A személyes adatok beállítása:
Felhasználó testsulya
Miután megnyomta a Fitness teszt gombot, villogni kezd a testsúlykijelző és az előre beállított 68kg/ 150lbs-es
értéket mutatja. A nyílgombokkal tudja kilogrammonként állítani a testsúly értékét. Nyomja meg hosszan a
gombot a beállítás gyorsításához. A beállítás 20-200kg illetve 44-440lbs között lehetséges. A STOP gomb
megnyomásával tudja elmenteni a beállított értéket.
Felhasználó magassága
Miután a STOP gombot megnyomta, elkezd villogni a testmagasság kijelző és az előre beállított 170cm/
67inches értéket mutatja. A nyílgombokkal tudja cm /inches-enként állítani a testmagasság értékét. Nyomja
meg hosszan a gombot a beállítás gyorsításához. A beállítás 50-250cm illetve 20-100inches között lehetséges.
A STOP gomb megnyomásával tudja elmenteni a beállított értéket.
Felhasználó életkora
Miután a STOP gombot megnyomta, elkezd villogni az életkor kijelző és az előre beállított 35-ös értéket
mutatja. A nyílgombokkal tudja beállítani életkorát. Nyomja meg hosszan a gombot a beállítás gyorsításához. A
beállítás 10 és 99 év között lehetséges. A STOP gomb megnyomásával tudja elmenteni a beállított értéket.
Fitness program
A Fitness teszt program a beállított adatok alapján határozza meg az Ön célpulzusát. Egy megközelítőleges
számítási mód:
Az elvárható normál szívfrekvencia: (220-életkor) x 65%
Az elvárható maximális szívfrekvencia: (220-életkor) x 85%
Példa: Ha a felhasználó 35 éves, akkor a normál szívfrekvencia 120.
A Fitness program lekapcsol amennyiben a számítógép 30 másodpercig nem kap jelet. 3 perc inaktivitás után a
gép alvó állapotba kapcsol.
A Fitness program során a számítógép a 20 perces programot 20:00ról 0:00percre számolja vissza. Távolság és
Kalóriafogyasztás 0-tól fölfelé mutatja a képernyö. Nyomja meg a STOP gombot a programm leállításához. Ha
H
Summary of Contents for i-rower Series
Page 1: ...i rower D D GB I CZ H SLO RO COMPUTER MANUAL Reebok i rower 20080826 HR SRB PL SK...
Page 2: ......
Page 110: ......
