background image

18

DEUTSCH

gel, mit dem Flüssigkeitsgehalt der Körpergewebe 
verbunden;  mittel-  und  langfristige  Änderungen 
werden aber durch die Änderungen der Fettmenge 
und der Muskelmasse hervorgerufen.

• 

So  können  kurzzeitige  Gewichtsreduktion  und 
gleichzeitige  Erhöhung  oder  unveränderliche 
Fettmenge  in  den  Körpergeweben  durch  die 
Reduzierung  der  Flüssigkeitsmenge  nach  der 
Körperbelastung, dem Besuch von Sauna und 
beim  schnellen  Gewichtsverlust  hervorgerufen 
werden.

• 

Die  mittelfristige  Gewichtszunahme,  die 
Reduzierung der Fettmenge oder unveränderli-
che Fettmenge in den Körpergeweben können 
durch  die  Erhöhung  der  Muskelmasse  hervor-
gerufen werden.

• 

Falls  Sie  die  gleichzeitige  Reduktion  des 
Gesamtgewichtes  und  Fettgehalts  feststel-
len,  ist  Ihre  Diät  wirkungsvoll,  das  heißt,  der 
Fettanteil reduziert sich in Körpergeweben.

• 

Eine  Kombination  von  Diät  mit  verschiedenen 
Körperbelastungen ist ideal, dabei können Sie 
mittelfristige  Erhöhung  der  Muskelmasse  in 
Körpergeweben bemerken.

REINIGUNG UND PFLEGE

1. 

Sie  können  die  Waage  mit  einem  weichen, 
leicht angefeuchteten Tu

ch abwischen, danach 

trocknen Sie sie ab.

2. 

Es  ist  nicht  gestattet,  Abrasivmittel  oder 
Lösungsmittel zu benutzen.

3. 

Es  ist  nicht  gestattet,  die  Waage  ins  Wasser 
oder andere Flüssigkeiten zu tauchen.

4. 

Bevor  Sie  das  Gerät  wegpacken,  nehmen  Sie 
die Batterie aus dem Batteriefach heraus.

5. 

Bewahren Sie die Waage an einem trockenen, 
kühlen und für Kinder unzugänglichen Ort auf.

LIEFERUMFANG

• 

Waage – 1 St.

• 

«CR2032»-Batterie – 1 St.

• 

Bedienungsanleitung – 1 St.

TECHNISCHE EIGENSCHAFTEN
Einspeisung: eine «CR2032»-Batterie, 3 V
Maximale Belastbarkeit: 180 kg

Der  Hersteller  behält  sich  das  Recht  vor,  Design 
und  technische  Eigenschaften  des  Geräts  ohne 
Vorbenachrichtigung zu verändern.

Nutzungsdauer des Geräts beträgt 3 Jahre

Gewährleistung 

  

Ausführliche  Bedingungen  der  Gewährleistung 
kann man beim Dealer, der diese Geräte verkauft 
hat,  bekommen.  Bei  beliebiger  Anspruchserhe-
bung soll man während der Laufzeit der vorliegen-
den Gewährleistung den Check oder die Quittung 
über den Ankauf vorzulegen.

 

Das  vorliegende  Produkt    entspricht  den 

Forderungen 

der 

elektromagnetischen 

Verträglichkeit,  die  in  2004/108/EC  -  Richtlinie  des 

Rates  und  den  Vorschriften  2006/95/EC    über  die 

Niederspannungsgeräte vorgesehen sind.

MW-2665.indd   18

11.10.2013   15:31:51

Содержание MW-2665 VT

Страница 1: ...Весы напольные электронные MW 2665 VT W MW 26 VT W 13 19 9 25 31 36 41 47 MW 2665 indd 1 11 10 2013 15 31 47 ...

Страница 2: ...MW 2665 indd 2 11 10 2013 15 31 47 ...

Страница 3: ...ния жидкости внутрь корпуса весов данное устрой ство не является водонепроницаемым Запрещается оставлять или использовать весы в местах с повышенной влажностью более 80 не допускайте контакта кор пуса весов с водой либо с другими жидко стями во избежание нарушения правиль ности показаний весов или выхода их из строя При наличии на платформе для взвешива ния защитной плёнки удалите её чтобы избежат...

Страница 4: ...арейного отсека 6 и установите элемент питания CR2032 входит в комплект поставки строго соблюдая полярность Установите крышку батарейного отсека 6 на место Примечание При наличии изолирующей прокладки в батарейном отсеке откройте крышку батарейного отсека 6 извлеки те прокладку и установите крышку бата рейного отсека 6 на место Замена элемента питания Символ Lo указывает на низкий заряд батареи в ...

Страница 5: ...бразятся символы 0 0 kg 0 0 lb или 0 0 st в зависимости от уста новленных единиц взвешивания Держите ступни параллельно и равномер но распределите вес тела на платформе 1 Стойте неподвижно пока происхо дит взвешивание Во время взвешива ния показания веса на дисплее 3 будут мигать при фиксации веса показания будут светиться постоянно Внимание Если на дисплее 3 отобразился сим вол Err это означает ч...

Страница 6: ...осле вычислений на дисплее 3 будут отображаться следующие данные вес пользователя в выбранных единицах из мерения kg lb st процентное содержание жира процентное содержание воды процентное содержание мышечной ткани процентное содержание костной ткани KCAL рекомендуемый уровень дневного потребления килокалорий вес ниже нормы нормальный вес избыточный вес ожирение Результаты вычислений отобразятся на...

Страница 7: ...чина необхо димого количества калорий в значительной степени зависит от веса роста и возраста че ловека Данное количество калорий требует ся организму и оно должно быть возвращено ему в виде продуктов питания Если в течение долгого времени вы получаете меньшее ко личество калорий то это может нанести вред здоровью Норма содержания воды в организме для женщин составляет 45 60 а для муж чин этот пок...

Страница 8: ... 22 1 45 0 25 1 45 0 38 0 54 9 38 0 49 9 38 0 49 9 55 0 70 0 50 0 68 0 50 0 65 0 70 1 85 0 68 1 85 0 65 1 85 0 45 0 72 9 45 0 69 9 45 0 66 9 73 0 82 0 70 0 79 0 67 0 77 0 82 1 95 0 79 1 95 0 77 1 95 0 Женщина жира воды мышечной массы 20 39 40 59 60 79 5 0 20 9 5 0 22 9 5 0 23 9 21 0 33 0 23 0 35 0 24 0 36 0 33 1 45 0 35 1 45 0 36 1 45 0 38 0 47 9 38 0 44 9 38 0 44 9 48 0 65 0 45 0 65 0 45 0 65 0 6...

Страница 9: ...re not planning to use the scale for a long time remove the battery from the battery com partment Strictly follow the polarity according to the markings when installing the battery Replace the batteries in time This unit is not intended for usage by children under 8 years of age This unit is not intended for usage by people includ ing children over 8 with physical neural mental deviations or with ...

Страница 10: ...e mode on slightly press on the platform 1 weight measurement units will appear on the display 3 To select weight measurement units press the kg lb st button 5 consequently Measurement units are shown on the display 3 kg weight in kilograms lb weight in pounds st weight in stones Place the scale on a flat solid surface if the floor is uneven or covered with a carpet or rug the weighing accuracy de...

Страница 11: ...account the following factors the fat percentage indications may be less if mea sured after taking a bath or a shower the fat percentage indications may be higher if measured after having a meal or drinking percentage of liquid in a human body may decrease during and after illness and after physical exercises and thus change the fat percentage indications Water percentage in a human body Water per...

Страница 12: ...CAL SPECIFICATIONS Power supply one CR2032 battery 3 V Maximal weight 180 kg The manufacturer preserves the right to change the design and the specifications of the unit without a preliminary notification Unit operating life is 3 years Guarantee Details regarding guarantee conditions can be obtained from the dealer from whom the appliance was purchased The bill of sale or receipt must be produced ...

Страница 13: ...nd Korrektheit ihrer Anzeige nicht zu beschädigen Falls vorhanden entfernen Sie die Schutzfolie von der Wiegeplattform damit keine elektro statische Wirkung entsteht Stellen Sie die Waage auf eine gerade trockene und rutschfeste Oberfläche auf Verwenden Sie die Waage auf Teppichen oder Teppichböden nicht Es ist nicht gestattet mit nassen Füßen auf die Waage zu treten oder die Waage zu nutzen wenn ...

