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Hinweise:
• Rühren bzw. schichten Sie das Gargut
gelegentlich mit einem langen Kochlöffel
um.
• Achten Sie darauf, dass alle Stücke in
etwa gleich groß sind. Legen Sie klei-
nere Stücke nach oben.
• Überfüllen Sie die Dampfkörbe nicht,
indem Sie die Lebensmittel zu dicht hin-
einpacken oder alle Löcher bedecken.
Zwischen den Stücken und durch die
Löcher in den Böden der Dampfkörbe
muss überall Dampf durchströmen
können.
8.1 Garzeiten Gemüse
• Bereiten Sie das Gemüse vor, indem Sie
Strünke abschneiden und großes
Gemüse in gleich große Stücke teilen.
• Blattgemüse sollte so kurz wie möglich
gegart werden, damit es seine Farbe
nicht verliert.
• Würzen und salzen Sie das Gemüse
erst, wenn es gar ist.
• Gefrorenes Gemüse kann wie frisches
gegart werden. Bei manchen Gemüsen
verlängert sich die Garzeit um einige
Minuten, wenn es gefroren ist.
Gemüse
Menge
Garzeit
Bemerkungen
Brokkoli
400 g
10 - 15 min
- in Röschen teilen
- gefroren erhöht sich die Garzeit um etwa 5 min
- nach der Hälfte der Garzeit umrühren/umschichten
Blumenkohl
400 g
15 - 20 min
- in Röschen teilen
- gefroren erhöht sich die Garzeit um etwa 5 min
- nach der Hälfte der Garzeit umrühren/umschichten
grüne Bohnen 400 g
25 - 30 min
- gefroren erhöht sich die Garzeit um etwa 5 min
- nach der Hälfte der Garzeit umrühren/umschichten
Rosenkohl
400 g
20 - 25 min
- nach der Hälfte der Garzeit umrühren/umschichten
Kohl
400 g
35 - 40 min
- frisch und kleingeschnitten
- nach der Hälfte der Garzeit umrühren/umschichten
Möhren
400 g
20 - 25 min
- frisch, in Scheiben geschnitten
- nach der Hälfte der Garzeit umrühren/umschichten
Erbsen
400 g
15 - 20 min
- nach der Hälfte der Garzeit umrühren/umschichten
Zucchini
400 g
20 - 25 min
- frisch, in Scheiben geschnitten
- nach der Hälfte der Garzeit umrühren/umschichten
Spinat
400 g
15 - 20 min
- nach der Hälfte der Garzeit umrühren/umschichten
Pilze
200 g
15 - 20 min
- frisch, in Scheiben geschnitten oder kleine ganze
Köpfe
- nach der Hälfte der Garzeit umrühren/umschichten
Kartoffeln
900 g
30 - 40 min
- frisch, geschält und geviertelt
- nach der Hälfte der Garzeit umrühren/umschichten
Neue oder
kleine
Kartoffeln
500 g
35 - 40 min
- frisch und geschält im Ganzen
RP102978 Dampfgarer LB5 Seite 86 Montag, 8. September 2014 5:55 17