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Muskeltraining

Muscle Training

durch elektrische Muskelstimulation (EMS)
through electric muscle stimulation (EMS)

Hersteller / manufacturer:

Lieferant / distributor:

Endelner Feld 9

◦

D - 46286 Dorsten

www.saneo-line.com

[email protected]

H49 (0) 18 05 . 18 15 18

(0,14 €/Min. aus dem deutschen Festnetz,

Mobilfunk max. 0,42 €/Min.) (0,14 €/min. from

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07/2010 / R1 C

Bedienungsanleitung_SPORT_Umschlag.indd 1

20.07.2010 16:00:34

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Page 1: ...n EMS Hersteller manufacturer Lieferant distributor Endelner Feld 9 D 46286 Dorsten www saneo line com info saneo line com Hotline 49 0 18 05 18 15 18 0 14 Min aus dem deutschen Festnetz Mobilfunk max...

Page 2: ...Bedienungsanleitung_SPORT_Umschlag indd 2 20 07 2010 16 00 46...

Page 3: ...deutsch english en de...

Page 4: ...07 2010 R1 CG...

Page 5: ...es Muskeltrainingsger tes SaneoSPORT Bitte bewahren Sie die Gebrauchsanweisung immer zusammen mit dem Ger t auf Ger teeigenschaften 20 Trainingsprogramme 2 davon benutzerdefinierbar Gro es LC Display...

Page 6: ...training 11 13 Crosstraining bergreifendes Training 12 Trainingsnachbereitung 12 14 Erholung 12 15 Krafttanken 13 16 Dehnen 13 Schmerzlinderung 13 Benutzerdefinierbare Programme 13 Kontraindikationen...

Page 7: ...ammparametern Anzahl der Impulse pro Sekunde Impulsdauer Pausenzeit etc dient das SaneoSPORT zum Aufw rmen von Muskeln zum Muskel wieder aufbau zur Durchblutungssteigerung oder zum L sen von Muskelver...

Page 8: ...zul ssig beschrieben wird Es darf nur vom Hersteller autorisiertes Zubeh r verwendet werden z B K rperoberfl chenelektroden zur Haftung und Gew hrleistung Ab dem Tag der Auslieferung gilt f r das San...

Page 9: ...igkeiten sch tzen und nicht bei einer Luftfeuchtigkeit ber 90 benutzen nur bei Temperaturen zwischen 10 C und 40 C anwenden nur bei Temperaturen zwischen 0 C und 50 C lagern nicht benutzen wenn es feh...

Page 10: ...dlung Ihr Mobiltelefon in mindestens drei Meter Abstand auf Systemst rung durch Elektroden kabelbruch Ein besch digtes Elektrodenkabel kann durch unsachgem en Gebrauch und extremes Knicken oder ruckar...

Page 11: ...ch zu einer Anspannung des Muskels f hrt Die EMS erzeugt eine k nstliche Stimulation des Muskels indem elektrische Impulse z B mit niedriger Frequenz dazu benutzt werden unter der Haut liegende Nerven...

Page 12: ...ade und schr ge Bauchmuskulatur untere R ckenmuskulatur 14 15 17 19 6 Ges muskulatur 20 22 7 Oberschenkelmuskulatur 23 25 8 Muskelauf bautraining Unterschenkelmuskulatur 27 29 9 Ausdauertraining aerob...

Page 13: ...mm Aufw rmen II eine sehr starke Durchblutungssteigerung und Sauerstoffversorgung in den stimulierten Muskeln Auch die Glukosezufuhr wird verbessert und der Abtransport von Milchs ure welche bei stark...

Page 14: ...ll zur Verf gung stehenden Reserven wie Zucker Allgemeine aerobe Ausdauer trainiert man dann wenn man sich z B beim Laufen noch unterhalten kann Je besser die aerobe Ausdauer auch Grundlagenausdauer o...

Page 15: ...ahme der Toleranz f r erh hte Milchs urekonzentrationen und verbessert die Widerstandsf higkeit der Muskeln gegen Erm dung Anmerkung Nach besonders intensivem Training empfehlen wir Ihnen die Anwendun...

Page 16: ...erobe Ausdauer Kraft und Geschwindigkeit Schnellkraft ein gutes Niveau erreichen wollen Aber auch Intensivsportler sollten das Crosstraining zu Saisonbeginn oder nach l ngerer Inaktivit t anwenden um...