Страница 14: ... ÜBERGEWICHT Es ist allgemein bekannt dass das Übergewicht die Gesundheit negativ beeinflussen kann Das Übergewicht kann Fettleibigkeit Herzprobleme Entwicklung von Atherosklerose oder Osteoporose verursachen Zur Entwicklung von Osteoporose kann auch das Mangelgewicht führen Osteopo rose ist eine Systemerkrankung des Gerippes die durch Reduzierung der Knochenmasse pro Volumeneinheit und durch Stör...

Страница 15: ... Benutzers und die Stufe seiner körperlichen Vorbereitung indem Sie die Tasten 4 berühren ein Mann ein Mann mit hohem Stand der körperlichen Vorbereitung eine Frau eine Frau mit hohem Stand der körperlichen Vorbereitung Bestätigen Sie die Wahl mittels der Taste 2 SET Auf dem Bildschirm 3 werden blinkende Ziffernwerte des Alters angezeigt Stellen Sie das Alter des Benutzers ein indem Sie die Tasten...

Страница 16: ...nge der Flüssigkeit im Körper beeinflusst Hier sind folgende Faktoren zu berücksichtigen die Angaben des Fettgehaltes können nach Baden oder Duschen niedriger sein die Angaben des Fettgehaltes können nach dem Essen oder Trinken höher sein der Flüssigkeitsgehalt im Körper kann sich redu zieren und dadurch Fettprozentgehaltangaben während und nach der Krankheit sowie nach den Körperübungen verändern...

Страница 17: ...nd hängt von der Zeitdau er wenn solche Änderungen ereignet haben ab Kurzzeitige Angabenänderungen im Laufe des Ta ges können sich von den Angabenänderungen im Laufe der Woche oder des Monates merklich un terscheiden Kurzzeitige Angabenänderungen sind in der Re Mann Alter Fett Wasser Muskelmasse Niedriges Mittleres Hohes Niedriges Mittleres Hohes Niedriges Mittleres Hohes 20 39 40 59 60 79 5 0 7 9...

Страница 18: ...angefeuchteten Tuch abwischen danach trocknen Sie sie ab 2 Es ist nicht gestattet Abrasivmittel oder Lösungsmittel zu benutzen 3 Es ist nicht gestattet die Waage ins Wasser oder andere Flüssigkeiten zu tauchen 4 Bevor Sie das Gerät wegpacken nehmen Sie die Batterie aus dem Batteriefach heraus 5 Bewahren Sie die Waage an einem trockenen kühlen und für Kinder unzugänglichen Ort auf LIEFERUMFANG Waag...

Страница 19: ...рде қалдыруға немесе пайдалануға тыйым салынады таразының көрсеткіштерінің дұрыс көрсетуін бұзып алмас үшін және олардың істен шығуын болдырмас үшін корпустың суға немесе басқа да сұйықтықтарға тиюін болдырмаңыз Таразыға тарту платформасында қорғаушы үлдір болса статиктік электр әсерінің туындауын болдырмас үшін оны алып тастаңыз Таразыны тегіс құрғақ және тайғақ емес жерге орналастырыңыз Таразыны...

Страница 20: ... қажет Батарея бөлігінің қақпағын ашыңыз 6 және қуат элементін ауыстырыңыз жаңа қуат элементін CR2032 орнатқан кезде өрістілікті қатаң сақтаңыз қуат элементін ауыстырған соң батарея бөлігінің қақпағын жабыңыз 6 Егер таразы ұзақ уақыт бойы пайдаланылмайтын болса онда қуат элементін батарей бөлігінен алып тастаңыз АРТЫҚ САЛМАҚ ДЕГЕНІМІЗ НЕ Денедегі артық салмақ денсаулыққа кері әсерін тигізетіні бел...

Страница 21: ... пайдаланушылардың біреуінің жыпылықтайтын 1 2 12 нөмірі көрсетіледі 4 түймелерін басып пайдаланушы нөмірін таңдаңыз 1 2 12 таңбаларымен белгіленген 12 пайдаланушы үшін деректер енгізуге болады Пайдаланушы таңдауын SET 2 түймесіне қол тигізу арқылы растаңыз Бұдан әрі дисплейде 3 пайдаланушы жынысының таңбасы көрінеді 4 түймелеріне қол тигізіп пайдаланушы жынысын және оның дене шынықтыру деңгейін т...

