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P4
CON
ST
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W
A
TTS
(W
A
TTS CON
ST
ANTE
S)
: Est
a sesión ajust
a en forma automática la resistencia para que usted se
mantenga dentro de un rango est
ablecido de W
atts para mantener su nivel deseado de intensidad de ejercicio.
1)
Seleccione Const
ant W
atts (watts const
antes) por medio de
y oprima E
NTE
R en la TE
C
LA D
E P
R
O
G
RAMA
C
IÓ
N.
2)
P
onga el tiempo por medio de
y oprima E
NTE
R.
3)
Seleccione los watts deseados por medio de
y oprima E
NTE
R.
4)
Oprima la tecla de inicio S
TART para que comience el programa
P5
M
U
S
C
LE T
ON
E
R
(T
ON
IF
IC
A
CI
ÓN M
U
S
CU
LAR)
: Ejercítese para llegar a niveles más altos de resistencia a medida que
obtiene fuerza y aguante con 10 niveles entre los cuales escoger
.
C
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M
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S
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TRAI
N (I
NVE
R
S
IÓN
D
E
PE
D
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O)
: P
edalee hacia adelante (F) y hacia atrás (R) a niveles variables de
resistencia con el fin de que su sesión de ejercicio sea estimulante y aumente su fuerza en la parte inferior del cuerpo y la
fuerza de los músculos en la región abdominal, con 16 niveles entre los cuales escoger
.
C
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NT
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F
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Содержание 3.1AE
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