64
Trainingsinstructies en gebruiksaanwijzing
Bediening van de computer:
De toetsen van de computer:
„MODE“
Bevestigen van een ingevoerde waarde
„UP“ / „DOWN“
Voor de selectie van de trainingsmodus of om waarden in te stellen
„RESET“
Voert een reset (reset van een waarde) uit. Houd de knop ten minste
2 seconden ingedrukt om een volledige reset uit te voeren (alle
waarden op 0 terugzetten)
„TOTAL RESET“
Voert een computer een nieuwe start uit (zoals na een
stroomonderbreking)
„RECOVERY“
De meting van het herstel van het hart wordt gestart
„BODY FAT“
De meting van het lichaamsvet wordt gestart
Voordat u begint
Waarborg dat de batterijen juist ingelegd zijn (zie hoofdstuk “Vervangen van de batterijen”).
De computer beschikt over een automatische functie waardoor het display bij het trappen van de
pedalen of door drukken van een toets automatisch overgeschakeld wordt in de trainingsmodus.
Indien vervolgens gedurende 4 minuten niet getraind wordt (er wordt geen pols- of snelheidssignaal
ontvangen) schakelt de computer automatisch in de standby modus (de computer toont de datum
en tijd en de kamertemperatuur).
Bij het eerste inschakelen moet u datum, tijd en de persoonlijke informatie (geslacht, lengte, gewicht
en leeftijd) correct instellen (de computer vraagt dit automatisch). Stel met behulp van de "UP" en
"DOWN" en "MODE"-toetsen de juiste waarden in.
De computer bevindt zich nu in de normale
trainingmodus - dit verschijnt als volgt.
Nu kunt u streefwaarden voor de functies tijd, afstand, calorieën en/of polsslag. Dit gaat als volgt:
Eerste knippert het TIME (tijd) display.
Gebruik de "UP" en "DOWN" toetsen en de "MODE" toets om hier de gewenste instelling te bepalen
(wenst u geen tijd in te stellen, maar een andere waarde, drukt u bij 0:00 op de "MODE" toets).
Doe hetzelfde voor de waarden afstand (Distance), calorieën (kcal) en polsslag (puls).Als u
meerdere doelfunctiewaarden ingeeft, geeft de computer bij het bereiken van de eerste waarde het
respectieve piepsignaal. Het signaal is een duidelijk hoorbaar geluidssignaal wanneer de
streefwaarde wordt bereikt (met meerdere ingegeven waarden, de eerste).
U kunt nu het trainen stoppen of verder gaan met trainen. Bij het laatste telt de computer weer
opwaarts. Wenst u de training voort te zetten tot de tweede, ingegeven streefwaarde, drukt u na het
bereiken van de eerste streefwaarde, de "MODE" knop in.