Страница 22: ...ң пайыздық мөлшерінің өзгеруі Ағзадағы майдың пайыздық мөлшерінің көрсеткіштеріне өмір салты дене шынықтыру күштері денсаулық жағдайы сондай ақ ағзадағы сұйықтық мөлшері сияқты факторлар әсер етеді Келесі фактиорларды ескерген жөн май мөлшері туралы деректер ваннаға немесе душқа түскеннен кейін төмен болуы мүмкін май мөлшері туралы деректер тағам немесе сұйықтық ішкеннен кейін жоғары болуы мүмкін ...

Страница 23: ...рулерінен туындаған Осылайша салмақтың қысқа уақытты төмендеуі және бір уақытта өсуі немесе ағза тіндеріндегі майдың өзгермейтін мөлшері денеге күш түсіру саунаға бару нәтижесінде немесе салмақты тез жоғалту кезінде сұйықтық мөлшерінің азаюынан туындауы мүмкін Салмақтың орташа мерзімдік артуы майдың мөлшерінің төмендеуі немесе ағза тіндеріндегі майдың өзгермейтін мөлшері бұлшық ет массасының артуы...

Страница 24: ...ыз 5 Таразыны құрғақ салқын балалардың қолдары жетпейтін жерде сақтаңыз КОМПЛЕКТ ПОСТАВКИ Таразы 1 дана CR2032 қуат элементі 1 дана Нұсқаулық 1 дана ТЕХНИКАЛЫҚ СИПАТТАРЫ Қуат қорегі бір CR2032 қуат элементі 3 В Максималды салмақ 180 кг Өндіруші алдын ала ескертусіз прибордың дизайні мен техникалық сипаттамаларына өзгерістер енгізу құқығына ие болып қалады Прибордың қызмет ету мерзімі 3 жыл Гаранти...

Страница 25: ...u la de protecţie în cazul în care aceasta există pentru a preveni apariţia efectului de electricita te statică Plasaţi cântarul pe o suprafaţă plană uscată şi nealunecoasă Nu utilizaţi cântarul pe covoare sau mochete Nu urcaţi pe cântar cu picioarele ude sau dacă suprafaţa cântarului este umedă Puteţi să alune caţi şi să vă traumatizaţi Aveţi grijă atunci când urcaţi pe cântar mai întâi puneţi pe...

Страница 26: ...e fragilitatea oaselor şi creşte riscul fracturilor în urma unui traumatism minor cât şi fără acesta Se ştie că muşchii şi ţesuturile omului cu o greutate normală conţin mai multă apă decât grăsime de asemenea este cunoscut şi faptul că apa conduce mai bine curentul electric decât grăsimea Lăsând să treacă un flux slab de curent electric prin corpul dumneavoastră aparatul poate detecta cu uşurinţă...

Страница 27: ... pe butoanele 4 selectaţi unităţile de măsurare nece sare kg lb st şi păstraţi le atingând butonul 2 SET Dacă nu este necesar să schimbaţi unităţile de măsurare atunci atingeţi butonul 2 SET Remarcă Dacă nu au fost efectuate nici un fel de manipulări în timpul introducerii datelor utilizatorului atunci cântarul se va opri automat aproximativ peste 20 de secunde CALCULAREA CANTITĂŢII PROCENTUALE DE...

Страница 28: ...n organism calciului şi altor substanţe Cercetările au demonstrat că dezvoltarea ţesuturilor musculare fortifică oasele scheletului Este necesar de a lua în consideraţie acest fapt la alcătuirea dietelor şi eforturilor fizice pentru ca oasele să rămână rezistente şi sănătoase Masa osoasă practic nu suferă schimbări cu toate acestea este posibilă o scădere sub influenţa mai multor factori greutate ...

Страница 29: ...MC întocmite în conformitate cu Directiva 2004 108 ЕС i Directiva cu privire la electrosecuritate joasă tensiune 2006 95 ЕС Bărbat Vârstă grăsime apă masă musculară Mic Mediu Înalt Mic Mediu Înalt Mic Mediu Înalt 20 39 40 59 60 79 5 0 7 9 5 0 10 9 5 0 12 9 8 0 19 0 11 0 22 0 13 0 25 0 19 1 45 0 22 1 45 0 25 1 45 0 38 0 54 9 38 0 49 9 38 0 49 9 55 0 70 0 50 0 68 0 50 0 65 0 70 1 85 0 68 1 85 0 65 1...

Страница 30: ...erco vých krytinách Nevstupujte na váhu s mokrýma nohama nepoužívejte váhu pokud je povrch váhy vlhký můžete uklouznout a zranit se Buďte opatrní když nastupujete na váhu nej dřív se postavte na přístroj jednou nohou ujis těte se o jeho stabilitě a teprve potom se postavte druhou nohou Postavte se na váhu a rovnoměrně rozložte váhu svého těla Během procesu vážení stůjte nehybně Je zakázáno skákat ...

Страница 31: ...o obsahu tuku a vody se doporučuje dělat večer před večeří Po jídle má uplynout nejméně 2 3 hodiny Po intenzivním cvičení by mělo uplynout nejmé ně 10 12 hodin Procentní obsah tuku v těle závisí na různých faktorech a může se měnit v průběhu dne Při výpočtu procentního obsahu tuku a vody u dětí mladších 6 let mohou být nepřesné výsled ky Nepřesné výsledky výpočtů mohou být u pro fesionálních sport...

Страница 32: ...ových kontaktů na vážní plošině 1 Při vážení stůjte na váze v klidu a dočkejte se zobrazení hodnoty hmotnosti Zůstaňte stát na váze Symboly na displeji 3 znamenají že se provádí výpočet procent ního obsahu tuku vody svalové a kostní tkáně Po výpočtu se na displeji 3 zobrazí následující informace váha uživatele ve vybraných jednotkách kg lb st procentní obsah tuku procentní obsah vody procentní obs...

Страница 33: ...or výsledků vážení Krátkodobé změny v tělesné hmotnosti v průbě hu několika dnů jsou obvykle způsobené mírnou ztrátou tekutiny v tkáních vašeho těla Analyzujte výsledky pravidelných měření váhy po delší dobu Vyhodnocení výsledků se uvádí na základě změn v celkové hmotností procentního obsahu tuku a vody v tkáních a je závislé na délce doby měření Krátkodobé změny v naměřených hodnotách v průběhu d...

Страница 34: ...A ÚDRŽBA 1 Otřete váhu měkkým navlhčeným hadříkem pak otřete dosucha 2 Je zakázáno používat abrazivní čisticí prostřed ky nebo rozpouštědla 3 Je zakázáno ponořovat váhu do vody nebo jakýchkoli jiných tekutin 4 Před skladováním zařízení vyjměte baterii z prostoru pro baterii 5 Ukládejte váhu na suchém a chladném místě mimo dosah dětí KOMPLETACE DODÁVKY Váha 1 ks Baterie napájení CR2032 1 ks Návod k...

Страница 35: ... ваг або виходу їх зі строю За наявності на платформі для зважування захисної плівки видалите її щоб уникнути виникнення ефекту статичної електрики Розміщуйте ваги на рівній сухій і неслизькій поверхні Не користуйтеся вагами на килимах або килимових покриттях Не вставайте на ваги мокрими ногами не користуйтеся вагами якщо платформа для зважування волога Ви можете посковзнути ся і отримати травму Д...

Страница 36: ...ов ї Надлишок ваги може ста ти причиною огрядності проблем з серцем роз витку атеросклерозу або остеопорозу До роз витку остеопорозу також може привести і недо лік ваги Остеопороз системне захворювання скелета при якому спостерігається зниженням маси кістки в одиниці об єму і порушення струк тури кісткової тканини внаслідок чого кістки ста ють більш крихкими зростає ризик їх переломів від мінімаль...

Страница 37: ...уться миготливі значення зросту Можливі значен ня зросту складають від 80 до 220 см з кро ком 1 см Встановите значення зросту тор каючись до кнопок 4 Встановлене значення підтвердите кнопкою 2 SET Далі на дисплеї 3 блиматимуть позначення одиниць зважування Натискуючи на кнопки 4 виберіть необхідні одиниці зважу вання kg lb st і збережіть їх доторкнувшись до кнопки 2 SET Якщо відсутня необхідність ...

