Level L1 L2 L3 TIME TIME DISTANCE DISTANCE CAL CAL PULSE PULSE DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H...

Page 626: ...20 START PEDALING 3 TIME DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 4 DISTANCE DISTANCE KM PULSE TIME KM H 5 CAL DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 6 PULSE DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 2 1...

Page 627: ...BG 21 Watt WATT Watt PROGRAM Watt WATT Watt WATT watt TIME TIME DISTANCE DISTANCE CAL CAL PULSE PULSE START PEDALING Watt WATT DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H...

Page 628: ...TIME KM H 5 CAL DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 4 DISTANCE DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 3 TIME DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 2 WATT 15 13 11 9 7 5 3 1 16 14 12 10 8 6 4 2 DISTANCE...

Page 629: ...content 23 BG PROGRAM HRC TIME HRC TIME DISTANCE DISTANCE CAL CAL PULSE PULSE START PEDALING DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H...

Page 630: ...PROGRAM DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 2 TIME DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 3 DISTANCE DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 4 CAL DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 5 PULSE DISTANCE WAT...

Page 631: ...BG 25 Level L1 L2 L3 TIME TIME DISTANCE DISTANCE CAL CAL PULSE PULSE START PEDALING...

Page 632: ...FAT PROGRAM BMI BMR AGE AGE 3 TIME DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 4 DISTANCE DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 5 CAL DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 6 PULSE DISTANCE WATT KM PULSE CAL TI...

Page 633: ...BG 27 ERR KG KG CM CM TOUCH HANDPULSE SENSOR START MEASUREMENT WITH MODE BMI BMR FAT AGE KG CM...

Page 634: ...l Metabolic Rate BMR 28 C BMI Body Mass Index BMI 2 BMI BMI BMI 19 24 19 24 25 34 20 25 35 44 21 26 45 54 22 27 55 64 23 28 64 24 29 BMI 19 24 BMI 15 17 5 19 19 24 25 29 30 39 40 1 2 AGE AGE 3 4 KG KG...

Page 635: ...BG 29 RECOVERY 60 RESET RECOVERY RECOVERY 60 F1 F6 RESET RESET 1 2 1 2 1 3 3 4 1 4 4 5 1 6 5 1 9 19 24 13 20 21 25 25 34 15 22 21 26 35 44 18 24 23 29 45 54 20 26 26 33 55 22 27 29 34 FAT BMR...

Page 636: ...RESET RESET 4 15 13 11 9 7 5 3 1 16 14 12 10 8 6 4 2 ANCE WATT KM PULSE CAL KILOJOULE BMI TIME G LB FAT KM H 15 13 11 9 7 5 3 1 16 14 12 10 8 6 4 2 DISTANCE RPM WATT KM PULSE CAL KILOJOULE BMI KG CM L...

Page 637: ...BG 31 RESET 4 1 Reset RESET 4 2 RESET 4 RESET BMI BMR CD ENERGETICS Personal Training Instruction...

Page 638: ...32 E ERR ERR2 ENERGETICS PULSE E 205 5 4 5 7 Hz E 205 ENERGETICS...

Page 639: ...antrenament 08 Setare individual parametrii de antrenament 08 Utilizarea programelor de antrenament 11 Alegere i setare programe 14 Programe individuale 14 Program manual 14 Programe utilizator 15 Pro...

Page 640: ...e alte lucruri computerul calculeaz i BMI BMR ale persoanei Dum neavoastr i cota de gr sime Prin m surarea valorii de regenerare pute i urm ri direct mbun t irea condi iei Dumneavoastr care va apare d...

Page 641: ...ogram Watt Programul Frecven ei inimii Programul Ie ire Program BMI BMR gr sime Program de regenerare Pornire antrenament Ap sa i butonul programului Ap sa i butonul de regenerare Ap sa i butonul Rese...

Page 642: ...a din fa C1 Afi aj afi eaz toate valorile i func iile importante m surate i calculate C2 PROGRAM selectare de programe de antrenament C3 RECOVERY pornirea m sur rii valorii de regenerare C4 RESET O ap...

Page 643: ...er 4 Surs de tensiune computerul i ia energia de care are nevoie prin inter mediul cablului de date din aparatul de fitness Asigura i v c aparatul Dum neavoastr de fitness este conectat la sursa de al...

