background image

20

Raztezanje

Po vsaki vadbi si vzemite dovolj časa za 
raztezanje. V nadaljevanju je opisanih nekaj 
enostavnih vaj za ta namen. Vsako vajo izvedite 
3-krat na stran po 30–40 sekund.

Vratne mišice

1. Sproščeno stojte. Glavo z roko nežno  
  potegnite najprej v levo, nato v desno.  
  S to vajo raztegujete stranski del vratu.

Roke in ramena

1. Vzravnano stojte in rahlo pokrčite kolena.
2. Z desno roko sezite za glavo, tako da sega  
  med lopatici.
3. Z levo roko primite desni komolec in ga 
  povlecite nazaj.
4. Vajo ponovite na drugi strani.

Nega, skladiščenje 

• Izdelek, ki naj bo vedno suh in čist, skladiščite  
  v prostoru z zmernimi temperaturami. 
• Nikoli ga ne čistite z agresivnimi čistili, temveč 
  ga obrišite samo s suho krpo. 
• Ko izdelek zvijete, mora biti obvezno suh.
• Izdelek ščitite pred ekstremnimi temperatura- 
  mi, soncem in vlago. Neustrezno skladiščenje  
  in nepravilna uporaba izdelka lahko povz- 
  ročita predčasno obrabo, kar lahko privede  
  do poškodb.

Napotki za odlaganje v smeti

Embalažo in proizvod odložite v skladu z 
varovanjem okolja! Proizvod lahko v smeti 
odložite pri pooblaščenem podjetju za 
odlaganje ali pri Vaši občinski komunalni službi. 
Upoštevajte trenutno veljavne predpise. 

3 leta garancije 

Izdelek je bil izdelan skrbno in pod stalnim 
nadzorom. Garancija izdelka velja 3 leta od 
datuma nakupa. Prosimo shranite račun. 
Garancija velja le za napake v materialu in 
proizvodnji ter ugasne ob zlorabi ali neustrezni 
uporabi izdelka. Vaše pravne koristi, poseb-
no pravica do garancije, s to garancijo niso 
omejene. 
V primeru pritožb se prosimo obrnite na spodaj 
navedeno telefonsko številko servisa ali nam 
pošljite elektronsko pošto. Naši sodelavci na 
servisu se bodo tako hitro kot je le mogoče 
dogovorili z Vami glede nadaljnjih ukrepov. 
Vsekakor bomo osebno stopili v stik z Vami.
Čas garancije se zaradi morebitnih popravil na 
podlagi garancije, pravnih koristi ali kulantnosti 
ne podaljša. To velja tudi za nadomeščene ali 
popravljene dele. 
Po poteku garancije so popravila plačljiva. 
IAN: 277977

 Servis Slovenija

 

Tel.: 

080080917

 

E-Mail: [email protected]

Nadomestne dele za Vaš izdelek najdete na:  
www.delta-sport.com, rubrika servis - servis z rezervnimi deli 
Lidl

SI

Содержание 277977

Страница 1: ...ite stran s slikami in se seznanite z vsemi funkcijami naprave P ed ten m si nejd ve vyklopte str nku s obr zky a seznamte se se v emi funkcemi p stroje Sk r ne za nete n vod ta si ho otvorte na stran...

Страница 2: ...C D A B F E...

Страница 3: ...5 G...

Страница 4: ...logi za vaje 18 19 Raztezanje 20 Nega skladi enje 20 Napotki za odlaganje v smeti 20 3 leta garancije 20 21 A csomag tartalma 12 M szaki Adatok 12 Rendeltet sszer haszn lat 12 Biztons gi t j koztat s...

Страница 5: ...y na zahriatie 27 Navrhovan cviky 27 29 Na ahovacie cviky 29 O etrovanie skladovanie 29 Pokyny k likvid cii 29 3 roky z ruka 29 30 Lieferumfang 31 Technische Daten 31 Bestimmungsgem e Verwendung 31 Si...

Страница 6: ...or steps Do not use the product near an open fire or stove The product must not be used in water or for swimming It does not provide support in the water nor is it suitable as a swimming aid The surfa...

Страница 7: ...en let them fall again 4 Rotate your left arm forwards for a minute and then do the same thing backwards for a minute Important Don t forget to breathe evenly Suggested exercises Below you will find a...

Страница 8: ...r top leg as far as you can Your head should be in line with your spine and your shoulders should be down 6 Your head should be in line with your spine and your shoulders should be down Keep your body...

Страница 9: ...s stored or used in unsuitable conditions this can lead to pre mature wear and tear which may cause injuries Advice on disposal Please dispose of the packaging and the article in an environmentally fr...

Страница 10: ...artsa mindig keze gy ben A gyakorlatok v gz s n l lljon rendelkez s re k rben egy kb 0 6 m nagys g szabad ter let G bra Csakis egyenes s cs sz smentes talajon eddzen Ne haszn lja a term ket l pcs vagy...

Страница 11: ...egyszer gyakorlatot mutatunk be erre a c lra Ism telje az egyes gyakorlatokat 2 3 szor Tark izomzat 1 Ford tsa lassan a fej t balra s jobbra Ism telje a mozdulatot 4 5 sz r 2 V gezzen fejk rz st lass...

Страница 12: ...p meghosszabb t sak nt egyenesben s a v llait lent Fontos gyeljen a gyakorlat sor n arra hogy az izomfesz t st megtartsa Tartsa a fej t a gerincoszlop meghosszabb t sak nt egyenesben s a v llait lent...

Страница 13: ...bel le majd forduljon a m sik oldal ra Fontos A gyakorlat sor n gyeljen az izomfesz t s megtart s ra s az egyenes testtart sra Tartsa a fej t a gerincoszlop meghosszabb t sak nt egyenesben s a v llait...

Страница 14: ...fel a szerviz al bbi k zvetlen telefonvona l t vagy l pjen kapcsolatba vel nk e mailben Szerviz szakembereink a tov bbi tennival kat a lehet leggyorsabban egyeztetik nnel Minden esetben szem lyesen ad...

Страница 15: ...dprte ga ognja ali pe i Izdelka se ne sme uporabljati v vodi ali za plavanje Ne omogo a opore na vodni gladini niti ni primeren kot pripomo ek za plavanje Zaradi slane in klorirane vode se lahko po ko...

Страница 16: ...ih mo nih vaj Napenjanje hrbta in ramen slika A Izhodi ni polo aj 1 Ule ite se na trebuh na telovadno blazino in iztegnite noge 2 Pod pravim kotom uslo ite roke in jih polo ite ob ramenih Podlakti ka...

Страница 17: ...e ramena pa spodaj Stranska skleca dvigovanje bokov slika C Izhodi ni polo aj 1 Z iztegnjenimi nogami se na bok ule ite na telovadno blazino Zgornja noga se nahaja nad spodnjo nogo 2 Oprite se na spod...

Страница 18: ...odlo ite v skladu z varovanjem okolja Proizvod lahko v smeti odlo ite pri poobla enem podjetju za odlaganje ali pri Va i ob inski komunalni slu bi Upo tevajte trenutno veljavne predpise 3 leta garanci...

Страница 19: ...servisu predlo iti garancijski list in ra un kot potrdilo in dokazilo o nakupu ter dnevu izro itve blaga 6 V primeru da proizvod popravlja nepoobla eni servis ali oseba kupec ne more uveljavljati zaht...

Страница 20: ...kosti otev en ho ohn nebo kamen Produkt nesm b t pou v n ve vod nebo k plav n Neposkytuje ani oporu k udr en na vodn hladin a nen ani vhodn jako plovac pom cka Slanou a chlorovanou vodou m e doj t k p...

Страница 21: ...e V m p edstav me n kolik z mnoha cvik Nap n n zad a ramen obr A V choz pozice 1 Lehn te si s nata en ma nohama na b icho na gymnastickou podlo ku 2 Pa e ohn te v prav m hlu a polo te je vedle ramen P...

Страница 22: ...p te e a ramena dole Vzpor na boku zdvih n beder obr C V choz pozice 1 Lehn te si s nata en ma nohama na bok na gymnastickou podlo ku Horn noha le na doln 2 Op ete se o doln p edlokt Dbejte na to aby...

Страница 23: ...balov materi l likvidujte do odpadu podle aktu ln ch m stn ch p edpis Obalov materi l jako nap f liov s ky nepat do d tsk ch rukou Obalov materi l uchov vejte z dosahu d t 3 roky z ruky Produkt byl vy...

Страница 24: ...enie mus te ma k dispoz cii e te cca 0 6 m vo n ho miesta obr G Cvi te v dy len na rovnom a ne myk avom podklade V robok nepou vajte v bl zkosti schodov alebo v nelkov V robok nikdy nepou vajte v bl z...

Страница 25: ...i doprajte dostatok asu na zahriatie V al ej asti v m k tomu pon kame nieko ko jednoduch ch cvikov Pr slu n cviky by ste mali opakova 2 a 3 kr t Svalstvo ije 1 Pomaly ot ajte hlavu do ava a potom dopr...

Страница 26: ...pnut Hlava mus by pred en m chrbtice a plecia sa nesm nadvihova Vzpor k a mo obr B V chodiskov poloha 1 ahnite si na brucho na gymnastick podlo ku 2 Oprite sa o kolen a ruky polo te v avo a vpravo rov...

Страница 27: ...vik zopakujte O etrovanie skladovanie V robok skladujte v dy such a ist v tem perovanej miestnosti Nikdy ne istite agres vnymi istiacimi prostriedkami len o istite suchou handri kou V robok zrolujte l...

Страница 28: ...30 SK IAN 277977 Servis Slovensko Tel 0850 232001 E Mail deltasport lidl sk N hradn diely na V produkt n jdete aj na www delta sport com servisn rubrika servis n hradn ch dielov Lidl...

Страница 29: ...den Trainingsbereich muss ein Freibereich von ca 0 6 m vorhanden sein Abb G Trainieren Sie nur auf einem flachen und rutschfesten Untergrund Verwenden Sie den Artikel nicht in der N he von Treppen ode...

Страница 30: ...einfache bungen Sie sollten die jeweiligen bungen jeweils 2 bis 3 mal wiederholen Nackenmuskulatur 1 Drehen Sie Ihren Kopf langsam nach links und nach rechts Wiederholen Sie diese Bewe gung 4 5x 2 Kre...

Страница 31: ...der untere Unterarm unter der Schulter liegt und der Oberarm mit der Schulter eine Linie bildet Die Hand des unteren Armes zeigt von Ihnen weg und die Hand des oberen Armes liegt locker auf der oberen...

Страница 32: ...angsam wieder in die Ausgangsposition 6 Wiederholen Sie diese bung 10 15 Mal drei S tze und wechseln Sie dann die Seite Wichtig Achten Sie w hrend der bung auf K rperspannung und einer geraden K rperh...

Страница 33: ...eingeschr nkt Bei etwaigen Beanstandungen wenden Sie sich bitte an die unten stehende Service Hotline oder setzen Sie sich per E Mail mit uns in Verbindung Unsere Servicemitarbeiter werden das weitere...

Страница 34: ...36...

Отзывы: