33
Stel RHR_3rd = 73, RHR_2nd = 71, RHR_4th =
72
, Led-display zoals hieronder:
73
goed
72
3) Gebruik de +/- knoppen om de workoutmodus te kiezen (PUL1-PUL4); Druk
4) Gebruik de k/- om de tijd te veranderen; druk
5) Gebruik de k/- om de snelheid te veranderen; druk
6) Gebruik de k/- om de helling te veranderen; druk
7) Het teken "Go" verschijnt; Druk op de "Go"-knop om uw workout te starten.
8) Het zal 3 minuten opwarmen, dan het hoofd-workoutprogramma uitvoeren en tenslotte 3 minuten afkoelen.
PROGRAMMA LOGICA
-
Programmasegmenten worden gedefinieerd door verschillende streefhartslagbereiken.
Formule:
THR = (220 – leeftijd – RHR) * R% + RHR; waar, THR is streefhartslag, RHR is rusthartslag-programma
Segment
R% bereik
Led-kleur
Warming-up 3 minuten
>=30%
<40%
Bovenste helft rood knipperend 3 x
Hoofd-workoutmodus PUL1
>=40%
<50%
Groen
PUL2
>=50%
<65%
Geel
PUL3
>=65%
<80%
Rood
PUL4
>=80%
<95%
Rood + knipperend
3 min cooling-down
>=30%
<40%
Onderste helft blauw knipperend 3 x
Andere
Blauw
Tijdens de hoofd-workoutmodus worden de snelheid en de helling automatisch aangepast om u in uw favoriete
streefhartslagbereik (THRRR) te houden.
NEDERLANDS
Содержание OMEGA Z
Страница 2: ...2 2 3 ENGLISH 15 DEUTSCH 27 NEDERLANDS 39 FRANÇAIS ...
Страница 4: ...4 E F H N G M J K I L A C D B ENGLISH ...
Страница 16: ...16 E F H N G M J K I L A C D B DEUTSCH ...
Страница 28: ...28 E F H N G M J K I L A C D B NEDERLANDS ...
Страница 40: ...40 E F H N G M J K I L A C D B FRANÇAIS ...
Страница 51: ......