Page 644: ...rile ini iale Pornire rapid Programul de pornire rapid Porni i computerul astfel nc t ap sa i orice buton de pe consol i ncepe i s c lca i Pe afi aj apare distan a parcurs DISTANCE durata antrenamentu...

Page 645: ...Watt Frecven a inimii PULSE Indicatorul frecven ei actuale a inimii n b t i pe minut da Program manual programul utilizatorului programul Interval Watt Frecven a inimii Ie ire Body Mass Index BMI Inf...

Page 646: ...ogramul Watt programul cu controlul frecven ei inimii programul BMI BMR gr sime programul Ie ire Programele de antrenament servesc ca i ajutor n timpul planific rii antrena mentului astfel nc t s expl...

Page 647: ...i n kilojouli Acesta va fi afi at ca i valoare ad ugat Putere Puterea pa care o genera i n timpul antrenamentului rezult din rezisten a de c lcare i frecven a de c lcare Programul adapteaz rezisten a...

Page 648: ...l incorect i corect semnalele bruiante din surs pot influen a indicatorul de transfer a frecven ei inimii De aceea ar trebui s instala i aparatul Dumneavoastr c t mai departe de poten ialele surse de...

Page 649: ...ului m ri i reduce i rezisten a de c lcare sau schimba i frecven a de c lcare Programul utilizatorului Acest program permite setarea programului Dumneavoastr personal indivi dual de antrenament ca i p...

Page 650: ...ulseze Rezisten a de c lcare se reduce astfel nc t pulsul Dumneavoastr s fie men inut pe valoarea setat n prealabil Programul Ie ire Antrenamentul se caracterizea z printr o frecven de c lcare uniform...

Page 651: ...ne antrenate dup antrenament pulsul scade din principiu mai repede dec t n cazul persoanelor neantrenate Dac termina i unitatea Dumneavoastr de antrenament prin programul de regenerare dup 60 de secun...

Page 652: ...ei pentru selectare Setare Durata antrenamentului TIME dac a i ales Programul manual pulseaz indicatorul duratei antrenamentului TIME ntoarce i roti a pentru selectare p n n momentul n care pe afi aj...

Page 653: ...i ei pentru selectare Setare Coloanele de timp coloanele de rezisten Dac a i ales programul utilizatorului n c mpul de control pulseaz prima coloan de timp coloan de rezisten ntoarce i roti a pentru s...

Page 654: ...ec ia prin ap sarea roti ei pentru selectare Calorii CAL dac a i setat distan a pulseaz indicatorul calorii CAL ntoarce i roti a pentru selectare p n n momentul n care pe afi aj apare num rul de calor...

Page 655: ...programul este executat n mod automat de E 205 n func ie de rezisten a de c lcare i frecven a de c lcare Controla i frecven a inimii Dumneavoastr i ajusta i viteza de c lcare Selectare Ap sa i butonu...

Page 656: ...pentru selectare p n n momentul n care pe afi aj apare distan a cerut Confirma i inserare prin ap sarea roti ei pentru selectare Calorii CAL Dac a i setat distan a pulseaz indicatorul calorii CAL nto...

Page 657: ...a i butonul PROGRAM p n n momentul n care pe r ndul informa tiv apare programul Watt Confirma i inserare prin ap sarea roti ei pentru selectare Setare Putere WATT Dac a i ales programul Watt pulseaz i...

Page 658: ...p sarea roti ei pentru selectare Frecven a inimii PULSE Dac a i setat caloriile pulseaz indicatorul frec ven ei inimii PULSE ntoarce i roti a pentru selectare p n n momentul n care pe afi aj apare fre...

Page 659: ...m su rat a inimii se afl chiar n timpul gradului cel mai nalt de rezisten sub valoarea setat m ri i viteza de c lcare Selectare Ap sa i butonul PROGRAM p n n momentul n care pe r ndul informativ apare...

Page 660: ...a de c lcare Controla i v frecven a inimii i ajusta i viteza de c lcare Selectare Ap sa i butonul PROGRAM p n n momentul n care pe r ndul informa tiv apare programul Ie ire Confirma i selec ia prin a...

Page 661: ...tare p n n momentul n care pe afi aj apare distan a cerut Confirma i inserare prin ap sarea roti ei pentru selectare Calorii CAL Dac a i setat distan a pulseaz indicatorul calorii CAL ntoarce i roti a...

Page 662: ...gramul pulseaz indicatorul pentru inserarea v rstei AGE ntoarce i roti a pentru selectare p n c nd pe afi aj apare v rsta corect Confirma i introducerea prin ap sarea roti ei pentru selectare Sexul Da...

Page 663: ...ntoarce i roti a pentru selectare p n c nd seta i masa corect a corpului Confirma i introducerea prin ap sarea roti ei pentru selectare n l imea corpului CM Dac a i setat sexul pulseaz indicatorul pen...

Page 664: ...il pentru repaosul absolut de exemplu n somn i la temperatura camerei de 28 C Necesitatea Dumneavoastr real de energie metabolismul n timpul unei ac iuni se poate stabili astfel nc t valoarea calculat...

Page 665: ...os Odat ce porni i programul de regenerare termina i n mod auto mat programul Dumneavoastr de antrenament setat Dac dori i s exersa i n continuare porni i orice program de antrenament Program de regen...

Page 666: ...epaus Ap sa i orice buton i trece i din nou la programul Dumneavoastr de antrenament Securitate Recomand rile noastre nainte de a ncepe antrenamentul trebuie s cere i sfatul medicului Dumneavoastr Exe...

Page 667: ...Prin ap sarea butonului RESET pute i relua antrenamentul ntrerupt M surarea frecven ei inimii se poate utiliza n mod simultan centura de torace i dispozitivele de citire a pulsului m inii Dac utiliza...

Page 668: ...o scurt nt rziere Verifica i conexiune prin cablu Dac m inile Dumneavoastr sunt uscate umezi i v pu in palmele M surare cu ajutorul centurii de torace echipament special Nu toate centurile de torace...

Page 669: ...program nedir 08 ahsa g re ayarlar antrenman parametreleri 08 Antrenman programlar n n kullan l 11 Program se imi ve ayarlar 14 ahsa zel programlar 14 Man el program 14 Kullan c program 15 nceden ayar...

Page 670: ...ogram n z yaratabilirsiniz Bigisayar ayr ca Sizin BMI BMR ve v cut ya oran n z da hesaplayacakt r Rejenerasyon de erini l mekle d zenli antrenmanlarla elde edece iniz kondisyonunuzun d zeli ini direkt...

Page 671: ...al program Watt program Nab z frekans program Gezinti program BMI BMR ya program Rejenerasyon program Antrenman n ba lat lmas Program butonuna bas n z Rejenerasyon butonuna bas n z Reset butonuna bas...

Page 672: ...urumda K l f n taraf C1 Ekran b t n l len ve hesaplanan nemli de er ve fonksiyonlar g r nt ler C2 PROGRAM antrenman program se imi C3 RECOVERY rejenerasyon de erinin l m ba lang c C4 RESET Butona k sa...

Page 673: ...yar gerekli elektrik enerjisini veri kablosu vas tas yla fitness cihaz ndan tedarik etmektedir Fitness cihaz n z n arj kayna na ba l ve a k olmas na dikkat ediniz Bilgisayar n a lmas Bilgisayar herhan...

Page 674: ...ve ekranda ba lang de erleri g z kecektir H zl al t rma H zl al t rma program Klavye zerinde herhangi bir tu a basarak veya pedallara basarak bilgisayar a n z Ekranda kat edilen mesafe DISTANCE antre...

Page 675: ...rekans PULSE Dakikadaki fiili kalp at say s nab z g stergesi ayar evet Man el program kulla n c program interval program Watt nab z frekans Gezinti Body Mass Index BMI ahs n v cut k tlesini saptamak i...

Page 676: ...li sonu lar verecektir Yeni ba l yor olman z veya geli mi d zeyde olman z fark etmez Ayr ca Size 2 adet ahsa zel program nermekteyiz bu programlar sayesinde t m yle kendi ahs n za zel bir antrenman iz...

Page 677: ...ceden girilmi de ere ula lacak ekilde ayarlar 5er dakikal k intervallerde de eri 20 ile 400 watt aras nda ayarlamak m mk n d r G sadece Watt program nda ayarlanabilir Nab z frekans Nab z frekans dakik...

