Dansk 21
O
vnbrug
Følgende tabel viser mængder og relevante instruktioner til cirka 20 forprogrammerede
tilberedningstider. Disse programmer kører kun med mikrobølgeenergi.
Kode/Mad
Portionsstørrelse
Anvisninger
1
Afkølet
færdigret
300-350 g
Placeres på en keramisk plade og tildækkes med
mikrobølgefilm. Dette program er velegnet til
måltider, der består af tre dele (f.eks. kød med
sauce, grøntsager og sideanretninger, som f.eks.
kartofler, ris eller pasta). Lad stå i 2-3 minutter.
2
Afkølet
færdigret
400-450 g
3
Afkølet
Vegetarmåltid
300-350 g
Placer måltidet på en tallerken, og tildæk det med
mikrobølgebestandig, klar madfolie.
Dette program er velegnet til måltider, der består
af 2 dele (f.eks. spaghetti med sauce eller ris med
grøntsager). Lad stå i 2-3 minutter.
4
Afkølet
Vegetarmåltid
400-450 g
5
Broccoli
250 g
Skyl og rens frisk broccoli, og klargør buketter.
Fordel dem i en glasskål med låg. Tilsæt 30 ml
vand (2 spsk) ved kogning af 250 g.
Sæt skålen på midten af drejeskiven.
Tilbered med låg på. Omrør efter tilberedning.
Lad stå i 1-2 minutter.
6
Gulerødder
250 g
Skyl og rens gulerødder, og skær dem i lige store
skiver. Fordel dem i en glasskål med låg. Tilsæt
30 ml vand (2 spsk) ved kogning af 250 g.
Sæt skålen på midten af drejeskiven.
Tilbered med låg på. Omrør efter tilberedning.
Lad stå i 1-2 minutter.
7
Grønne bønner
250 g
Skyl og rens grønne bønner. Fordel dem i en
glasskål med låg. Tilsæt 30 ml vand
(2 spiseskefulde) ved kogning af 250 g.
Sæt skålen på midten af drejeskiven.
Tilbered med låg på. Omrør efter tilberedning.
Lad stå i 1-2 minutter.
Kode/Mad
Portionsstørrelse
Anvisninger
8
Spinat
150 g
Skyl og rengør spinat. Kom det i en glasskål med
låg. Tilsæt ikke vand. Sæt skålen på midten af
drejeskiven. Tilbered med låg på. Omrør efter
tilberedning. Lad stå i 1-2 minutter.
9
Majskolber
250 g
Skyl og rens majskolber, om kom dem i en oval
glasskål. Tildæk med mikroovnsfolie, og stik
huller i folien. Lad stå i 1-2 minutter.
10
Skrællede
kartofler
250 g
Vask kartoflerne af, skræl dem, og skær dem i
ensartet størrelse. Anbring dem i en glasskål med
låg.
Tilsæt 45-60 ml (3-4 spsk.) vand. Sæt skålen på
midten af drejeskiven. Tilbered med låg på. Lad
stå i 2-3 minutter.
11
Brune ris
125 g
Brug en stor, ildfast glasskål med låg.
Tilsæt den dobbelte mængde koldt vand (250 ml).
Tilbered med låg på. Omrør før hensætningstiden,
og tilsæt salt og krydderier.
Lad stå i 5-10 minutter.
12
Makaroni af
usigtet mel
125 g
Brug en stor, ildfast glasskål med låg.
Tilsæt 500 ml kogende vand, et gran salt, og
rør godt rundt. Tilberedes utildækket. Omrør før
hensætningstiden, og si vandet omhyggeligt fra
bagefter. Lad stå i 1 minutter.
13
Quinoa
125 g
Brug en stor, ildfast glasskål med låg.
Tilsæt den dobbelte mængde koldt vand (250 ml).
Tilbered med låg på. Omrør før hensætningstiden,
og tilsæt salt og krydderier.
Lad stå i 1-3 minutter.
14
Bulgur
125 g
Brug en stor, ildfast glasskål med låg.
Tilsæt den dobbelte mængde koldt vand (250 ml).
Tilbered med låg på. Omrør før hensætningstiden,
og tilsæt salt og krydderier.
Lad stå i 2-5 minutter.
MG23K3585AW_EE_DE68-04403G-00_DA.indd 21
2/24/2016 11:29:05 AM
