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selezionare
Recovery
(TEST),
premere il tasto START/ENTER e con
le mani collocate sui sensori per le
pulsazioni (R) fig. 2 inizierà il
conteggio all'inversa di un minuto. Il
dispositivo elettronico misurerà il
vostro polso durante questo minuto. Il
polso di recupero inizierà ad apparire
sulla linea del polso.
Al finalizzare questo minuto, il
dispositivo elettronico calcola e da un
valore sulla differenza ed un voto sulla
vostra forma fisica il quale apparirà
sullo schermo: «F1, F2,..., F5, F6»;
essendo «F1»la migliore (forma fisica:
«Eccellente») e «F6» la peggiore
(forma fisica: «Molto Scarsa»).
La comparazione tra il polso sotto
sforzo ed il polso di recupero è una
possibilità semplice e rapida per
controllare la vostra forma fisica. Il
voto sulla vostra forma fisica è un
valore orientativo relativo alla capacità
di
recupero
di
ciascuno
successivamente ad uno sforzo fisico.
Se si realizza un allenamento
regolare, si potrà verificare che la nota
migliora.
Il Test non funziona, se entrambe le
mani non sono collocate sui sensori
(R) (hand-grip). In questo caso, una
volta terminato il test, sullo schermo
apparirà il messaggio «F6».
FUNZIONE BODY-FAT
Per misurare il grasso corporale
(BODY_FAT)
mentre
si
sta
realizzando qualsiasi allenamento:
Premere il tasto MODE e lampeggerà
SCAN con i tasti UP
▲
/DOWN
▼
,
selezionare Fat%, premere il tasto
START/ENTER e vi saranno richiesti i
dati del Sex (Sesso uomo 1; donna 0).
Selezionare i tasti UP
▲
/DOWN
▼
,
premere i tasti START/ENTER e vi
sarà richiesta la Age (età compresa
tra 10-100 anni), selezionare con i
tasti UP
▲
/DOWN
▼
, premere il tasto
START/ENTER e vi sarà richiesta la
Height (altezza compresa tra 100-200
cm),
selezionare
con
i
tasti
UP
▲
/DOWN
▼
, premere il tasto
START/ENTER e vi sarà richiesto il
Weight (peso compreso tra 30-180
kg),
selezionare
con
i
tasti
UP
▲
/DOWN
▼
, premere il tasto
START/ENTER.
Collocando ambedue le mani nei
sensori di polso del manubrio (R)
appariranno nello schermo dei caratteri
(
)
di
tempo
di
misurazione del grasso BMR (Ritmo
Basale Metabolico valori fra 1–9999),
BMI: (Indice di massa corporale valori
fra 1,0–99,9), FAT % (% di grasso
corporale valori fra 5–50%) si mostrerà
questo valore nello schermo del monitor
ed i valori anteriori si mostreranno negli
schermi inferiori del monitor.
NOTA:
Se appare il messaggio “E3”
nello schermo, significa che non ha
collocato correttamente le mani sui
sensori (R), che si trovano nel
manubrio.
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