Page 678: ...anyetik unsurlar n etkisi B t n elektrikli cihazlar televizyonlar bilgisayarlar vs bir elektromanyetik alan ile evrilidir veya kablosuz telefonlarda oldu u ekilde kablosuz aktar m sa lamaktad r Bilgis...

Page 679: ...ncini tan mlamak m m k nd r Antrenman ncesinde programlan m s re birimleri diren birimleri antrenman esnas nda m nferit olarak de i tirilebilir nterval program nterval program y k ve rahatlama aras nd...

Page 680: ...n girilmi seviyede kalmas n sa layacakt r Gezinti program Antrenman n zelli i basma direncinin y ksek e oldu u durumda dahi d zenli ve devaml basma frekans sa lamakt r Basma direnci antrenman n sonuna...

Page 681: ...n yapan ah slar n nabz antrenman sonras nda antrenmans z ah slara nazaran ok daha h zl d er ayet antrenman blokunu rejenerasyon program ile bitirirseniz 60 saniye sonra kondisyonunuzun bir de erlendir...

Page 682: ...lamak i in se im d mesine bas n z Ayarlar Antrenman s resi TIME ayet man el program se tiyseniz antrenman s resi yan p s necektir TIME Se im d mesini istenilen antrenman s resi ekrana gelene dek eviri...

Page 683: ...k s re kolonu diren kolonu yan p s necektir Se im d mesini istenilen y k seviyesi ekrana gelene dek eviriniz Se imi onaylamak i in se im d mesine bas n z E er ilk s re kolonu diren kolonunu ayarlad ys...

Page 684: ...eviri niz Se imi onaylamak i in se im d mesine bas n z Nab z frekans PULSE ayet kalori de erini girdiyseniz nab z frekans g stergesi yan p s necektir PULSE Se im d mesini istenilen nab z frekans ekra...

Page 685: ...s necektir TIME Se im d mesini istenilen antrenman s resi ekrana gelene dek eviriniz Se imi onaylamak i in se im d mesine bas n z Mesafe DISTANCE ayet antrenman s resini girdiyseniz mesafe g stergesi...

Page 686: ...t n di er ayarlar antrenman s resince de i tirmek m mk n de ildir Se im Bilgi sat r nda Watt program g z kene dek PROGRAM butonuna bas n z Se imi onaylamak i in se im d mesine bas n z Ayarlar G WATT...

Page 687: ...i in se im d mesine bas n z Nab z frekans PULSE ayet kalori de erini girdiyseniz nab z frekans g stergesi yan p s necektir PULSE Se im d mesini istenilen nab z frekans ekrana gelene dek eviriniz Se i...

Page 688: ...atini artt r n z Se im PROGRAM butonuna bilgi sat r nda HRC program g z kene dek bas n z Se imi onaylamak i in se im d mesine bas n z Ayarlar Antrenman s resi TIME ayet HRC program n se tiyseniz antre...

Page 689: ...nci ve frekans na ba l olarak otomatikman E 205 sa lamaktad r Mevcut nab z frekans n z kontrol edersiniz ve basma h z n ona g re ayar lars n z Se im Bilgi sat r nda Gezinti program g z kene dek PROGRA...

Page 690: ...bas n z Kalori CAL ayet antrenman mesafesini girdiyseniz kalori g stergesi yan p s necektir CAL Se im d mesini t ketmek istedi iniz kalori say s ekrana gelene dek eviri niz Se imi onaylamak i in se im...

Page 691: ...onaylamak i in se im d mesine bas n z V cut a rl KG ayet cinsiyetinizi girdiyseniz v cut a rl g stergesi yan p s necektir KG Se im d mesini kilonuz ekrana gelene dek eviriniz Se imi onaylamak i in se...

Page 692: ...tutman z gerekmektedir G s band ilave ekipman kulland n z durumlarda dahi bu artt r ayet el nab z taray c lar do ru l m yapam yorsa o unlukla hata mesaj verilir ERR Avu lar n z nemlendiriniz ve progra...

Page 693: ...k de erler deki BMI s n flar 19 24 ya grubu i in Kategori BMI a r zay f 15 zay f 17 5 s n r de eri 19 normal de er 19 24 fazla kilolu 25 29 obezite 30 39 ciddi obezite 40 Aktivite derecesi Aktivite ka...

Page 694: ...gram n sona erdirilmesi durdurulmas Program durdurmak m mk n de ildir ancak RESET fonksiyonu ile t m yle sona erdirmek m mk nd r RESET d mesine uzunca basarak Antrenman esnas nda ara durdurma ve Reset...

Page 695: ...dakika sonra s necektir Bilgisayar bekleme konumuna ge ecektir RESET tu una basarak yeniden durdurmu oldu unuz antrenmana devam edebilirsiniz Nab z frekans l m ayn anda g s band n ve el nab z taray c...

Page 696: ...er ekle ir Kablo ba lant s n kontrol ediniz Elleriniz kuruysa avu lar n z biraz nemlendiriniz G s band yard m yla l m ilave ekipman Sat lmakta olan b t n g s bandlar E 104 ile uyumlu de ildir G s band...

Page 697: ...KO 02 03 04 04 05 05 05 05 05 06 07 08 08 08 11 14 14 14 15 17 17 18 20 21 BMI BMR 23 26 26 26 27 28 28 28 28 E 205 01...

Page 698: ...02 BMI BMR CD Personal Training Instruction...

Page 699: ...KO 03 BMI BMR Recovery Reset...

Page 700: ...04 D1 10 D2 D3 STOP D4 TIME D5 CAL D6 DISTANCE km D7 KM H D8 RPM D9 D10 D11 AGE D12 CM cm D13 KG kg D14 FAT D15 BMI D16 WATT D17 PULSE D18 C1 C2 PROGRAM C3 RECOVERY C4 RESET 4 C5 C6 PULSE INPUT C7 C8...

Page 701: ...KO 05 1 2 3 Hand pulse sensors 4 2 START PEDALING 4 E 205 4 DISTANCE KM PULSE CAL TIME KM H WATT DISTANCE KM PULSE CAL TIME KM H WATT 1 2 3 3 4...

Page 702: ...06 RESET PROGRAM RESET RESET 4 Quick Start Program DISTANCE TIME CAL KM H WATT PULSE 1 16 DISTANCE KM PULSE CAL TIME KM H WATT...

Page 703: ...KO 07 TIME DISTANCE CAL WATT PULSE 1 BMI BMI BMR FAT RPM RPM KM H KM H KM H RPM...

Page 704: ...TIME DISTANCE CAL WATT PULSE TIME 10 99 1 0 0 00 0 00 15 13 11 9 7 5 3 1 16 14 12 10 8 6 4 2 DISTANCE RPM KM PULSE CAL TIME KG CM LB FAT AGE KM H WATT 15 13 11 9 7 5 3 1 16 14 12 10 8 6 4 2 DISTANCE...

Page 705: ...12 10 8 6 4 2 PULSE CAL TIME WATT 15 13 11 9 7 5 3 1 16 14 12 10 8 6 4 2 DISTANCE RPM KM PULSE CAL TIME KG CM LB FAT AGE KM H WATT 15 13 11 9 7 5 3 1 16 14 12 10 8 6 4 2 DISTANCE RPM KM PULSE CAL TIME...

Page 706: ...10 TV CD Personal Training Instruction 1 chest strap 2 5 4 5 7 Hz 2 1...

Page 707: ...6 BMI BMR BMI BMR FAT Manual Program User Program User Program 10 Interval Program Watt Program DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME STOP KM H DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H DISTANCE WATT KM PULSE CA...

Page 708: ...T 5 Heart Rate Control Program Climbing Program BMI BMR BMI BMI Body Fat Measurement BMI BMR FAT DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H DISTANCE WATT KM PULSE CAL TI...

Page 709: ...KO 13 Recovery Program Recovery Program 60 60 PULSE 60 0 00 0 00 60 F1 F2 F3 F4 F5 F6 PULSE TIME PULSE TIME TIME...

Page 710: ...E 205 14 Manual Program MANUAL PROGRAM PROGRAM TIME TIME DISTANCE DISTANCE CAL CAL PULSE PULSE START PEDALING DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME STOP KM H...

Page 711: ...RAM 10 WATT DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 2 TIME DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 3 DISTANCE DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 5 PULSE DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 1 4 CAL DISTAN...

Page 712: ...DISTANCE CAL CAL PULSE PULSE START PEDALING WATT 3 TIME DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 4 DISTANCE DISTANCE KM PULSE TIME KM H 5 CAL DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 6 PULSE DISTANCE WATT KM...

Page 713: ...KO 17 Preset programs Interval Program L1 L2 L3 WATT E 205 INTERVAL PROGRAM PROGRAM Level L1 L2 L3 TIME TIME DISTANCE DISTANCE CAL CAL PULSE PULSE START PEDALING DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H...

Page 714: ...GRAM WATT WATT TIME TIME DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 3 TIME DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 4 DISTANCE DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 5 CAL DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 6 P...

Page 715: ...E DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 5 CAL DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 4 DISTANCE DISTANCE KM PULSE TIME KM H 3 TIME DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 2 WATT 15 13 11 9 7 5 3 1 16 14 12...

Page 716: ...10 20 Heart Rate Control Program HRC PROGRAM PROGRAM TIME TIME DISTANCE DISTANCE CAL CAL PULSE PULSE START PEDALING DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H...

Page 717: ...CLIMBING PROGRAM PROGRAM DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 2 TIME DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 3 DISTANCE DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 4 CAL DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 5 P...

Page 718: ...DISTANCE DISTANCE CAL CAL PULSE PULSE START PEDALING 3 TIME DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 4 DISTANCE DISTANCE KM PULSE TIME KM H 5 CAL DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 6 PULSE DISTANCE WAT...

Page 719: ...KO 23 BMI BMR FAT BMI BMR BMI BMR FAT PROGRAM PROGRAM AGE AGE KG KG CM CM TOUCH HANDPULSE SENSOR START MEASUREMENT WITH MODE BMI FAT AGE KG CM...

Page 720: ...ERR 24 BMI BMR FAT 1 2 AGE AGE 3 4 KG KG 5 CM CM 6 7...

Page 721: ...I BMI 19 24 19 24 25 34 20 25 35 44 21 26 45 54 22 27 55 64 23 28 64 24 29 BMI 19 24 BMI 15 17 5 19 19 24 25 29 30 39 40 1 2 1 2 1 3 3 4 1 4 4 5 1 6 5 1 9 19 24 13 20 21 25 25 34 15 22 21 26 35 44 18...

Page 722: ...ram RECOVERY 60 F1 F6 RESET RESET RESET RESET 4 15 13 11 9 7 5 3 1 16 14 12 10 8 6 4 2 DISTANCE RPM WATT KM PULSE CAL KILOJOULE BMI TIME KG CM LB FAT AGE KM H 15 13 11 9 7 5 3 1 16 14 12 10 8 6 4 2 DI...

Page 723: ...KO 27 RESET 4 1 ST SP 4 2 RESET 4 RESET CD Personal Training Instruction BMI BMR...

Page 724: ...28 E ERR BMI BMR ERR2 PULSE E 205 5 4 5 7 Hz E 205...

Page 725: ...AR 02 03 04 04 05 05 05 05 05 06 07 08 08 08 11 14 14 14 15 17 17 18 20 21 23 BMR BMI 26 26 26 27 28 28 28 28 01 E 205...

Page 726: ...02 Personal Training Instruction...

Page 727: ...AR 03 BMI BMR...

Page 728: ...04 10 D1 D2 STOP D3 TIME D4 CAL D5 DISTANCE D6 KM H D7 RPM D8 D9 D10 AGE D11 CM D12 KG D13 FAT D14 BMI D15 WATT D16 PULSE D17 D18 C1 PROGRAM C2 RECOVERY C3 RESET C4 4 C5 PULSE INPUT C6 C7 C8...

Page 729: ...AR 05 1 2 3 4 START PEDALING 4 E 205 4 1 2 3 3 4 DISTANCE KM PULSE CAL TIME KM H WATT DISTANCE KM PULSE CAL TIME KM H WATT...

Page 730: ...06 PROGRAM RESET RESET 4 TESER TIME DISTANCE WATT KM H CAL PULSE 16 1 DISTANCE KM PULSE CAL TIME KM H WATT...

Page 731: ...AR 07 TIME DISTANCE CAL WATT PULSE BMI BMI BMR FAT KM H RPM RPM RPM KM H KM H v v...

Page 732: ...NCE 5 E 205 2 DISTANCE TIME PULSE WATT CAL TIME 1 999 1 0 0 0 0 15 13 11 9 7 5 3 1 16 14 12 10 8 6 4 2 DISTANCE RPM KM PULSE CAL TIME KG CM LB FAT AGE KM H WATT 15 13 11 9 7 5 3 1 16 14 12 10 8 6 4 2...

Page 733: ...4 12 10 8 6 4 2 DISTANCE RPM KM PULSE CAL TIME KG CM LB FAT AGE KM H WATT 15 13 11 9 7 5 3 1 16 14 12 10 8 6 4 2 DISTANCE RPM KM PULSE CAL TIME KG CM LB FAT AGE KM H WATT 15 13 11 9 7 5 3 1 DISTANCE R...

Page 734: ...10 E 205 1 2 5 7 5 4 2 1...

Page 735: ...AR 11 6 BMR BMI BMR BMI FAT 10 5 WATT DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME STOP KM H DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H...

Page 736: ...12 BMR BMI BMR BMI BMI BMR FAT DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H...

Page 737: ...AR 13 60 60 PULSE 60 00 00 0 00 60 F1 F2 F3 F4 F5 F6 PULSE TIME PULSE TIME TIME...

Page 738: ...E 205 14 TIME TIME DISTANCE DISTANCE CAL CAL PULSE PULSE START PEDALING WATT MANUAL PROGRAM PROGRAM DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME STOP KM H...

Page 739: ...10 TIME TIME DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 2 TIME DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 3 DISTANCE DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 5 PULSE DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 1 4 CAL DIST...

Page 740: ...AL CAL PULSE PULSE START PEDALING WATT 3 TIME DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 4 DISTANCE DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 5 CAL DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 6 PULSE DISTANCE WATT KM P...

Page 741: ...AR 17 L1 L2 L3 WATT E 105 INTERVAL PROGRAM PROGRAM L1 L2 L3 TIME TIME DISTANCE DISTANCE CAL CAL PULSE PULSE START PEDALING DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H...

Page 742: ...eS WATT WATT TIME TIME DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 3 TIME DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 4 DISTANCE DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 5 CAL DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 6 PUL...

Page 743: ...TANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 5 CAL DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 4 DISTANCE DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 3 TIME DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 2 WATT 15 13 11 9 7 5 3 1 16 14...

Page 744: ...10 20 HRC PROGRAM PROGRAM TIME TIME DISTANCE DISTANCE CAL CAL PULSE PULSE START PEDALING DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H...

Page 745: ...PROGRAM PROGRAM DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 2 TIME DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 3 DISTANCE DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 4 CAL DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 5 PULSE DIST...

Page 746: ...E DISTANCE CAL CAL PULSE PULSE START PEDALING 3 TIME DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 4 DISTANCE DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 5 CAL DISTANCE WATT KM PULSE CAL TIME KM H 6 PULSE DISTANCE WA...

Page 747: ...AR 23 BMR BMI FAT BMR BMI BMI BMR FAT PROGRAM PROGRAM AGE AGE KG KG CM CM TOUCH HANDPULSE SENSOR START MEASUREMENT WITH MODE FAT BMR BMI BMI FAT AGE KG CM...

Page 748: ...ERR 24 1 2 AGE AGE 3 4 KG KG 5 CM C M 6 7...

Page 749: ...4 19 24 19 25 20 34 25 26 21 44 35 27 22 54 45 28 23 64 55 29 24 64 BMI 24 19 IMB 15 17 5 19 24 19 29 25 39 30 40 1 2 1 3 2 1 1 4 4 3 1 6 5 4 1 9 5 25 21 20 13 24 19 26 21 22 15 34 25 29 23 24 18 44 3...

Page 750: ...1 F6 RESET RESET RESET RESET 4 15 13 11 9 7 5 3 1 16 14 12 10 8 6 4 2 DISTANCE RPM WATT KM PULSE CAL KILOJOULE BMI TIME KG CM LB FAT AGE KM H 15 13 11 9 7 5 3 1 16 14 12 10 8 6 4 2 DISTANCE RPM WATT K...

Page 751: ...AR 27 RESET 4 4 RESET 1 2 RESET 4 RESET Personal Training Instruction BMR BMI...

Page 752: ...28 E BMR BMI ERR ERR2 PULSE E 205 5 7 5 4 E 205...

Reviews:

No comments

Brands by name

Popular brands

Load more brands