Страница 38: ...у скелета людини складають кісткові тка нини які володіють твердістю і стійкістю до зо внішніх дій захищаючи при цьому внутрішні ор гани а спільно з м язовою тканиною забезпечу ють здібність людини до руху У основі виміру кісткової маси лежить визначен ня маси мінеральних речовин в організмі каль цію або інших речовин Дослідження показали що розвиток м язових тканин підсилює кістки скелета Цей фак...

Страница 39: ...При пред явленні будь якої претензії протягом терміну дії даної гарантії варто пред явити чек або квитанцію про покупку Даний виріб відповідає вимогам до електромаг нітної сумісності що пред являються директи вою 2004 108 ЕС Ради Європи й розпорядженням 2006 95 ЕС по низьковольтних апаратурах Чоловік Вік жиру води м язової маси Низький Середній Високий Низький Середній Високий Низький Середній Вис...

Страница 40: ... або з іншымі вадкасцямі каб пазбегнуць парушэння правільнасці сведчанняў вагоў ці выйсця іх з ладу Пры наяўнасці на платформе для ўзважвання ахоўнай плёнкі зніміце яе каб пазбегнуць узнікнення эфекту статычнай электрычнасці Размяшчайце вагі на роўнай сухой і няслізкай паверхні Не карыстайцеся вагамі на дыванах ці дывановых пакрыццях Не ўставайце на вагі мокрымі нагамі не карыстайцеся вагамі калі ...

Страница 41: ...сека 6 Калі вагі не будуць выкарыстоўвацца працяглы час дастаньце элемент сілкавання з батарэйнага адсека ШТО ЎЯЎЛЯЕ САБОЮ ЗАЛІШНЯЯ ВАГА Вядома што залішняя вага можа адмоўна адбіцца на здароўі Лішак вагі можа стаць прычынай паўнаты праблем з сэрцам развіцця атэрасклерозу ці астэапарозу Да развіцця астэапарозу таксама можа прывесці і недахоп вагі Астэапароз сістэмнае захворванне шкілета пры якім н...

Страница 42: ...хтоўкі Выбар пацвердзіце кнопкай 2 SET На дысплеі 3 адлюструюцца значэнні ўзросту якія мігцяць Дакранаючыся да кнопак 4 устанавіце ўзрост карыстача дыяпазон устаноўкі ўзросту ад 6 да 100 гадоў з крокам 1 год для захавання дадзеных дакраніцеся да кнопкі 2 SET Далей на дысплеі 3 адлюструюцца значэнні росту якія мігцяць Магчымыя значэнні росту складаюць ад 80 да 220 см з крокам 1 см Устанавіце значэн...

Страница 43: ...дапамогай дадзеных вагоў вы можаце кантраляваць адсоткавую колькасць вады ў целе і карэкціраваць гэты важны для чалавечага арганізма паказчык Што такое мышачная маса Паказчык мышачнай масы ўлічвае вагу мышц апорна рухальнай сістэмы гладкіх мышц сэрца і стрававальнай сістэмы і вады змешчанай у гэтых мышцах Кантраляваць мышачную масу асабліва важна для людзей якія пакутуюць ад залішняй вагі і атлусц...

Страница 44: ...ЛЯД 1 Пратрыце вагі мяккай злёгку вільготнай тканінай пасля чаго вытрыце насуха 2 Забараняецца выкарыстоўваць абразіўныя мыйныя сродкі ці растваральнікі 3 Забараняецца апускаць вагі ў ваду ці ў любыя іншыя вадкасці 4 Перш чым прыбраць прыладу на захоўванне выміце элемент сілкавання з батарэйнага адсека Мужчына Узрост тлушчу вады мышачнай масы Нізкі Сярэдні Высокі Нізкі Сярэдні Высокі Нізкі Сярэдні...

Страница 45: ... і тэхнічныя характарыстыкі прыбора без папярэдняга апавяшчэння Тэрмін службы прыбора 3 гады Гарантыя Падрабязнае апісанне умоў гарантыйнага абслугоўвання могут быць атрыманы у таго дылера ў якога была набыта тэхніка Пры звароце за гарантыйным абслугоўваннем абавязкова павінна быць прад яўлена купчая альбо квітанцыя аб аплаце Дадзены выраб адпавядае патрабаванням ЕМС якiя выказаны ў дырэктыве 2004...