Page 17: ...andlung von chronischen und akuten Schmerzen aufgrund von Sportverletzungen oder zu hartem Training z B Muskelkater Muskelprellung Muskelzerrung Muskelfaserriss Sehnenscheidenentz ndung Schulterbeschw...

Page 18: ...sst rungen oder Herzmuskelerkrankungen Wenn psychische Einschr nkungen bzw kognitive Differenzen bekannt sind Niemals in der Herzgegend bzw in der N he des Karotissinus Halsschlagader anwenden Vorsich...

Page 19: ...schluss an K rperober fl chenelektroden 2 polig 2 mm Stecker Zubeh r Artikel Nr Bezeichnung K rperoberfl chenelektroden ti2011 32 mm rund 4 St ck PZN 3888368 ti2013 50 x 50 mm 4 St ck PZN 3888546 ti20...

Page 20: ...tebeschreibung Ger teabbildungen Gesamtansicht 1 Anschlussbuchse Elektrode Kanal A 2 Anschlussbuchse Elektrode Kanal B 3 Intensit t erh hen 4 Intensit t verringern 5 Taste Men Programm w hlen 6 Taste...

Page 21: ...tand 7 Stimulationsintensit t Kanal B 2 Frequenzmodulation ist aktiv 8 Stimulationsintensit t Kanal A 3 Aktuelle Stimulationsphase blinkend 9 ung ltige Eingabe bei aktiver Verriegelung 4 Verbleibende...

Page 22: ...2 Trainingszeit pro Sitzung in Minuten min und Sekunden mA Stimulationsintensit t von 0 mA bis 60 mA FM Frequenzmodulation AM Amplitudenmodulation Hz s sec min Einheiten der angezeigten Werte Frequen...

Page 23: ...n Bitte nehmen Sie die K rperoberfl chenelektroden aus der Schutzverpackung Verbinden Sie die Elektroden mit dem Elektrodenkabel Lieferumfang Elektroden platzieren Elektrodenanlage Bei der Verwendung...

Page 24: ...SaneoSPORT mit der Taste Ein Aus ein Das Anwendungsmen des voreingestellten Programms wird kurz darauf im Display angezeigt Halten Sie die Taste Men gedr ckt Nach ca drei Sekunden zeigt das Display d...

Page 25: ...f r Kanal A mit den Tasten links neben dem Display und f r Kanal B mit den Tasten rechts neben dem Display Ein kurzer Tastendruck Taste erh ht die Stimulations intensit t um 1 mA f r den jeweiligen Ka...

Page 26: ...gs und Pausenzeit sowie Programmdauer konfigurierbar Parameter bersicht In Abh ngigkeit des Grundprogramms sind nur spezifische Parameter einstellbar Bitte entnehmen Sie der folgenden Tabelle die Bede...

Page 27: ...m den gew hlten Wert zu best tigen Der n chste Parameter wird angezeigt Fahren Sie bitte bis zum letzten Parameter Trainingszeit wie eben beschrieben fort Nachdem Sie auch die Trainingszeit mit der Ta...

Page 28: ...nn die Klebkraft der Elektroden nachl sst befeuchten Sie die Klebefl che einfach mit Wasser Erst wenn das Anfeuchten keinen Effekt mehr zeigt m ssen die Elektroden ausgetauscht werden Batteriewechsel...

Page 29: ...triebstemperatur 0 C bis 40 C Lagertemperatur 0 C bis 50 C Kan le 2 Stromst rke Konstantstrom max 60 mA an 500 max 5 mA Maximale Ausgangsspannung 100 V 15 Trainingszeit Von 5 Min bis 40 Min einstellba...

Page 30: ...Das Ger t schaltet sich beim Dr cken der Taste Ein Aus nicht ein Stellen Sie sicher dass die Batterie korrekt eingelegt ist und Kontakt hat Ggf Batterie auswechseln 2 Es kommt zu keiner sp rbaren Sti...

Page 31: ...device In addition we provide you with application tips Please always keep the instructions for use with the device Device overview 20 training programs 2 configurable programs Timer function Large LC...

Page 32: ...osstraining overall conditioning 12 Training follow up 12 14 Relaxation 12 15 New strength 12 16 Stretching 12 Pain relief 13 Configurable programs 13 Contra indications application limitations 14 Sco...

Page 33: ...ulation Benefits depend on the stimulation parameters According to program parametres impulses per second pulse duration pause time etc the SaneoSPORT serves for warming up muscles muscle rehabilitati...

Page 34: ...impermissible shall be considered to be improper use of the device Only accessories authorised by the manufacturer may be used e g body surface electrodes on liability and warranty The warranty applie...

Page 35: ...se at humidity exceeding 90 Use only at temperatures between 10 C and 40 C Store only at temperatures between 0 C and 50 C Do not use if device is faulty or damaged e g due to a fall Exercise particul...

Page 36: ...atment please ensure that your mobile phone is at least three metres away System fault due to break in electrode cable Improper use extreme bending or irregular pulling of a damaged electrode cable ca...

Page 37: ...imately causes the muscle to tension EMS generates artificial stimulation of the muscle by means of low frequency electrical pulses that stimulate the nerves located beneath the skin which in turn act...

Page 38: ...s 8 13 5 Straight and oblique abs musculature lower back musculature 14 15 17 19 6 Buttocks musculature 20 22 7 Thigh musculature 23 25 8 Muscle build up training Lower leg musculature 27 29 9 Aerobic...

Page 39: ...intensification of the blood circulation and oxygen supply to the stimulated muscles The glucose supply is also improved and the elimination of lactic acid which increases when the muscles are extrem...

Page 40: ...nce or general endurance the quicker the recovery rate after training and the sooner you will be ready for your next bout of activity The aerobic endurance training program considerably increases oxyg...

Page 41: ...ed of the stimulated muscles through the unique type of muscle contraction and the extreme effort required Note By subsequent use of the Relaxation program you can enhance the effect achieved through...

Page 42: ...pain This program helps regenerate your muscles more quickly after experiencing intensive loads The program should be used within 3 hours of training and should be supported by a hot shower and large...

Page 43: ...0 min pulse duration 150 s at 100 Hz 200 s at 4 Hz program duration 30 min Pain relief II offers pleasant varying stimulation 8 100 Hz 250 s 30 min Simply place the electrodes on or around the area of...

Page 44: ...ase Where psychological limitations and or cognitive differences are present Never use in the heart region or near the carotid artery Caution The application on the thorax may lead to ventricular vibr...

Page 45: ...able for connections to body surface electrodes 2 pole 2 mm Accessories Item no Designation body surface electrodes ti2011 32 mm round 4 pieces PZN 3888368 ti2013 50 x 50 mm 4 pieces PZN 3888546 ti201...

Page 46: ...ice description Device diagrams Overall view 1 Electrode connector socket Channel A 2 Electrode connector socket Channel B 3 Increase intensity 4 Decrease intensity 5 Menu button select program 6 On O...

Page 47: ...status 7 Stimulation intensity Channel B 2 Frequency modulation active 8 Stimulation intensity Channel A 3 Current stimulation phase flashing 9 Invalid entry by active locking 4 Remaining treatment t...

Page 48: ...s mA Stimulation intensity of 0 mA to 60 mA Burst Mode for preventing acquired tolerance tendencies FM Frequency modulation AM Amplitude modulation Hz s sec min Units of displayed values Frequency pul...

Page 49: ...ove the body surface electrodes from the protective packaging Connect the electrodes with the electrode cable scope of delivery Positioning the electrodes Electrode application can be used to treat va...

Page 50: ...evice SaneoSPORT on by means of the On Off button The application menu of the preset program then briefly appears in the display Hold the Menu button down After approx three seconds the program select...

Page 51: ...lation intensity for Channel A using the buttons to the left of the display and for Channel B using the buttons to the right of the display Pressing the button briefly increases the stimulation intens...

Page 52: ...ent time pause time and program duration configurable Parameter overview Depending on the basic program only specific parameters can be set Please refer to the table below for significance of the indi...

Page 53: ...utton to confirm the value selected The next parameter is displayed Please continue as described until you reach the last parameter training time Once you have also confirmed the training time using t...

Page 54: ...ses please use water to wet the adhesive surfaces If this is no longer effective please replace the electrodes Exchanging the battery Please switch the device off before exchanging the battery 1 Open...

Page 55: ...to 40 C Storage temperature 0 C to 50 C Channels 2 Current intensity Constant Current max 60 mA at 500 max 5 mA Maximum output voltage 100 V 15 Training time Can be adjusted from 5 min to 40 min Puls...

Page 56: ...aler 1 The device does not switch on when the On Off button is actuated Ensure that the battery has been inserted correctly and contact has been established Replace battery where necessary 2 No stimul...

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