53
Nohy
Pozícia
Trvanie (s)
Frekvencia
Gastrocnemius
20
–
30 s
3-krát
Soleus
20
–
30 s
3-krát
Tibialis anterior
15
–
20 s
Dvakrát
Peroneus longus
15
–
20 s
Dvakrát
Peroneal brevis
15
–
20 s
Dvakrát
Plantárna fascia
20
–
30s
3-krát
Návrhy: Masírujte svaly zhora nadol.
Plantárna
fascia
Soleus
Gastrocnemius
Tibialis anterior
Peroneus longus
Peroneus brevis
Summary of Contents for Gun Slim Elegant
Page 2: ...2 English 3 20 Čeština 21 38 Slovenčina 39 56 Magyar 57 74 Deutsch 75 92 ...
Page 12: ...12 Massage Position ...
Page 30: ...30 Masážní poloha ...
Page 48: ...48 Masážna poloha ...
Page 66: ...66 Masszázs pozíció ...
Page 84: ...84 Massage Position ...