Страница 46: ...hаmаgа qo yib ishlаtmаng Оyog ingiz yoki tоrоzi pаllаsi хo l bo lsа tоrоzigа chiqmаng Sirg аlib kеtib jаrоhаt оlishingiz mumkin Tоrоzigа chiqqаndа ehtiyot bo ling оldin tоrоzigа bittа оyog ingizni qo ying tоrоzi qo zg оlmаy turgаn bo lsа ikkinchi оyog ingizni qo ying Tоrоzigа chiqqаndа оg irligingizni tеng tаqsimlаb turing Оg irligingiz tоrtilаyotgаndа qimirlаmаsdаn turing Tоrоzi pаllаsidа sаkrаsh...

Страница 47: ...sidаgi yog bilаn suv miqdоrini оsоn vа tеz hisоblаb bеrаdi Jismоniy mаshq bilаn yoki pаrhеz qilib оrtiqchа оg irlikni kеtkаzsа bo lаdi tоrоzi esа оg irligingiznni bilib turishgа yordаm bеrаdi TАVSIYA Оg irligingizni sutkаning bittа vаqtidа tоrting Yog bilаn suv fоizinii оqshоm tushgаndа kеchki оvqаtdаn оldin o lchаsh tаvsiya qilinаdi Оvqаtlаngаndаn kеyin kаmidа 2 3 sоаt o tishi kеrаk Ko p jismоniy...

Страница 48: ...lаng SET tugmаsigа 2 qo l tеkkizib fоydаlаnuvchi tаnlаngаnini tаsdiqlаng Yanа SET tugmаsigа 2 qo l tеkkizib displеydа 3 fоydаlаnuvchi hаqidаgi оldin kiritilgаn shахsiy mа lumоtni qаrаb ko ring jinsi jismоniy tаyyorgаrligi yoshi bo yi Kеyin displеydа 3 o chib yonib tоrtish birligi ko rinаdi SET tugmаsigа 2 qo l tеkkizib tоrtish birligini tаsdiqlаng Оyog ingiz оsti tеgаdigаn bo lib tоrоzi mеtаll pаl...

Страница 49: ...o shаkdаn turmаy yotgаndа аsоiy hаyot funksiyalаri uchun zаrur bo lаdigаn quvvаt miqdоri bo lаdi Zаrur kаlоriya miqdоri insоnning оg irligi bo yi vа yoshigа bоg liq bo lаdi Insоn vujudigа mа lum miqdоrdа kаlоriya kеrаk vа bu kаlоriya оziq оvqаtlаr bilаn istе mоl qilinаdi Ko p vаqt kаm kаlоriya istе mоl qilish sоg liqqа zаrаr bo lаdi Insоn vujudidаgi suv mе yori аyollаr uchun 45 60 erkаklаr uchun 5...

Страница 50: ...аdi Pаrhеz bilаn jismоniy mаshqlаr qo shilganda fоydаsi mukаmmаl bo lаdi shundаy vаqt o rtа muddаtdа vujud to qimаlаridаgi mushаk qаnchа ko pаygаnini hаm bilib turishingiz mumkin TОZАLАSH VА EHTIYOT QILISH 1 Tоrоzini yumshоq nаm mаtо bilаn аrtib tоzаlаsh mumkin so ng quruq mаtо bilаn аrtib quritаsiz 2 Qirib tоzаlаydigаn vоsitа yoki eritgich ishlаtish tа qiqlаnаdi 3 Tоrоzini suvgа yoki bоshqа suyuq...

Страница 51: ...e pe tabelul cu datele tehnice Numărul de serie reprezintă un număr din unsprezece cifre primele patru cifre indicînd data fabricării De exemplu dacă numărul de serie este 0606xxxxxxx înseamnă că produsul dat a fost fabricat în iunie luna a asea 2006 CZ Datum výroby spotřebiče je uveden v sériovém čísle na výrobním štítku s technickými údaji Sériové číslo je jede náctimístní číslo z nichž první čt...

Страница 52: ... ООО ГОЛДЕР ЭЛЕКТРОНИКС 2013 GOLDER ELECTRONICS LLC 2013 MW 2665 indd 52 11 10 2013 15 31 58 ...

Отзывы: