background image

16

SVENSKA

BRUKSANVISNING

Ihopfällning av träningsbänken

Dra ut den lösa tvärbommen (8) ur gavlarna, och
lägg ner ryggstödet.

Lossa greppet (28) och dra ut de två
säkerhetsbultarna (26, 27).

Fäll upp sätesskenan (6) till lodrät position.

När sätesskenan har passerat hålen i gavlarna, sätts
den lösa tvärbommen på plats igen, så att den
låser sätesskenan i upprest position.

Låt stödbenet (4) vinklas ned mot sätesskenans
undersida, och sätt fast det med säkringsbulten
(26) och greppet (28).

Spänn fast säkringsbulten (27) och greppet (28)
mitt på tvärbommen (3).

Rengöring och underhåll

Torka regelbundet av träningsbänken med en väl
urvriden trasa.

Summary of Contents for 17105

Page 1: ...EL 1 L 1 L 1 L 1 L 17 7 7 7 71 1 1 1 10 0 0 0 05 5 5 5 5 TR NINGSB NK Brugsanvisning TRENINGSBENK Bruksanvisning TR NINGSB NK Bruksanvisning HARJOITUSPENKKI K ytt ohje TRAINING BENCH Instruction manu...

Page 2: ...al system without the prior written consent of HP V rkt j A S EN Tillverkad i P R C 6372 Wor Biz Trading Company Ltd Hefei EU import r HP V rkt j A S 7080 B rkop Danmark 2007 HP V rkt j A S Alla r tti...

Page 3: ...ygl n j S de k St tteben l Benskinne S rlige sikkerhedsforskrifter Sp rg altid din l ge til r ds inden du begynder at tr ne L g eventuelt et tr ningsprogram for dig i samr d med en l ge fysioterapeut...

Page 4: ...gtstang til at ligge i v gtstangsholderen skal du l se den fast med l sene p siden af gavlene n r du forlader tr ningsb nken s ingen ved et uheld kommer f r den til at falde ned Samlevejledning Sl gum...

Page 5: ...v gtstang kan du l se den fast i v gtstangsholderne a med l sene b s den ikke ved et uheld kan falde ned Tr ningsb nken er meget alsidig og der er utallige m der at bruge den p Pr v dig frem med diss...

Page 6: ...lodret position N r s deskinnen har passeret hullerne i gavlene s ttes den l se tv rstang p plads igen s den l ser s deskinnen i rejst position Lad st ttebenet 4 vippe ned mod s deskinnens underside...

Page 7: ...r p dette omr de s vi sikrer en forsvarlig indsamling behandling genindvinding og bortanskaffelse af elektronisk udstyr der ellers kan v re skadeligt for milj et Dette indeb rer ogs at vores produkter...

Page 8: ...skinne Spesielle sikkerhetsforskrifter Konsulter alltid lege f r du begynner trene Legg eventuelt opp et treningsprogram i samr d med lege fysioterapeut eller treningsveileder Lytt til kroppen n r du...

Page 9: ...sene p siden av gavlene n r du forlater treningsbenken slik at ingen ved et uhell gj r at den faller ned Monteringsveiledning Sl gummiproppene 16 inn i bena p gavlene 1 2 med en gummihammer Sl blindp...

Page 10: ...ang kan du l se den fast i vektstangsholderne a med l sene b slik at den ikke kan falle ned ved et uhell Treningsbenken er sv rt allsidig og det er utallige m ter bruke den p Pr v deg frem med disse t...

Page 11: ...oddrett posisjon N r seteskinnen har passert hullene i gavlene settes den l se tverrstangen p plass igjen slik at den l ser seteskinnen i oppreist posisjon La st ttebenet 4 vippe ned mot undersiden av...

Page 12: ...p dette omr de slik at vi sikrer en forsvarlig innsamling behandling gjenvinning og bortskaffelse av elektronisk utstyr som ellers kan v re skadelig for milj et Det inneb rer ogs at produktene v re i...

Page 13: ...en l Benskena S kerhetsf reskrifter R dfr ga alltid din l kare innan du b rjar tr na Planera eventuellt ett tr ningsprogram f r dig i samr d med en l kare sjukgymnast eller fitnessinstrukt r Lyssna p...

Page 14: ...viktst ngsh llaren n r du l mnar tr ningsb nken ska den l sas fast med sp rrarna p sidorna av gaveln s att den inte faller ner av misstag Allm n v gledning Sl in gummipropparna 16 i gavelns ben 1 2 m...

Page 15: ...ng kan du l sa fast den i viktst ngsh llaren a med sp rrarna b s att den inte faller ner av misstag Tr ningsb nken r mycket allsidig och du kan anv nda den p en m ngd olika s tt Prova dig fram med des...

Page 16: ...lodr t position N r s tesskenan har passerat h len i gavlarna s tts den l sa tv rbommen p plats igen s att den l ser s tesskenan i upprest position L t st dbenet 4 vinklas ned mot s tesskenans undersi...

Page 17: ...t uppfylla EU kraven p detta omr de s att vi s kerst ller insamling hantering tervinning och avyttrande av elektrisk utrustning som annars kan vara skadlig f r milj n Detta inneb r ven att v ra produk...

Page 18: ...Turvallisuusohjeet Neuvottele aina l k risi kanssa ennen kuin aloitat kuntoharjoittelun Mik li mahdollista tee itsellesi harjoitusohjelma l k rin fysioterapeutin tai kunto ohjaajan avustuksella Kuunte...

Page 19: ...annattimiinsa lukitse levytanko telineen lukitsimilla jottei kukaan vahingossa pudota tankoa Kokoamisohje Kiinnit kumitulpat 16 kumivasaralla levytankotelineen jalkoihin 1 2 Kiinnit suojatulpat 24 sii...

Page 20: ...itsimien b avulla jottei tanko vahingossa putoa Harjoituspenkki voidaan k ytt lukuisin eri tavoin Kokeile esimerkiksi seuraavia harjoituksia Jalkojen harjoittaminen Asetu istuimelle selk selk nojaa va...

Page 21: ...Kun istuintanko on ohittanut telinetankojen rei t siirrett v poikkitanko asetetaan uudelleen paikalleen jotta se lukitsee istuintangon pystyasentoon Taita tukijalka 4 alas istuintangon alapuolta vast...

Page 22: ...t mist vaatimuksista turvaamalla sellaisten s hk laitteiden asianmukaisen ker yksen k sittelyn kierr tyksen ja h vitt misen jotka voivat muutoin olla vahingollisia ymp rist lle T m tarkoittaa my s sit...

Page 23: ...doctor before starting any new exercise programme If appropriate plan a personal exercise programme in consultation with your doctor physiotherapist or fitness instructor Listen to your body when exer...

Page 24: ...u must lock it securely using the locks on the side of the uprights when you leave the training bench so they cannot accidentally fall off Assembly instructions Tap the rubber plugs 16 into the ends o...

Page 25: ...ell holders a using the locks b so that it does not accidentally fall The training bench is very versatile and can be used in various ways Why not try some of these training exercises Exercising your...

Page 26: ...position Once the seat bar has passed the holes in the uprights replace the loose crossbar so that it locks the seat bar in the raised position Allow the support leg 4 to fold down against the back o...

Page 27: ...tives in this area which means we guarantee the environmentally sound collection treatment recovery and disposal of electronic equipment which might otherwise harm the environment This also means that...

Page 28: ...g h Querstange i R ckenlehne j Sitz k St tzbein l Beinschiene Sicherheitshinweise Fragen Sie stets Ihren Arzt um Rat bevor Sie zu trainieren beginnen Legen Sie gegebenenfalls zusammen mit einem Arzt e...

Page 29: ...liegen haben m ssen Sie diese mit den Verriegelungen an der Seite der Standrohre befestigen wenn Sie die Trainingsbank verlassen damit sie nicht von jemandem unbeabsichtigt herunter geworfen werden ka...

Page 30: ...nzahl Gewichtscheiben auf die Belastungsstangen g und sichern Sie sie mithilfe der Verriegelungen Wenn Sie eine Hantelstange benutzen k nnen Sie diese mit den Verriegelungen b in den Hantelstangenhalt...

Page 31: ...sen Sie den Griff 28 und ziehen Sie die beiden Sicherungsbolzen 26 27 heraus Kippen Sie die Sitzschiene 6 in die senkrechte Stellung hoch Wenn die Sitzschiene die L cher der Standrohre passiert hat wi...

Page 32: ...iesem Bereich zu erf llen und sorgen f r eine ordnungsgem e Einsammlung Behandlung R ckgewinnung und Entsorgung von elektronischen Ger ten die sonst sch dlich f r die Umwelt sein k nnen Dies beinhalte...

Page 33: ...33 EXPLODED VIEW...

Page 34: ...34 PARTS LIST...

Page 35: ...35 PARTS LIST...

Page 36: ...E mail service hpv dk N r det g ller Reklamationer Reservdelar Retur varor Garanti renden ppet tider 8 00 17 00 Tel 0451 833 00 Fax 0451 807 77 E mail service spverktyg com Kun asia koskee Reklamaati...

Reviews: