Dansk 27
Tilber
edning
sv
ejledning
Tilberedningsvejledning for friske grøntsager
Brug en egnet glaspyrexskål med låg. Tilsæt 30-45 ml koldt vand
(2-3 spiseskefulde) for hver 250 g, medmindre en anden mængde vand
anbefales – se tabel. Tilbered tildækket i mindst mulig tid – se tabel.
Fortsæt tilberedning for at få det ønskede resultat. Rør rundt en gang
under og en gang efter tilberedning. Tilsæt salt, krydderier eller smør efter
tilberedningen. Tildækkes under hensætningstiden på 3 minutter.
Tip:
Skær friske grøntsager ud i lige store stykker. Jo mindre stykker de
skæres i, desto hurtigere koges de.
Mad
Portionsstørrelse
Effekt
Tid (min.)
Broccoli
250 g
500 g
800 W
4-4½
7-7½
Anvisninger
Klargør lige store buketter. Anbring stilkene mod midten.
Lad stå i 3 minutter.
Rosenkål
250 g
800 W
5½-6½
Anvisninger
Tilsæt 60-75 ml (4-5 spsk.) vand. Lad stå i 3 minutter.
Gulerødder
250 g
800 W
4½-5
Anvisninger
Skær gulerødder i lige store stykker. Lad stå i 3 minutter.
Blomkål
250 g
500 g
800 W
5-5½
8½-9
Anvisninger
Klargør lige store buketter. Skær store buketter i halve.
Anbring stilkene mod midten. Lad stå i 3 minutter.
Courgetter
250 g
800 W
3½-4
Anvisninger
Skær courgetter i skiver. Tilsæt 30 ml (2 spsk.) vand eller
en smule smør. Tilberedes til kun lige mør.
Lad stå i 3 minutter.
Mad
Portionsstørrelse
Effekt
Tid (min.)
Auberginer
250 g
800 W
3½-4
Anvisninger
Skær auberginer i små stykker, og stænk dem med
1 spsk. citronsaft. Lad stå i 3 minutter.
Porrer
250 g
800 W
4½-5
Anvisninger
Skær porrer i tykke skiver. Lad stå i 3 minutter.
Champignoner
125 g
250 g
800 W
1½-2
3-3½
Anvisninger
Tilbered hele eller udskårne champignons. Tilsæt ikke
vand. Stænk med citronsaft. Tilsæt salt og peber.
Hæld væsken fra før servering. Lad stå i 3 minutter.
Løg
250 g
800 W
5½-6
Anvisninger
Skær løg i skiver eller halve. Tilsæt kun 15 ml (1 spsk.)
vand. Lad stå i 3 minutter.
Peber
250 g
800 W
4½-5
Anvisninger
Skær peber i små stykker. Lad stå i 3 minutter.
Kartofler
250 g
500 g
800 W
4-5
7½-8½
Anvisninger
Afvej skrællede kartofler, og skær dem i ensartede halve
eller kvarte. Lad stå i 3 minutter.
Majroer
250 g
800 W
5-5½
Anvisninger
Skær majroer i små tern. Lad stå i 3 minutter.
MG23K3585AW_EE_DE68-04403G-00_DA.indd 27
2/24/2016 11:29:06 AM